A volte la maggior parte degli adolescenti mente ai propri genitori su qualcosa. Di solito questa bugia nasce da un crescente desiderio di essere liberi e/o dal tentativo di non essere sgridati o puniti. Gli studi dimostrano che i genitori generalmente hanno difficoltà a sapere se i loro ragazzi stanno mentendo o meno. Sapere se tuo figlio sta mentendo è il primo passo per correggere questo comportamento e ripristinare la fiducia tra te e tuo figlio.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Discutere le bugie dei tuoi adolescenti
Passaggio 1. Fai sapere a tuo figlio quando lo scopri a mentire
Se sorprendi tuo figlio a mentire, devi affrontare questa bugia e il comportamento ad essa associato (qualunque sia la bugia). Tuttavia, assicurati di farlo con cura. Altrimenti, tuo figlio si arrabbierà con te e sarà meno propenso a comunicare con te per qualsiasi altra cosa.
- Non sembrare soddisfatto o trionfante quando sorprendi tuo figlio a mentire. Dovresti dare la priorità alla sicurezza di tuo figlio.
- Dichiara questo di fatto. Cerca di non fare chiacchiere e di essere aperto senza sembrare aggressivo.
- Potresti dire: "Voglio parlarti di una cosa. Mi hai detto che _ in quel momento, ma sapevo che stavi mentendo. Ho parlato con _ e lei ha detto quello che hai detto Non è vero".
- Chiedigli direttamente perché si sente obbligato a mentirti.
Passaggio 2. Cerca di controllare le tue emozioni
È molto importante che tu non perda il controllo delle tue emozioni quando affronti le bugie di tuo figlio. La situazione è già difficile e se sei arrabbiato o turbato, non farà che peggiorare.
- Se rimani calmo, è probabile che tuo figlio continuerà a comunicare in questa conversazione con te. Tuttavia, se gli urli, potrebbe anche scappare.
- Va bene essere arrabbiati, ma non sfogare la tua rabbia su tuo figlio. Ciò peggiorerà solo una brutta situazione.
- Cerca di calmarti prima di parlare con tuo figlio quando scopri che ti sta mentendo.
- Fai un respiro profondo, prova a contare fino a 10, prova a fare una passeggiata, prepara una tazza di tè o caffè prima di sederti e parlare con tuo figlio.
- Potresti dire: "Aspetta nella tua stanza. Sarò lì tra un minuto e discuteremo di cosa è successo".
- Quando parli, cerca di essere calmo. C'è la possibilità che tuo figlio sia turbato, quindi devi essere un lato stabile e razionale in questa conversazione.
Passaggio 3. Esprimi il tuo disaccordo
Inizia dicendogli che le sue bugie hanno ferito i tuoi sentimenti e ridotto la tua fiducia in lui. Questo non significa che devi farlo sentire in colpa, ma devi fargli sapere come le sue bugie ti hanno fatto sentire e come questo sta influenzando negativamente la tua relazione.
- Non chiamarlo bugiardo o pensare che non ci si possa fidare. Invece, cerca di fargli sapere che le sue bugie stanno riducendo la tua fiducia in lui.
- Usa questo momento come un'opportunità per insegnargli una lezione.
- Cerca di concentrarti sul suo comportamento pericoloso invece che sulle sue bugie.
- Prova a parlare di cosa è successo e perché tuo figlio ha deciso di mentire. Cerca di scoprire il motivo di questa bugia in modo da poter capire meglio perché tuo figlio si comporta come lui.
- Prova a chiedere cosa può fare tuo figlio per evitare una situazione come questa e non mentirti più.
Passaggio 4. Incoraggialo ad avere una comunicazione più aperta in futuro
Il modo migliore per impedirgli di mentire di nuovo è far sentire a tuo figlio che sei disponibile. Se sente che quando è nei guai può venire da te o ammettere il suo cattivo comportamento senza essere sgridato o punito, è più probabile che si fidi di te (e puoi fidarti anche di tuo figlio).
- Ricorda che correggere l'abitudine di mentire è un processo e non qualcosa che può essere risolto con una soluzione semplice. Tuo figlio dovrebbe sentire che può essere onesto e aperto con te, e questo può richiedere tempo.
- Fai sapere a tuo figlio che lo ami e che non ti aspetti che sia perfetto.
- Fai sapere a tuo figlio che è meno probabile che venga punita o sgridata se ti dice la verità, invece di nasconderla o mentirti.
- Puoi provare a offrire un'ultima possibilità a tuo figlio di dire la verità.
- Fagli sapere se è stato onesto riguardo alla situazione, sei disposto a perdonarlo questa volta e non a punirlo.
- Digli chiaramente che se mente di nuovo, sarà punito.
- Dovresti anche sottolineare che se ti sta mentendo, troverai più difficile fidarti di lui e dargli la libertà.
