Il senso dell'umorismo può essere la migliore risorsa di una persona. Queste abilità possono rendere più facile interagire con gli altri, migliorare la tua salute e persino aiutare ad alleviare una situazione difficile. Una cosa che raramente le persone capiscono è che non dobbiamo essere divertenti per avere il senso dell'umorismo, abbiamo solo bisogno di vedere le cose da una prospettiva più leggera.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Capire l'umorismo
Passaggio 1. Conoscere i benefici dell'umorismo
Avere il senso dell'umorismo è un atteggiamento che può aiutarti a vedere il lato divertente di una situazione, positiva o negativa che sia. Avere il senso dell'umorismo può ridurre lo stress e l'ansia, aiutarti ad affrontare i problemi e aumentare la fiducia in te stesso.
L'umorismo ha benefici fisici, cognitivi, emotivi e sociali, tra cui: ridurre il dolore e lo stress, migliorare l'umore, la creatività, la cordialità e aiutare a costruire relazioni più felici con gli altri
Passaggio 2. Conoscere la differenza tra essere divertenti e avere un senso dell'umorismo
Essere divertenti significa essere in grado di esprimere umorismo, come raccontare una storia ridicola, un gioco di parole spiritoso o raccontare una barzelletta al momento giusto. Avere il senso dell'umorismo significa avere la capacità di rilassarsi e non prendere le cose troppo sul serio, ed essere in grado di ridere, o almeno vedere il lato divertente della stupidità della vita.
Non devi essere divertente o fare sempre battute per avere il senso dell'umorismo
Passaggio 3. Trova il tuo nervo scoperto
Cosa può farti ridere? Quali cose ti fanno sorridere e sembrare radiosa? Questo è un modo per iniziare a trovare il tuo senso dell'umorismo. Ci sono vari tipi di umorismo, come l'umorismo che lega e l'umorismo per ridere della vita.
Passaggio 4. Guarda e impara
Se non sei sicuro di come ridere o avere senso dell'umorismo, guarda le altre persone. In che modo i tuoi amici e la tua famiglia ridono delle cose che stanno accadendo intorno a loro o di ciò che è successo loro?
- Prova a guardare film con una varietà di umori, inclusi quelli di Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, Chevy Chase o anche comici locali come Benjamin S. e Srimulat. Guarda commedie classiche come Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python e il Santo Graal, Blazing Saddles, Trading Places, Alla ricerca di Nemo, Bridesmaids o film di Warkop DKI.
- Fai attenzione a prestare attenzione alle altre persone. Non limitarti a copiare il loro umorismo. Il vero umorismo sembrerà genuino e rifletterà la tua personalità.
Passaggio 5. Concentrati sul divertimento invece di cercare di essere divertente
Avere il senso dell'umorismo ti aiuterà a divertirti indipendentemente da quello che sta succedendo nella tua vita. Significa che puoi ridere della vita e scherzare sulle tue circostanze.
Parte 2 di 3: impara a fare uno scherzo
Passaggio 1. Impara a fare uno scherzo
Condividere cose divertenti con altre persone è un ottimo modo per costruire buone relazioni. Se vuoi aggiungere un po' di umorismo agli eventi a cui partecipi, impara alcune barzellette di base. Puoi anche cercare in Internet immagini umoristiche, commenti spiritosi e meme divertenti da condividere con gli altri. Cerca battute che corrispondono al tuo senso dell'umorismo.
- Ad esempio, prova una battuta come questa: i capelli bianchi si chiamano capelli grigi, come si chiamano i capelli verdi? Il Rambutan non è maturo.
- Quali animali sono fratelli? Fratelli rana!
Passaggio 2. Trova l'umorismo nella somiglianza della situazione
Le persone tendono a ridere delle battute che riguardano le loro circostanze, il luogo in cui vivono o le loro convinzioni. Fai battute leggere sul tempo o sulla città in cui vivi per alleggerire l'atmosfera con altre persone. Se lavori nel suo stesso settore, fai battute sul lavoro.
