La forfora è una condizione comune che si verifica sul cuoio capelluto caratterizzato da pelle squamosa. Ciò ha molte cause, tra cui la pelle molto secca o grassa, la pelle infiammata (dermatite, eczema, psoriasi), le infezioni fungine e l'uso eccessivo o insufficiente di prodotti per capelli (shampoo, lacca per capelli, gel). La forfora non è contagiosa e raramente causa o segnala qualcosa di serio, ma spesso è imbarazzante. Sebbene la causa della forfora sia a volte difficile da diagnosticare e trattare, controllare la desquamazione della pelle è molto più facile con shampoo speciali e alcuni rimedi casalinghi.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: utilizzo di cure mediche per la forfora
Passaggio 1. Utilizzare uno shampoo allo zinco piritione
Lo zinco piritione è un ingrediente antibatterico e antimicotico, quindi può ridurre le infezioni batteriche o fungine del cuoio capelluto che causano la forfora a causa della dermatite seborroica. Il fungo Malassezia furfur è in parte considerato una causa di forfora per alcune persone. Pertanto, acquista questo tipo di shampoo dal tuo negozio di alimentari o farmacia locale e usalo al posto del tuo normale shampoo.
- La causa più comune di forfora è la dermatite seborroica (o seborrea), che di solito si verifica sul cuoio capelluto, sulle orecchie, sul viso e sulla parte superiore del corpo, sul petto e sulla schiena.
- La seborrea provoca placche rosse e pruriginose sulla pelle (squamazione), che si sfaldano sotto forma di forfora.
- Gli shampoo che contengono zinco piritione sono Head & Shoulders e Selsun Salon.
Passaggio 2. Prova uno shampoo contenente catrame di carbone
Il catrame di carbone rallenta il tasso di danno delle cellule della pelle sul cuoio capelluto. Questo ingrediente impedisce sostanzialmente alle cellule della pelle di morire e di formare placche squamose. Piccole quantità di formazione di placca sono associate a una riduzione della forfora. Il principale svantaggio dell'uso di uno shampoo con catrame di carbone è che ha un cattivo odore e provoca irritazioni dolorose se entra negli occhi.
- Il catrame di carbone è in realtà un sottoprodotto del processo di lavorazione del carbone. Questo ingrediente è considerato efficace per prevenire la forfora causata da dermatite seborroica, eczema e psoriasi.
- Ricorda, l'eczema è caratterizzato da un'eruzione cutanea rossa pruriginosa, mentre la psoriasi provoca chiazze in rilievo con scaglie argentate su di esse.
Passaggio 3. Considera uno shampoo contenente solfuro di selenio
Il solfuro di selenio è un altro composto che rallenta la morte o la "sostituzione" delle cellule della pelle sul cuoio capelluto, riducendo così la desquamazione e la produzione di forfora. Sebbene a differenza del catrame di carbone, il solfuro di selenio sia anche antimicotico e si pensa sia in grado di trattare il fungo Malassezia. Pertanto, gli shampoo contenenti solfuro di selenio sono leggermente più versatili in quanto possono affrontare una gamma più ampia di cause. Il principale svantaggio dell'utilizzo di questo tipo di shampoo antiforfora è che può cambiare il colore dei capelli biondi, grigi o colorati chimicamente.
- Per ridurre la possibilità di scolorimento dei capelli, usa questi shampoo solo come indicato; non lasciarlo troppo a lungo sul cuoio capelluto e risciacquare abbondantemente i capelli con acqua.
- Lo shampoo che contiene solfuro di selenio come ingrediente è Selsun Blue.
Passaggio 4. Ricerca shampoo che contengono acido salicilico
L'acido salicilico (il principale ingrediente medicinale dell'aspirina) è anche in grado di ridurre l'esfoliazione ed eliminare la forfora perché può ammorbidire la pelle morta, esfoliare il cuoio capelluto e ridurre l'infiammazione. Il principale svantaggio dell'acido salicilico è che può seccare il cuoio capelluto se usato in modo eccessivo, il che può effettivamente innescare più forfora ed essere controproducente.
