In alcune tradizioni ci sono persone che usano determinate pratiche magiche per aiutarli a portare una sensazione di benessere nella loro vita quotidiana. Scherzi, sentimenti di gratitudine, intenzioni positive e rituali possono far parte delle manifestazioni miracolose quotidiane nella tua casa, negli obiettivi a lungo termine e nello sviluppo personale. Dai, inizia a portare un senso di magia nella tua vita e goditi i benefici.
Fare un passo
Parte 1 di 3: pratica ogni giorno
Passaggio 1. Pratica la meditazione
La meditazione è una pratica che può ridurre lo stress e aiutarti ad avere una mente più calma. Questa sensazione di pace può migliorare la salute fisica ed emotiva generale. Prova alcuni dei seguenti stili di meditazione per trovare quello più adatto alle tue esigenze:
- La meditazione guidata utilizza immagini mentali di luoghi ed esperienze che ti calmano e ti guariscono.
- La meditazione mantra fa uso di frasi ripetute, focalizzando l'attenzione su queste frasi e liberandosi di pensieri o distrazioni indesiderati.
- La meditazione consapevole comporta l'osservazione di pensieri separati in modo da consentire loro di passare senza che tu debba interagire con loro.
- Tai Chi e Qi Gong sono meditazioni in movimento che si concentrano sull'equilibrio, sul movimento e sulla respirazione profonda.
- Lo yoga utilizza posizioni fisiche per mantenerti concentrato sul momento presente e liberarti dei pensieri che distraggono.
- Indipendentemente dallo stile di meditazione che scegli, la chiave del successo risiede nella tua capacità di concentrarti ininterrottamente durante la sessione di meditazione. Prova a osservare il tuo stile di vita e la tua routine quotidiana per determinare il momento migliore per meditare. Puoi farlo al mattino, prima che i bambini si sveglino o dopo che sono andati a scuola. Spegni cellulari, TV e altri dispositivi che distraggono. Da questo punto in poi, sei ufficialmente irraggiungibile dal mondo esterno e pronto per iniziare una sessione di meditazione.
Passaggio 2. Eseguire alcune visualizzazioni
La visualizzazione è un esercizio mentale che ti porta a immaginare una scena o una situazione nel modo più chiaro possibile. Puoi usare questa tecnica per metterti in un ambiente di supporto e pacifico per aiutare a costruire sentimenti di benessere e auto-potenziamento. La visualizzazione può anche essere utilizzata per immaginare il successo in qualunque campo ti trovi, o gli ostacoli che potrebbero ostacolarti e come superarli.
- Cerca di coinvolgere tutti i sensi quando pratichi la visualizzazione.
- Ad esempio, puoi immaginare una foresta pacifica che puoi esplorare. Mentre lo fai, prova a immaginare non solo gli aspetti visivi, ma anche i suoni, gli odori e gli odori del luogo.
- Puoi usare questa tecnica per aiutarti a visualizzare i tuoi obiettivi nella vita.
- Detto questo, la visualizzazione può aiutare a facilitare la guarigione se usata per questo scopo.
Passaggio 3. Dire una preghiera e un ringraziamento
Concentrarsi su compassione, amore e gratitudine può aiutarti ad avere pace interiore e una buona salute mentale. Se ti piace pregare, ringraziare attraverso la preghiera può essere un altro modo per concentrarti su ciò che è importante per te.
Parte 2 di 3: benedire la casa per i miracoli quotidiani
Passaggio 1. Trova un motivo per benedire la casa
Se vuoi portare la magia nella tua vita, portarla a casa è un modo potente per ottenerla. Benedicendo la tua casa, puoi renderla un luogo speciale attraverso il rituale. I rituali vengono eseguiti utilizzando azioni simboliche per costruire determinati atteggiamenti o sentimenti nei confronti di un luogo o di un oggetto, collegando il "sacro" con il "mondano". Sebbene tu sia libero di definire queste connessioni simboliche, ci sono alcune associazioni generali che possono essere utilizzate.
- Si ritiene che lavanda, cedro ed eucalipto abbiano proprietà purificanti.
- Puoi eseguire un rituale di benedizione all'alba, rivolto a est, poiché una connessione simbolica a un nuovo giorno può rendere la tua casa un luogo nuovo e magico.
Passaggio 2. Pulisci la casa
La pulizia della casa può influenzare il tuo umore e il modo in cui vedi lo spazio in cui vivi. Pulindo la casa prima del rituale di benedizione, stai anche inviando un messaggio a te stesso che stai apportando modifiche e pulisci la casa prima di dedicarla come tuo dominio.
- Pulisci l'intera casa concentrandoti sulla tua intenzione di apportare modifiche ambientali.
