Non c'è niente di peggio che rendersi conto di aver perso la possibilità di continuare una bella relazione. Puoi ancora riavere il tuo ex anche se dice che non vuole, perché gli hai ferito o perché ha deciso che questa relazione non era giusta per lui. La chiave è rispettarlo, non sopraffarlo, e ricordargli che la relazione era bella prima, e mostrare che le cose potrebbero andare meglio se la relazione riprendesse.
Fare un passo
Parte 1 di 3: fare un passo indietro
Passaggio 1. Prendi una certa distanza
Anche se sei determinato a riconquistare il tuo ex in questo preciso istante, dovrai fare un passo indietro per creare distanza e prospettiva. Uno dei motivi per cui questo passaggio è importante è che se dice che non tornerà mai più, è meglio non cercare di spingerlo perché la situazione non farà che peggiorare. La creazione della distanza ti aiuterà anche a capire cosa è andato storto esattamente e come risolverlo.
- Prenditi almeno una settimana o due per calmarti e pensare alla situazione in modo più razionale, piuttosto che agire in base alle emozioni.
- Usa questo tempo per goderti la solitudine, tenere un diario e mettere ordine nei tuoi sentimenti. In questo modo, puoi gestire la situazione con più pianificazione e meno intensità.
Passaggio 2. Assicurati di voler davvero tornare indietro
Una volta che sei via, devi convincerti che vuoi davvero tornare insieme a lui. Se dice che non vuole tornare, potrebbe avere una buona ragione, come se tu avessi fatto qualcosa per tradire la sua fiducia o non fosse mai stato lì per te emotivamente. Qualunque sia la ragione, devi capire che se vuoi davvero avere persone che dicono di non voler tornare, allora stai sfidando te stesso e devi credere che ne varrà la pena.
- Non sprecare tempo ed energie in missioni destinate a fallire. Se ritieni che non ci sia assolutamente alcuna possibilità, dovresti chiederti se vuoi essere ferito di nuovo.
- Tuttavia, se ritieni che tu e lui dovremmo stare insieme e separarci a causa di un malinteso, dovresti cercare di riportare il rapporto alla normalità.
Passaggio 3. Scopri cosa è andato storto
Se vuoi riconquistare il tuo ex, devi capire cosa ha reso problematica la relazione. Forse ci sono problemi di intimità, forse sei troppo innamorato, forse ha problemi a comunicare. Qualunque sia la causa, devi assicurarti che il problema non sia una differenza fondamentale, ma qualcosa che può essere risolto. Se non capisci qual è il problema, non puoi andare avanti e sistemare la relazione.
- Se il problema è una differenza incolmabile, dovresti scoprire se c'è un modo per te e il tuo ex di accettare la differenza e andare avanti con la relazione.
- Pensa attentamente. Forse tu e il tuo ex avete opinioni diverse su cosa stia causando esattamente la rottura della relazione. Potresti pensare che la tua relazione finisca perché non passate molto tempo insieme, ma la vera ragione è che lui sente che non sei aperto a lui.
Passaggio 4. Riparati prima
È possibile che uno dei motivi per cui la relazione è finita era perché avevi problemi personali da affrontare. Se hai una bassa autostima, non sei bravo a comunicare, non riesci ad aprirti o qualche altro fattore ti impedisce di goderti la tua relazione, dovresti prima lavorare per risolverlo. Questo può richiedere del tempo, ma dopo sarai pronto per passare a una relazione più sana.
- Ricorda che se non sei felice con te stesso, non sarai in grado di essere felice in una relazione. Renditi felice prima e poi porta quel sé felice nella relazione.
- Non devi amare te stesso al 100% per avere una relazione, ma devi avere fiducia dall'interno, non dalle altre persone, perché rimarrai deluso da te stesso se la relazione deve finire di nuovo.
Passaggio 5. Chiedi consiglio agli altri
Se non capisci o sei confuso su cosa è successo tra te e il tuo ex o cosa fare dopo, chiedi consiglio o un'altra prospettiva a un amico fidato. Gli amici possono essere molto utili se conoscono te e il tuo ex perché possono vedere ciò che non sapevi prima. Gli amici possono anche aiutarti a trovare il modo migliore per riconquistare il tuo ex.
- Una prospettiva diversa nel giudicare le relazioni può aiutarti a vedere cose che non hai visto prima, anche se non vuoi sentire la verità.
- Parlare con qualcuno può anche creare fiducia per andare avanti e ridurre i sentimenti di solitudine.
