L'ex coniuge ti ha ferito e umiliato? È naturale che una delle tue risposte naturali sia voler vendicarti di lui; tanto più che gli umani tendono a trovare piacere nell'immaginare i possibili tentativi di vendetta contro chi li ha offesi. Se i tuoi sentimenti sono davvero feriti, non c'è niente di sbagliato nel "vendicarsi" per le sue azioni finché la tua vendetta è ancora entro un ragionevole corridoio. Tuttavia, capisci che spesso, vendicarsi non farà che peggiorare una situazione già brutta. Credimi, la migliore vendetta è quando sei disposto a migliorare te stesso e andare avanti con la vita meglio senza di essa. In altre parole, la tua felicità è la migliore vendetta!
Fare un passo
Parte 1 di 3: tramare una vendetta minore
Passaggio 1. Pubblica foto stupide del tuo ex sulle loro pagine di social media
Ma ricorda, non pubblicare foto inappropriate o mettere seriamente in imbarazzo il tuo partner. Mandale una foto di lei in una posa strana o brutta per farla incazzare un po'.
- Sfoglia le vecchie foto che hai ancora. È mai apparso davvero paffuto o ha posato in modo davvero strano in una foto? Raccogli le foto e pubblicale sulle pagine dei social media del tuo ex.
- Invia le foto alle loro pagine di social media attive. Se siete ancora amici su Facebook, prova a postare la foto sulle tue pagine di social media e taggandola con il nome del tuo ex.
Passaggio 2. Registra l'indirizzo email per ricevere spam
Se salvi l'indirizzo email, puoi registrarlo per ricevere fastidiosi spam come gli oroscopi giornalieri. Ma ricorda, non utilizzare questo servizio per fare cose illegali come raccogliere informazioni personali di ex partner!
Puoi anche fornire l'indirizzo e-mail a un centro fitness che spesso invia promozioni agli indirizzi e-mail dei clienti. Se il negozio di biancheria intima chiede il tuo indirizzo e-mail, puoi anche fornire l'indirizzo e-mail del tuo ex. Prima o poi riempirai la sua casella di posta con promozioni irrilevanti
Passaggio 3. Prova a flirtare con alcuni dei suoi amici
Se incontri ancora il tuo ex in vari eventi sociali, prova ad avvicinarti e a flirtare con alcuni dei suoi amici maschi. Credimi, questo comportamento lo renderà geloso e insicuro. Prova a fare cose che potrebbero essere associate al flirt, come toccare il braccio del ragazzo mentre sorridi e guardarlo negli occhi.
Fai attenzione, questa attività è divertente; ma non andare troppo lontano e dai speranza alle persone che non ti piacciono
Passaggio 4. Prova a fare uno scherzo
Uno scherzo telefonico è un esempio di un divertente tentativo di vendetta che non danneggerà direttamente il tuo ex coniuge. Ad esempio, chiedi al tuo amico di fingere di essere un agente di carte di credito che vuole riscuotere gli arretrati. Puoi anche farlo da solo fingendo di essere un agente di una compagnia elettrica che interromperà il servizio elettrico a casa di un ex coniuge.
Cerca di non ridere e di mantenere le cose il più tranquille possibile quando il tuo amico chiama il tuo ex. Assicurati che non si renda conto che lo stai prendendo in giro
Passaggio 5. Imbarazzarla di fronte al suo nuovo partner
Se viene sorpreso a uscire con qualcuno di nuovo, fai qualcosa per metterlo in imbarazzo. Puoi andare direttamente da lui e dirgli delle cose imbarazzanti che ha lasciato a casa tua. Puoi anche fingere di presentarti educatamente come un tentativo di mettere in imbarazzo il tuo ex.
Non essere scortese o irrispettoso con le persone che non conosci. Ricorda, è l'ex partner che ti fa del male, non il nuovo partner. Non sfogare la tua rabbia su qualcuno che non la merita
Passaggio 6. Ignoralo
Questo è il modo più semplice per ferire il tuo ex. Se sta ancora cercando di contattarti o di fare amicizia con te, prova a ignorarlo. Non rispondere a messaggi, e-mail e chiamate. Probabilmente si renderà conto che sei arrabbiato e che non lo hai perdonato per quello che ha fatto.
