Trattare le malattie gengivali con rimedi casalinghi può essere fatto e allo stesso tempo aiutare a curare vari problemi gengivali come gengiviti, parodontiti e molti altri problemi che devono essere presi sul serio. La conoscenza di queste semplici cose ti aiuterà a mantenere una buona salute orale per te stesso. Aumenterà anche la consapevolezza sulla salute delle tue gengive e dei tuoi denti e ti informerà sui rimedi più semplici che possono essere fatti a casa. Le gengive sono rosse. Gengive gonfie. Le gengive fanno male. Le malattie gengivali non sono divertenti e, se non trattate tempestivamente, possono causare seri problemi di salute ai denti e ai sistemi. Ci sono cose che puoi provare da solo per curare le malattie gengivali, ma se i tuoi sintomi migliorano e hai gengive sanguinanti persistenti, consulta subito il tuo dentista. Nel frattempo, puoi leggere dei suggerimenti per migliorare la salute delle tue gengive.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: occuparsi dell'assistenza domiciliare
Passaggio 1. Ridurre lo stress
Secondo l'Academy of General Dentistry (AGD), esiste un legame tra lo stress e la salute dentale. Gli individui che soffrono di stress, il loro sistema immunitario diminuisce, quindi è difficile per il corpo combattere i batteri che causano la malattia parodontale e renderli più suscettibili a soffrire di infezioni gengivali. I ricercatori hanno anche imparato che non tutto lo stress è uguale. In uno studio condotto in tre diverse università statunitensi, i partecipanti che avevano problemi finanziari avevano il rischio maggiore di malattia parodontale.
Passaggio 2. Prepara una soluzione salina
Sciogliere un po' di sale marino in una tazza di acqua tiepida. Fai dei gargarismi con un sorso della soluzione per 30 secondi e poi scarta. Ripetere più volte. L'acqua salata ridurrà il gonfiore delle gengive e tirerà fuori l'infezione da eventuali ascessi. Aggiungi i gargarismi con questa soluzione alla tua routine di spazzolatura due volte al giorno.
Passaggio 3. Incolla la bustina di tè
Immergete le bustine di tè in acqua bollente, toglietele e lasciate raffreddare. Metti la bustina di tè raffreddata sulle gengive doloranti e lasciala in posa per circa cinque minuti. L'acido tannico nelle bustine di tè funziona efficacemente per alleviare le infezioni gengivali.
Applicare direttamente la bustina di tè sulle gengive sarà più efficace del semplice bere l'acqua del tè. Inoltre, bere troppo tè ha un effetto negativo sui denti: i denti si scoloriscono a causa delle macchie di tè
Passaggio 4. Applicare un po' di miele
Il miele ha proprietà antibatteriche e antisettiche naturali, quindi puoi applicarlo per curare le gengive infette. Dopo aver lavato i denti, applica un po' di miele sull'area gengivale problematica.
Poiché il miele ha un alto contenuto di zucchero, non è consigliabile utilizzarne troppo e assicurarsi di applicarlo direttamente sulle gengive e non sui denti
Passaggio 5. Bevi succo di mirtillo
Il succo di mirtillo rosso può impedire ai batteri di attaccarsi ai denti, quindi cerca di bere fino a 118 ml di succo non zuccherato ogni giorno.
Passaggio 6. Prepara la pasta di limone
Fare una pasta da una miscela di succo di limone e sale. Mescolare bene e poi applicare sui denti. Lasciare agire per qualche minuto, quindi fare dei gargarismi con acqua tiepida per pulirlo.
Lemon offre una soluzione vincente per il trattamento delle malattie gengivali. Innanzitutto, ha proprietà antinfiammatorie per il trattamento delle gengive infette. Inoltre, i limoni contengono anche vitamina C per aiutare le gengive a combattere le infezioni
Passaggio 7. Mangia più cibi ricchi di vitamina C
Non solo il limone può aiutare a curare le malattie gengivali, ma anche altri alimenti ricchi di vitamina C come arance, uva, kiwi, mango, papaia e fragole sono buone scelte. La vitamina C è un antiossidante e gli antiossidanti sono noti per promuovere la crescita del tessuto connettivo e la rigenerazione ossea, che può essere compromessa da vari problemi gengivali.