Passaggio 5. Definisci ed esegui le conseguenze se mente
Se tuo figlio continua a comportarsi male e a mentire, allora non ha imparato una lezione. In questo caso, è una buona idea iniziare a far rispettare le regole e punire tuo figlio quando lo scopri di nuovo a mentire.
- Digli cosa accadrà se lo scopri di nuovo a mentire (punito, ritirato, deve fare un lavoro extra, nessuna indennità, ecc.) e sottolinea le conseguenze se ciò accade di nuovo.
- Non punire con misure dure. Abusare fisicamente di un bambino è sia illegale che dannoso e può distruggere le tue possibilità di avere una relazione sana con lui.
- La maggior parte degli adolescenti vuole la libertà (e molti di loro mentono per ottenerla). Limitando l'accesso di tuo figlio alla libertà, gli stai anche insegnando che l'unico modo per ottenere questa libertà è attraverso l'onestà e il buon comportamento.
Passaggio 6. Affronta le bugie compulsive
La maggior parte dei bugiardi compulsivi ottiene qualcosa dal mentire. Spesso questo tipo di comportamento è guidato da problemi legati alla fiducia in se stessi. Se tuo figlio mente in modo compulsivo, anche in una situazione in cui non c'è motivo di mentire (niente da guadagnare e nessuna punizione da evitare), è probabile che tu debba intervenire.
- Rassicura tuo figlio che lo ami.
- Fai sapere a tuo figlio che puoi parlargli ogni volta che è infelice o insoddisfatto.
- Se tuo figlio è depresso o ha altri motivi per mentire compulsivamente, potresti aver bisogno di chiedere aiuto a un terapista qualificato per curare gli adolescenti.
- Chiedi consiglio al tuo medico o pediatra. Questo medico può conoscere qualcuno specializzato nella depressione giovanile e/o nel mentire compulsivo.
- Puoi cercare online terapisti che lavorano con adolescenti nella tua città o, se ti trovi negli Stati Uniti, utilizzare il database di Psychology Today per trovare uno specialista vicino a te.
Passaggio 7. Discuti le sue bugie riguardo a comportamenti pericolosi come l'uso di droghe e alcol
Per molti adolescenti l'uso di droghe e alcol è una fase di sperimentazione. Tuttavia, questa sperimentazione è pericolosa. Anche l'alcol e la marijuana apparentemente innocui possono avere serie implicazioni per la salute, soprattutto se tuo figlio sta ancora crescendo. L'uso occasionale potrebbe renderlo dipendente e, se fosse catturato, la sua fedina penale potrebbe essere offuscata. Se tuo figlio fa uso di droghe o alcol, dovresti prendere la cosa sul serio e se le cose non migliorano, potresti dover cercare l'aiuto di un professionista della salute mentale qualificato.
- Le bugie su comportamenti illegali o dannosi dovrebbero essere affrontate direttamente. A volte alcuni problemi di fondo come depressione, ansia o problemi di fiducia in se stessi possono far scappare gli adolescenti a cose inebrianti.
- Se tuo figlio sta mentendo sulla droga o sull'alcol e hai cercato di parlare con lui inutilmente, prova a cercare online per trovare un professionista della salute mentale nella tua città che si occupa di adolescenti e dipendenze.
Parte 2 di 3: sapere se tuo figlio sta mentendo
Passaggio 1. Scopri le bugie più comuni
Se sei davvero preoccupato che tuo figlio stia dicendo la verità o meno, forse puoi provare a scoprire su cosa mentono di più gli adolescenti. Non puoi accusare tuo figlio di mentire su tutto, ma se sai su cosa probabilmente sta mentendo tuo figlio, puoi evitare che ciò accada in futuro. Alcune delle cose che fanno spesso mentire agli adolescenti sono:
- come trascorre il suo tempo
- per cosa usa la sua paghetta?
- incontrare amici i cui genitori disapprovano
- che film ha visto e con chi è andato a vederli
- che tipo di vestiti indossa fuori casa
- bere alcolici e/o usare droghe
- guidare in stato di ebbrezza o essere in un'auto guidata da una persona ubriaca
- partecipare alla festa
- c'è un adulto che guarda o no fuori casa
Passaggio 2. Gestire questa situazione con cura
È difficile sapere che tuo figlio sta mentendo e devi stare attento ai tuoi sospetti. Quando sei eccessivamente sospettoso di lui, hai anche meno probabilità di scoprire su cosa sta mentendo. È più probabile che tu scopra che tuo figlio sta mentendo su qualcosa quando lo sospetti, ma potresti sbagliarti su cosa sta mentendo e perché sta mentendo.
- Accusarla di mentire quando in realtà è onesta può renderle difficile essere aperta e onesta in seguito.
