Il tennis da tavolo a volte non ottiene il rispetto che merita. In alcuni punti, il gioco è solo un modo per passare un po' di tempo in garage. Considerando che in alcuni luoghi, questo è un gioco che può generare premi di centinaia di milioni di rupie per il vincitore. Se vuoi che giocare a ping pong sia più di un semplice hobby, prendi la tua scommessa e inizia a imparare come fare.
Fare un passo
Parte 1 di 3: inizia a giocare
Passaggio 1. Acquista una scommessa di buona qualità
Hai bisogno di una mazza con una buona testa, che ti permetta di mettere la maggior parte o tutta la tua forza di presa. Se sei un principiante, scegli una scommessa specifica per principiante, progettata per colpire con meno torsioni e velocità inferiori su palline difficili da restituire. Quando sei pronto per il passaggio successivo, acquista una scommessa a velocità medio-alta che abbia il massimo controllo ed è progettata per enfatizzare la tecnica.
- Se mantieni la scommessa nel modo europeo "shake-hand", acquista la scommessa giusta, non la scommessa "pen" ("pen-hold") asiatica con il manico più corto.
- Quando scegli una scommessa per la prima volta, non comprare una scommessa che si dice abbia la capacità di girare o battere molto forte, anche se la promozione è molto allettante. Conosci il tuo livello di abilità. Altrimenti, questa scommessa si tradurrà effettivamente in lesioni quando la usi.
Passaggio 2. Inizia a giocare in una posizione pronta
Il tuo corpo dovrebbe essere equilibrato, rilassato e pronto a muoversi in qualsiasi direzione. In effetti, dopo ogni colpo, dovresti cercare di tornare in una posizione pronta. Assicurati che anche il tuo braccio attivo sia pronto a colpire la palla.
- Se sei più bravo a colpire verso l'interno (diritto), stai leggermente a sinistra e viceversa se sei più bravo a colpire verso l'esterno (di rovescio).
- Se il tuo braccio destro tende a essere dominante, in generale stai leggermente a sinistra con il piede destro leggermente in avanti. Se il tuo braccio sinistro tende a essere più dominante, generalmente stai leggermente alla tua destra con il piede sinistro leggermente in avanti.
Passaggio 3. Preparati a muoverti rapidamente
La palla può muoversi ovunque, a seconda del posizionamento e della direzione del colpo. Se sei pronto, avrai la velocità fisica pronta per il lancio quando inizi a muoverti. Approfitta di questo! Gli avversari veloci saranno difficili da battere.
Prenditi cura del tuo corpo. Fai un po' di corsa dinamica e stretching prima di giocare, come riscaldamento e per preparare i riflessi del corpo
Passaggio 4. Puntare il pugno nell'angolo
Se riesci a far cadere la palla in un angolo, anche i giocatori esperti sono quasi impossibili da recuperare. Anche i bordi del tavolo sono buoni bersagli direzionali. Tuttavia, se non sei ancora molto abile nel dirigere i tuoi pugni, non correre il rischio. Perderai effettivamente punti se la pallina cade fuori dal tavolo.
Questa può essere una tattica molto strategica se combinata con la velocità. Una volta fai cadere una palla veloce nell'angolo più lontano del tavolo, e la prossima volta che fai cadere una palla lenta proprio davanti alla rete. Gli angoli sono punti davvero difficili se il tuo avversario non conosce la tua prossima mossa
Passaggio 5. Mantenere un ritorno basso, con la palla leggermente sopra la rete
Ricorda questa regola: minore è la distanza, minore è l'angolo. Più in basso la tua palla va oltre la rete, più difficile sarà per il tuo avversario contrattaccare con grandi angolazioni. Inoltre, è anche sempre più difficile per il tuo avversario colpire la palla con sufficiente forza.
