La maggior parte dei bambini non riesce a controllare l'impulso di urinare di notte, soprattutto quando dormono. Pertanto, i bambini spesso bagnano il letto a letto. La chiave per fermare l'enuresi notturna (nota anche come enuresi notturna o enuresi notturna) è ridurre le possibilità che il bambino urini di notte. Tuttavia, bagnare il letto non è solo un problema di un bambino. Le cimici dei letti che tu o il tuo bambino sperimentate possono essere fermate con pazienza e dedizione.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: smettere di bagnare il letto nei bambini
Passaggio 1. Niente panico
Quasi il 15% dei bambini bagna ancora il letto quando raggiungono i 5 anni di età. Sebbene questo numero stia iniziando a diminuire, l'enuresi notturna è normale nei bambini fino a sette anni. Prima dei sette anni, la vescica e il controllo dei bambini sono ancora in via di sviluppo.
Passaggio 2. Limita il consumo di alcol di tuo figlio durante la notte
Cerca di ridurre la quantità di acqua consumata prima di andare a dormire. Ricorda, non è necessario farlo tutto il giorno. Invece, dai a tuo figlio un bicchiere d'acqua al mattino ea mezzogiorno per ridurre la sete durante la notte. Se tuo figlio ha sete di notte, soprattutto dopo aver fatto esercizio o altre attività fisiche, dagli da bere.
Dai a tuo figlio una bottiglia d'acqua da portare a scuola se consentito dalla scuola in modo che il bambino non consumi liquidi in eccesso nel pomeriggio e la sera
Passaggio 3. Non somministrare caffeina a tuo figlio
La caffeina è un diuretico, il che significa che può innescare la voglia di urinare. Dopotutto, in generale, la caffeina non dovrebbe essere somministrata ai bambini, soprattutto se si desidera interrompere l'abitudine di bagnare il letto nei bambini.
Passaggio 4. Interrompere l'assunzione di sostanze irritanti per la vescica
Oltre alla caffeina, dovresti anche interrompere l'assunzione di altre sostanze che disturbano la vescica che possono causare enuresi notturna. Gli esempi includono succo d'arancia, bevande con coloranti (soprattutto succhi con colorante rosso), dolcificanti e aromi artificiali.
Passaggio 5. Insegna a tuo figlio a usare regolarmente il bagno
Insegna a tuo figlio ad usare il bagno circa ogni due ore nel pomeriggio o in prima serata. Questo aiuterà il tuo bambino a evitare la voglia di fare pipì di notte.
Passaggio 6. Usa la tecnica del doppio vuoto prima di andare a letto
La maggior parte dei bambini usa il bagno all'inizio della routine della buonanotte quando si prepara a indossare il pigiama, lavarsi i denti, ecc. Doppio Vuoto significa abituare il bambino all'uso del bagno all'inizio della routine, per poi tornare in bagno una seconda volta prima di andare a letto.
Passaggio 7. Trattare la stitichezza nei bambini
La pressione del retto dovuta alla stitichezza può far bagnare il letto del bambino. La difficoltà è che i bambini sono spesso imbarazzati a parlare dei loro problemi, e questa è la causa di un terzo dei casi di enuresi notturna che si verificano.
Se sei sicuro che tuo figlio sia stitico, prova a seguire una dieta ricca di fibre per alcuni giorni. Se non succede nulla, portalo dal dottore. Ci sono molte buone opzioni che possono essere fatte per trattare la stitichezza nei bambini
Passaggio 8. Non punire tuo figlio
Anche se ne sei frustrato, tuo figlio non dovrebbe essere punito solo per aver bagnato il letto. Il tuo bambino potrebbe anche sentirsi in imbarazzo e voler smettere di bagnare il letto. Invece di essere punito, prova a premiare tuo figlio quando non bagna il letto.
I premi che possono essere assegnati variano, da giochi, figurine, alla sua cena preferita. Dai a tuo figlio le cose che gli piacciono
Passaggio 9. Se necessario, provare a utilizzare l'allarme per l'enuresi notturna
Il tuo bambino può essere frustrato e stanco se lo svegli per usare il bagno prima di andare a letto. Il bambino non deve essere svegliato se non è necessario. Pertanto, prova a utilizzare un allarme per l'enuresi notturna. Si attacca alla biancheria intima o alle imbottiture del materasso ed emette un suono forte quando rileva l'umidità, così il bambino si sveglia e fa pipì solo quando è quasi bagnato.
