Lo spotting irregolare, noto anche come sanguinamento da rottura, è normale per i primi mesi dopo l'inizio di una nuova prescrizione di pillole anticoncezionali (comunemente chiamate pillole anticoncezionali). Di solito, lo spotting sanguina solo una piccola quantità di sangue e spesso non richiede l'uso di prodotti femminili, come assorbenti o tamponi. Se questo problema persiste, parla con il tuo medico.
Fare un passo
Parte 1 di 3: prendi la pillola nel modo giusto
Passaggio 1. Aspettati di essere avvistato per i primi mesi
Il sanguinamento localizzato si verifica spesso tre o quattro mesi dopo l'inizio della pillola anticoncezionale per la prima volta. Questo accade anche se hai preso pillole anticoncezionali in passato, poi hai preso una pausa e ora stai ricominciando questa forma di controllo delle nascite, e se hai cambiato la marca o il tipo di pillola anticoncezionale che stai prendendo.
- L'uso clinico del termine “spotting” si riferisce a episodi di lieve sanguinamento che non richiedono l'uso di assorbenti o tamponi.
- Il termine “scarico sanguinante” indica solitamente il livello di sanguinamento che richiede l'uso di prodotti sanitari o tamponi.
- Tuttavia, questi termini possono essere fuorvianti perché sono spesso usati in modo intercambiabile, anche nella letteratura medica.
Passaggio 2. Prendi le pillole contemporaneamente
Crea un programma che funzioni per te per aiutarti a regolare il tuo ciclo. L'assunzione di pillole anticoncezionali costantemente alla stessa ora ogni giorno riduce l'incidenza di spotting.
- Cambiare i tempi di poche ore in genere va bene, ma se cambi la dose di quattro ore o più, stai cambiando il modo in cui il tuo corpo assorbe le pillole anticoncezionali e produce naturalmente gli ormoni.
- Ciò può causare perdite di sangue. Può anche ridurre l'efficacia delle pillole anticoncezionali, che possono aumentare le possibilità di rimanere incinta a breve termine.
- Scegli un momento appropriato e un momento che è più probabile che tu ricordi. Prova a prendere la pillola prima di andare a letto, al mattino quando ti lavi i denti o in un altro momento in cui svolgi regolarmente altre attività quotidiane, come fare la doccia o fare una passeggiata mattutina.
- Se non ti piace l'orario selezionato e desideri modificarlo, attendi fino a quando non inizi un nuovo pacchetto. Regola il tempo di dosaggio programmato con il nuovo pacchetto per assicurarti di non interferire con il modo in cui la pillola agisce nel tuo corpo. Regolare il tempo a metà del ciclo può aumentare le possibilità di individuare e anche rimanere incinta.
Passaggio 3. Conservare le pillole nei loro contenitori originali
Non rimuovere la compressa o rimuovere la compressa dalla confezione o dal contenitore originale. Il pacchetto è progettato per aiutarti a monitorare la tua posizione attuale sul tuo ciclo.
- Se la confezione contiene pillole di colori diversi, è molto importante prendere le pillole nell'ordine corretto nell'ordine in cui appaiono sulla confezione.
- Le compresse colorate contengono ormoni con diversi punti di forza per fornire la quantità di ormoni di cui il corpo ha bisogno in diversi momenti del mese.
- Anche se le pillole che hai sono tutte dello stesso colore, prendile nell'ordine sulla confezione. Questo può aiutare te e il tuo medico a identificare eventuali problemi che potresti avere, come lo spotting, in alcune parti del ciclo.
Passaggio 4. Preparati se dimentichi di prendere una pillola
Si rivolga al medico in anticipo per assicurarsi di sapere cosa fare se si dimentica di prendere una pillola. Dimenticare di prendere una pillola è un motivo comune per spotting o perdite di sangue.
- Se dimentichi di prendere una pillola, parla con il tuo medico di quando dovresti prendere la dose dimenticata e se è necessaria una protezione aggiuntiva per prevenire la gravidanza.
- Tuttavia, queste domande non hanno risposte semplici. La risposta a questa domanda varia a seconda di tre fattori principali. Questi fattori includono il tipo di pillola che hai preso, il punto in cui ti trovavi nel ciclo quando hai dimenticato di prendere la pillola e se hai dimenticato di prendere più di una pillola di seguito.
Passaggio 5. Rivedere le linee guida generali per dimenticare di prendere una pillola
Verificare sempre con il proprio medico per assicurarsi di sapere cosa fare se si dimentica di prendere una pillola. Le linee guida generali utilizzate per le donne che assumono pillole da una nuova confezione ogni mese, rispetto alle confezioni progettate per un ciclo di tre mesi, includono quanto segue:
- Se dimentica la prima pillola nella nuova confezione, prenda la pillola dimenticata non appena se ne ricorda e prenda la pillola successiva all'ora normale. Va bene prendere due pillole al giorno. Usa una forma di contraccezione di riserva fino a quando non hai preso le prossime sette compresse nel programma.