Tuttavia, c'è un'eccezione a questa regola: il backball. In questo caso, lancia la palla molto in alto sopra la rete e cerca di farla cadere all'estremità del tavolo, in modo che il tuo avversario non la raggiunga
Passaggio 6. Conosci i tuoi errori
Ci sono molti errori e cose che conteranno come punti extra per i tuoi avversari. Ad esempio, se la palla rimbalza due volte prima di superare la rete, significa che perdi un punto. Anche quando fai il primo tiro (servizio), devi lanciare la palla a circa 12 cm di altezza. In caso contrario, verrà conteggiato come errore.
Non conosci il tuo errore? Ciò significa che perderai in questo gioco, proprio come se non sapessi che la palla numero 8 nel gioco del pokeball non deve essere colpita. Assicurati di aver compreso le regole di base del tennis da tavolo prima di unirti a un gioco competitivo
Parte 2 di 3: sviluppo di tecniche di gioco
Passaggio 1. Colpire la palla in una direzione curva o ruotare il colpo
La direzione dell'arco è difficile, ma una volta che l'hai padroneggiata, puoi padroneggiare anche il gioco. Ecco alcune cose che devi tenere a mente:
- Osserva l'angolo di puntata dell'avversario. Se la puntata dell'avversario si muove dal basso verso l'alto, puoi aspettarti una svolta verso l'alto (topspin). Se la direzione della puntata è dall'alto verso il basso, questo significa una svolta verso il basso (backspin). Se la scommessa è da sinistra a destra, significa sidespin a destra, e se la scommessa è da destra a sinistra, significa sidespin a sinistra.
- Puoi compensare la torsione con l'angolo della scommessa. Se hai a che fare con una palla che gira troppo, piazza la tua puntata e colpisci la palla sopra la sua linea centrale. Se hai a che fare con una palla che gira sul fondo, posiziona la tua puntata in alto e colpisci la palla al di sotto della sua linea centrale. Se hai a che fare con una palla destrorsa, posiziona la tua puntata a destra e colpisci la palla a sinistra. Se hai a che fare con una palla girata a sinistra, posiziona la tua puntata a sinistra e colpisci la palla a destra.
- Padroneggia anche l'arte della torsione laterale. Questo tipo di attacco limiterà notevolmente le opzioni di risposta del tuo avversario. Sperimenta colpendo la palla a sinistra oa destra, quindi spostala verso la linea centrale, creando una torsione laterale. Spesso la palla si muoverà in una direzione che il tuo avversario non si aspetta.
Passaggio 2. Usa tutto il tuo corpo, specialmente quando colpisci aperto
Ciò che produrrà la potenza è tutto il tuo corpo, non solo le braccia oi polsi. Devi muoverti veloce e agile, usando anche i fianchi e le spalle.
Per fare un colpo aperto, ruota indietro i fianchi e le spalle mentre fai oscillare indietro. Quindi vai avanti mentre completi lo swing. Questo sposterà il peso del tuo corpo e renderà il tuo swing più forte e più potente. Inoltre, ciò si tradurrà anche in attacchi coerenti
Passaggio 3. Abbina la distanza alla velocità
Anche se potresti non padroneggiare la tecnica al 100%, se giochi come un pazzo senza congetture, riuscirai a respingere il tuo avversario. Lanciati in profondità, passa la palla in basso, gira i pugni, passa la palla veloce, colpiscila dritta, fai rotolare la palla sulla rete, ecc. Mantieni il ritmo del gioco così teso.
Per renderlo più facile, usa una posizione del corpo pronta. Preparati a spostare il peso in ogni momento, specialmente dopo il primo colpo e tra un colpo e l'altro. Preparati anche a ricevere un attacco in qualsiasi momento
Passaggio 4. Rilassa il tuo corpo
Ricorda che la palla è molto leggera. E la palla gira sempre. Se lo affronti con una presa salda e un pugno duro e rigido, fermerai la palla che si muove in aria. Prima di unirti al gioco, rilassa il corpo e afferra le mani. La palla deve essere colpita solo con un tocco leggero, o si muove direttamente verso di te o devi prima inseguirla.
