I peli del corpo indesiderati possono essere imbarazzanti o scomodi, sebbene questo problema sia relativamente comune. L'eccesso di peli sul corpo può essere causato da fattori genetici o da una condizione come l'irsutismo (crescita anormale dei peli nelle donne), che si verifica a causa di alti livelli di ormoni (cioè androgeni). Fortunatamente, puoi prendere trattamenti o apportare modifiche allo stile di vita per ridurre la crescita dei peli del corpo e nasconderne l'aspetto. Prima di apportare modifiche drastiche alla tua dieta o di assumere determinati integratori, consulta prima il tuo medico per assicurarti che siano tutti sicuri per te.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: impedisce la crescita dei peli in eccesso
Passaggio 1. Segui una dieta sana e fai esercizio fisico per perdere peso e ridurre i peli del corpo
Una dieta sana e un regolare esercizio fisico possono aiutarti a perdere peso e ridurre i livelli di androgeni che possono causare un'eccessiva crescita di peli sul corpo. Segui una dieta equilibrata e cerca di allenarti per almeno 30 minuti al giorno 3-4 volte a settimana in modo da poter perdere peso in modo sano.
- Consulta il tuo medico prima di apportare drastici cambiamenti alla dieta e allo stile di vita per assicurarti che siano sicuri per te.
- Cerca di mangiare fonti proteiche a basso contenuto di grassi, come pollo e tofu, cereali integrali e molta frutta e verdura.
- Non consumare cibi lavorati e bevande zuccherate, come la soda.
Passaggio 2. Ridurre la crescita dei capelli bevendo tè alla menta
Diversi studi hanno dimostrato che bere il tè alla menta verde può ridurre i livelli di androgeni nel corpo. Gli androgeni fanno crescere i peli del corpo in eccesso. Immergere il tè o le foglie di menta fresca in 250 ml di acqua calda per 3-5 minuti, quindi rimuovere le foglie di tè filtrando l'acqua.
Bevi tè alla menta 1 o 2 volte al giorno e vedi se la crescita dei capelli diminuisce
Passaggio 3. Consumare molti prodotti a base di soia per ridurre la crescita dei peli del corpo
La soia contiene fitoestrogeni, che possono funzionare come estrogeni nel corpo. L'eccessiva peluria corporea può essere causata da un basso contenuto di estrogeni. Consumando prodotti a base di soia, come latte di soia, edamame o hamburger di soia, puoi aumentare i livelli di estrogeni nel tuo corpo.
Cerca di mangiare prodotti a base di soia almeno una volta al giorno durante i pasti
Passaggio 4. Riduci i livelli di androgeni assumendo pillole anticoncezionali (se sei una donna)
È stato dimostrato che le pillole anticoncezionali utilizzate per prevenire la gravidanza riducono la crescita dei peli del corpo. L'estrogeno nella pillola combatterà gli androgeni nel corpo. Gli androgeni possono causare una crescita eccessiva dei capelli. Se non stai assumendo pillole anticoncezionali a questo punto, consulta il tuo medico per una prescrizione.
Non usare il controllo delle nascite finché non parli con il tuo medico per vedere se puoi prenderlo in sicurezza
Passaggio 5. Parla con il tuo medico dei farmaci antiandrogeni
Questo medicinale ridurrà i livelli di ormoni androgeni nel corpo, il che può ridurre la crescita del corpo e dei peli del viso. Parla con il tuo medico dell'uso di questo farmaco per determinare se gli antiandrogeni sono efficaci e sicuri per te.
Se sei una donna transgender, consulta il tuo medico per determinare se gli antiandrogeni possono ridurre la crescita dei peli sul tuo corpo. Il medico suggerirà l'opzione migliore
Passaggio 6. Ridurre i peli del corpo utilizzando integratori di vitamina D
Diversi studi hanno dimostrato che assumere fino a 50.000 UI di vitamina D ogni 2 settimane può ridurre la crescita dei peli del corpo. Parla con il tuo medico degli integratori di vitamina D per vedere se puoi prenderli in sicurezza. Seguire sempre il dosaggio sulla confezione per prevenire effetti collaterali negativi.