Passaggio 6. Attendi che il tuo ex sia pronto a parlargli di nuovo
Anche se non vuoi aspettare per sempre, non fare passi affrettati se davvero non sopporta la tua vista. Se lo hai ferito molto e non riesce nemmeno a guardarti negli occhi, allora questo non è un buon momento per iniziare una conversazione. Tuttavia, se vedi che è a suo agio a chattare con te o almeno a salutarlo, puoi avvicinarti a lui con cautela.
- Se l'hai ferita profondamente e hai la sensazione che non ti parlerà finché non mostrerai prima il rimorso, potresti scrivere una lettera se non vuole sentire quello che hai da dire.
- Il tempo potrebbe non guarire tutte le ferite, ma può ridurre l'intensità dei sentimenti negativi. Anche se non vedi l'ora di tornare, renditi conto che le tue possibilità di successo aumenteranno se gli dai abbastanza tempo per dimenticare o preoccuparti di meno dei suoi sentimenti negativi per te.
Parte 2 di 3: riconquistarlo
Passaggio 1. Fai vedere al tuo ex che sei felice senza di lui
Se vuoi davvero mantenerlo interessato, devi mostrargli che non hai bisogno di lui per essere felice. Anche se può sembrare controintuitivo, questa mossa può in realtà rendere il tuo ex geloso e desiderare di poterti vendicare. Tuttavia, non lasciare che le tue intenzioni diventino ovvie per fargli vedere che sei sicuro di te e capace di fare qualsiasi cosa senza di lui.
- Se tu e il tuo ex siete nella stessa stanza, cerca di non guardarli o di comportarti come se ti importasse di quello che pensano di te. Concentrati sul divertirti a chattare con i tuoi amici e goderti il tempo senza guardarli.
- Non fingere una risata solo per farlo ingelosire, ma non dovresti nemmeno trattenerti se vuoi ridere e divertirti quando vede.
- Anche se sei solo, cerca di essere allegro e comportati come se fossi di buon umore quando passi. Non vuoi che pensi che sei infelice senza di lui.
Passaggio 2. Rendilo un po' geloso
Anche se non devi farlo ingelosire così tanto da pensare di averlo dimenticato, non c'è niente di sbagliato nel goderti un po' l'attenzione di un altro ragazzo. Puoi flirtare un po' o chattare se il tuo ex è nelle vicinanze, piuttosto che evitare ogni ragazzo nella speranza che il tuo ex si avvicini a te. Non aver paura di pubblicare foto di te con i tuoi amici maschi sui social media e non smettere di chattare con altri ragazzi solo perché il tuo ex vede.
- Anche se non dovresti usare un ragazzo a cui piaci solo per far ingelosire il suo ex, non c'è niente di sbagliato nell'essere un po' civettuolo se sei sicuro che non andrà da nessuna parte.
- Puoi anche divertirti e ridere con ragazzi che sono solo amici.
Passaggio 3. Inizia a uscire di nuovo con il tuo ex
Una volta che senti che è il momento giusto per una chiacchierata, puoi abituarlo ad accettare di nuovo la tua presenza nella sua vita. Puoi iniziare salutandolo quando lo incontri nel corridoio o una breve chiacchierata a una festa, quindi continuare bevendo un caffè insieme o camminando uno di fronte all'altro nella stessa direzione. Mostra un atteggiamento amichevole e aperto e mantieni le cose leggere. Non buttarti in una conversazione intensa sui motivi per cui la relazione è finita in questa fase iniziale.
- Per prima cosa, inizia a uscire con il tuo ex in un gruppo, poi vedi se stare da solo è il modo migliore per avvicinarlo, anche se è solo per andare da qualche parte per un po'.
- Leggi il suo linguaggio del corpo quando inizi a chattare di nuovo. Se è rivolto dall'altra parte, incrociando le braccia sul petto o rifiutando il contatto visivo, potrebbe non essere pronto a passare del tempo con te.
Passaggio 4. Mostra che le cose sarebbero diverse se la relazione continuasse
Una volta che voi due ricominciate a passare del tempo insieme, dovreste provare a fargli vedere se la relazione continua, non ci sono più fallimenti. Qualunque sia il problema principale, devi dimostrare che sei cambiato e che anche lui può cambiare. Se sente che stai tornando alle vecchie abitudini, è meno probabile che voglia tornare alla stessa relazione.
- Se il tuo problema principale è la comunicazione, devi essere franco e aperto quando chatti.
- Se pensa che ti affidi troppo a lui, assicurati di dargli spazio.