Rilassa anche la tua mente. Se perdi il controllo delle tue emozioni, è molto probabile che consegni la vincita del gioco al tuo avversario. Se non riesci a restituire più colpi di fila, non arrabbiarti, ma contrattacca. Non mollare finché il gioco non è finito. Nel ping pong, la direzione del gioco può essere invertita molto improvvisamente
Parte 3 di 3: Giocare meglio
Passaggio 1. Utilizza solo la tua scommessa
Ogni scommessa è diversa. Ognuno si sente diverso e ha le sue caratteristiche. Se vuoi sentirti rilassato e calmo e giocare al meglio, usa la tua scommessa. Conosci bene la scommessa, come si gioca e come si comporta, a differenza di altre scommesse che non conosci. L'utilizzo di apparecchiature di altre persone risulterà in prestazioni di gioco incoerenti.
Poiché funziona come il tuo braccio principale, prenditi cura della tua mazza. Riponi la mazza in una fondina speciale o in una borsa quando non la usi. Pulire con acqua calda e sapone su una superficie piana (spugna di gomma con puntini verso l'interno). Oppure puoi usare un detergente speciale per la mazza, in modo che sia sempre in ottime condizioni
Passaggio 2. Esercitati da solo
Se hai bisogno di esercitarti a colpire la coerenza, prova a esercitarti da solo contro un muro. Pratica ogni tipo di colpo, migliora la torsione, la distanza e la velocità di ogni colpo. Questo ti aiuterà anche a conoscere la "sensazione" della tua scommessa e a comprendere le caratteristiche di ogni colpo e movimento.
Puoi anche usare il pavimento come mezzo per esercitarti nella torsione. Esercitati a colpire verso il basso finché la palla non punta verso di te. Quindi, prova a ruotarlo anche da diverse angolazioni
Passaggio 3. Esercitati "sempre"
La pratica non ti permetterà di suonare perfettamente senza errori, ma la pratica crea abitudini. Se ti alleni tutto il tempo, capirai tutto di questo gioco di tennis da tavolo, compresi i tuoi movimenti e le tue risposte. I tuoi colpi diventeranno più coerenti e la direzione della palla diventerà più precisa. Quindi, che tu ti stia allenando da solo, con un amico o sotto forma di gioco competitivo, allenati sempre.
Tuttavia, nelle fasi iniziali, devi solo esercitarti senza prima partecipare a giochi competitivi. È facile sentirsi frustrati per qualcosa che sembra così semplice quando in realtà non lo è. Dopotutto, il tennis da tavolo è davvero uno sport che viene praticato ufficialmente in varie parti del mondo
Passaggio 4. Esercitati finché i tuoi movimenti non diventano naturali
Quando stai appena iniziando a imparare a padroneggiare uno sport o stai cercando di sviluppare un'abilità, tutta la tua energia mentale e il tuo focus saranno concentrati sul pensarci. Per rilassarti e sviluppare la tua tecnica, devi passare attraverso questa fase iniziale. Continua a giocare finché i tuoi movimenti non diventano automatici e non devi pensare alla tua risposta alla palla in arrivo o alla direzione della palla.
Pensa a giocare a ping pong come alla guida di un'auto. All'inizio, potresti essere nervoso e sopraffatto da tutto ciò che sta accadendo intorno a te. Ma ora sei abituato a guidare un'auto e non ricordi ogni dettaglio di come. È lo stesso con il tennis da tavolo. Rilassati e lascia che le cose accadano naturalmente
Passaggio 5. Unisciti a una lega o a un club specifico
Se i tuoi unici compagni di gioco sono tuo zio e il bambino di 8 anni del vicino, il tuo gioco non migliorerà mai. Unisciti a una lega o a un club locale e trova giocatori di ping pong che possono aiutarti a sviluppare le tue abilità. Non preoccuparti del tuo attuale livello di abilità, poiché la maggior parte dei club accetta giocatori di qualsiasi livello, dai principianti ai giocatori professionisti.