- Alcuni degli effetti collaterali degli integratori di vitamina D includono: debolezza muscolare, confusione, sete eccessiva, nausea e affaticamento.
- La vitamina D può anche influenzare i livelli di zucchero nel sangue. Assicurati di consultare il medico prima di usarlo, soprattutto se hai il diabete.
Passaggio 7. Riduci i livelli di androgeni assumendo integratori di peonia
La medicina tradizionale cinese utilizza le peonie per ridurre i livelli di androgeni nel corpo. Gli androgeni fanno crescere i peli del corpo in eccesso. La quantità di peonie che dovresti consumare dipende dalla tua età, salute e varie altre condizioni. Consultare un medico prima di utilizzarlo.
Gli integratori di peonia possono essere trovati nei negozi di droga o online. Per conoscere la dose giusta, consultare un medico
Metodo 2 di 3: ridurre l'aspetto dei peli del corpo
Passaggio 1. Rasatura dei peli del corpo come soluzione temporanea
La rasatura è un modo semplice ed efficace per eliminare i peli del corpo. C'è un mito secondo cui la rasatura fa crescere i capelli più spessi e più velocemente, ma questo non è supportato da fatti scientifici. Applicare la crema da barba sulla zona dei capelli e utilizzare un rasoio appositamente progettato per i peli del corpo per evitare irritazioni della pelle. Muovi il rasoio nella direzione della crescita dei peli per ridurre il rischio di tagliare la pelle e rendere più facile la rasatura.
- La rasatura di un'area può ridurre temporaneamente il numero di peli, in attesa di un altro metodo per rimuoverli.
- La rasatura può causare peli incarniti. Tuttavia, questo può essere prevenuto massaggiando sapone o detergente nell'area prima della ceretta o della rasatura. Questa azione estrae i capelli dal follicolo.
Passaggio 2. Cera per rimuovere e ridurre la crescita dei capelli
Sebbene dolorosa, la ceretta è molto efficace nel ridurre la crescita dei peli del corpo. I capelli verranno strappati insieme alle radici in modo che ricrescano più fini, più piccoli e più lenti. Puoi acquistare la cera per usarla a casa o visitare una spa o un salone per una ceretta professionale.
- Se ti stai depilando a casa, usa una cera dura per trattare le aree sensibili, come le ascelle, il viso o la zona bikini. Puoi applicare una cera morbida su altre aree, come la schiena, le gambe, il petto o le braccia.
- Puoi acquistare cerette riscaldate a microonde e strisce di stoffa nei negozi di prodotti di bellezza. Puoi anche usare strisce di cera prefabbricate se non vuoi affrontare il problema di sciogliere la cera nel processo.
- Per ottenere i migliori risultati, cera ogni 2 settimane.
- Non usare la cera sulla pelle problematica. Se hai una ferita aperta, un brufolo o un'infezione della pelle, aspetta prima che l'area guarisca.
- La ceretta può cambiare il colore della pelle se hai la pelle scura.
Passaggio 3. Estrarre i capelli con una pinzetta per ridurne la quantità
Estrai i singoli peli del corpo con una pinzetta o recati in un salone di bellezza per una depilazione professionale. Tirare i capelli fino alle radici rallenterà la crescita e ridurrà il suo aspetto sul tuo corpo.
La depilazione con le pinzette è dolorosa e può causare irritazioni alla pelle
Passaggio 4. Applicare la crema depilatoria per sciogliere i capelli e renderli più luminosi
La crema depilatoria è una sostanza chimica che dissolverà i peli sulla pelle. Sebbene i capelli crescano leggermente più velocemente rispetto ai metodi di ceretta, risulteranno più lisci e luminosi grazie all'agente sbiancante nella crema. Applicare la crema secondo le indicazioni sulla confezione per rimuovere i peli del corpo.
- A differenza della ceretta, questo metodo è meno doloroso e non irritante (a differenza della rasatura).
- Alcuni dei marchi noti di creme depilatorie includono: Veet, Nair e Neomen. Questo prodotto può essere trovato nei negozi di alimentari o nei negozi online.