- Se dimentichi una pillola durante il ciclo, prendila non appena se ne ricorda. Prendi la pillola successiva all'ora normale. Va bene prendere due pillole in un giorno.
- Se hai un pacchetto di pillole per 28 giorni e hai dimenticato di prendere una dose durante l'ultima settimana o le compresse da 21 a 28, sei a rischio di rimanere incinta. Inizia un nuovo pacchetto secondo il tuo solito programma.
Passaggio 6. Segui le istruzioni se dimentichi di prendere più di una pillola
Ogni produttore fornisce informazioni aggiuntive nella documentazione del prodotto per aiutarti a guidare l'utente se si dimentica di prendere una pillola durante il ciclo. Puoi anche verificarlo con il tuo medico per assicurarti di sapere cosa fare. Tieni presente che potresti dover utilizzare un altro metodo contraccettivo fino a quando non tornerai al programma della pillola.
- Se dimentichi di prendere due pillole di seguito durante la prima o la seconda settimana, prendi due compresse il giorno che ricordi e due compresse il giorno successivo. Questo ti riporterà al tuo normale programma. Usa un altro contraccettivo fino a quando non inizi un nuovo ciclo e una nuova confezione di pillole.
- Se dimentichi di prendere due pillole di seguito durante la terza settimana, usa un altro metodo contraccettivo fino al momento di iniziare una nuova confezione. Puoi buttare via il resto della confezione se dimentichi di prendere le due pillole nel tuo prossimo ciclo.
- Se dimentichi di prendere tre o più pillole di fila in qualsiasi momento durante il ciclo, dovrai usare un altro metodo contraccettivo e dovrai iniziare una nuova confezione.
- Chiama il tuo medico per istruzioni chiare su quando iniziare una nuova confezione. In alcuni casi, potrebbe essere necessario attendere l'inizio del ciclo mestruale e iniziare una nuova confezione come al solito. Il medico potrebbe chiederti di iniziare un altro pacchetto prima di quello, ma dipenderà dal tipo di pillola anticoncezionale che stai assumendo e dal tempo necessario affinché il tuo ciclo mestruale inizi normalmente.
- Assicurati di usare altre forme di controllo delle nascite fino a quando non sono passati sette giorni dal nuovo pacchetto.
Parte 2 di 3: regolare lo stile di vita
Passaggio 1. Smetti di fumare
Se non fumi, non iniziare. Il fumo di sigaretta è un fattore di rischio per problemi seri se combinato con le pillole anticoncezionali. Il fumo può aumentare il metabolismo degli estrogeni, con conseguente riduzione dei livelli di estrogeni e possibile spotting.
- Le donne che fumano più di 15 sigarette al giorno e hanno più di 35 anni non dovrebbero assumere pillole anticoncezionali.
- È stato dimostrato che fumare sigarette durante l'assunzione di pillole anticoncezionali aumenta notevolmente il rischio di gravi effetti collaterali.
- Alcuni esempi di gravi complicazioni che possono derivare dal fumo e dall'assunzione di pillole anticoncezionali includono coaguli di sangue, tumori al fegato e ictus.
Passaggio 2. Mantenere un peso sano
L'aumento di peso o la perdita di peso possono influenzare l'equilibrio ormonale naturale del corpo. Se riscontri significativi cambiamenti di peso, consulta il tuo medico per assicurarti che il regime della pillola anticoncezionale sia ancora giusto per te.
- Recenti ricerche hanno dimostrato che le pillole anticoncezionali sono altrettanto efficaci nelle donne in sovrappeso quanto le donne di peso medio.
- Rimangono domande sui cambiamenti significativi nel peso corporeo, che si tratti di aumento o perdita di peso, e di come possono alterare il metabolismo generale del corpo, la normale produzione di ormoni e gli effetti sull'assorbimento e sul metabolismo delle pillole anticoncezionali.
Passaggio 3. Attenzione alle vitamine e agli integratori
La ricerca ha dimostrato che alcune vitamine e integratori a base di erbe influiscono sull'efficacia delle pillole anticoncezionali. Alcuni dei rimedi pubblicati per lo spotting includono l'assunzione di vitamine o altri integratori per alterare i livelli ormonali per prevenire lo spotting.
- Mentre vitamine, integratori e persino cibo possono davvero interferire con il modo in cui il tuo corpo assorbe gli ormoni nelle pillole anticoncezionali, questo non è un metodo raccomandato per cercare di aggiustare la dose da solo.
