Naturalmente non c'è niente di più inquietante del godimento di un bicchiere di ghiaccio in una giornata molto calda della sensazione dolorosa di un cervello improvvisamente congelato. Questa sensazione è nota come "congelamento del cervello". Questo è anche noto come mal di testa da gelato o mal di testa dovuto a una sostanza fredda che attacca i vasi nel cervello. Il termine medico è “ganglioneuralgia sfenopalatina”. Fortunatamente, quando qualcuno viene colpito da un attacco di congelamento del cervello, ci sono ancora modi per superarlo. Con alcune conoscenze preventive e consigli per la cura, puoi comunque goderti il tuo gelato senza mal di testa.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: cura il congelamento del cervello
Passaggio 1. Riconosci i sintomi
Il congelamento del cervello è caratterizzato da attacchi di mal di testa che si sentono lancinanti alla fronte. Il dolore si verificherà circa 30-60 secondi dalla prima volta che appare lo stimolo freddo. Il congelamento del cervello diminuirà da solo dopo pochi minuti (di solito non più di 5 minuti).
Il meccanismo che provoca il congelamento del cervello risulta essere strettamente correlato all'emicrania. Se il tuo mal di testa non scompare dopo 5-10 minuti o si verificano sintomi di congelamento del cervello anche se non hai mangiato nulla di freddo, è meglio consultare immediatamente un medico
Passaggio 2. Elimina le distrazioni
Se hai appena bevuto una bibita fresca o un gelato e improvvisamente si verifica un congelamento del cervello, dovresti smettere di berlo immediatamente.
Passaggio 3. Riscalda il palato con la lingua
Puoi alleviare immediatamente il dolore da congelamento del cervello riscaldando il palato (il palato molle è composto da due parti: la parte molle e quella dura. La parte dura è ossea e la parte molle no). Se lo fai abbastanza velocemente, il flusso sanguigno al cervello tornerà alla normalità.
- Tocca con la lingua la parte morbida del palato. Se riesci a far rotolare la lingua verso la parte posteriore della lingua, premi la parte inferiore della lingua arrotolata in modo che tocchi il palato. Il fondo della lingua potrebbe essere più caldo dell'altro lato (che deve essersi congelato a causa dello Slurpee che hai bevuto).
- Alcune persone hanno dimostrato che premere il palato con la lingua può alleviare il congelamento del cervello, quindi cosa stai aspettando? Premi più forte!
Passaggio 4. Consumare cibi o bevande calde
Non è necessario che sia troppo caldo, basta scegliere un menu a temperatura ambiente o al di sopra della temperatura del cibo/bevanda che si consuma normalmente.
Bevi lentamente e lascia che la bevanda passi attraverso l'area intorno alla cavità orale. Questo può riscaldare la cavità superiore congelata della bocca
Passaggio 5. Copri la bocca e il naso con entrambe le mani
Respira velocemente, ma assicurati che le tue mani siano ancora a coppa. Ciò aumenterà la temperatura in bocca mentre il respiro si riscalda.
Passaggio 6. Premi il palato con il pollice caldo
Assicurati che le tue mani siano pulite prima di farlo. Poiché la tua temperatura corporea è molto più alta della temperatura all'interno della tua bocca che si congela improvvisamente, il contatto che si verifica può aiutare ad alleviare il dolore.
Passaggio 7. Aspetta un momento
I blocchi cerebrali generalmente diminuiscono dopo 30-60 secondi. A volte lo shock causato dai blocchi cerebrali si sentirà più grave, ma non preoccuparti, anche questo diminuirà. Non devi esagerare finché non diventa un trauma per te.
Metodo 2 di 2: prevenire il congelamento del cervello
Passaggio 1. Comprendi le cause del congelamento del cervello
Sorprendentemente, gli scienziati non sanno ancora cosa causa il congelamento del cervello, ma una recente ricerca ha rivelato una teoria solida. Due meccanismi sono all'opera nella tua bocca, quando improvvisamente entra qualcosa di freddo (ad esempio, la temperatura corporea normale è di circa 36-37 gradi Celsius, ma la temperatura normale del gelato è di circa -12 gradi Celsius).
- Quando mangi un oggetto molto freddo troppo velocemente, la temperatura nella parte posteriore della gola, che ospita il punto di incontro dell'arteria carotide interna e dell'arteria cerebrale anteriore, cambia rapidamente e improvvisamente. Questo cambiamento di temperatura fa sì che le arterie si allarghino e si restringano molto rapidamente e il tuo cervello lo interpreterà come dolore.
- Quando la temperatura all'interno della tua bocca scende improvvisamente drasticamente, il corpo dilata rapidamente i vasi sanguigni in diverse aree per garantire che il flusso sanguigno (e una sensazione di calore) vada al cervello. L'arteria cerebrale anteriore (che si trova al centro del cervello, appena dietro gli occhi) si espande per portare questo sangue al cervello. L'improvvisa espansione dei vasi può provocare un effetto shock e pressione sulle ossa del cranio, con conseguente sensazione di dolore alla testa.
Passaggio 2. Evitare che il cibo freddo tocchi il palato
Questo non significa che devi evitare tutti i cibi freddi per non farti congelare il cervello. Tuttavia, mordi o lecca del cibo freddo prima che colpisca il palato. Se stai mangiando il gelato, usa un cucchiaio e posizionalo in modo che non tocchi il palato quando mangi.
Evita di usare una cannuccia quando bevi bevande fredde. Bere un frullato, ad esempio, con una cannuccia può innescare il congelamento del cervello. Se devi usare una cannuccia, tienila lontana dal palato
Passaggio 3. Mangia cibi e bevande freddi lentamente
È divertente bere una bibita fresca veloce o mangiare mezzo gelato in un boccone, ma possono farti sentire male a morte per un congelamento del cervello. In altre parole, mangiare lentamente può evitare che il raffreddore colpisca i vasi sanguigni che vengono spaventati dagli sbalzi di temperatura nella zona della bocca.
Passaggio 4. Fermati quando senti la bocca congelarsi
Se senti che il cervello sta per congelarsi o la tua bocca sta iniziando a sentire molto freddo, smetti di mettere il cibo in bocca per un po' in modo che il palato possa riscaldarsi di nuovo.
Suggerimenti
Simile al sollievo dal singhiozzo, i passaggi in questo articolo possono o non possono funzionare per tutti, ma non c'è nulla di male nel provare
*Per evitare di utilizzare i passaggi precedenti, cerca di non ingerire cibi freddi in una volta. Goditi il cibo e respira tra un boccone e l'altro. Oppure, prova a mangiare cibi con temperature più calde.
- Quando mangi il gelato con un cucchiaio, espira nel boccone di gelato prima di mangiarlo. Il tuo alito caldo aumenterà leggermente la temperatura del gelato.
- Il congelamento del cervello è più comune quando fuori fa caldo. Ciò causerà una grande differenza tra la temperatura all'interno della bocca e quella esterna. Anche così, il mal di testa dovuto al congelamento del cervello può verificarsi in qualsiasi momento.
- Non mangiare il gelato in un boccone!
Avvertimento
- Non toccare l'ugola palatina (che sembra un "sacco da boxe" che pende dalla parte posteriore della gola). Questo attiverà il riflesso di voler vomitare.
- Se sei incline all'emicrania, evita di consumare e bere qualcosa di troppo freddo, perché a volte un congelamento del cervello può scatenare l'emicrania in alcune persone.
