Continuare la conversazione al telefono con il tuo ragazzo può essere scoraggiante, soprattutto se non sei abituato a lunghe conversazioni al telefono. Potresti avere difficoltà a sapere come rispondere senza segnali visivi come le espressioni facciali e il linguaggio del corpo, o a pensare a un argomento di cui parlare quando senti di non avere molto da dire. Ma parlare con il tuo ragazzo non deve essere un'esperienza spaventosa. In effetti, con un po 'di informazioni e un buon atteggiamento, tu stesso non vedrai l'ora.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: trovare cose di cui parlare
Passaggio 1. Fai molte domande
Questa è la parte più importante di avere una buona conversazione con chiunque, dal tuo ragazzo, a tuo nonno, al bambino della porta accanto. Di solito le persone amano parlare di se stesse come regola empirica e se apri la porta alla conversazione, la maggior parte delle persone si unirà. Prova a fare domande più aperte ed evita domande con risposta sì o no. L'obiettivo è porre domande che portino naturalmente alla conversazione, non bombardarlo con domande da intervista.
- Chiedi della giornata. Questa è la parte ovvia con cui iniziare una conversazione. Alla semplice domanda: "Com'è andata la giornata?" molti di noi rispondono istantaneamente a "Bene, grazie", senza nemmeno pensarci. Questo probabilmente non si riferirà a nessuna conversazione. Prova a chiedere qualcosa di più specifico, come "Hai fatto qualcosa di interessante oggi?" o "Sei arrivato in ufficio prima che la tempesta colpisse stamattina?" Questo potrebbe non portare a una conversazione interessante, ma renderà più facile per entrambi avere una conversazione.
- Chiedi informazioni su interessi e conoscenze condivisi. Questo è un buon modo per introdurre un argomento di cui voi due potete parlare, ma lo impacchettate comunque come una domanda. Prova a chiederle cosa ne pensa dell'ultimo episodio di un programma televisivo che ti è piaciuto, o se ha letto un'intervista recente con entrambi i tuoi scrittori preferiti, o se l'ha vista di recente.
- Chiedi supporto o input. È importante offrire al tuo ragazzo un orecchio comprensivo e una spalla su cui piangere quando ne ha bisogno, ma se sente che non hai mai bisogno del suo sostegno in cambio, inizierà a sentirsi un peso. Nessuno vuole uscire con un robot senza emozioni che non ha mai bisogno di aiuto. Non inventare un cuoco se non ci sono problemi, ma se hai problemi con qualcosa, non aver paura di essere vulnerabile e rivolgiti a lui per un input o un'approvazione.
- Chiedigli cosa voleva essere quando aveva 7 anni. Questa è una domanda un po' insolita. Questo gli mostrerà che sei interessato a saperne di più su di lui e ti darà nuove prospettive.
Passaggio 2. Condividi aneddoti della tua giornata
Se oggi ti è successo qualcosa di veramente divertente o interessante, diglielo. Può essere facile parlargli di una situazione frustrante quando lo fai, quindi cerca di assicurarti di non sputare solo sulle lamentele.
Passaggio 3. Crea o discuti un piano
Pensa a cose interessanti che voi due potete fare questa settimana. Se hai già dei programmi, dì quanto sei entusiasta di andare al concerto o condividi una recensione che hai letto su uno spettacolo che stai per vedere. Questo renderà anche lui felice e lo farà sentire una parte importante della tua vita.
Passaggio 4. Condividi i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni
Non puoi monopolizzare la conversazione, ma a nessuno piace uscire con qualcuno che non ha ambizioni. Raccontagli alcune delle tue speranze e dei tuoi sogni.
Passaggio 5. Gossip
Questa è una piccola parte della tua conversazione e dovresti evitare qualsiasi cosa troppo brutale o personale, ma questo argomento può essere pericoloso se vai avanti. Non ci sono molte persone che possono impedirsi di indulgere in pettegolezzi di tanto in tanto.
Passaggio 6. Follow-up
Chiedergli di dirti di più su qualcosa che dice gli farà capire che sei interessato. Ciò prolungherà anche la conversazione su un argomento e ti aiuterà a evitare la necessità di precipitarti su un nuovo argomento.
Metodo 2 di 3: Ascolto empatico
Passaggio 1. Cerca di capirlo
L'ascolto empatico è anche conosciuto come “ascolto attivo” o “ascolto pensante”. Si riferisce a un modo di ascoltare e rispondere che chiede soprattutto di capire chi ti sta parlando. Questa è probabilmente l'abilità di conversazione più importante che puoi coltivare. Questo non solo renderà le conversazioni con il tuo ragazzo più facili e naturali, ma lo farà anche sentire veramente visto e ascoltato, aumenterà la sua fiducia in te e avvicinerà voi due.
Passaggio 2. Concentrati su di lui
In una relazione sana, dovrebbe esserci uno spazio di conversazione equilibrato per entrambi. A volte uno di voi avrà bisogno di più attenzione o supporto rispetto all'altro. Un ascoltatore empatico è qualcuno che è disposto a permettere all'altra persona di dominare la conversazione quando ne ha davvero bisogno, senza metterci il proprio ego.
Passaggio 3. Prestare genuina attenzione
Non puoi fingere, quindi non provarci nemmeno. Può essere facile perdersi nei propri pensieri cercando di capire cosa dire e dimenticarsi di ascoltare davvero. Questa è la parte negativa dell'empatia. Lascia che dica quello che ha da dire e ascolta senza interromperlo.