- Parla con il tuo medico prima di assumere vitamine, integratori e alcuni cibi e bevande per cercare di modificare l'assorbimento delle pillole anticoncezionali.
- Questi metodi non sono metodi ben consolidati nella ricerca scientifica e non sono raccomandati. Ci sono molte opzioni accuratamente studiate disponibili per bilanciare gli ormoni nelle pillole anticoncezionali per soddisfare le esigenze del corpo.
- Alcuni esempi di vitamine, integratori a base di erbe e alimenti che alterano l'assorbimento degli ormoni nelle pillole anticoncezionali includono la vitamina C, l'erba di S. Giovanni (un tipo di pianta medicinale) e succo di pompelmo (un tipo di arancia). Se questi ingredienti fanno parte della tua abitudine, informi il medico.
Passaggio 4. Controlla lo stress nella vita
Le situazioni stressanti fanno sì che il tuo corpo alteri il rilascio e l'assorbimento dell'ormone dello stress chiamato cortisolo. Il cortisolo può alterare la normale produzione di ormoni naturali e può avere un impatto sull'assorbimento e sull'efficacia delle pillole anticoncezionali.
- I cambiamenti nei livelli di cortisolo influenzano il modo in cui il corpo utilizza gli ormoni disponibili. Ciò può causare anomalie nel ciclo mestruale e può includere spotting e perdite di sangue, anche durante l'assunzione di pillole anticoncezionali.
- Adottare misure per gestire costantemente lo stress nella tua vita. Ciò potrebbe includere l'assunzione di nuove abitudini di esercizio o modi per gestire lo stress come esercizi di yoga, meditazione ed consapevolezza.
- Impara come usare le tecniche di respirazione e rilassamento per controllare situazioni stressanti impreviste.
Parte 3 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Chiamare il medico se si dispone di spotting persistenti
Se hai perdite o perdite di sangue da molto tempo, fissa un appuntamento con il medico. Il medico dovrà sapere se hai perdite di sangue o perdite di sangue per più di sette giorni del ciclo o meno. Inoltre, spotting o sanguinamento che persistono per più di quattro mesi sono un buon motivo per consultare un medico.
- Consulta un medico per un recente episodio di spotting. Il sanguinamento o la secrezione possono essere causati da qualcosa non correlato alla pillola anticoncezionale che stai assumendo.
- Se continui con lo stesso regime di pillola ma inizi a sanguinare a metà ciclo, questo potrebbe essere un sintomo di un altro problema e dovrebbe essere valutato da un medico.
- L'emorragia di scarico può essere un segno di altri problemi, tra cui gravidanza o cambiamenti cervicali. Se hai apportato modifiche allo stile di vita, come il fumo, o hai iniziato a prendere un nuovo farmaco che potrebbe interagire con il tuo regime di pillola anticoncezionale, questo può causare anche perdite di sangue.
Passaggio 2. Considera altri tipi di pillole anticoncezionali
Molte pillole anticoncezionali sono fatte per contenere le quantità più basse possibili di alcuni ormoni. Il medico può cambiare la tua pillola con un tipo che contiene livelli di estrogeni leggermente più alti se nota che hai problemi di individuazione. Anche il passaggio a una pillola formulata con un diverso tipo di progesterone, come il levonorgestrel, può essere d'aiuto.>
- Se continui ad avere problemi di spotting o perdite di sangue con l'attuale uso della pillola, parla con il tuo medico di passare a una pillola di forza diversa o di estendere il numero di giorni in cui prendi la pillola attiva rispetto alla pillola placebo alla fine della maggior parte delle confezioni.
- Esistono molti tipi di pillole efficaci nel prevenire la gravidanza. Trovare quello migliore per soddisfare le esigenze ormonali del tuo corpo è solo una questione di pazienza e di provare alcune pillole diverse.
- Regolarmente, i medici iniziano con un prodotto che contiene la quantità più bassa possibile di estrogeni, progesterone o entrambi. Il passaggio a un marchio con una dose leggermente più alta di estrogeni di solito interrompe il problema dello spotting e delle perdite di sangue.
- Attualmente, alcuni pacchetti sono progettati per estendere i giorni di pillola attiva utilizzando un ciclo di 3 mesi, al contrario dei normali pacchetti di pillole di 1 mese.
- Passando a un ciclo di 3 mesi, potresti riscontrare meno problemi con il ciclo e meno problemi con spotting e perdite di sangue. Parla con il tuo medico di questa opzione.
Passaggio 3. Collabora con il tuo medico
Molte donne smettono di prendere le pillole anticoncezionali per la frustrazione a causa di problemi persistenti con spotting o perdite sanguinanti.
- Sii paziente e aperto a provare altri tipi di pillole anticoncezionali.
