La fiducia sarà difficile tornare alla normalità se il tuo amante ti ha mentito. In effetti, molte relazioni sono state colorate da bugie innocue o esagerazioni della verità nelle prime fasi in cui entrambe le parti cercano di impressionarsi a vicenda. Tuttavia, se al tuo ragazzo piace mentire così tanto da diventare un'abitudine, devi essere in grado di riconoscere quando sta mentendo, pensare al motivo per cui sta mentendo e rispondere alle sue bugie onestamente e apertamente. Se continua a mentirti, anche quando lo affronti, devi considerare se c'è un problema di relazione più grande delle meschine bugie.
Fare un passo
Parte 1 di 2: sapere quando sta mentendo
Passaggio 1. Presta attenzione al suo linguaggio del corpo
Secondo gli specialisti comportamentali, le persone che mentono tendono a mostrare un certo linguaggio del corpo. Cerca questi segnali del linguaggio del corpo per determinare se il tuo ragazzo sta mentendo. Per esempio:
- Si grattava spesso il naso e il naso diventava rosso. Si chiama Naso di Pinocchio perché mentire fa sì che le cellule del corpo rilascino istamina che può far prudere e gonfiare il naso.
- Mostra segnali di rifiuto, come coprire e proteggere la bocca e strofinare o mettere una mano sull'occhio, sul naso o sull'orecchio. Potrebbe anche evitare il contatto visivo o girare il corpo o la testa lontano da te quando parla.
Passaggio 2. Ascolta il tono della sua voce
Potresti notare che il tono della sua voce cambia o differisce quando mente. Forse balbetta, fa lunghe pause o parla con un'intonazione insolita. I cambiamenti improvvisi nei modelli di discorso quando si parla di un particolare argomento, persona o evento possono essere un segno che sta mentendo.
Passaggio 3. Prestare attenzione alla scelta delle parole e della lingua
Oltre all'effetto Pinocchio fisico, probabilmente mostrerà l'effetto Pinocchio nella scelta delle parole. Spesso, le persone che mentono tendono a usare più parole nel tentativo di nascondere la bugia o di distrarti dalla bugia.
- Secondo uno studio della Harvard Business School, i bugiardi tendono a usare più parolacce quando parlano perché sono così concentrati sulla bugia che dimenticano di usare termini appropriati o un linguaggio educato.
- Potrebbe usare una terza persona per prendere le distanze dalla bugia che sta dicendo e potrebbe provare a cambiare argomento subito dopo la bugia in modo da non accorgersene.
Parte 2 di 2: rispondere alle sue bugie
Passaggio 1. Ricorda che ci sono tre ragioni per cui le persone mentono
Sebbene ci siano molte ragioni dietro le bugie di qualcuno, la maggior parte delle persone mente per nascondere qualcosa agli altri, per ferire qualcuno o per rendersi più grandi o migliori di quello che realmente sono. Quindi, può essere utile considerare quali ragioni potrebbero spingere il tuo ragazzo a mentirti.
Se sta mentendo per nascondere qualcosa, puoi scoprire la sua bugia come un modo per rivelare la verità che nasconde. Se hai una nuova relazione, forse sta mentendo per elevarsi in modo da meritare la tua attenzione. Tuttavia, se pensi che stia mentendo per ferirti, considera se la sua menzogna è un segno che ci sono altri problemi nella relazione che devono essere risolti
Passaggio 2. Non incolpare te stesso per le bugie del tuo amante
Se ti sei mai lamentato delle sue abitudini o del suo comportamento, è possibile che tu abbia sentito di aver contribuito a fargli nascondere le cattive abitudini o il comportamento. Tuttavia, tieni presente che non sei da biasimare perché è pienamente responsabile del suo comportamento. Parte dell'essere un adulto in una relazione matura è essere disposti ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni. Deve accettare la responsabilità delle sue bugie e tu non dovresti sentirti responsabile delle sue scelte.
Nessuno può essere "costretto" a mentire perché è una sua scelta e lui è responsabile di quella scelta. Tienilo a mente quando affronti le bugie del tuo amante
Passaggio 3. Considera il contesto dietro la bugia
Se lo sorprendi a mentire o noti segni che sta mentendo quando parla con te, pensa a quali conversazioni potrebbero innescare o incoraggiarlo a mentire. Potresti discutere di un evento a cui avrebbe dovuto partecipare insieme, ma ha cancellato all'ultimo minuto, o delle persone con cui ha lavorato.
- Pensare al contesto della bugia può anche aiutarti a determinare perché sente di dover mentire. In questo modo, quando lo affronti, puoi spiegare perché pensi che stia mentendo e puoi anche condividere i tuoi sentimenti onestamente e apertamente.
- Ci sono molte ragioni per cui le persone mentono ai loro partner e puoi considerare scenari di relazione comuni. Ad esempio, potresti aver criticato le cattive abitudini del tuo partner, come fumare o essere stravagante. Poi mente così non ti arrabbi o non vuoi parlare di nuovo. Forse sta mentendo anche per evitare conflitti o per evitare di dover rompere una cattiva abitudine.
Passaggio 4. Trattare con lui onestamente e apertamente
Se lo sorprendi a mentire, non puoi semplicemente chiedergli di smettere di mentire. Non puoi controllare il suo desiderio o la sua capacità di mentire. Tuttavia, puoi controllarlo in modo che non la faccia franca mentendo. Confrontarti con calma e apertamente ti assicurerà di avere il controllo della conversazione.
- Invece di dire "So che stai mentendo" o "Sei un bugiardo", dagli la possibilità di essere onesto. Di': "Penso che ci sia qualcosa di cui sei preoccupato o di cui non vuoi che io sappia. Penso che ora sia il momento di parlarne in modo da poterlo elaborare insieme".
- Questo dimostrerà al tuo ragazzo che vuoi essere onesto e aperto l'uno con l'altro e che non lo stai accusando di mentire. Invece, gli lasci fare ammenda e ammettere le sue stesse bugie.
Passaggio 5. Discutere i motivi per cui ha mentito
Consenti al tuo amante di fornire ragioni, ma fai attenzione alle scuse inventate. Forse si sente obbligato a essere disonesto perché sa che non sarai d'accordo o ti arrabbierai. Forse sta nascondendo dipendenze o problemi personali di cui non vuole che tu sappia. Concentrati sul lavorare insieme per aiutarlo a risolvere il problema o il problema in modo che non abbia più voglia di mentire.
Se sta mentendo perché è dipendente da qualcosa o da un problema personale, puoi suggerirgli di andare a un consulto per l'abuso di sostanze o di parlare con un terapeuta del suo problema. Questo è un modo per affrontare i problemi personali senza dover mentire a te oa nessuno nella sua vita
Passaggio 6. Metti in chiaro che non ti piace essere mentito
Dopo aver dato al tuo ragazzo la possibilità di spiegare, dagli il tempo di considerare la sua risposta. Se ammette di aver mentito e spiega perché, dovresti ricordargli che non dovrebbe mentire. In questo modo, dimostri che sei a disagio e insoddisfatto del suo comportamento e speri che non lo faccia di nuovo.
Passaggio 7. Considera come questa bugia influenzerà la tua relazione
Una volta che la conversazione è finita, prenditi del tempo per analizzare la tua relazione. Potrebbe avere una buona ragione, ma se continua a mentire, devi considerare se la bugia è un segno di un problema più profondo.
