L'odore delle ascelle non è causato dal sudore, che contiene principalmente acqua e sale. In realtà, l'odore delle ascelle è causato da batteri che abitano le parti del corpo che sudano di più. Se vuoi sapere come fermare l'odore sgradevole delle ascelle, ci sono dei passaggi che puoi adottare per assicurarti che il tuo corpo e le ascelle non puzzino e rimangano freschi. Leggi questo articolo per scoprire come farlo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: cambia il tuo stile di vita
Passaggio 1. Fai la doccia ogni giorno
Cerca di fare la doccia ogni giorno, non importa quanto sei stanco o impegnato. Questo è un ottimo modo per garantire un corpo fresco e pulito per tutto il giorno. Se ti svegli al mattino e sudi dopo aver dormito al caldo la sera prima, fai la doccia subito e sempre dopo una lunga giornata o soprattutto dopo un allenamento. Non dovresti dimenticare di fare una doccia dopo l'esercizio perché apparirà un odore sgradevole del corpo.
- Usa sapone antibatterico per ottenere i massimi risultati.
- Dopo il bagno, assicurati di asciugarlo con un asciugamano, in modo che il corpo non sia umido che possa invitare i batteri nel corpo.
Passaggio 2. Applicare un deodorante o un antitraspirante sulle ascelle
Sebbene il deodorante non riesca a fermare la sudorazione, può mascherare l'odore dei batteri sulla pelle. I prodotti antitraspiranti contengono cloruro di alluminio, che è una sostanza chimica che riduce la sudorazione, e contengono anche deodoranti. Applicare i prodotti antitraspiranti due volte al giorno, mattina e sera.
- Se pensi di aver bisogno di più del normale deodorante, cerca prodotti che affermano di essere più forti: non devi andare dal medico per ottenerli.
- Se hai provato un antitraspirante o un deodorante più forte e continua a non funzionare, potrebbe essere il momento di consultare un medico per una prescrizione per un antitraspirante più forte.
Passaggio 3. Indossare abiti che contengono fibre naturali
Indossare abiti di cotone, lana o seta rende il corpo meno sudato grazie al comfort e alla durata del tessuto. E se ti alleni, compra vestiti fatti di materiale impermeabile che possa attirare l'umidità.
Passaggio 4. Cambia e lava frequentemente i vestiti
Se indossi la stessa maglietta per tre giorni, ovviamente le tue ascelle puzzeranno. Assicurati sempre di lavare i vestiti dopo averli indossati ed evita di indossare gli stessi vestiti per due o più giorni di seguito, non importa quanto siano comodi. E presta particolare attenzione ai vestiti da allenamento: i vestiti da allenamento sporchi e umidi sono un terreno fertile per i batteri, quindi dovresti lavarli dopo l'allenamento.
Passaggio 5. Prova alcune tecniche di rilassamento
Le persone spesso sudano non perché forzano i loro corpi, ma perché forzano le loro menti. Fai qualunque passo ti rilassi e riduca lo stress, e il tuo corpo, la tua mente e le tue ascelle ne trarranno beneficio. Prova lo yoga, la meditazione o prenditi 30 minuti per rilassarti prima di andare a letto.
Puoi anche rilassarti evitando situazioni note per causare stress. Ad esempio, se sei sempre stressato al mattino perché sei destinato a fare tardi al lavoro o a scuola, alzati 15 minuti prima per semplificarti la vita
Metodo 2 di 3: eseguire ulteriori passaggi
Passaggio 1. Consultare un medico
Se hai un odore molto forte delle ascelle e hai provato ogni rimedio naturale per sbarazzartene, allora è il momento di consultare un medico. Non solo il medico prescriverà un antitraspirante più forte e fornirà buoni consigli, ma potrà anche discutere alcune delle opzioni più estreme per te. Ecco alcuni trattamenti che possono essere discussi:
- Una procedura non chirurgica chiamata raschiamento della liposuzione può rimuovere le ghiandole sudoripare aspirando le ghiandole sotto la pelle attraverso piccole incisioni nella pelle.
- Chirurgia aperta che comporta il taglio o il raschiamento del tessuto sottocutaneo che può rimuovere parte della pelle insieme al tessuto. Questa operazione è più rischiosa, ma i risultati sono più duraturi.
