La febbre è un segno che il corpo sta cercando di combattere qualcosa di brutto, come un virus o un'infezione. La febbre è solitamente un sintomo di determinate condizioni o problemi medici, come influenza, esaurimento da calore, scottature solari, alcune condizioni infiammatorie, reazioni ai farmaci e altre. La pelle sensibile può anche essere vissuta a causa della febbre o delle condizioni che la causano. Ci sono diverse cose che puoi fare per alleviare la sensibilità della pelle in modo che il corpo si senta più a suo agio durante il processo di recupero.
Fare un passo
Parte 1 di 3: affrontare la sensibilità della pelle
Passaggio 1. Indossare abiti comodi realizzati in morbido e leggero
Questo include lenzuola e coperte utilizzate per dormire o riposare. Cerca di tenere vestiti, lenzuola e coperte il più sottili possibile.
Passaggio 2. Spegnere il riscaldatore
Se è inverno e il caminetto sta bruciando, considera di abbassare la temperatura della stanza per mantenere la casa fresca durante il processo di recupero.
Se non è inverno e non è possibile abbassare la temperatura della stanza, prova a utilizzare un ventilatore. Anche spruzzare il corpo con acqua di tanto in tanto davanti al ventilatore è divertente
Passaggio 3. Fare un bagno o immergersi in acqua tiepida
L'acqua calda è acqua con una temperatura di 30°C. L'ammollo è meglio del bagno con la doccia perché il corpo sarà immerso nell'acqua, ma il bagno con la doccia può essere fatto anche se non si dispone di una vasca da bagno (vasca da bagno).
- Non fare la doccia o il bagno in acqua fredda.
- Non usare alcol (puro) nel tentativo di raffreddare la pelle.
Passaggio 4. Metti un panno freddo o un impacco di ghiaccio sul collo
Esistono diversi modi per ottenere qualcosa di abbastanza fresco da attaccarsi alla fronte, al viso o alla nuca. Puoi sciacquare il panno con acqua fredda o acqua ghiacciata, avvolgere un impacco di ghiaccio o cubetti di ghiaccio in un asciugamano o un panno (questo metodo dura più a lungo), oppure bagnarlo e metterlo nel congelatore prima dell'uso. Prova a fare un sacchetto di riso e mettilo nel congelatore. Queste borse possono essere acquistate o realizzate utilizzando sacchetti di stoffa e riso secco.
Passaggio 5. Vai a letto con i calzini bagnati
Immergi i piedi in acqua calda prima di andare a letto. Bagna un paio di calzini di cotone in acqua fredda, poi dormi dentro.
- Questo metodo non è raccomandato per i diabetici perché non hanno sensibilità o una buona circolazione del sangue nei loro piedi.
- Diversi produttori di prodotti per la cura della pelle producono prodotti per i piedi che contengono menta. Il prodotto fa sentire la pelle dei piedi fredda quando applicato. Usa una lozione, una crema o un gel simile sui piedi durante il giorno per rinfrescare il corpo.
Parte 2 di 3: trattamento della febbre
Passaggio 1. Assumere farmaci da banco
I medici di solito raccomandano l'assunzione di paracetamolo, ibuprofene o aspirina nei pazienti adulti che hanno la febbre. Seguire le istruzioni di dosaggio sulla confezione per determinare la frequenza e la quantità di farmaci da assumere.
Passaggio 2. Prendi il farmaco prescritto
Poiché la febbre può essere un sintomo di un'altra malattia, il medico può prescrivere farmaci per curarla (come gli antibiotici). Prendi solo farmaci da prescrizione che sono specificamente progettati per te e per la condizione che stai vivendo. Assumere il medicinale con la quantità e la frequenza stabilite dal medico e secondo le informazioni scritte sul flacone.
Passaggio 3. Bevi MOLTA acqua
La febbre può disidratare il tuo corpo, ma per rimanere forte contro qualsiasi malattia, devi mantenerlo idratato. Bevi acqua o succo quanto più spesso possibile.
- L'acqua di brodo è anche molto utile per combattere la febbre perché contiene sale che può aiutare a ridurre la disidratazione.
- Un altro modo per rendere più facile bere liquidi è succhiare cubetti di ghiaccio o ghiacciolo. Dal momento che hai la febbre e la temperatura corporea può diventare molto calda, questo può anche aiutarti a sentirti più fresco, almeno temporaneamente.
Passaggio 4. Riposati molto
La febbre si verifica perché c'è qualcosa che non va nel corpo. Il corpo ha bisogno di tutta la sua energia per combatterlo, non per fare cose che non sono importanti. Inoltre, le attività che richiedono energia possono anche causare un aumento della temperatura corporea, cosa non auspicabile in questo momento ovviamente! Riposa sul letto o sul divano. Non andare al lavoro o a scuola. Non uscire di casa per portare a termine determinati affari, a meno che non sia molto urgente. Non preoccuparti del lavoro finché non ti senti meglio.
Parte 3 di 3: prevenire la febbre in futuro
Passaggio 1. Lavare entrambe le mani
Non puoi mai lavarti troppo le mani. Le mani devono essere lavate soprattutto dopo aver usato il bagno o prima di mangiare. Può anche aiutarti a prendere l'abitudine di lavarti le mani dopo essere tornato a casa da luoghi pubblici o dopo aver toccato le maniglie delle porte, i pulsanti dell'ascensore o le ringhiere dei luoghi pubblici.
Passaggio 2. NON toccarti il viso
Le mani sono il legame tra il corpo e il mondo che lo circonda. Sfortunatamente, questo significa che le tue mani potrebbero essere coperte di polvere, olio, batteri e altre cose che non vuoi sapere soprattutto prima di lavarle.
Passaggio 3. Non condividere bottiglie, tazze o posate
Questo è particolarmente importante se tu o qualcun altro siete malati. Ma solo per precauzione, è meglio evitare di condividere con chiunque tutto ciò che tocca la bocca perché la malattia può essere contagiosa anche quando la persona non mostra alcun sintomo.
Passaggio 4. Fatti vaccinare regolarmente
Assicurati di avere le vaccinazioni e le vaccinazioni più recenti. Se non riesci a ricordare quando l'hai preso l'ultima volta, chiedi al tuo medico a riguardo - in alcuni casi, è meglio vaccinarsi o vaccinarsi presto piuttosto che non farlo affatto. L'immunizzazione può aiutare a scongiurare varie malattie che hanno sintomi di febbre, come l'influenza o il morbillo.
Tieni presente che le vaccinazioni che utilizzano un virus attivo di solito non causano sintomi temporanei, inclusa la febbre, per alcuni giorni dopo l'iniezione. Assicurati di conoscere questi possibili effetti collaterali consultando il tuo medico
Avvertimento
- La temperatura corporea "normale" è di 37°C. Chiamare il medico in caso di febbre nei bambini piccoli, se: (a) la temperatura corporea di un bambino di 1-3 mesi supera i 38 °C, (b) la temperatura di un bambino di 3-6 mesi supera i 38,9 °C, (c) il corpo temperatura di un bambino di età compresa tra 3 e 6 mesi da 6 a 24 mesi superiore a 38,9°C o di durata superiore a un giorno. Chiama il tuo medico se tuo figlio di età superiore ai due anni ha la febbre seguita da altri sintomi. Per gli adulti chiamare il medico quando la febbre ha superato i 39,4°C e perdura per più di tre giorni.
- Rivolgiti al medico se sei preoccupato, indipendentemente dalla temperatura quando hai la febbre.