- Cerca di valutare il comportamento dell'adolescente nel contesto dei suoi modelli di comportamento passati. Se tuo figlio è nei guai (o è stato nei guai), è più probabile che ti mentirà.
- Ricorda che nessun adolescente mente sempre su tutto. Potresti sentirti sospettoso, ma dovresti renderti conto che può anche dire la verità e che dovresti essere onesto quando esamini la sua onestà.
Passaggio 3. Pensa a come capire se tuo figlio sta mentendo o meno
Alcuni genitori potrebbero non sentirsi a proprio agio nel sorprendere il proprio figlio a mentire. Tuttavia, se sei sospettoso e vuoi smettere di esserlo, prova ad ascoltare la storia di tuo figlio. Questo può stabilire un modello di comportamento di base in modo da poter sapere cosa aspettarsi in futuro.
- Se tuo figlio ammette di aver trascorso la giornata a casa di un amico, contatta i genitori dell'amico per vedere se è vero o no.
- Puoi provare a chiedere a tuo figlio di vedere se sta mentendo o meno. Ricorda cosa ha detto e fai di nuovo domande per vedere se ha detto la stessa cosa che ha detto prima.
- Pertanto, è importante rendersi conto che cercare di "intrappolare" tuo figlio in una bugia gli renderà solo difficile comunicare apertamente e onestamente con te.
- Non seguire l'impulso di spiare tuo figlio o controllare le sue cose. Questo può danneggiare la sua fiducia in te e danneggiare la tua comunicazione.
Passaggio 4. Esprimi i tuoi sospetti
Forse l'hai sorpreso a mentire o non hai creduto alla storia che stava raccontando. Dovresti rispondere a questo trasmettendoglielo con calma e senza divagare. Non arrabbiarti e non accusarlo di mentire. Invece, apri una conversazione su ciò che tuo figlio ti ha detto prima.
- Non interrogare tuo figlio. Questo renderà più probabile che ti mentisca di nuovo.
- Fagli sapere che non credi davvero alla storia che ti sta raccontando.
- Dai a tuo figlio una via d'uscita. Forse dirà la verità se gli offri una sorta di immunità dalla punizione.
- Potresti provare a dire: "Siamo abbastanza sicuri che tu non stia dicendo la verità. Vuoi restare fedele alla tua storia o c'è qualcos'altro che vorresti dirci?"
Parte 3 di 3: impedire ai bambini di mentire di nuovo
Passaggio 1. Dai il buon esempio essendo onesto
Molti adulti mentono ad altri adulti per motivi che hanno spinto tuo figlio a mentire: per evitare punizioni o rimproveri, o per continuare a fare cose che sai non dovresti fare. Se menti ad altre persone ma punisci anche tuo figlio per averlo fatto, è un cattivo esempio e ti fa sembrare un ipocrita. Invece di mentire per nascondere ciò che stai facendo, cerca di essere aperto e onesto riguardo alle tue azioni e motivazioni. Questo mostrerà a tuo figlio che l'onestà porterà risultati migliori.
- Non essere tentato di dire "bugie bianche".
- Non mentire al tuo capo se sei in ritardo al lavoro. Scusati con lui per il ritardo e cerca di partire presto il giorno dopo, in modo che non accada di nuovo.
- Resisti alla tentazione di nascondere le informazioni al tuo partner. Cerca di essere onesto e aperto e mostra a tuo figlio come il tuo rapporto con il tuo partner è migliore perché è basato sull'onestà.
- Se tuo figlio fa una domanda difficile, cerca di essere onesto. Invece di mentire sul cattivo comportamento passato, dì la verità e ammetti che era sbagliato.
Passaggio 2. Trascorri più tempo con tuo figlio
Molti adolescenti che spesso mentono ai loro genitori possono avere difficoltà a vedere i loro valori. Un buon modo per impedirgli di mentire di nuovo è passare più tempo possibile con lui e fargli sapere che vedi in lui un grande potenziale. Trascorrere del tempo insieme ti fa sapere cosa sta succedendo nella sua vita e fa sentire tuo figlio che può contare su di te se ha bisogno di qualcuno con cui parlare. Dimostra anche che sei interessato a sapere cosa sta succedendo nella sua vita e vuoi il meglio per lui.
- Idealmente trascorri del tempo con tuo figlio ogni giorno.
- Apri un dialogo onesto discutendo la tua giornata e chiedendo come è andata.
- Puoi provare a passare del tempo insieme facendo qualcosa che piace a tuo figlio. Puoi provare a giocare con lui ai videogiochi, fare una passeggiata al parco o fare altre attività che lo rendano felice.
Passaggio 3. Enfatizzare una comunicazione aperta e onesta
Quando trascorri del tempo con tuo figlio, comunica quanto siano importanti l'onestà e la comunicazione. Non devi dirlo ad alta voce, ma dovresti far sapere a tuo figlio che la fiducia tra di voi ti aiuta a sapere che tuo figlio sarà sempre al sicuro e prenderà la decisione giusta.
