Chiudere una relazione con il tuo ragazzo non è facile, soprattutto quando il tuo ex si comporta male e vuole vendicarsi. Il modo migliore per affrontare un cattivo ex fidanzato è ignorarlo il più possibile e andare avanti con la vita senza pensare o relazionarsi con lui. Se la routine della vita richiede che tu lo veda quasi tutti i giorni, puoi gestire la situazione con grazia dimostrandogli che il suo cattivo atteggiamento non ha alcun impatto sulla tua vita.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Stai lontano dalla tua ex ragazza
Passaggio 1. Evita l'interazione sociale con lui
Non contattare la tua ex ragazza, ad esempio chiamandola, inviando messaggi di testo, scrivendo e-mail (e-mail), contattandola tramite i social media e parlando con lei di persona. Se cerca di contattarti, è meglio ignorare i suoi tentativi.
- A seconda della situazione, potresti essere in grado di rispondere al suo messaggio o alla sua e-mail per fargli sapere che non sei più interessato a parlare con lui. Se è scortese, non devi rispondergli.
- Se ricevi minacce dal tuo ex fidanzato o se ti segue di nascosto, denuncia immediatamente le sue azioni alla polizia. Puoi minacciare di denunciarlo alla polizia per convincerlo a smettere di contattarti e avvicinarti.
- Se il tuo ex ti chiama, ti manda messaggi o e-mail in continuazione, puoi bloccare il numero e l'indirizzo e-mail. Se è molto testardo e inizia a chiamarti utilizzando il cellulare di qualcun altro o inviando e-mail utilizzando un indirizzo e-mail diverso, potresti prendere in considerazione la possibilità di cambiare numero di telefono e indirizzo e-mail.
- Quasi tutti i siti di social media offrono una varietà di opzioni per bloccare o ignorare qualcuno. Se vuoi impedire al tuo ex ragazzo di vedere i tuoi profili sui social media e vuoi dirgli implicitamente che non vuoi che ti contatti, bloccalo sui social media. Se sei riluttante a bloccarlo e non vuoi ottenere alcuna informazione su di lui, ignoralo o usa l'opzione Smetti di seguire sui social media.
- Evita i posti in cui il tuo ex ragazzo ama andare quando possibile. Se devi visitare il luogo e incontrarlo, continua a camminare e ignoralo invece di fermarti a parlargli.
Passaggio 2. Non parlare direttamente con lui
Se studi a scuola e nella stessa stanza con il tuo ex, hai un amico che è amico di lui o lavori nello stesso posto, potresti non avere altra scelta che passare del tempo nella stessa stanza con lui. All'inizio, vivere la vita in questo tipo di situazione era difficile da fare. Tuttavia, la cosa migliore che puoi fare è interagire socialmente con altre persone come al solito e cercare di non parlare con il tuo ex il più possibile.
- Non fingere di non vederlo. Questo gli farà solo pensare che sei a disagio con lui. Ovviamente non vuoi che la pensi così. Invece, pensa a lui come a qualcuno che non conosci. Assicurati che le tue interazioni con loro siano brevi ed evita di mostrare un linguaggio del corpo affettuoso, ad esempio guardandolo negli occhi.
- Se sei con un gruppo di persone, sforzati di parlare con altre persone invece che con il tuo ex.
- Se il tuo ex inizia a parlarti, rispondi educatamente e brevemente. In questo modo saprà che non sei interessato a parlare con lui. Ad esempio, se dice "Quel quiz di matematica è stato davvero difficile. Riesci a farlo?", puoi semplicemente dire "Sì". Dopodiché, rendi esplicito che non sei interessato a continuare la conversazione.
- Se il tuo ex chiede a qualcun altro di inviarti un messaggio, la tua risposta dovrebbe essere adattata alla persona che consegna il messaggio. Se la persona che invia il messaggio è un tuo amico, fagli sapere che non sei interessato a sapere cosa ha da dire il tuo ex ragazzo. Dopodiché, fagli sapere che speri che i tuoi problemi con la tua ex ragazza non interferiscano con la tua amicizia con loro. Se la persona che ti ha inviato il messaggio non è un tuo amico e sta scrivendo al tuo ex messaggi che feriscono i tuoi sentimenti, puoi semplicemente ignorarlo.