- La pulizia della casa può inviare un messaggio a te stesso che hai il controllo sul tuo ambiente e stai lavorando per migliorarlo.
Passaggio 3. Prepara il luogo prescelto per eseguire il rituale
Prima di iniziare il rituale di benedizione, è necessario dedicare del tempo per organizzare il luogo da utilizzare. Devi creare un'atmosfera di supporto che coinvolga tutti i sensi per aiutare a rendere il rituale di benedizione più straordinario e speciale per te e chiunque altro vi partecipi.
- Accendi un bastoncino di incenso o usa un diffusore e oli essenziali.
- Riproduci musica che porterà l'atmosfera ideale per il rituale di benedizione.
- Pronuncia alcune parole che sono importanti per te ed esprimi la volontà per tutta la casa e lo scopo del rituale.
Passaggio 4. Accendi la candela
In alcune tradizioni spirituali, le candele vengono utilizzate durante i rituali. Quando le candele vengono utilizzate per scopi spirituali, è pratica comune considerare il colore della candela, che ha un significato simbolico. Puoi anche incidere qualsiasi simbolo che ti piace sulle candele. Si dice che quando una candela brucia, gli aspetti simbolici si proiettano sull'ambiente circostante.
- Le candele bianche sono talvolta associate alla purificazione.
- Si pensa che le candele azzurre portino armonia e gioia.
- Le candele gialle possono rappresentare gioia e felicità.
Passaggio 5. Pronuncia le tue benedizioni e affermazioni
Porta candele da una stanza all'altra, dicendo una benedizione per ogni stanza. La benedizione può essere lunga o corta quanto vuoi, l'importante è che contenga speranza per la stanza. Vai in ogni stanza della casa con una candela finché non benedici l'intera casa.
- Un esempio di affermazione per la camera da letto potrebbe essere: "Quando sarò in questa stanza, mi sentirò al sicuro ea mio agio. Dormirò e mi sveglierò riposato".
- Dicendo queste affermazioni in ogni stanza, ti concentri sulle cose positive di te stesso e della stanza quando ci entri. Questo pensiero positivo può portare una serie di benefici per la salute.
Passaggio 6. Lascia bruciare la candela
Nella maggior parte delle tradizioni, quando le candele vengono utilizzate in un rituale, devono essere lasciate bruciare completamente. La convinzione alla base di questa pratica è che la candela rilascia la tua volontà quando brucia e spegnerla fermerà questo processo. Si ritiene che bruciare la candela finché non si esaurisce abbia il massimo effetto.
Non lasciare una candela incustodita mentre sta bruciando
Parte 3 di 3: Diffondere la magia
Passaggio 1. Fai volontariato nella tua comunità
Cerca nella tua comunità locale opportunità di volontariato. Il volontariato è un modo ideale per aiutare chi ha bisogno intorno a te. Diffondi la magia a chi ti circonda provando le seguenti idee:
- Visita un rifugio per cani e gatti locale per fare volontariato.
- Se la tua città ha un rifugio per senzatetto o un programma di servizio alla comunità, prova a fare volontariato lì.
- Anche le biblioteche pubbliche possono essere un'ottima opzione per il volontariato.
Passaggio 2. Paga il conto di qualcuno
Puoi aiutare qualcuno a trascorrere una giornata magica pagando le bollette. Se sei in fila per un caffè o uno spuntino, puoi chiedere al cameriere di prendere il conto del cliente successivo o almeno lasciare dei soldi per pagare il conto.
Passaggio 3. Dona i tuoi oggetti preferiti in beneficenza
Se hai denaro extra, potresti considerare di donare a un ente di beneficenza di tua scelta. Ci sono molte rinomate fondazioni di beneficenza tra cui scegliere, ognuna con uno scopo diverso. Dai un'occhiata agli esempi qui sotto per avere un'idea di alcune delle associazioni di beneficenza che potrebbero accettare la tua donazione:
- L'Indonesian Cancer Foundation utilizza le donazioni per aiutare i malati di cancro.
- La Cheshire Guesthouse Foundation aiuta uomini e donne disabili adulti insegnando loro varie abilità in modo che possano trovare lavoro e vivere in modo indipendente.
- La Wings of Mother Foundation è un'istituzione ufficiale che aiuta i bambini trascurati e aiuta a trovare genitori adottivi.
Suggerimenti
- Prova a chiedere a un amico o a un familiare di aiutarti con il rituale di benedizione.
- Se pratichi la meditazione, prova a farlo ogni giorno per 5 minuti.
- La magia quotidiana consiste nel visualizzare, nel diventare più in sintonia con il mondo intorno a te e nell'agire in modo consapevole.