Passaggio 10. Porta tuo figlio dal medico
In una minoranza di casi, l'enuresi notturna nei bambini può essere un problema serio. Per garantire la sicurezza di tuo figlio, portalo dal medico per gli esami:
- Apnea notturna
- Infezioni batteriche delle vie urinarie
- Diabete
- Disturbi delle vie urinarie o del sistema nervoso
Passaggio 11. Chiedi al medico informazioni sui farmaci di tuo figlio
Poiché i bambini generalmente smettono di bagnare il letto da soli, il trattamento di solito non è raccomandato dalla maggior parte dei medici. Tuttavia, ci sono diverse opzioni disponibili come ultima risorsa, vale a dire:
- Desmopressina (DDAVP), questo farmaco può aumentare l'ormone antidiuretico naturale per ridurre la produzione di urina durante la notte. Tuttavia, questo farmaco ha effetti collaterali e può anche influenzare i livelli di sodio e dovresti continuare a monitorare l'assunzione di liquidi del tuo bambino durante l'assunzione di questo farmaco.
- Ossibutinina (Ditropan XL), questo farmaco può aiutare a ridurre le contrazioni della vescica ed espandere la loro capacità.
Metodo 2 di 2: smettere di bagnare il letto negli adolescenti e negli adulti
Passaggio 1. Limitare l'assunzione di liquidi durante la notte
Se limiti l'assunzione di acqua per alcune ore prima di andare a letto, il tuo corpo produrrà meno urina, il che ridurrà le possibilità di enuresi.
Questo non significa interrompere completamente l'assunzione di liquidi. Devi ancora bere 8 bicchieri d'acqua ogni giorno. Così facile, basta bere al mattino e alla sera. Devi mantenerti idratato perché la disidratazione può anche causare enuresi notturna in età adulta
Passaggio 2. Evitare il consumo eccessivo di caffeina e alcol
La caffeina e l'alcol sono diuretici, che inducono il corpo a produrre più urina. L'alcol riduce anche la capacità del tuo corpo di svegliarsi quando hai bisogno di urinare durante il sonno, facendoti urinare. Non consumare bevande contenenti caffeina e alcolici durante la notte.
Passaggio 3. Cura la stitichezza
La stitichezza può esercitare pressione sulla vescica, riducendo il controllo della vescica durante la notte. Se il caso di enuresi notturna si verifica a causa della stitichezza, prova ad aggiungere il consumo di fibre, come verdure, fagioli e altre fonti vegetali.
Puoi saperne di più sul trattamento della stitichezza in uno degli articoli di wikiHow
Passaggio 4. Imposta l'allarme per bagnare il letto
Può anche aiutare ad allenare il tuo corpo a reagire alla voglia di urinare. Metti un allarme sulla biancheria intima o sul materasso e suonerà quando rileva l'umidità in modo che tu possa alzarti e fare pipì prima di avere la possibilità di fare pipì.
Passaggio 5. Verificare gli effetti collaterali dei farmaci
Alcuni casi di enuresi notturna possono verificarsi a causa di effetti collaterali del farmaco. Controlla se l'assunzione di farmaci ti fa bagnare il letto. Tuttavia, dovresti consultare il tuo medico prima di modificare il programma di farmaci che ti è stato prescritto. Alcuni farmaci che possono causare enuresi notturna includono:
- Clozapina
- risperidone
- Olanzapina
- quetiapina
Passaggio 6. Cerca altri sintomi dell'apnea notturna
Se russi rumorosamente e ti svegli al mattino con dolore toracico, mal di testa e sintomi di mal di gola, potresti soffrire di apnea notturna. L'enuresi notturna è uno dei sintomi associati all'apnea notturna per gli adulti che in precedenza non avevano problemi alla vescica.