- Puoi anche ricordargli le cose buone che avete in comune, come come voi due potreste ridere per ore o divertirvi al telefono.
Passaggio 5. Vedi se è interessato
Devi essere in grado di capire cosa sta pensando il tuo ex prima di provare a riconquistarlo. Dal momento che ha detto che non tornerà mai più, devi assicurarti che la sua mentalità sia cambiata. Devi essere intelligente per leggere i segnali se è pronto o meno a tornare, o anche solo cercando di uscire con qualcuno. Ecco i segnali che indicano che vuole tornare:
- Se sembra sinceramente felice di vederti arrivare
- Se il suo viso si illumina quando ti vede
- Se è riluttante a terminare la chat con te
- Se si gira verso di te quando parli, ti guarda negli occhi e cerca di toccarti
- Se inizia a cercare una scusa per incontrarti
- Se ti fa i complimenti
- Se inizia a mandare messaggi o a chiederti cosa stai facendo
- Se lo è, prende in giro altri uomini che una volta ti erano vicini
- Se ti suggerisce alcune attività che hai fatto con lui quando uscivi insieme
Passaggio 6. Ricomincia a uscire con gli appuntamenti
Se sembra che il tuo ex voglia uscire di nuovo, puoi aprire una chat su come far funzionare la relazione questa volta. Non limonare immediatamente prima di discuterne attentamente in modo che non ci sia confusione. Se decidi di stare di nuovo con lui, dovresti essere pronto a ricostruire il rapporto da zero.
- Non mettere troppa pressione su te stesso. Le relazioni non devono essere perfette, ma bisogna viverle con ottimismo e tanta voglia di farle funzionare.
- Inizia lentamente, non mostrare immediatamente affetto in pubblico. Non devi annunciare questa unione a tutti quelli a portata d'orecchio finché non sei assolutamente sicuro della direzione in cui sta andando questo nuovo capitolo della tua relazione.
Parte 3 di 3: mantenere le relazioni
Passaggio 1. Inizia lentamente
Anche se sei molto felice, ricordati di lasciare che le cose vadano nel loro modo naturale. Se continui la relazione dall'ultimo punto prima di rompere, sarà troppo invadente. È una buona idea comportarti come se fossi in una nuova relazione con una nuova persona e iniziare a conoscerti e a prenderti più cura del tuo partner.
- Non fare nulla di intenso nei primi giorni della relazione. Non costringerlo a uscire con i tuoi amici, incontrare la tua famiglia o passare il fine settimana con te. In questa fase dovresti concentrarti sulla costruzione delle fondamenta di una relazione forte.
- Assicurati che entrambi abbiate ancora un po' di libertà. Continua a uscire con le tue amiche e a perseguire interessi, non vuoi solo stare con il tuo partner 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
- Non essere troppo veloce nel parlare dei tuoi sentimenti più profondi. Non sopraffarlo e non sentirti come se ti stessi muovendo troppo velocemente.
Passaggio 2. Avere un canale di comunicazione aperto
Nessuna relazione può sopravvivere senza una sana comunicazione. Se la scarsa comunicazione è la causa principale della rottura della relazione o solo un effetto collaterale di un problema più grande, questa volta dovresti cercare di avere una comunicazione forte in modo che tu e il tuo partner vi capiate a vicenda. Ecco alcune linee guida per assicurarti che la tua comunicazione con il tuo partner rimanga forte:
- Se qualcosa ti dà fastidio, assicurati di risolverlo, non essere aggressivo passivo
- Impara a leggere le espressioni facciali e il linguaggio del corpo del tuo partner per vedere se qualcosa non va
- Impara ad ascoltare il tuo partner, non interrompere o aspettare il tuo turno per parlare
- Assicurati che tu e il tuo partner sappiate entrambi scendere a compromessi, non solo cercare di forzare la vostra volontà
- Scegli le parole con saggezza per non ferire il tuo partner quando vuoi solo parlare di qualcosa che ti dà fastidio
Passaggio 3. Risolvi il problema dell'impiccagione
Prima di iniziare una nuova relazione, dovresti lasciare indietro ogni residuo del passato e assicurarti di aver imparato entrambi dall'esperienza. Non ignorare solo i problemi che erano la ragione della rottura, devi cercare di superarli in modo che la relazione questa volta sia più forte. È l'unico modo per riaccendere una relazione interrotta e assicurarti di essere sulla strada giusta per una relazione sana e matura.