- Per ridurre al minimo gli effetti essiccanti dell'acido salicilico, utilizzare un balsamo per il cuoio capelluto dopo lo shampoo.
- Gli shampoo contenenti acido salicilico sono Ionyl T.
- Alcuni shampoo che contengono acido salicilico contengono anche zolfo, come Sebex e Sebulex. Attenzione, questi marchi hanno un odore più forte e possono far puzzare i capelli.
Passaggio 5. Sperimenta con shampoo contenenti ketoconazolo se altri shampoo non funzionano
Il ketoconazolo è un forte agente antimicotico con un'ottima gamma contro la maggior parte dei tipi di funghi e lieviti. Questi tipi di shampoo sono generalmente consigliati o provati quando gli shampoo sopra menzionati sono inefficaci, una sorta di ultima risorsa. Ci sono shampoo come questo che vengono venduti da banco o in forma di prescrizione e il prezzo tende ad essere più costoso di altri shampoo antiforfora.
- A differenza della maggior parte degli altri shampoo antiforfora, i prodotti contenenti ketoconazolo di solito devono essere usati al massimo due volte a settimana.
- Gli shampoo che contengono ketoconazolo sono Nizoral SS e Ketomed.
Passaggio 6. Parla con il tuo medico di shampoo e creme con prescrizione forte
Mentre gli shampoo antiforfora da banco sono generalmente efficaci, i casi gravi di forfora richiedono uno shampoo forte con prescrizione. Gli shampoo da prescrizione non contengono ingredienti diversi da quelli sopra elencati, solo le percentuali sono più alte quindi sono più forti. Tuttavia, non ci sono prove scientifiche che gli shampoo antiforfora su prescrizione funzionino meglio dei tipi di shampoo da banco.
- Il ketoconazolo è il composto più utilizzato negli shampoo soggetti a prescrizione.
- Il medico esaminerà il cuoio capelluto per scoprire la vera causa della forfora. Potrebbe essere necessario un rinvio a uno specialista della pelle (dermatologo) per una diagnosi.
- Se la forfora è causata da una condizione infiammatoria, come la psoriasi o l'eczema, il medico può consigliare e prescrivere una lozione o una crema contenente corticosteroidi. Il betametasone è lo steroide più comunemente usato per trattare la forfora e si trova in marchi come Bettamousse e Betnovate.
Metodo 2 di 2: utilizzo di rimedi casalinghi naturali per la forfora
Passaggio 1. Shampoo con olio di melaleuca
L'olio dell'albero del tè è un antisettico, antibiotico e antimicotico derivato dalla pianta australiana dell'albero del tè. Se la forfora è causata da qualsiasi tipo di infezione, può essere utile uno shampoo all'olio di melaleuca o un altro prodotto. Strofina questo olio sul cuoio capelluto (fai attenzione a non farlo entrare negli occhi), lascia che l'olio si impregni per alcuni minuti, quindi risciacqua accuratamente.
- Sebbene sia raro, è noto che l'olio dell'albero del tè provoca reazioni allergiche in alcune persone, quindi provalo prima sul tuo corpo strofinando una piccola quantità di olio sul dorso della mano. Se la pelle non ha reazioni avverse, puoi continuare a usarlo sul cuoio capelluto.
- Se l'olio dell'albero del tè si rivela troppo forte per te, prova il tè nero o il tè verde (entrambi contengono astringenti e antiossidanti). Fai bollire le foglie di tè secche in acqua, filtra e lascia raffreddare il tè prima di risciacquare il cuoio capelluto.
Passaggio 2. Considerare il trattamento con altri oli
La forfora causata da un cuoio capelluto eccessivamente secco può essere trattata con olio di cocco, olio d'oliva o olio per bambini. Durante la doccia, massaggia il cuoio capelluto con l'olio e lascialo agire per 5-10 minuti. Quindi, risciacquare con acqua e uno shampoo delicato per eliminare la condizione oleosa. L'olio fornirà un effetto idratante e renderà i capelli più morbidi. L'olio di cocco è anche un buon antimicrobico che può uccidere batteri e funghi.
- Valuta di massaggiare i capelli con l'olio e lasciarli riposare durante la notte mentre dormi. Indossare una cuffia da doccia protettiva eviterà che il cuscino si macchi.