Se ritieni di avere l'apnea notturna, dovresti consultare un medico per la diagnosi e il trattamento
Passaggio 7. Vai dal medico
Se il caso di enuresi notturna non è dovuto al bere troppo o alla stitichezza, dovresti consultare un medico. L'enuresi secondaria (un caso di enuresi notturna in persone che in precedenza non avevano problemi di controllo della vescica) è solitamente un sintomo di un altro problema. Il medico eseguirà test per escludere diverse condizioni, tra cui:
- Diabete
- Disturbi nervosi
- Infezione del tratto urinario
- Calcolo renale
- Ingrossamento della prostata/cancro
- Cancro alla vescica
- Ansia o disturbo emotivo
Passaggio 8. Chiedi informazioni sul trattamento
Puoi cercare opzioni di trattamento per aiutare a controllare l'enuresi notturna in età adulta. Chiedi al tuo medico l'opzione di trattamento migliore per te durante la consultazione. Le tue opzioni includono:
- Desmopressina, questo farmaco fa sì che i reni producano meno urina.
- Imipramina, questo farmaco ha dimostrato di essere efficace nel trattamento dei casi di enuresi notturna fino al 40%.
- Farmaci anticolinergici, questi farmaci trattano l'attività del muscolo detrusore e comprendono darifenacina, ossibutinina e trospio cloruro.
Passaggio 9. Chiedi informazioni sulle opzioni di intervento chirurgico
Questa opzione è limitata ai casi gravi di iperattività del muscolo detrusore e può essere applicata solo se si hanno problemi di incontinenza durante il giorno e di enuresi notturna. La chirurgia è l'ultima opzione. Il medico può discutere:
- Cistoplastica con vongole. Questo intervento aumenterà la capacità della vescica inserendo una porzione dell'intestino nell'incisione della vescica.
- Miectomia detrusoriale. Questo intervento rimuoverà parte del muscolo detrusore e rafforzerà e ridurrà il numero di contrazioni della vescica.
- Stimolazione del nervo sacrale. Questo intervento riduce l'attività del muscolo detrusore modificando l'attività dei nervi che controllano l'area della vescica.
Suggerimenti
- Attenersi a un programma di sonno. Se vai a letto alle 19:30 e la notte successiva all'1:00, tutto il tuo corpo (compresa la vescica) sarà confuso.
- Segui una routine in bagno. Prova a usare il bagno ogni volta prima di andare a letto.
- Se stai cercando di aiutare i tuoi figli a smettere di bagnare il letto, annota a che ora vanno a letto (che sarà utile in seguito se c'è un motivo fisico/medico). Puoi stare sveglio o dormire vicino al bambino. Quando si bagna il bambino, il bambino cambierà posizione per dormire lontano dalla zona umida, o addirittura lascerà il letto e andrà in un luogo asciutto e più comodo. Sveglia delicatamente il bambino e poi pulisci il letto insieme (fai fare ai bambini la maggior parte del lavoro quando sono abbastanza grandi). Quando hai finito di ripetere la routine della buonanotte, torna a letto. Questo può accadere più di una volta a notte, quindi non lasciare il tuo bambino incustodito prima! Dopo alcune notti, poi, puoi lasciare il bambino incustodito e il bambino inizierà a svegliarsi da solo e chiederà il tuo aiuto per pulire il materasso, finché finalmente il bambino potrà svegliarsi da solo prima di poter bagnare il letto. Rimani coerente e tuo figlio sorriderà felice ogni mattina per aver dormito bene la notte!
- Dormi su un materasso di plastica o impermeabile o su lenzuola sul letto. Pertanto, il materasso non si bagnerà.
- Non costringere tuo figlio a indossare i pannolini se davvero non lo desidera. Le persone spesso pensano che i pannolini siano d'aiuto (se il bambino vuole indossarli), ma il bambino si sentirà frustrato e peggiorerà il problema.
- Il materasso per materasso GoodNite è una misura preventiva nuova e popolare per evitare che i materassi si bagnino con l'enuresi notturna. Utilizzare e sostituire regolarmente.
- Se l'enuresi viene eseguita da un adulto o se un pannolino non si adatta, sono disponibili taglie più grandi di pannolini e pantaloni usa e getta, che possono aiutare a impedire a chi lo indossa di bagnare il letto con la bagnatura.
Avvertimento
- Consultare immediatamente un medico se l'enuresi notturna è accompagnata da altri sintomi, come urine rosse o altri cambiamenti di colore, dolore durante la minzione, febbre, vomito, dolore addominale e movimenti intestinali involontari.
- Se tuo figlio ha un'eruzione cutanea per aver dormito in una pozza di urina, applica una crema per l'eruzione cutanea o una crema antibatterica e consulta un medico se l'eruzione cutanea non scompare entro pochi giorni.
