Ammettilo, è destinato a diventare fastidioso quando vedi una donna interagire costantemente con il suo partner o addirittura flirtare con lei! Ad esempio, la donna può ridere ad alta voce alle battute del suo partner, toccare il suo partner in modo inappropriato o semplicemente prenderlo in giro in pubblico. Da un lato, non dovresti accusare immediatamente il tuo partner di barare. Tuttavia, d'altra parte, sei anche molto ferito dal loro comportamento. Quindi, cosa dovresti fare per rispondere a una donna che sembra voler strappare il suo partner dalle tue mani? Prova a leggere questo articolo per scoprire la risposta! Attraverso questo articolo, ti viene anche insegnato a prendere posizione per assicurarti di ricevere la sicurezza e l'amore che meriti in una relazione.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: osservare il suo comportamento
Passaggio 1. Osserva come flirtare con il tuo partner
Solo perché sta flirtando con il tuo partner non significa che voglia assolutamente prenderlo! In alcuni casi, una donna flirterà con un uomo che ha già un partner per aumentare la sua fiducia, o perché vuole essere sua amica. È questo atteggiamento nei confronti di tutti o solo del tuo partner? Se è rivolto a tutti, significa che il tuo partner non ha un posto speciale nel suo cuore. In caso contrario, è probabile che gli piaccia davvero il tuo partner. Alcuni esempi di comportamento seducente a cui dovresti prestare attenzione:
- Mette la mano sul braccio del partner o tocca costantemente il partner.
- Stabilisce un contatto visivo con il partner.
- Ride a tutte le battute sulla coppia.
- Gira sempre il suo corpo in modo da affrontare il suo partner.
- Inizia sempre una conversazione con un partner.
Passaggio 2. Osserva se la donna vuole sempre trascorrere del tempo da sola con il suo partner
Se è così, significa che il suo comportamento non è basato unicamente sul desiderio di avere potere sociale o aumentare l'autostima! Pertanto, sii consapevole dei momenti in cui trascorrono del tempo insieme. In particolare, essere consapevoli se:
- Porta le coppie in viaggi insieme, come guardare un film al cinema o pranzare insieme.
- Chiede aiuto personale (come cambiare le luci in casa sua) in modo da poter trascorrere del tempo da solo con il suo partner.
- Ha portato la coppia a fare una passeggiata insieme.
- Se il tuo partner afferma di voler fare qualcosa, come andare a prendere un bicchiere d'acqua in un'altra stanza, si offre improvvisamente di accompagnarlo.
Passaggio 3. Osserva la frequenza con cui la donna contatta il suo partner
Il tuo partner scambia spesso messaggi di nascosto con lui? La frequenza di contattare un partner supera una relazione platonica? Anche se non lo fa necessariamente perché vuole rubare un partner, devi comunque essere consapevole di lui!
- Se vedi che il tuo partner manda costantemente messaggi a qualcuno, non esitare a chiedere l'identità di quella persona. Se il tuo partner sembra sulla difensiva, probabilmente sta scrivendo alla donna.
- Poiché leggere il cellulare del tuo partner può essere considerato un'invasione della privacy, non esitare a comunicare la tua crisi di fiducia se pensi che il tuo partner stia mentendo.
Metodo 2 di 4: Affrontare la gelosia
Passaggio 1. Riconosci la tua gelosia
Riconoscere la gelosia è il primo passo per superarla! Dopo averlo ammesso, prova a lasciar andare la gelosia a poco a poco. Ricorda, la gelosia in una dose leggera porterà effettivamente benefici positivi nella relazione, soprattutto perché la sua esistenza ti ricorderà sempre il desiderio di avere una relazione monogama con il tuo partner. Tuttavia, non lasciare che la tua gelosia divampi in modo incontrollabile, ok? Riconosci la tua gelosia e cerca di separarla mentalmente da altri aspetti della tua vita.