Rimuovi gli account dell'ex coniuge dai tuoi social media. La maggior parte delle persone si sentirebbe umiliata se venisse rimossa dalla lista degli amici di persone che una volta li amavano
Passaggio 7. Assicurati che capisca il motivo della tua rabbia
I tuoi tentativi di vendetta non funzioneranno se lui non comprende il motivo dietro la tua rabbia; soprattutto perché la vendetta dovrebbe essere in grado di rendere la persona consapevole che ti ha ferito. Spiega tutto chiaramente in modo che i tuoi sforzi di vendetta non siano vani.
- Ci sono molti modi in cui puoi fargli capire le tue azioni. Ad esempio, puoi dirglielo direttamente dicendo: "Non ho risposto ai tuoi messaggi perché mi hai ferito".
- Se non vuoi parlare con lei, prova a scrivere come ti senti sui social media, dove è più probabile che lei ne parli.
Parte 2 di 3: Vivere una buona vita
Passaggio 1. Considera se la vendetta è la mossa giusta
Hai davvero bisogno di vendetta? Prima di intraprendere qualsiasi azione, pensa attentamente alla tua motivazione. Quali benefici pensi di ottenere dopo averlo fatto?
- Spesso, cercare vendetta servirà solo a migliorare, non a migliorare, la situazione. Se decidi di voltare le spalle al tuo ex, è probabile che in seguito sarai appesantito da sentimenti di vuoto, tristezza o rabbia.
- Pensa prima di agire. Assicurati di comprendere appieno la situazione per assicurarti che il tuo tentativo di vendetta valga la pena. Pensa attentamente se ti sentirai più felice dopo averlo fatto.
- Cerca di accettare l'impulso di cercare vendetta come naturale. Tuttavia, capisci che "solo pensarci" è spesso molto meglio che "farlo davvero".
Passaggio 2. Inizia ad allenarti
Migliorare la qualità di sé dopo una rottura è uno dei tentativi di vendetta perfetti! Renditi conto che il tuo ex coniuge può essere una persona migliore dopo che se ne sarà andato. Esercizio per migliorare il tuo aspetto e la salute generale.
- Scegli un tipo di esercizio che puoi divertirti e perseguire. Se ti piace andare in bicicletta, inizia a pedalare regolarmente almeno un paio di volte a settimana.
- Prima di provare qualsiasi nuovo esercizio o programma dietetico, assicurati di consultare il tuo medico per assicurarti che il tuo corpo sia abbastanza in forma per farlo.
Passaggio 3. Abbi cura di te stesso
Se stai cercando di riprenderti da un dolore schiacciante, questo passaggio è importante per te. Cerca di accettare le emozioni che stai provando e cerca di gestirle a modo tuo.
- Consenti a te stesso di vivere e gestire le emozioni che sorgono. Se ti senti ferito, non ignorare la sensazione. Se hai voglia di piangere, piangi quanto vuoi.
- Fai cose che ti rendono felice. Esci di casa e divertiti con i tuoi amici. Se possibile, visita anche i tuoi parenti più stretti.
- A volte, essere una persona felice è la forma più perfetta di vendetta. Immagina come si sente la tua ex partner quando ti vede ancora felice senza di lei sulle tue pagine di social media. Credimi, si sentirà molto più ferito da questo.
Passaggio 4. Concentrati sul presente
Invece di vivere nel passato, concentrati sul vivere una buona vita nel presente. Ricorda, non puoi cancellare il passato; l'unica cosa che puoi fare è sfruttare al meglio il presente.
- È naturale annegare nel dolore e nella tristezza. Ma ogni volta che sei tentato di farlo, cerca di ritirarti lentamente dalle ombre del passato. Dì a te stesso: "Fa parte del mio passato. Sono pronto ad andare avanti e vivere meglio la mia vita".
- Pensa alle cose positive che stanno accadendo nella tua vita. Concentrati sui tuoi hobby, sulla carriera e sulla vita sociale. Non lasciarti tentare facilmente da pensieri negativi non importanti.