Passaggio 8. Aumenta l'assunzione di vitamina D
La vitamina D ha proprietà antinfiammatorie, quindi assicurati di averne abbastanza quando vuoi curare le gengive gonfie e impedire che ritornino. Gli anziani dovrebbero prendere questa vitamina. Secondo il National Institutes of Health, alti livelli di vitamina D nei vasi sanguigni sono collegati a un ridotto rischio di malattie gengivali negli individui di età pari o superiore a 50 anni.
Ottieni vitamina D crogiolandoti al sole per almeno 15-20 minuti due volte a settimana e mangiando cibi ricchi di vitamina D come salmone, uova intere e olio di fegato di merluzzo
Passaggio 9. Lavati i denti con il bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio neutralizza l'acido in bocca riducendo così le possibilità di carie e malattie gengivali, quindi in realtà è più una misura preventiva che una cura per le malattie gengivali. Mescolare un po' di bicarbonato di sodio in un po' di acqua tiepida e mescolare fino a formare una pasta. Usa questa pasta per lavarti i denti.
Passaggio 10. Evita il tabacco
Il tabacco riduce la capacità di combattere le infezioni e ritarda la guarigione. I consumatori di tabacco sono più inclini a soffrire di gravi malattie gengivali che non rispondono bene al trattamento che porta alla perdita dei denti, rispetto ai non fumatori.
Metodo 2 di 2: utilizzo di farmaci
Passaggio 1. Utilizzare i probiotici dentali
Le pastiglie contenenti Lactobacillus reuteri prodentis sono batteri "amici" che vivono nell'intestino, che sono pubblicizzati come trattamenti efficaci per la gengivite a causa della loro capacità di ripristinare l'equilibrio naturale della bocca dopo l'uso di antisettici orali, collutori e gel che contengono antibatterici.
Passaggio 2. Consumare CoQ10
Il coenzima Q10 (noto anche come ubichinone) è una sostanza simile alla vitamina che aiuta il corpo a convertire zucchero e grasso in energia. Secondo la Mayo Clinic, i primi studi suggeriscono che il CoQ10 assunto per via orale o posizionato sulla pelle o sulle gengive può aiutare nel trattamento della parodontite.
Passaggio 3. Gargarismi con Listerine
Escludendo i collutori su prescrizione, Listerine ha dimostrato di essere il collutorio più efficace per ridurre la placca e le gengiviti. Si consiglia di utilizzarlo per 30 secondi due volte al giorno. Sebbene gli oli essenziali contenuti in questo liquido possano causare una sensazione di bruciore in bocca, la maggior parte delle persone spesso si adatta ad esso dopo pochi giorni di utilizzo.
Passaggio 4. Spruzzare le gengive problematiche
Prova ad aggiungere uno spray contenente clorexidina (CHX), un potente antibatterico con la capacità di inibire il tartaro, nella tua routine di cura dentale. Uno studio su pazienti anziani, un gruppo a rischio di malattia parodontale, ha scoperto che l'applicazione una volta al giorno di uno spray CHX allo 0,2% riduce l'accumulo di tartaro e l'infiammazione causata dalla gengivite.
Passaggio 5. Utilizzare Genigel
Questo prodotto contiene acido ialuronico, una sostanza naturale che si trova nel tessuto connettivo del corpo. La ricerca ha dimostrato che l'acido ialuronico ha proprietà antinfiammatorie, antiedematose e antibatteriche efficaci per il trattamento di gengiviti e parodontiti. Quando Genigel viene applicato sulle gengive, stimola la produzione di nuovo tessuto sano. Negli studi presso l'Università di Rostock, in Germania, gli scienziati hanno scoperto che può dimezzare la guarigione dei tessuti, aumentare l'afflusso di sangue e ridurre l'infiammazione.
Passaggio 6. Utilizzare un dentifricio all'olio di melaleuca
L'olio dell'albero del tè uccide i batteri. Il tartaro è un batterio. Quindi usa un dentifricio all'olio di melaleuca per aiutare a pulire i denti dal tartaro e alleviare qualsiasi dolore gengivale di cui potresti soffrire.
