Molte persone soffrono di mal di gola o prurito durante la stagione delle allergie o a causa dell'influenza. Fortunatamente, ci sono vari metodi che possono essere utilizzati, sia naturali che medici, per alleviare rapidamente ed efficacemente i sintomi del prurito alla gola. Inizia con il passaggio 1 di seguito per scoprire alcune tecniche e strategie efficaci per alleviare il prurito alla gola.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: utilizzo di metodi di medicina naturale
Passaggio 1. Gargarismi con acqua salata
Aggiungere mezzo cucchiaino di sale a 250 ml di acqua tiepida e mescolare bene. Fai i gargarismi per 10 secondi e poi sputalo, NON ingoiare.
- Il sale aiuta a ridurre il muco (che provoca prurito e sensazione di solletico alla gola) e allevia l'infiammazione.
- Ripeti 2-3 volte al giorno, finché la gola non si sente meglio.
Passaggio 2. Bevi miele
Il miele è un potente rimedio naturale perché lubrifica la gola e allevia rapidamente qualsiasi prurito o irritazione. Per ottenere i migliori risultati, prendi un cucchiaio di miele ogni mattina.
- Ove possibile, scegli il miele locale puro perché questo tipo costruisce resistenza alle allergie.
- Si consiglia di mescolare un cucchiaio di miele nel tè se lo stomaco tende a reagire negativamente al miele puro.
- Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai 12 mesi, poiché i batteri in esso contenuti possono causare una condizione chiamata botulismo infantile, che può causare la morte.
Passaggio 3. Preparare una miscela di tè con miele, limone e zenzero
Versare prima un po' di miele in una tazza e aggiungere acqua calda.
- Quindi, spremere due o tre spicchi di limone. Infine, grattugiare un pezzetto di zenzero e mescolare.
- Bevi questa miscela più volte al giorno per alleviare il mal di gola e il prurito.
Passaggio 4. Bere una miscela di latte con curcuma
La curcuma nel latte è un rimedio casalingo per alleviare i sintomi del prurito alla gola, noto da anni.
- Prima di andare a letto, fai bollire un bicchiere di latte in una pentola di curcuma (puoi anche mescolare la curcuma nell'acqua)
- Lascia raffreddare leggermente il latte prima di berlo. Bevi questa miscela ogni sera finché il prurito non scompare.
Passaggio 5. Bere aceto di mele
L'aceto di mele è stato a lungo usato come rimedio casalingo e ha molti benefici per la salute, uno dei quali è quello di alleviare il prurito alla gola.
- Aggiungere un cucchiaio di aceto di mele in 250 ml di acqua calda e sorseggiare lentamente.
- Se lo desideri, puoi aggiungere un cucchiaio di miele nell'aceto di mele per un gusto più delizioso.
Passaggio 6. Prova a consumare rafano
In Russia, il rimedio casalingo più popolare per il mal di gola è fare una bevanda dal rafano.
- Mescola un cucchiaio di rafano puro (nella forma della pianta, non del succo/estratto) in un bicchiere con un cucchiaino di miele e un cucchiaino di chiodi di garofano macinati.
- Versare acqua calda fino all'orlo, mescolare fino a che liscio e bere lentamente.
Passaggio 7. Utilizzare un umidificatore
Vivere o dormire in un ambiente molto secco può rendere la gola disidratata e pruriginosa.
- Posizionare un umidificatore nel soggiorno, nella camera familiare o nella camera da letto aumenterà l'umidità nell'aria e aiuterà ad alleviare il prurito alla gola.
- Se non vuoi acquistare un umidificatore, puoi ottenere lo stesso vantaggio mettendo una grande ciotola d'acqua sotto un termosifone o una pianta in casa.
Passaggio 8. Bevi molta acqua
La disidratazione è una delle cause più comuni di prurito alla gola, poiché la gola diventa secca e non c'è abbastanza muco per lubrificare e proteggere i tessuti sensibili.
- Cerca di bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno, oltre a tisane e tisane.
- L'acqua potabile è particolarmente importante quando si ha il raffreddore o l'influenza, poiché si tende a perdere liquidi attraverso il sudore (dalla febbre) e il muco (dallo starnuti e dal soffiarsi il naso).
Metodo 2 di 3: proteggere la gola
Passaggio 1. Abbandona le cattive abitudini
Ci sono un certo numero di sostanze che se usate troppo spesso possono causare disidratazione e causare mal di gola e prurito.