Passaggio 3. Trova una figura di fidanzamento sostitutiva
Se il tuo stile di appuntamenti è simile a quello della maggior parte delle persone, il tuo ex ragazzo potrebbe essere la prima persona a cui ti rivolgi per trovare conforto quando ti succede qualcosa di brutto. Inoltre, potrebbe anche essere la prima persona a cui dici quando sta accadendo qualcosa di eccitante nella tua vita. Questo rende difficile cercare di dimenticare il tuo ex ragazzo perché hai ancora il bisogno di contattarlo quando succede qualcosa nella tua vita. Cerca di prendere l'abitudine di chiamare i tuoi amici, la famiglia, il fratello o la sorella quando succede qualcosa nella tua vita.
Ottenere una nuova ragazza per sostituire il ruolo di un ex fidanzato può essere di per sé una tentazione. Tuttavia, è meglio non affrettarsi a trovare un nuovo fidanzato a meno che tu non sia davvero pronto a riallacciare i rapporti con qualcuno. Una volta che ti senti pronto, puoi uscire con altre persone
Passaggio 4. Tieniti occupato
Puoi dimenticare il tuo ex più facilmente se sei occupato. Prova a fare attività con gli amici, a unirti a un club o ad avere un nuovo hobby per aiutarti a superarlo e renderti più facile ignorarlo.
Se tu e il tuo ex avete la stessa cerchia di amici, mostragli che sei ancora felice e che puoi goderti la vita senza di loro quando esci con il tuo gruppo di amici. Questo gli farà capire che il suo cattivo comportamento nei tuoi confronti non sta avendo alcun impatto sulla tua vita
Parte 2 di 2: affrontare il cattivo comportamento della tua ex ragazza
Passaggio 1. Non lasciare che il cattivo comportamento del tuo ex interferisca con la tua vita
Se ti chiama grasso o brutto, non credergli. Ricorda che si comporta in questo modo perché è triste che la tua relazione con lui sia finita e non sa come affrontarla in modo maturo.
Passaggio 2. Rispondi al comportamento del tuo ex ragazzo con gentilezza
Non devi dargli credito per dimostrare che sei una persona migliore di lui. Inoltre, non dovresti restituire le parole offensive con cattive azioni. Calmati e mostragli che quello che sta dicendo non interferisce con la tua vita.
Passaggio 3. Sii una persona migliore
Se il tuo ex dice cose offensive, puoi dimostrare a lui e a chi ti circonda che puoi essere una persona migliore di lui. Per farlo, devi essere gentile quando lo incontri e non parlarne quando non è con te. Non cercare di diffondere cattive voci su di lei per vendetta. Se lo fai, il tuo atteggiamento non sarà diverso da quello del tuo ex ragazzo perché sei cattivo e infantile come lui. Inoltre, questo può peggiorare la tua relazione con lui.
Passaggio 4. Parla con un amico
Se tu e il tuo ex avete un amico in comune e il loro cattivo comportamento rende difficili le interazioni sociali con loro, raccontagli cosa ti è successo. Potrebbe essere in grado di far sapere alla sua ex ragazza che il suo atteggiamento è stato sbagliato per tutto questo tempo. Inoltre, potrebbe anche smettere di invitarla agli eventi organizzati da lui finché è ancora cattivo con te.
- Potresti dover togliere l'amicizia ad alcuni dei tuoi migliori amici che sono anche amici del tuo ex. Alcuni dei tuoi amici potrebbero schierarsi con il tuo ex e potrebbero incitarlo a essere cattivo con te. Nota che le persone che incoraggiano il tuo ex a essere cattivo con te non sono molto amici.
- Parlare con un amico della situazione in questione può darti l'opportunità di sfogarti. Un amico solidale ti calmerà e ti consolerà, così non penserai male di te stesso. Questo può aiutarti a gestire il cattivo atteggiamento del tuo ex.
Passaggio 5. Segnala il comportamento del tuo ex ragazzo che è dannoso per te
Se il comportamento del tuo ex diventa pericoloso e ti fa sentire minacciato, segnalalo all'insegnante o alla polizia. Hai il diritto di vivere senza paura. Quindi non abbiate paura di chiedere aiuto.