Passaggio 5. Prova a scusarti
Dopo esserti ripreso, cerca di perdonare il tuo ex coniuge; prova a coprire il passato e vai avanti con la tua vita meglio.
- Ricorda, perdonarlo non equivale a giustificare il suo comportamento. Per perdonare, devi solo ammettere che una cattiva azione non lo rende necessariamente una persona cattiva. Pensa a questo: “Ha commesso errori come tutti gli esseri umani su questa terra. Sono pronto a perdonarlo e ad andare avanti".
- Ricorda, chiedere scusa non ti rende necessariamente una persona debole. Credimi, ci vuole un'enorme forza e coraggio per perdonare qualcuno che ti ha ferito.
Parte 3 di 3: Affrontare un uomo che ti ferisce
Passaggio 1. Scrivi i tuoi pensieri
A volte, raccontare i tuoi sentimenti e spiegare cosa ti ha ferito è il modo perfetto per vendicarti. Se possibile, fai sapere al tuo ex coniuge che vorresti parlare con loro. Fidati di me, un confronto produttivo può farti sentire meglio in pochissimo tempo. Prima di affrontare il tuo ex coniuge, prova prima a scrivere i tuoi sentimenti e pensieri su un pezzo di carta.
- Scrivi come ti senti e perché lo senti. Cerca di spiegare ogni dettaglio in modo specifico.
- Concentrati sui risultati che desideri. Vuoi accettare delle scuse? O vuoi solo far sentire in colpa il tuo ex coniuge spiegandogli cosa ti ha ferito?
Passaggio 2. Sbarazzati di qualsiasi aspettativa
Credimi, le aspettative influenzeranno notevolmente il tuo comportamento; e quando sei arrabbiato, è meno probabile che controlli le tue emozioni. Se ti aspetti che il tuo ex reagisca in un certo modo durante la conversazione, è più probabile che tu finisca arrabbiato o stressato se le cose vanno oltre le tue aspettative.
- Lascia che la conversazione tra voi due fluisca naturalmente. Non c'è bisogno di essere sorpresi o frustrati se la conversazione non va come avevi immaginato.
- Entra nella conversazione ammettendo che non sai con certezza cosa accadrà. Avendo questa prospettiva, troverai sicuramente più facile rispondere a situazioni indesiderate.
Passaggio 3. Usa il discorso "I"
Il discorso "I" si concentra su "ciò che senti", non su "ciò che ha fatto". Ciò ti aiuterà a non giudicare la situazione e a incolpare gli altri. L'enunciato "I" ha tre parti importanti. La prima parte è quando trasmetti i tuoi sentimenti dicendo: "Mi sento…". La seconda parte è quando spieghi il comportamento che fa scattare la sensazione. Mentre la terza parte è quando spieghi il motivo dietro la sensazione.
- Ad esempio, non dire: "Mi hai mentito e mi hai ferito. Hai detto che avevi bisogno di un po' di tempo da solo quando in realtà hai iniziato a uscire con altre donne dopo che ci siamo separati. Puoi dire subito che non sei più interessato a me".
- Cambia la prospettiva della frase sopra usando le parole "I", ad esempio "Mi sento molto ferito quando ammetti che hai bisogno di tempo per te stesso, quando in realtà stai uscendo direttamente con un'altra donna. Mi sento triste e deluso perché non sei stato onesto con me.".
Passaggio 4. Chiedigli delle scuse
Le scuse della persona che ti ha ferito sono una potente medicina per aggiustare i tuoi sentimenti. Dopo averlo ascoltato, sicuramente il tuo rancore sarà ridotto e sarai anche aiutato a perdonarlo. Prima che la conversazione finisca, cerca di scusarti educatamente.
- Puoi terminare la conversazione dicendo: "So che probabilmente non ti senti in colpa, ma penso che tu debba scusarti".
- Credimi, ti sentirai molto meglio quando esprimerai i tuoi sentimenti e accetterai le scuse. Dopodiché, sarà più facile per te andare avanti.