Passaggio 2. Comprendi che la gelosia non deve sempre essere messa in atto
La gelosia è solo un'emozione. Pertanto, comprendi che ciò che pensi e ciò che accade nel mondo reale non sono necessariamente in linea. Accetta il fatto che la gelosia è solo un sentimento che non accade necessariamente nella vita reale. In altre parole, separa la gelosia dai sentimenti che provi per il tuo partner e la tua relazione.
Passaggio 3. Pensa ai tuoi punti di forza
Ogni giorno, scrivi tre cose che ti piacciono di te. Ogni volta che inizi a sentirti insicuro, loda anche te stesso! Aumentando la tua autostima e concentrandoti sulle caratteristiche positive, ti ricorderai sempre che sei, in effetti, una persona speciale fino ad oggi!
Metodo 3 di 4: Esprimere i tuoi sentimenti al tuo partner
Passaggio 1. Fai un elenco delle cose che ti fanno sentire a disagio
Prova a pensare a un problema specifico che ti dà fastidio. Il tuo partner si sente più preoccupato per la donna? Vorresti che il tuo partner trascorresse più tempo con te invece che con la donna? Cerca di individuare la situazione che ti dà più fastidio e annotala nell'elenco. Alcuni esempi di situazioni che potrebbero infastidirti:
- La donna tocca il suo partner in un modo che non dovrebbe.
- Nei fine settimana, il partner sceglie di trascorrere più tempo con la donna che con te.
- Il tuo partner lo chiama o gli manda messaggi di continuo quando siete fuori insieme.
- La coppia e la donna sono viste flirtare l'una con l'altra di fronte a te.
Passaggio 2. Attendi almeno un giorno
Non reagire finché la tua gelosia non si è un po' placata. Inoltre, assicurati che i problemi elencati nell'elenco siano problemi che ti infastidiscono davvero. Il giorno dopo, una volta che ti sarai calmato, prova a rileggere l'elenco e, se necessario, a rivederlo.
Passaggio 3. Invita il tuo partner a discutere in una situazione calma e controllata
Stabilisci un momento e un luogo in cui la discussione distragga il minimo possibile e non invitarlo a parlare quando sei arrabbiato. Invece, assicurati che il processo di comunicazione avvenga quando entrambi siete veramente calmi e in grado di pensare razionalmente. Esistono diversi modi per avviare il processo di discussione:
- "Sento che hai passato più tempo con lui nelle ultime settimane. Per questo mi sento insicura".
- "Sono felice di vederti felice della tua amicizia. Tuttavia, alcune delle tue interazioni in realtà mi mettono a disagio".
- "Sono davvero felice del nostro rapporto. Tuttavia, sembra che ci siano cose che devono cambiare in modo che io possa sentirmi più apprezzato e importante".
Passaggio 4. Imposta i limiti nella relazione
Ricorda, ogni coppia ha le sue "regole del gioco". In altre parole, alcune coppie si oppongono se una delle parti guarda un film al cinema con l'altro sesso. Tuttavia, ci sono anche coppie a cui non importa se una delle parti entra in contatto fisico con il sesso opposto. Pertanto, dovresti avere una discussione aperta con il tuo partner per determinare quali comportamenti puoi e non puoi fare. Sii chiaro sui tuoi bisogni per far sapere al tuo partner che la tua amicizia o relazione con un'altra donna ti sta davvero infastidendo.
- Prova a definire questi confini con il tuo partner. Ad esempio, potresti dire: "Non ti sto chiedendo di smettere di essere suo amico. Ma apprezzerei molto se smettessi di scriverle messaggi quando siamo soli insieme. Non puoi concentrarti di più su di me?"
- Non creare confini ambigui o manipolativi. Ad esempio, una frase come "Voglio passare più tempo con te" non è molto specifica. Prova invece a dire: "Voglio stare da solo con te più spesso. Possiamo pianificare un appuntamento serale nel prossimo futuro?"
