Essere genitori di un adolescente può essere difficile per il tuo stato emotivo, ma buono. Gli studi dimostrano che i genitori di adolescenti sperimentano alti livelli di stress e un declino della loro salute mentale. Tuttavia, ciò non significa che i genitori di adolescenti siano impotenti.
Fare un passo
Parte 1 di 4: comunicare in modo efficace con gli adolescenti
Passaggio 1. Mostra empatia ed equilibrio
Cerca di metterti nei suoi panni, ma non seguire i suoi alti e bassi.
- Affronta sempre le situazioni difficili cercando di capire i sentimenti di tuo figlio. Se non ti interessa il suo stato emotivo, potrebbe sentirsi rifiutato.
- L'empatia è grande, ma "essere scoperti" non lo è. Tuo figlio ha bisogno di te come modello. Non lasciare che le sue emozioni ti impediscano di pensare chiaramente e di agire in modo responsabile.
Passaggio 2. Non giudicare
Il tuo ragazzo sta attraversando nuove esperienze per scoprire la sua identità. Non impedire che ciò accada. Potresti non approvare le sue nuove attività, il suo stile o i suoi interessi, ma non criticarlo. Una delle cose che bisogna fare nell'educare gli adolescenti è "imparare a non controllare".
Accettando la sperimentazione di tuo figlio, riconosci la sua situazione di adulto indipendente
Passaggio 3. Esprimi il tuo apprezzamento
Quando tuo figlio è testardo, è facile per te dimenticare tutte le cose belle. Un atteggiamento positivo può passare inosservato perché è previsto. Esprimendo gratitudine per il suo atteggiamento positivo, puoi anche rendere tuo figlio più sicuro di sé e incoraggiarlo a essere gentile più spesso.
Se dai a tuo figlio più attenzioni negative, potrebbe pensare di commettere sempre errori. Se ignori il suo buon comportamento, potrebbe pensare di non essere importante. Dovresti prestare attenzione quando tuo figlio è gentile
Passaggio 4. Continua ad aprirti
È normale che i bambini inizino a parlare raramente con i genitori quando sono adolescenti. Ciò non significa che non puoi chattare con lui. Significa solo che non puoi decidere quando puoi chattare con lui.
Forse tuo figlio vuole parlarti inaspettatamente o quando è nervoso. Non rimandare Questa potrebbe essere la tua unica possibilità di parlare di ciò che lo preoccupa e vuoi far sapere a tuo figlio che sei sempre lì per loro se hanno bisogno di parlare
Passaggio 5. Rendilo un insegnante
Se vuoi entrare in contatto con tuo figlio ma i tuoi interessi sono diversi, chiedi a tuo figlio di insegnarti un nuovo interesse. Condividendo gli stessi interessi, se in qualsiasi momento c'è un dibattito o una discussione tra di voi, anche voi potrete affrontarlo più facilmente.
Considerando il bambino un esperto, si sentirà rispettato e intelligente. Questa è la chiave per costruire una sana indipendenza
Passaggio 6. Stabilire una struttura familiare e tempo per la famiglia
Anche se tuo figlio vuole la libertà, è importante mantenere una struttura familiare che lo colleghi alla famiglia.
- Accetta l'amicizia di tuo figlio, in questo modo non solo ti connetterai con tuo figlio, ma imparerai anche chi lo influenza. Coinvolgi gli amici di tuo figlio nelle attività familiari.
- Trova il tempo per la famiglia. Routine come cene e vacanze in famiglia possono connettere tuo figlio con la famiglia. Mantenere la famiglia vicina è salutare, ed è probabile che tuo figlio lo apprezzerà anche se potrebbe non dimostrarlo.
Parte 2 di 4: stabilire regole di base per la condotta
Passaggio 1. Chiarire le normative esistenti
Man mano che i bambini crescono e cambiano, anche le regole devono cambiare. La maggior parte degli adolescenti si aspetta una maggiore libertà e i genitori dovrebbero soddisfare questo desiderio in modo equo. La negoziazione di questioni come i "diritti della stanza" può essere difficile, ma ne vale la pena.
- Non lasciare che tuo figlio indovini. Il tuo bambino potrebbe chiedersi se ha ancora il coprifuoco, ha ancora i compiti da fare, ecc. Chiarire le nuove regole. Se non parli di come questa regola cambia correttamente, potresti finire per litigare.
- Spiega al bambino perché le regole significano e perché ci sono regole. Anche se tuo figlio non è d'accordo, è importante che capisca che le regole non sono impostate alla leggera.
Passaggio 2. Attendi e ripeti
È frustrante quando tuo figlio ti ignora, ma non arrabbiarti. Ripeti la richiesta in silenzio finché non obbedisce.
Non confondere la sua pigrizia o dimenticanza come un atto di ribellione
Passaggio 3. Pratica la pazienza
È probabile che non otterrai subito i risultati. Se sei persistente e coerente, è probabile che otterrai i risultati desiderati.