Quando pensi a qualcosa da dire, fai un commento sul tempo. Ad esempio: "Se anche l'alluvione non si placa, devo prendere una barca per andare al lavoro"
Passaggio 3. Circondati di persone divertenti
Pensa ai tuoi simpatici amici. Introducono l'umorismo nella conversazione? Che tipo di battute fanno?
- Guarda i comici solisti o guarda i video online. Concentrati sulla consegna, sull'argomento e sul modo in cui raccontano gli eventi quotidiani in modo che sembri divertente.
- Osserva le persone della tua vita che trovi divertenti e deduci cosa ti piace del loro umorismo, da aggiungere al tuo.
Passaggio 4. Pratica
Esercitati a fare battute in modo da continuare a crescere e sembrare più naturale. Inizia a fare pratica con l'umorismo quando sei con la famiglia e gli amici più cari. Dì loro i tuoi obiettivi e chiedi loro di essere onesti con te. Accetta la loro opinione se dicono che le tue battute richiedono più pratica. Man mano che ti senti a tuo agio nel tempo, espandi la tua zona di comfort incorporando l'umorismo nelle conversazioni con le persone a cui non sei molto vicino.
Passaggio 5. Fare attenzione a non offendere nessuno
Nello sviluppare il senso dell'umorismo, devi anche pensare al contesto. Ti offendi facilmente quando gli altri fanno battute? Che tu stia raccontando una barzelletta o ridendo per una barzelletta, devi stare attento a non offendere o ferire i sentimenti dell'altra persona. Avere senso dell'umorismo significa avere un approccio alla vita accompagnato da un buon atteggiamento. Non dovresti prendere in giro gli altri e non dovresti ridere quando qualcuno viene preso in giro da qualcun altro.
- Quando racconti una barzelletta, pensa al contesto. È uno scherzo appropriato per un ambiente di lavoro, un appuntamento o il gruppo di persone con cui sei? Questa battuta offenderà qualcuno?
- L'umorismo razziale, offensivo o umiliante per un particolare genere può sembrare molto offensivo. Anche fare battute sulla religione, le convinzioni politiche e le convinzioni di qualcuno può essere considerato offensivo. Fai battute sdolcinate e offensive per te stesso o per i tuoi amici dalla mentalità aperta.
- L'umorismo degradante e aggressivo è comunemente usato per criticare e influenzare le opinioni attraverso la satira, il sarcasmo e il ridicolo. Questo può essere divertente quando si fa riferimento a un personaggio pubblico, ma può essere doloroso da usare con gli amici, influendo sulle tue relazioni personali.
Parte 3 di 3: vedere il lato positivo della vita
Passaggio 1. Impara a ridere
La risata è la chiave del senso dell'umorismo. Cerca di ridere di più ogni giorno, anche di te stesso. Goditi le piccole cose, trova il lato divertente delle situazioni quotidiane e trova il lato divertente delle disgrazie della vita. Sorridi più spesso che puoi. Cerca di far ridere anche gli altri. Dai priorità alle risate, per te stesso e per gli altri.
Passaggio 2. Decidi di ridere piuttosto che reagire
Quando ti trovi in una situazione stressante, fai un passo indietro e ridi. La rabbia è un'emozione potente, ma la risata ha anche un potente controllo sulla nostra mente e sul nostro corpo. Tira una battuta sull'umorismo, ridi di una situazione o usa l'umorismo per alleggerire una situazione particolare. Potrebbe salvarti dallo stress e dall'angoscia.
- A volte le situazioni che ti fanno sentire teso e a disagio hanno bisogno di un po' di umorismo per alleggerire l'atmosfera. Le battute possono ridurre la tensione e far sentire le persone più a loro agio.
- Quando ti rendi conto che stai per litigare con qualcuno, fai una battuta. Se stai litigando con tuo fratello, potresti dire: "Discutiamo della stessa cosa da 10 anni! Siamo bloccati nella nostra adolescenza".
