L'odore dell'alcol è noto per durare a lungo. Poche ore dopo aver bevuto alcolici o al mattino dopo aver trascorso una serata divertente, il tuo alito e la tua pelle continueranno a puzzare di alcol. Fortunatamente, puoi mascherare l'odore dell'alcol mangiando i cibi e le bevande giusti e seguendo le linee guida per l'igiene personale. A parte questo, ci sono anche alcuni accorgimenti che puoi adottare per prevenire l'odore di alcol sul respiro e sul corpo in primo luogo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: consumare cibi e bevande che mascherano l'odore di alcol
Passaggio 1. Mangiare cibi che contengono aglio e cipolle
Il modo più efficace per mascherare l'odore dell'alcol è mangiare cibi che hanno lo stesso odore. Prova a gustare cibi che contengono aglio e cipolle a colazione. Alcuni suggerimenti da provare includono:
- Frittata
- Focaccine o pane veloce salato
- Crepes salate
Passaggio 2. Bevi un caffè
Un altro prodotto maleodorante che può mascherare efficacemente l'odore dell'alcol è il caffè. Goditi una tazza di caffè al mattino e continua a bere caffè durante il giorno. Se sei sensibile alla caffeina, scegli i prodotti a base di caffè decaffeinato.
Tieni presente che l'alito che sa di caffè è piuttosto fastidioso
Passaggio 3. Goditi il burro di arachidi o la marmellata per pranzo
Il burro di arachidi è anche efficace nel mascherare l'odore di alcol nell'alito. Prepara uno spuntino con burro di arachidi per pranzo. Alcune opzioni di menu che possono essere provate, tra cui:
- Formiche su un tronco (snack di sedano con burro di noci, formaggio e uvetta)
- Panino al burro di arachidi e gelatina
- Tagliatelle con salsa di arachidi
Passaggio 4. Mantenere i liquidi corporei
Come modo migliore per pulire il sistema e rimuovere (non solo nascondere) l'odore di alcol dal respiro e dal corpo, bere molta acqua. Prova a bere acqua con la quantità di 1/30 di massa corporea. Ad esempio, se pesi 68 chilogrammi, dovresti bere 2,2 litri di acqua (68 x 1/30 = 2,2). Un'altra buona notizia è che l'acqua è anche la migliore "cura" per i postumi di una sbornia.
Passaggio 5. Gomma da masticare durante il giorno
Quando il corpo metabolizza l'alcol, l'odore può essere catturato dal respiro. Sbarazzati dell'odore di alcol masticando regolarmente gomme o mangiando mentine per l'alito durante il giorno.
Metodo 2 di 3: utilizzo di tecniche di cura di sé
Passaggio 1. Lavati i denti e usa il collutorio
Lavarsi i denti da solo non è sufficiente per eliminare l'odore di alcol, ma è un primo passo importante. Lavarsi bene i denti con un dentifricio al gusto di menta, quindi continuare con l'uso del collutorio min.
Puoi portare kit per l'igiene dentale e tornare a lavarti i denti (e fare gargarismi) durante il giorno
Passaggio 2. Esercizio al mattino
20-30 minuti di vigoroso esercizio cardiovascolare al mattino aiutano il corpo a elaborare l'alcol residuo ed espellere il suo odore attraverso il sudore. Alcuni tipi di sport che sono adatti a fare, tra cui:
- Correre
- corda per saltare
- Balla con la musica
- Aerobica
Passaggio 3. Fai una doccia
Come quando ti lavi i denti, probabilmente hai sentito dire che la doccia da sola non è sufficiente per eliminare l'odore di alcol. Tuttavia, questo non significa necessariamente che non devi assolutamente fare la doccia! Prenditi il tempo per fare una doccia adeguata. Lavati i capelli e usa un sapone profumato.
Se vuoi fare esercizio, fai una doccia dopo
Passaggio 4. Coprire l'odore di alcol con il sudore
Quando sei attivo durante il giorno, sudi. Il sudore rilasciato dal corpo contiene l'odore dell'alcol. Tuttavia, puoi contrastarlo usando il deodorante dopo il bagno. Se lo desideri, cospargi la polvere per bambini sul corpo per assorbire il sudore e mantenere il corpo fresco.
- Potrebbe essere necessario riutilizzare il deodorante durante il giorno.
- Se sudi molto, cambia i vestiti durante il giorno.
Passaggio 5. Usa profumo o acqua di colonia
Un po' di profumo o acqua di colonia può a lungo andare mascherare l'odore dell'alcol. Usa la tua fragranza preferita. Tuttavia, assicurati di non abusarne. Invece, puoi spruzzare nuovamente il tuo profumo o colonia nel pomeriggio o alla sera quando la fragranza inizia a svanire.
Metodo 3 di 3: prevenire l'odore di alcol
Passaggio 1. Bevi alcolici con moderazione
Il modo migliore per evitare l'odore di alcol sul corpo è prevenirlo in primo luogo. Bere 1-2 porzioni al giorno o 3 porzioni per occasioni speciali. I seguenti importi equivalgono a “1 porzione”:
- 350 ml di birra
- 150 ml di vino
- 45 ml di alcol distillato o liquore (con una gradazione alcolica del 40%)
Passaggio 2. Consumo alternato di acqua e bevande alcoliche
Dopo aver terminato una porzione di birra, vino o cocktail, bevi un bicchiere d'acqua. Bevendo acqua, non berrai troppo alcol e potrai aiutare il tuo corpo a elaborare meglio l'alcol. Inoltre, questo metodo può prevenire l'odore di alcol sull'alito o sul corpo.
Passaggio 3. Lavare i vestiti, in particolare i capispalla o le giacche
Ogni volta che indossi determinati vestiti a una festa o al bar, assicurati di lavarli dopo. Ciò è particolarmente importante per l'abbigliamento esterno (ad es. giacche, cappotti e cappelli) e l'abbigliamento formale (ad es. abiti). Pulendo i vestiti, gli odori ostinati di alcol possono essere ridotti o prevenuti.
- Ogni volta che indossi determinati vestiti a un evento che ti consente di consumare bevande alcoliche, c'è la possibilità che la bevanda si rovesci e colpisca i tuoi vestiti.
- Se l'indumento non viene pulito, potresti non vedere o notare la macchia fuoriuscita fino a quando l'indumento non viene indossato di nuovo.
