Il golf è un gioco che può creare dipendenza ma anche frustrante. Tutto dipende dalla tua capacità di padroneggiare ogni dettaglio in modo da poter continuare a giocare in modo coerente durante il gioco. E tutto inizia con il modo in cui fai oscillare la tua mazza da golf. Se non hai mai giocato a golf prima, questo articolo può aiutarti a padroneggiare le basi della tecnica per far oscillare una mazza da golf.
Fare un passo
Parte 1 di 4: padroneggiare le basi
Passaggio 1. Posizionare il piede anteriore leggermente davanti alla palla
Metti un piede leggermente davanti alla palla. I piedi dovrebbero essere leggermente più larghi delle spalle.
- Se usi mani normali, il piede che dovrebbe essere leggermente in avanti è il piede sinistro.
- Se sei mancino, il piede destro dovrebbe essere posizionato leggermente in avanti.
Passaggio 2. Avvicinare il centro della mazza da golf alla palla con le spalle leggermente piegate e le braccia dritte
Non stare troppo vicino alla palla, piega le ginocchia per piegare leggermente il corpo.
Passaggio 3. Controlla l'allineamento del tuo corpo
Allineamento qui significa che la posizione del tuo corpo è in piena conformità con il comando, dove le tue zampe anteriori sono posizionate leggermente in avanti, i tuoi piedi sono leggermente più larghi delle tue spalle e il tuo corpo è leggermente piegato.
Per verificare di essere nella posizione giusta, avvicinati alla palla e fai un passo indietro
Passaggio 4. Piega leggermente le ginocchia
Cerca di non irrigidirti quando stai per far oscillare la mazza da golf, quindi piega leggermente le ginocchia.
- Bilancia il peso del tuo corpo sugli avampiedi. Questo può sembrare difficile, ma se lo fai, farai facilmente oscillare la tua mazza da golf.
- Centra il peso sui piedi. Muovi il tallone del piede per trasferire il peso corporeo sul piede.
Parte 2 di 4: tenere la presa
Passaggio 1. Qualunque sia la parte che vuoi mantenere sulla tua mazza da golf, cerca di mantenerla calma
Mantenendo ferma la tua mazza da golf, sarai in grado di dare più precisione ai tuoi colpi e potrai anche raggiungere la distanza che desideri bene.
Passaggio 2. Impugnatura da baseball
Questa presa è come tenere una mazza da baseball. Appunti: I tre suggerimenti di seguito possono essere utilizzati anche se sei mancino.
- Tieni l'estremità della mazza da golf con la mano sinistra.
- Metti la mano destra sotto la sinistra
- Stringere la presa della mano sinistra e la mano destra cercando di mantenere la calma senza stringere troppo la mazza da golf.
Passaggio 3. Maniglie sovrapposte
Oltre alla presa da baseball, puoi anche usare una presa a sovrapposizione come questa. Questa presa aggiungerà stabilità alla tua mazza da golf.
Impugna la mazza da golf come faresti con una palla da baseball, ma posiziona la mano destra leggermente verso l'alto in modo che il mignolo della mano destra si trovi tra l'indice e il medio della mano sinistra
Passaggio 4. Maniglia del gancio
Questa presa offre molta più stabilità rispetto alle due impugnature precedenti. Questo metodo viene solitamente utilizzato da famosi golfisti come Jack Nicklaus e Tiger Woods.
Per usare questa presa, tieni una mazza da golf come faresti con una presa da baseball e poi intreccia il mignolo della mano destra con l'indice della mano sinistra
Passaggio 5. Scegli un metodo di presa comodo per te
Ogni modo di tenere una mazza da golf ha i suoi vantaggi e svantaggi. Oltre ai tre modi di tenere una mazza da golf sopra, ci sono molti altri modi che non sono stati menzionati. Prova in tutti i modi per trovare quello con cui ti senti a tuo agio.
- Le persone che hanno le mani piccole di solito sono più a loro agio usando il metodo della presa a gancio e non usando il metodo della presa sovrapposta.
- Se hai problemi a colpire la pallina con un cuneo, prova ad avere una presa migliore sulla mazza da golf.