- Se qualcuno ride della tua vecchia macchina, puoi rispondere con "Non devi essere bello come lo eri 15 anni fa!"
Passaggio 3. Sbarazzati della difesa
Elimina le cose che ti fanno sentire improvvisamente sulla difensiva. Dimentica le critiche, il giudizio e la bassa autostima. Invece, lascia che i sentimenti fastidiosi svaniscano da te avendo un senso dell'umorismo su di loro. Tutti non mirano a criticarti o umiliarti. Invece, sorridi o ridi.
Passaggio 4. Accetta te stesso
Avere un atteggiamento rilassato nei confronti di te stesso è un modo per mantenere il senso dell'umorismo. Impara a ridere di te stesso. Tutti devono essere seri a volte, ma imparare a ridere di te stesso è un modo per accettarti. Nessuno è perfetto e tutti commettiamo errori. Non prenderlo troppo sul serio e mantieni l'umorismo nella tua vita.
- Usa la risata per ignorare cose che sfuggono al tuo controllo, come l'età o l'aspetto. Se hai un naso grosso, fai battute su di te invece di arrabbiarti. Quando invecchi, ridi alle battute sulla vecchiaia. Anche se non ti senti a tuo agio a ridere di te stesso, dimenticalo, soprattutto se non puoi cambiarlo.
- Ridi delle tue cose imbarazzanti e dei tuoi errori. Vedere il lato divertente della tua natura umana è una buona cosa.
- Pensa ai momenti imbarazzanti della tua vita. Trova un modo per raccontare la storia in modo umoristico piuttosto che imbarazzante. Devi prenderti in giro e magari esagerare o drammatizzare un evento.
Passaggio 5. Conoscere gli altri
Parte dell'avere un senso dell'umorismo è trasmetterlo agli altri. Così come non dovresti prenderti troppo sul serio, dovresti applicare gli stessi principi alle altre persone. Sii indulgente e concentrati sul positivo quando gli altri commettono errori. Dimentica i loro errori con una risata leggera, come se avessi commesso un errore. Questo non solo ti farà sentire meglio, ma lo farà sentire il benvenuto, il che alla fine ti aiuterà ad andare d'accordo con lui.
- Invece di arrabbiarti per il fatto che i tuoi dipendenti sono sempre in ritardo per le riunioni, scherza dicendo: "È un bene che tu non gestisca l'attività delle compagnie aeree".
- Anche se una battuta che fa il tuo collega può sembrare a buon mercato o offensiva, probabilmente non c'è bisogno di arrabbiarsi. Avere un senso dell'umorismo significa che sei in grado di dimenticare quelle cose e scegliere di cosa essere arrabbiato.
Passaggio 6. Sii spontaneo
La maggior parte delle persone si astiene dal fare qualcosa perché ha paura di sbagliare o ha paura di sembrare stupida. Avere un buon senso dell'umorismo su te stesso può aiutarti a dimenticare le cose che ti trattengono. Il senso dell'umorismo ti aiuta a dimenticare le tue preoccupazioni e a liberarti delle tue inibizioni in modo da poter andare avanti con la tua vita, indipendentemente dal fatto che i tuoi sforzi abbiano successo o meno
Avere il senso dell'umorismo può aiutarti a capire che sembrare stupido va bene. Anche se sembri stupido, ridi di te stesso. Allora sorridi perché hai provato qualcosa di nuovo al di fuori della tua zona di comfort
Suggerimenti
- Goditi le cose che ti fanno ridere o sorridere. È il modo migliore per sviluppare il senso dell'umorismo.
- Mantieni il tuo senso dell'umorismo! L'umorismo è una parte importante della vita.
- Assicurati di fare cose divertenti al momento giusto. Il tempismo è importante per far ridere qualcuno. Non tutte le situazioni richiedono umorismo.