Passaggio 4. Crea risposte aperte e non giudicanti che riflettano che stai ascoltando
A volte questo può essere fatto semplicemente dicendo: "Sembra davvero difficile. So quanto sia importante per te il tuo cane". Questo gli fa sapere che stai ascoltando e capisci, e gli dà abbastanza spazio per continuare a condividere.
Passaggio 5. Rifletti sui tuoi sentimenti per lui
Se sta solo parlando dei suoi litigi con i suoi amici, evita qualcosa del tipo: "Sembra che i tuoi amici siano davvero degli stronzi. Non apprezzano quanto sei grande". Questa può sembrare una risposta di supporto, ma la verità è che ama i suoi amici e il tuo giudizio severo alla fine tornerà a perseguitarti. Prova a rispondere a qualcosa del tipo: "Sembra che tu ti senta completamente incompreso nel modo in cui ti parlano". Convaliderà i suoi sentimenti, senza incolpare qualcuno o offrire consigli che non ha chiesto per se stesso.
Passaggio 6. Invitalo a continuare
Usa parole come "Dimmi di più su di lui", "Vorrei saperne di più su di lui", "Come ti sei sentito?" o "Allora cosa fai?" per incoraggiarlo a continuare a condividere storie.
Metodo 3 di 3: essere di supporto
Passaggio 1. Chiedi aggiornamenti su cose che ha menzionato prima
Questo gli dimostrerà che tieni davvero alle cose che condivide con te e che tieni alle cose che sono importanti per lui. Prova a fare domande come: "Quindi il tuo capo è un po' meno idiota oggi?" o "Ti senti meglio?" o "Hai finito di leggere un libro che in precedenza ti ha incuriosito?"
Passaggio 2. Evita di offrire una soluzione a meno che non la chieda
Molti uomini vedono raccontare alle persone i loro problemi come un percorso pratico per risolverli. D'altra parte, molte donne vogliono simpatia più che consigli pratici. Quando il tuo ragazzo ti dice qualcosa con cui sta lottando, il tuo primo istinto potrebbe essere quello di offrire una soluzione. Evita questo. È possibile questo. Tutto ciò che voleva era sollevare il peso dal petto. Se avesse voluto un consiglio, probabilmente lo avrebbe chiesto. Prima di ciò, una buona ipotesi era che ciò che voleva veramente fosse essere compreso.
Passaggio 3. Mostra che puoi capire i suoi sentimenti
Questo non è sempre vero in tutte le situazioni, ma a volte raccontare una storia su un momento in cui hai vissuto qualcosa di simile può aiutare a convalidare l'esperienza e farlo sentire come se non fosse solo. Ma non soffermarti su questo troppo a lungo. Non dovresti coprire la sua storia o fare questa conversazione su di te.
Passaggio 4. Evita di limitare i suoi sentimenti
Non dire mai cose come "Ti senti troppo", "Non preoccuparti troppo", "Ti sentirai meglio domani", "Non è stato così male" o "Non c'è motivo di essere così arrabbiato".." Che tu ritenga che la sua risposta emotiva sia appropriata o meno, non cambierà il modo in cui si sente. Non bloccare o minimizzare le sue emozioni. Inoltre, non aspettarti sempre la razionalità. Le emozioni non sono razionali e le persone tristi di solito non hanno sempre senso. Puoi aspettarti di essere trattato con rispetto, ma non dirgli che è irragionevole o suggerire di adottare un approccio più razionale. Ci sarà tempo per dirlo dopo. Ora il tuo lavoro è solo ascoltare.
Suggerimenti
- Puoi aspettarti che si preoccupi anche dei tuoi sentimenti. Ricorda, non è tua esclusiva responsabilità mantenere viva la conversazione o offrirle aiuto. Deve anche impegnarsi tanto quanto te nella faccenda. Se non fa lo stesso, trova un modo non accusatorio per discutere la questione. Usa le affermazioni "I" e concentrati su come ti senti. Prova a dire: "A volte sento di essere sotto pressione per mantenere viva la nostra conversazione. Ti sei mai sentito in quel modo?" o "Mi sento come se avessi fatto molti sforzi ultimamente per essere di supporto emotivo. Ti dispiace se ti dico di cosa sono preoccupato?" Se non vuole parlare delle tue preoccupazioni, forse è il momento di considerare se il tuo rapporto con lui è sano.
- Considera altri significati di comunicazione. Alcune persone si sentono molto ansiose al telefono. Se ti senti in questo modo, o se sospetti che sia così, prova a suggerire saggiamente di provare a sostituire parte del tuo tempo al telefono con video chat, messaggi di testo, messaggistica istantanea o qualsiasi altra cosa sia più conveniente per lui. Fagli sapere che non stai cercando di evitare di parlargli, ma che pensi che saresti in grado di comunicare meglio con lui in un altro formato.
- Evita conversazioni infinite. Se uno di voi è triste o ha un problema, potrebbe essere necessario parlare per un po'. In generale, dovresti provare a terminare la conversazione mentre la conversazione continua a scorrere senza intoppi. Non aspettare di aver esaurito gli argomenti di cui parlare e di cadere in un silenzio imbarazzante per trovare una scusa per riagganciare. Ricorda, devi ancora avere qualcosa di cui parlare quando lo incontri di persona.
- Termina la conversazione il più delicatamente possibile. Non rovinare i tuoi sforzi.