- Se hai problemi a colpire la pallina con un gancio, prova a ridurre ulteriormente la presa sulla mazza da golf.
Parte 3 di 4: Oscillare la mazza da golf
Passaggio 1. Eseguire il backswing
Il backswing è quando fai oscillare il bastone all'indietro fino a quando il bastone non arriva sopra la tua testa. Ruota il corpo mentre esegui il backswing. Segui questi tre passaggi per saperne di più:
- Fase uno: sollevare la mazza da golf all'indietro. Cerca di tenere le braccia dritte mentre lo fai.
- Fase due: piega i gomiti e i polsi.
- Fase tre: ruota il tuo corpo mentre fai oscillare il bastone in avanti. Dopo aver colpito la palla, la tua mano sinistra (se sei destrimano) dovrebbe essere leggermente piegata, ma la mano destra dovrebbe rimanere dritta.
Passaggio 2. Ruota il corpo mentre esegui il downswing
Il downswing è un'oscillazione verso il basso dopo il backswing. Il tuo corpo deve seguire il flusso della tua mano per ottenere il giusto slancio.
- Prima che la palla colpisca, cerca di riportare le mani dritte.
- Muovi le ginocchia mentre il tuo corpo si muove nella direzione delle tue mani.
Passaggio 3. Ripetere il backswing e il downswing
Prima di colpire la palla, assicurati che il tuo colpo colpisca la palla con precisione. Puoi anche usare i fianchi per aggiungere potenza al tuo pugno.
Passaggio 4. Osserva sempre i tuoi colpi
Prima di colpire effettivamente, assicurati di prestare attenzione alla posizione del tuo corpo, indipendentemente dal fatto che sia corretta o meno.
Presta sempre attenzione alla palla quando stai per colpirla, assicurati di prestare sempre attenzione alla tua palla, non alzare la testa finché non la colpisci correttamente
Passaggio 5. Non cercare di colpire la palla troppo forte
Presta sempre attenzione alla distanza e alla posizione del corpo prima di colpire la palla. Il fattore più importante non è la potenza del tuo colpo, ma la posizione del tuo corpo e il modo in cui tieni la mazza da golf.
Parte 4 di 4: correzione degli errori
Passaggio 1. Correzione della perforazione della sezione
Se la palla va a sinistra (se sei destrorso) e poi gira a destra, prova a tenere le ginocchia piegate durante il backswing. Potresti sentirti dolorante quando le ginocchia continuano a piegarsi, ma è qualcosa che devi fare.
Passaggio 2. Correggere la corsa del gancio
Se la palla va a destra (se usi la mano destra) e poi gira a sinistra, significa che la palla che hai colpito sta girando in senso antiorario, il che significa che non l'hai colpita proprio nel mezzo della palla.
- Prova a controllare la presa se il tuo colpo non è quello che ti aspettavi.
- Assicurati sempre che la posizione del tuo corpo sia corretta prima di colpire la palla.
Passaggio 3. Assicurati di colpire la palla proprio nel "centro
" L'unica cosa per garantire questo è tenere gli occhi sulla palla per tutto il tempo che stai per colpire la palla.
Evita che la testa segua il movimento del corpo mentre esegui il backswing. Sarà difficile colpire la palla con precisione se non presti sempre attenzione alla tua palla
Suggerimento
- Tieni gli occhi sulla palla prima di colpirla correttamente.
- Mantieni sempre il tuo corpo in equilibrio.
- Il golf è un gioco. I famosi atleti di golf non ottengono i loro titoli per caso, ma devono sottoporsi a un processo di allenamento più e più volte. Continua ad allenarti se vuoi diventare un giocatore di golf professionista.
- La direzione della palla è in gran parte determinata dall'oscillazione e anche dalla posizione del bastone quando colpisce la palla.
- Prova a regolare la presa se la direzione della palla non è quella che ti aspettavi.
- Per raggiungere la distanza desiderata, devi prestare attenzione alla velocità della testa della tua mazza da golf, alla potenza del colpo e anche alla posizione della testa della tua mazza da golf.
- Prova a imparare guardando i video di persone che sono già brave a giocare a golf per aiutarti.