- Renditi conto che interrompere le pillole anticoncezionali significa che dovrai trovare un altro metodo contraccettivo.
- Le pillole anticoncezionali sono il modo più efficace e semplice per prevenire la gravidanza.
- Gli altri metodi sono spesso meno affidabili, scomodi e talvolta richiedono interruzioni durante il rapporto.
Passaggio 4. Eseguire regolarmente il Pap test e gli esami cervicali
Il medico fisserà un appuntamento con te all'intervallo che riterrà più adatto alla tua età e agli eventuali fattori di rischio che potresti avere per altre malattie. Molti medici possono raccomandare un appuntamento annuale per valutare i cambiamenti e assicurarsi che la pillola anticoncezionale sia prescritta alla dose migliore per te.
- Se hai problemi con emorragie nuove o persistenti, fissa un appuntamento il prima possibile per una valutazione.
- Il sanguinamento vaginale può essere un sintomo di una condizione medica, comprese alcune condizioni gravi come il cancro del collo dell'utero.
- Inoltre, il tuo medico potrebbe volerti sottoporre a screening per malattie sessualmente trasmissibili o altri problemi su base regolare, possibilmente annualmente, a seconda delle tue condizioni individuali.
- Le pillole anticoncezionali non proteggono dalle malattie sessualmente trasmissibili. Informi il medico il prima possibile se pensi di aver contratto una malattia a trasmissione sessuale.
Passaggio 5. Parlate con il vostro medico di qualsiasi altro medicinale che prendete
Molti farmaci possono interferire con l'efficacia delle pillole anticoncezionali. Assicurati che il tuo medico abbia un elenco dei tuoi farmaci. Tieni aggiornato il tuo medico con qualsiasi modifica apportata alla tua dose giornaliera di medicinali che assumi regolarmente, che si tratti di medicinali soggetti a prescrizione medica, medicinali da banco tra cui aspirina e farmaci antinfiammatori non steroidei come naprossene e ibuprofene, vitamine e integratori a base di erbe.
- I farmaci che possono interferire con l'efficacia della pillola possono includere di tutto, dagli integratori a base di erbe da banco agli antibiotici.
- L'uso a breve oa lungo termine di alcuni antibiotici può modificare l'efficacia delle pillole anticoncezionali. Se per qualsiasi motivo ti vengono prescritti antibiotici, è importante informare il medico perché il tuo regime anticoncezionale potrebbe diventare meno efficace.
- Alcuni farmaci antiepilettici possono anche interferire con l'efficacia delle pillole anticoncezionali. I farmaci per le convulsioni sono talvolta usati per trattare i disturbi dell'umore e le sindromi da dolore cronico, come l'emicrania.
- Alcuni integratori a base di erbe, in particolare St. Giovanni, può anche interferire con gli ormoni contraccettivi.
- Chiedi sempre al tuo medico o al farmacista della necessità di utilizzare un contraccettivo di riserva quando prendi qualcosa di nuovo.
Passaggio 6. Informare il medico di eventuali condizioni mediche nuove o attuali
Le condizioni mediche possono cambiare il modo in cui le pillole anticoncezionali funzionano nel tuo corpo e possono metterti a rischio di altre complicazioni indesiderate.
- Diverse condizioni mediche possono fornire motivi per monitorare da vicino le donne che assumono pillole anticoncezionali. Gli esempi includono il diabete, una storia di malattie cardiovascolari e una storia di malattie del seno.
- Se hai un virus, cioè l'influenza, una condizione dello stomaco che include nausea, vomito e diarrea, informi il medico.
- I sintomi stessi possono modificare l'assorbimento delle pillole anticoncezionali. Ciò significa che la pillola potrebbe essere meno efficace durante questo periodo e potresti dover utilizzare un altro metodo di controllo delle nascite finché non ti senti meglio per almeno sette giorni.
Suggerimenti
- Se viaggi in un'area in un fuso orario diverso dopo aver iniziato la pillola, prova a prendere la pillola il più vicino possibile all'ora precedente il viaggio per mantenere lo stesso programma.
- Tieni un diario o un calendario relativo al tuo avvistamento e includi qualsiasi cosa insolita accaduta quel giorno. Questo può aiutare a individuare alcuni dei fattori scatenanti associati allo spotting e aiutare il medico a scegliere la pillola anticoncezionale più appropriata per te in base a quando si verifica lo spotting.
- Informi il medico se lo spotting è associato ad altri sintomi, come mal di testa o crampi.
- Le pillole anticoncezionali sono un metodo molto efficace per prevenire la gravidanza. Tuttavia, a volte si verifica una gravidanza. Se pensi di essere incinta, contatta il medico il prima possibile.