- Dì quello che puoi e non puoi tollerare. Se ti senti a disagio nel vedere il tuo partner massaggiare la schiena della donna, chiarisci che questo comportamento non è appropriato.
- Apriti per ascoltare la prospettiva e i limiti del tuo partner.
Passaggio 5. Usa il discorso "I"
Trasmetti le lamentele nascoste sul rapporto tra la coppia e la donna. Non accusarlo subito di avere una relazione! Invece, concentrati su sforzi costruttivi per migliorare la tua relazione. Usa un linguaggio specifico per chiedere al tuo partner di cambiare il suo modello di interazione con la donna. Alcuni esempi di frasi che puoi trasmettere al tuo partner:
- “Mi sento davvero a disagio se preferisci guardare un film con lui il venerdì sera. Voglio anche venire con te. Altrimenti, preferirei che andiate anche voi con qualcun altro".
- "Mi sento ferito quando continui a mandargli messaggi e a ridere delle tue battute interiori quando sei con me."
Passaggio 6. Termina la discussione con una nota positiva
Chiudi la discussione complimentandoti o mostrando il tuo affetto per il tuo partner. Se entrambi avete problemi e siete disposti a trovare una soluzione insieme, congratulazioni, perché significa che la vostra relazione si sta muovendo in una direzione più positiva! Alcuni esempi di complimenti che puoi fare al tuo partner:
- "Amo davvero i momenti di qualità che trascorriamo insieme."
- "Ho avuto la sensazione che mi avresti davvero ascoltato quando avevo dei problemi."
- "Mi fai sentire felice e supportato."
Metodo 4 di 4: Rafforzare le relazioni
Passaggio 1. Fai cose nuove con il tuo partner
Condividere nuove esperienze e ricordi può rafforzare la tua relazione, lo sai! Alcune cose che puoi provare con il tuo partner:
- Segui un corso di Zumba.
- Cucina la cena.
- Vai in un posto nuovo nel fine settimana.
- Guida per alcune ore fino alla montagna più vicina, quindi scala la montagna.
- Impara a navigare.
- Volontariato in un rifugio per animali.
- Segui un corso di fotografia.
Passaggio 2. Trascorri del "tempo di qualità" ogni settimana con il tuo partner
Se necessario, programma un momento speciale, per quanto breve possa essere, per trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner. In quel momento, concentratevi l'uno sull'altro e liberatevi delle distrazioni irrilevanti! Ad esempio, puoi invitare il tuo partner a cucinare la cena insieme, guardare la televisione o semplicemente dirti quanto sono impegnati quel giorno. Ricorda, trovare il tempo l'uno per l'altro è il modo perfetto per cementare la tua relazione!
Passaggio 3. Poni le domande giuste
Fai sentire il tuo partner amato e apprezzato praticando una comunicazione appropriata ed efficace. Ecco alcune domande di esempio che puoi porre per rendere più produttiva la conversazione tra voi due:
- "C'è qualcosa in cui posso aiutarti, vero?"
- "Cosa ti piace della nostra relazione?"
- "Quale 'cosa semplice' posso fare per mostrare il mio affetto?"
Suggerimenti
- Non prestare troppa attenzione alle donne sospettate di voler conquistare il cuore di un partner. Ricorda, dovresti concentrarti sul tentativo di rafforzare la tua relazione con il tuo partner, non sulla tua percezione di ciò che stanno facendo al tuo partner.
- Rispetta sempre il tuo partner o la tua donna che potrebbe voler conquistare il suo cuore. Anche se il loro comportamento ti infastidisce, non perdere mai il controllo!
Avvertimento
- Se il tuo partner ammette di avere una relazione, pensa attentamente se la relazione deve continuare o meno.
- Se il tuo partner sembra insensibile o premuroso quando senti le tue lamentele, prova a riconsiderare, è vero che la tua relazione è davvero sana e felice?