- Puoi anche usare creme progettate specificamente per trattare aree specifiche del tuo corpo, come viso, gambe o zona bikini.
Passaggio 5. Decolorare i peli del corpo per renderli più lisci e meno appariscenti
Usa una decolorante specifica per i peli del corpo e scegli un prodotto adatto alla tua pelle e al tuo tipo di capelli. Mescolare tutti gli ingredienti forniti, quindi applicare gli ingredienti sbiancanti secondo le istruzioni sulla confezione. Questo prodotto rende i peli del corpo più chiari in modo che diventino meno visibili.
- Il processo di sbiancamento punge la pelle e può causare irritazione. Tuttavia, puoi superare questo problema applicando una lozione idratante per alcuni giorni.
- Applicare la candeggina sulle aree scure dei capelli, come avambracci e gambe.
- Non fare una doccia calda dopo lo sbiancamento in modo che la pelle non si secchi.
Metodo 3 di 3: rimuovere definitivamente i peli del corpo
Passaggio 1. Sottoponiti all'elettrolisi per arrestare permanentemente la crescita dei peli sul corpo
L'elettrolisi è una procedura che prevede l'inserimento di un piccolo ago elettrico in un follicolo pilifero per arrestarne la crescita. Questo trattamento è adatto per piccole aree, ma puoi applicarlo anche su aree estese con più trattamenti. Visita un elettrologo qualificato per il trattamento.
- Una sessione di trattamento di elettrolisi costa da circa 700 mila IDR a 1.750.000 IDR all'ora. Potrebbero essere necessari da 8 a 12 trattamenti per una depilazione completa.
- La pelle potrebbe gonfiarsi e sentirsi un po' dolorante dopo il trattamento, ma scomparirà in pochi giorni. Usa una lozione idratante per aiutare ad ammorbidire la pelle ed evitare che si secchi.
- Se soffri di disturbi ormonali, come la PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) o l'irsutismo, questi trattamenti possono essere utili. Tuttavia, i capelli possono ricrescere se il trattamento viene interrotto.
Passaggio 2. Utilizzare la depilazione laser per ottenere un trattamento meno doloroso a un prezzo inferiore
La depilazione laser viene eseguita più rapidamente rispetto ai trattamenti di elettrolisi, ma i peli possono ricrescere tra un trattamento e l'altro. In genere bisogna fare 4-6 trattamenti nell'arco di poche settimane per ottenere risultati evidenti e duraturi. Cerca un dermatologo (specialista della pelle) nella tua zona o su Internet per i servizi di epilazione laser. Puoi anche chiedere un rinvio da un medico per ottenere il miglior dermatologo.
- Per ogni sessione di epilazione laser, devi spendere circa 4 milioni di IDR. Solitamente si devono fare 4-6 trattamenti per rimuovere l'80% dei peli nella zona desiderata.
- Durante il trattamento laser, la produzione naturale di peli del corpo è ridotta, ma possono verificarsi alcuni effetti collaterali, come pelle irritata, secca e irritata. Tuttavia, la maggior parte degli effetti collaterali scompare da sola pochi giorni dopo.
- La depilazione laser può essere in grado di fermare la crescita dei peli in modo permanente in determinate aree. Tuttavia, a volte i capelli possono ricrescere se si interrompe il trattamento.
Passaggio 3. Utilizzare la crema all'eflornitina per fermare la crescita dei capelli
L'eflornitina è un farmaco che rallenta la crescita dei capelli bloccando la produzione di enzimi naturali per la crescita dei capelli nella pelle. I capelli cresceranno più lentamente e i capelli rimanenti saranno più leggeri e lisci. Finché continuerai ad applicarlo, la crescita dei peli sul corpo diminuirà.
- La crema di eflornitina può essere acquistata per circa Rp. 3 milioni e deve utilizzare una prescrizione medica.
- Alcuni degli effetti collaterali della crema all'eflornitina includono: eruzioni cutanee, arrossamenti, mal di testa, scottature solari o prurito.