- Le bevande contenenti caffeina come caffè, tè e bibite possono disidratare (e influenzare il sonno), quindi cerca di interrompere o almeno ridurne il consumo.
- L'uso di droghe e alcuni farmaci (come gli antidepressivi) possono causare disidratazione e irritazione della gola.
- Il fumo può causare una gola molto secca che provoca prurito e irritazione (insieme ad altri problemi di salute), quindi considera di smettere o almeno di ridurre il fumo.
Passaggio 2. Proteggi la tua voce
Parlare troppo, urlare o cantare fa lavorare di più la gola, causando disidratazione e prurito.
- Se ritieni che questo stia causando prurito alla gola, prova a dare una pausa alla tua voce (non parlando, cantando o urlando) per almeno un'ora o due al giorno.
- Se il tuo lavoro ti richiede di usare molto la voce, ricordati di portare sempre un bicchiere d'acqua, così potrai mantenere la gola lubrificata e idratata per tutto il giorno.
Passaggio 3. Trattare le allergie
Le reazioni allergiche a determinati alimenti, piante o polline possono causare sintomi come lacrimazione, starnuti, naso chiuso e prurito alla gola.
- Prova a prendere una compressa di antistaminico ogni giorno e vedi se allevia i sintomi.
- Cerca anche di identificare la causa esatta della tua condizione allergica, tenendo un diario dei cibi che mangi o consultando il tuo medico per i test allergologici.
Metodo 3 di 3: utilizzo di medicinali da banco
Passaggio 1. Succhiare pastiglie o gocce per la tosse
Le pastiglie di solito non fanno molto per "curare" il mal di gola, ma possono ridurre il dolore.
- La saliva extra prodotta succhiando le caramelle lubrifica la gola e allevia il prurito.
- Nel frattempo, il contenuto della medicina per la tosse funziona come un anestetico locale che allevia l'irritazione alla gola.
Passaggio 2. Prova a prendere un antistaminico
Benadryl, Zyrtec e Claritin sono alcuni esempi di marchi per raffreddore e influenza realizzati per alleviare il prurito e il mal di gola.
- I comuni farmaci analgesici come l'aspirina e l'ibuprofene possono aiutare ad alleviare il dolore associato al prurito alla gola. Seguire le istruzioni per l'uso sulla confezione per scoprire il dosaggio corretto.
- Tieni presente che l'aspirina non deve essere somministrata a bambini e adolescenti che si stanno riprendendo dalla varicella o da sintomi simil-influenzali perché può causare la rara ma fatale sindrome di Reye.
Passaggio 3. Prendi un farmaco decongestionante
Un prurito alla gola è solitamente causato da una combinazione di gocciolamento post-nasale e gola secca (perché respiri attraverso la bocca quando il naso è chiuso).
- Pertanto, i farmaci decongestionanti, come quelli contenenti pseudoefedrina, possono alleviare la congestione nei passaggi nasali e consentire di respirare di nuovo normalmente.
- Dopo che questo disturbo sarà risolto, scomparirà anche il prurito alla gola.
Passaggio 4. Utilizzare uno spray speciale per la gola
Gli spray per la gola sono un modo efficace per alleviare la tosse secca, pruriginosa e solleticante alla gola. Questi spray di solito contengono fenolo (o un ingrediente simile) che intorpidisce la gola.
- Gli spray per la gola possono essere acquistati da banco senza prescrizione medica in molte farmacie, a prezzi relativamente bassi.
- Alcuni spray per la gola hanno persino sapori diversi, come la menta o il fruttato.
Passaggio 5. Gargarismi con collutorio
Fare i gargarismi con un collutorio contenente mentolo (ad esempio "Listerine") più volte al giorno può intorpidire la gola, riducendo così il fastidioso prurito.
Passaggio 6. Consulta un medico
Se il dolore e il prurito alla gola sono causati da un'infezione batterica, come mal di gola o tonsillite, dovresti consultare un medico che può prescrivere antibiotici.
Avvertimento
- Si sconsiglia l'uso di spray per la gola alle donne incinte e alle persone con problemi respiratori.
- Se hai mai avuto problemi con i farmaci da banco, consulta il tuo medico prima di acquistare/consumare qualsiasi cosa per la gola.
- Non importa quanto sia dolorante la tua gola, non prendere mai più medicine per il raffreddore di quanto raccomandato e in nessun caso dovresti ingoiare l'acqua salata che usi per i gargarismi.
- Conosci le tue condizioni allergiche prima di iniziare a consumare il miele.