Passaggio 2. Radersi le ascelle
La rasatura delle ascelle renderà difficile per i batteri trovare un posto dove riprodursi sotto le ascelle. Se vuoi davvero fermare l'odore delle ascelle, depilati le ascelle ad ogni doccia, o almeno il più spesso possibile:
Passaggio 3. Utilizzare una soluzione di perossido di idrogeno fatta in casa
Mescolare 1 cucchiaino di perossido di idrogeno e 250 ml di acqua. Inumidisci un panno con questa soluzione e strofinalo sull'area che causa l'odore. Questo può sradicare i batteri sotto le ascelle.
Passaggio 4. Evita il tabacco
Il tabacco è un piacere colpevole ed è noto per causare odore corporeo e ascellare.
Passaggio 5. Applicare un toner a base di amamelide o aceto bianco sulle ascelle
Usa un panno per assorbire l'amamelide o l'aceto bianco e strofinalo sulle ascelle. Questo cambierà il pH della pelle in modo che i batteri non possano moltiplicarsi.
Passaggio 6. Strofina l'amido di mais o il bicarbonato di sodio sulle ascelle
Ciò ridurrà l'umidità delle ascelle e aiuterà a uccidere i batteri.
Passaggio 7. Usa l'allume
- Utilizzare guanti da bagno speciali. Usa sapone liquido e strofina le ascelle con i guanti.
- Quando hai finito di fare la doccia, asciuga bene il corpo con un asciugamano.
- Usa l'allume sotto le ascelle. Assicurati di applicarlo correttamente.
- Quando hai finito, applica uno strato di olio, come l'olio di cocco, per profumare.
Metodo 3 di 3: Regola la dieta
Passaggio 1. Evita alcuni tipi di cibo
Se vuoi fermare l'odore delle ascelle, un trucco facile è evitare certi cibi taglienti o cibi che sono noti per aumentare l'odore delle ascelle. Ecco alcuni cibi da evitare:
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Aglio
Perdi 5 chili in 5 giorni Passaggio 5 - Cipolla
- Pesce
- Curry
- Chili e altri cibi piccanti
- carne rossa
Passaggio 2. Evitare bevande alcoliche e bevande contenenti caffeina
Potresti divertirti a bere caffè al mattino o avere l'abitudine di bere una birra o qualche bicchiere di vino durante la settimana, ma se vuoi eliminare l'odore delle ascelle, allora devi tagliare - o addirittura sbarazzarti di - questi beve il prima possibile.
Passaggio 3. Incontra l'assunzione di liquidi
Bere molta acqua aiuta a purificare il corpo e mantenere l'odore del corpo fresco in modo naturale. Pianifica di bere almeno 8-10 bicchieri d'acqua al giorno.
Passaggio 4. Mangiare cibi che rendono il corpo inodore
Alcuni alimenti che hanno dimostrato di rendere il corpo inodore sono frutta, verdura e cereali integrali. Questi alimenti possono aiutare ad aumentare la funzione metabolica del corpo, in modo che possa funzionare in modo più efficiente. Mangiare una dieta sana ed equilibrata aiuterà anche a ridurre i livelli di stress del corpo, che può ridurre la quantità di sudorazione, riducendo così il numero di batteri che attaccano il corpo.
- Includi integratori di erba di grano nella tua dieta.
- Mangia prezzemolo, erba medica o altre verdure a foglia verde dopo un pasto per neutralizzare gli odori forti.
Passaggio 5. Mangiare cibi ricchi di clorofilla
Gli alimenti ricchi di clorofilla come cavoli e spinaci sono stati raccomandati per aiutare a neutralizzare gli odori alimentari che causano l'odore delle ascelle.
Passaggio 6. Aggiungi magnesio e zinco alla tua dieta
Puoi aggiungere magnesio e zinco alla tua dieta attraverso le vitamine o mangiando cibi ricchi di queste vitamine. Ecco alcuni cibi da provare:
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Alimenti ricchi di magnesio: noci e semi, spinaci, lenticchie, avocado, banane e fichi.
Cura dei capelli secchi Passaggio 5 -
Alimenti ricchi di zinco: semi di zucca, cioccolato fondente e noci.
Cuocere la zucca Butternut Step 3
Passaggio 7. Mantenere una dieta più sana
Gli studi dimostrano che se sei in sovrappeso o addirittura un mangiatore malsano, il tuo corpo diventa più teso, rendendo più difficile muoversi e sudare più facilmente, invitando i batteri che possono causare l'odore del corpo. Se sei in sovrappeso, allora è il momento di seguire una dieta più sana per perdere qualche chilo ed eliminare quel fastidioso odore delle ascelle.