- Dovresti evitare questo trattamento se sospetti che la forfora sia correlata a un cuoio capelluto eccessivamente grasso.
Passaggio 3. Idratare i capelli con yogurt naturale
Lo yogurt non zuccherato senza zuccheri aggiunti è generalmente un buon balsamo per la pelle, quindi considera di usarlo sul cuoio capelluto se senti prurito e/o infiammazione. I batteri vivi nello yogurt e la sua natura alcalina possono promuovere la salute del cuoio capelluto e aiutare con l'irritazione. Lo yogurt può anche rendere i capelli più morbidi e spessi. Strofina lo yogurt sul cuoio capelluto dopo aver lavato i capelli. Lasciare agire per 10-15 minuti prima di risciacquare e risciacquare con una piccola quantità di shampoo.
- Evita lo yogurt con aggiunta di zucchero, esaltatori di sapidità e frutta. Acquista invece lo yogurt greco, che tende ad essere più denso e naturale.
- Il vero yogurt greco contiene batteri buoni chiamati probiotici. L'uso di questi probiotici sul cuoio capelluto può aiutare a ridurre il rossore, il prurito e l'irritazione della pelle.
Passaggio 4. Trascorri più tempo al sole
La luce solare è utile per trattare la forfora perché può stimolare la produzione di vitamina D nella pelle e la luce ultravioletta (UV) può sradicare microrganismi come funghi e batteri. D'altra parte, troppa esposizione al sole può portare a scottature solari, che a loro volta causeranno più desquamazione della pelle, quindi non esagerare.
- Inizia trascorrendo più tempo all'aperto ogni giorno senza coprirti la testa.
- Evita di crogiolarti al sole troppo a lungo perché quantità eccessive di radiazioni UV possono danneggiare la pelle (cuoio capelluto) e aumentare il rischio di cancro della pelle.
- Quando sei all'aperto, dovresti usare la protezione solare sul viso e sul corpo per ridurre gli effetti dei raggi UV dannosi.
Passaggio 5. Cambia la tua dieta
La pelle secca (cuoio capelluto) può essere causata dalla mancanza di alcuni nutrienti alimentari, come vitamine del gruppo B, zinco e acidi grassi sani. La mancanza di cibi sani è in aumento negli Stati Uniti e può essere associata a una varietà di condizioni della pelle e altri disturbi.
- Gli alimenti ricchi di zinco includono ostriche, crostacei, carne rossa, pollame, uova, maiale, latticini e cereali commestibili.
- Gli alimenti ricchi di vitamine del gruppo B sono ostriche, cozze, fegato, pesce, manzo, formaggio e uova.
- Gli acidi grassi sani possono essere ottenuti da olio di pesce, semi di lino e vari tipi di noci.
- Oltre a vitamine e minerali, è importante anche assumere un'adeguata quantità di acqua. La pelle secca e desquamata sono segni comuni di disidratazione. Bevi 8 bicchieri d'acqua ogni giorno.
Suggerimenti
- La maggior parte degli shampoo antiforfora può essere utilizzata quotidianamente o a giorni alterni, anche se gli shampoo più forti possono avere direzioni diverse, quindi leggi sempre l'etichetta.
- Assicurati di lasciare lo shampoo sui capelli per tutto il tempo consigliato. La maggior parte dei produttori di shampoo consiglia almeno 5 minuti prima del risciacquo, ma alcuni (come gli shampoo contenenti solfuro di selenio) richiedono meno tempo.
- Dopo che lo shampoo antiforfora ha mostrato i risultati, riduci l'uso 2-3 volte a settimana fino a quando la forfora non è completamente scomparsa. Smetti di usarlo e guarda se ricompare la forfora.
- Usa prodotti per lo styling come gel per capelli, mousse per capelli e lacca per capelli in piccole quantità in quanto possono rendere il cuoio capelluto troppo secco o grasso quando si accumulano.
- Altri fattori che possono essere associati alla forfora sono lo stress cronico, la scarsa igiene e le condizioni meteorologiche (troppo caldo e umido o troppo freddo e secco).