- Ricorda a tuo figlio che ti fiderai di più di lui se è onesto e degno di fiducia. Fagli sapere che mentire rende difficile per una persona fidarsi degli altri.
- Non punire tuo figlio se si apre con te su una situazione difficile e ti chiede consiglio. Se lo punisci, è probabile che non ti chieda più aiuto in futuro.
Passaggio 4. Insegna ai bambini a risolvere i problemi e a prendere buone decisioni
Se tuo figlio impara a prendere decisioni intelligenti e salutari, è meno probabile che debba mentire di nuovo perché ha fatto qualcosa di male. Gli adolescenti meritano la libertà quando sono in grado di identificare le emozioni, mostrare autocontrollo, affrontare le emozioni spiacevoli e prendere decisioni intelligenti per risolvere i problemi.
- Molti adolescenti mentono per nascondere un comportamento che sanno non essere buono. Se riesci a liberarti di questo cattivo comportamento, dovresti essere in grado di fidarti sempre di più di tuo figlio.
- Enfatizzare la conversazione aperta. Fai sapere a tuo figlio che può venire da te se ha bisogno di consigli e che puoi offrire consigli utili e non giudicanti.
- Prova a parlare con tuo figlio di come valutare una situazione e prendere la decisione giusta.
- Prova a discutere con tuo figlio su come affrontare i sentimenti spiacevoli in modo sano e produttivo.
Passaggio 5. Sii disposto a scendere a compromessi
Gli adolescenti di solito vogliono che la loro libertà aumenti. Stanno per entrare nell'età adulta e vogliono la libertà di prendere decisioni senza dover prima chiedere il permesso. Anche se dovresti tenere d'occhio il comportamento di tuo figlio, potresti voler aggiungere un po' più di libertà a tuo figlio se questo lo renderà più onesto con te.
- Se sei disposto a scendere a compromessi su cose come il suo coprifuoco, gli amici con cui può uscire o dove può andare, è probabile che nemmeno lui mentirà.
- Compromettere non significa accettare le sue richieste, e non significa che non vuoi ascoltare le sue richieste.
- Siediti con tuo figlio e cerca di trovare una soluzione che funzioni per tutti. Ad esempio, se il coprifuoco di tuo figlio è alle 21:00 e vuole prolungarlo fino a mezzanotte, forse puoi scendere a un compromesso e cambiare questo coprifuoco alle 10:30 o all'1:00.
- Sii disposto a fare eccezioni a determinate condizioni. Ad esempio, se tuo figlio vuole andare a un concerto che termina dopo il coprifuoco, permettigli di andare ma chiedi a un adulto di accompagnarlo o di portarlo lì.
- Compromettendo e impegnandosi nelle attività di tuo figlio (come l'esempio del concerto sopra), puoi impedire a tuo figlio di mentire su dove si trova, quando torna a casa e come tornare a casa.
Passaggio 6. Lascia che il comportamento di tuo figlio determini la sua libertà
È importante sottolineare a tuo figlio che le scelte che farà determineranno la quantità di libertà che gli verrà data. Si sente anche come se non fosse punito, perché tuo figlio capisce che quello che stai facendo è un modo per rispondere al suo comportamento.
- Dagli la libertà che vuole, ma spiegagli che violare la tua fiducia influenzerà questa libertà.
- Ricordagli che l'indipendenza che ottengono gli adulti richiede sacrificio. Una persona può avere indipendenza da adulto se segue determinate regole sociali e legali, proprio come un adolescente deve seguire le regole a casa.
- Quindi tutto dipende da tuo figlio. Se era contento della sua libertà o voleva di più, doveva dimostrarsi degno di fiducia.
- Dategli più libertà se si dimostra degno di fiducia e onesto. Potresti aumentare il suo coprifuoco o la sua indennità, per esempio.
- Riduci la sua libertà se lo sorprendi a mentire. Ricorda a tuo figlio che gli hai detto che mentire porta a una libertà ridotta e fai rispettare le regole che hai impostato.
Suggerimenti
- Una comunicazione aperta e onesta e la capacità di prendere buone decisioni sono i modi migliori per impedire a tuo figlio di mentirti.
- Dai il buon esempio e sii onesto su ciò che ci si aspetta da tuo figlio.
Avvertimento
- Comprendi la differenza tra mentire e mantenere un segreto. Se tuo figlio non si sente a suo agio nel dirti le cose, non significa che stia mentendo.
- Non essere un genitore severo o iperprotettivo perché vuoi impedire a tuo figlio di nascondere le cose che stanno accadendo nella sua vita. Molto probabilmente questa strategia non funzionerà.