- Discutere i problemi che hanno portato alla rottura in modo franco e aperto. Preparati a rispondere a tutte le domande del tuo partner e rispondi onestamente.
- Se non sei ancora sicuro di quale sia la causa, dovresti chiedere al tuo partner di parlarne. Non riaccendere una relazione interrotta senza sapere a che punto sei.
- Se ti stai separando a causa di problemi personali del tuo partner, assicurati che abbia un piano per risolvere le cose.
Passaggio 4. Assicurati di rimanere fedele a te stesso
Sebbene entrambe le parti debbano cambiare un po' per far funzionare la relazione in questa seconda metà, devi rimanere fedele a te stesso e non trasformarti in una persona diversa solo per piacere di nuovo al tuo ex. Dopotutto, vuoi che gli piaccia per quello che sei, non la versione perfetta che pensi sia più attraente per il tuo partner. Assicurati di rimanere fedele a te stesso mentre lavori sui problemi che stanno causando il fallimento della relazione.
- Se senti di non essere te stesso o di sembrare qualcun altro solo per compiacere il tuo partner, allora hai un problema serio.
- Se non sei sicuro di essere te stesso o meno, chiedi ai tuoi amici. Possono vedere più chiaramente se ti stai comportando come te stesso o no quando sei con il tuo partner.
Passaggio 5. Goditi il momento che stai vivendo nel momento
Se vuoi che questa relazione funzioni, non puoi spendere tempo ed energie soffermandoti sul passato. Certo, avete entrambi commesso degli errori e vi siete fatti del male, ma se lo tieni a mente e lo sollevi nelle discussioni, non sarai in grado di farne a meno. D'altra parte, se ti concentri troppo sul futuro o ti preoccupi che la relazione durerà, non sarai in grado di goderti il tempo insieme.
- Concentrati sul partire da zero. Lascia tutto il passato alle spalle e lavora per costruire relazioni nuove e più forti.
- Se c'è stato un problema serio in passato, di certo non devi negarlo o far finta che non sia successo. Puoi parlarne se ne hai bisogno, ma non ti fermare.
- Se parli troppo del futuro, il tuo partner potrebbe sentirsi ansioso o soffocato e dare l'impressione che tu non sia soddisfatto dello stato attuale della relazione.
Passaggio 6. Non commettere lo stesso errore
Se vuoi costruire una relazione forte, devi ricordare cosa ha causato la fine della relazione, ma non diventarne ossessionato. Non puoi gestire la stessa situazione allo stesso modo, o finirai per litigare di nuovo, non capirti davvero o sentirti come se non riuscissi a riparare nessuna delle relazioni che hai avuto.
- Se il problema è che non trascorri del tempo da solo insieme, questa volta devi assicurarti di non riempire il tuo programma con attività con altre persone e di non coinvolgere il tuo partner. Se il problema è sgridarsi l'un l'altro in pubblico, assicurati che questa volta provi entrambi a compiacervi l'un l'altro, senza esporvi l'un l'altro quando siete fuori.
- Anche se non tiri sempre in mente il passato, dovresti entrambi voler andare avanti ed evitare qualunque cosa abbia causato la rottura in primo luogo. Ad esempio, dovresti sentirti a tuo agio nel dire: "Ehi, ricordi per cosa litigavamo spesso? Come posso fare in modo che non sia più così…”
- Certo, nessuno è perfetto, ed è naturale che voi due ricadiate nelle vecchie abitudini. Se ciò accade, dovresti scusarti e dimostrare che lo pensi davvero.
Passaggio 7. Renditi conto che la relazione non funzionerà
Ci sono molte relazioni fallite che possono essere salvate, ma se dopo un po' nulla cambia in meglio, devi chiederti di nuovo se la relazione deve continuare o meno. Se senti che stai facendo tutto il possibile per metterci le mani sopra, e o il tuo partner non ci sta provando o voi due semplicemente non andate d'accordo, potrebbe essere meglio separarsi invece di sprecare il vostro tempo.
- Sii onesto con te stesso. Ti senti come se avessi dato tutto e la relazione non funziona ancora? Se è così, dovresti essere orgoglioso di te stesso per averci messo lo sforzo e ora pronto a intraprendere un'altra strada.
- Anche se la relazione deve finire di nuovo, non pensare che il tuo tempo o il tuo sforzo emotivo siano stati sprecati. Ogni relazione ti aiuta a imparare a comunicare con gli altri e a superare i problemi e, qualunque cosa accada, sarai più forte e comprensivo quando entrerai in nuove relazioni in futuro.