Prova esercizi come lo yoga o la meditazione per rilassarti. Se sei paziente e calmo, è probabile che tuo figlio reagirà allo stesso modo
Passaggio 4. Non perdere le cose pesanti
Quando i bambini diventano adolescenti, è tempo di discutere di questioni difficili come la droga e il sesso. Non rimandare questa conversazione solo perché ti senti a disagio.
- Se non ne hai parlato con tuo figlio, ora è il momento: parlare di sesso è una parte naturale della vita. Sii onesto e non giudicare.
- Gli studi dimostrano che gli adolescenti che discutono di sesso con i genitori hanno maggiori probabilità di diventare responsabili delle loro attività. Assicurati di discutere le malattie sessualmente trasmissibili, la contraccezione, il mutuo consenso e gli elementi emotivi del sesso.
- Droghe e alcol dovrebbero essere discussi con la stessa sensibilità del sesso. Prova a chiedere l'opinione di tuo figlio sull'uso di droghe e alcol. Dicci cosa ne pensi e pensa a come risponderesti alle domande sul tuo passato o presente in relazione ad esso. Dopodiché, assicurati di discutere la questione dell'incoraggiamento da parte degli amici, l'effetto che ha sulla salute e la guida in stato di ebbrezza.
Parte 3 di 4: disciplinare i bambini nel modo giusto
Passaggio 1. Poni domande
Invece di chiedere perché tuo figlio sta infrangendo le regole, fai domande come "Perché l'hai fatto?" Il tuo bambino dovrà pensarci attentamente e alla fine realizzare il suo errore senza che tu debba spiegare.
Va bene se tuo figlio si sente in colpa. Se tuo figlio si rende conto che ciò che ha fatto è sbagliato, l'emozione che prova quando si rende conto che può essere una punizione più efficace della punizione data dai genitori
Passaggio 2. Fornire conseguenze a breve termine
Una punizione adeguata della durata di diverse ore o giorni, a seconda del reato, può avere risultati efficaci.
Le frasi di durata maggiore spesso aumentano le possibilità di disobbedienza di tuo figlio. Ma se tuo figlio vede la fine di questa punizione, è probabile che possa accettarla
Passaggio 3. Cerca di essere razionale
Tuo figlio dovrebbe considerare la punizione come una risposta ragionevole al suo comportamento che viola le regole. Se lasci che le tue emozioni dettino la punizione, è probabile che tuo figlio veda questa punizione come arbitraria e crudele.
Sii un esempio per tuo figlio. Insegna a tuo figlio modi costruttivi per affrontare i conflitti in modo che abbia un riferimento costruttivo per il comportamento nelle relazioni future
Passaggio 4. Cerca di essere specifico
Quando trasmetti preoccupazioni, la tua scelta delle parole può influenzare notevolmente la tua conversazione.
Indica chiaramente il motivo per cui sei arrabbiato. Parole come "irresponsabile" possono far sentire un bambino attaccato. Invece, descrivi chiaramente il reato
Passaggio 5. Prova ad applicare la penalità finché non si esaurisce
Se dai una punizione ma non la esegui, la tua reputazione ai suoi occhi sarà danneggiata. Tuo figlio potrebbe pensare di non essere nei guai se si comporta così e potrebbe agire anche di più.
Passaggio 6. Cerca di essere coerente
Quando hai appena avuto una lunga giornata, potresti essere tentato di lasciare che tuo figlio infranga le regole. Tieni presente che se tuo figlio ritiene che le regole vengano applicate arbitrariamente, potrebbe non prenderle sul serio.
Parte 4 di 4: in cerca di aiuto
Passaggio 1. Coinvolgi altri genitori
A volte, crescere un bambino richiedeva l'aiuto di un villaggio. Se necessario, chiedi aiuto ad altri genitori. I valori insegnati non saranno efficaci se anche altre famiglie non li insegnano. Pertanto, prova a parlare con altri genitori che hanno anche contatti con tuo figlio per assicurarti che vengano applicate anche le regole che fornisci.
- Ad esempio, se tuo figlio sta guardando un film a casa di un amico, contatta in anticipo i genitori dell'amico e fagli sapere quali tipi di film sono consentiti.
- Se non riesci a convincere il genitore a seguire le tue regole, non lasciare che tuo figlio le segua.
Passaggio 2. Chiedi aiuto a un mentore
Spesso i consigli dei genitori non vengono ascoltati dai bambini, ma le parole di insegnanti, allenatori, familiari o genitori di amici possono essere ascoltate di più.
- Dì a tuo figlio di non andare subito a casa quando la scuola è finita, così può chattare con il suo insegnante o allenatore preferito. Consenti a tuo figlio di trascorrere del tempo con i membri della famiglia di cui si fida.
- Assicurati di conoscere e concordare con gli adulti che trascorri del tempo con tuo figlio.
Passaggio 3. Chiedi consiglio
Se i problemi di tuo figlio sembrano fuori dal tuo controllo, chiedi consiglio a un esperto come un pediatra o un tutor.
