Segnare gol nel gioco del calcio richiede pazienza, duro lavoro e un po' di fortuna. Generalmente, ci vuole il giusto insieme di condizioni per creare un obiettivo e queste condizioni possono essere create intenzionalmente. Scopri come con questi semplici passaggi.
Fare un passo
Parte 1 di 2: affinare le tecniche di goal goal in allenamento
Passaggio 1. Impara a sparare con entrambi i piedi
Una delle abilità più importanti da padroneggiare per migliorare la tua capacità di segnare è la flessibilità di tirare con entrambi i piedi. Imparando a tirare con entrambi i piedi, le tue possibilità di segnare un goal aumentano. Non devi preoccuparti di preparare il tuo piede dominante al tiro: puoi semplicemente calciare la palla subito.
- Allena la gamba non dominante usandola per sparare invece di usare il piede dominante. L'unico modo per imparare a sparare con entrambi i piedi è allenarli entrambi. All'inizio si sentirà a disagio e la tecnica è molto scarsa. C'era da aspettarselo. Continua a spingere te stesso e usa il piede non dominante per tirare, dribblare e fare tutto il resto.
- Destreggia la palla usando il piede debole lasciandola rimbalzare, quindi sollevala con la parte posteriore del piede debole. In alternativa, tocca la palla con l'esterno del piede (fuori del piede), quindi con la parte posteriore del piede (collo del piede), ripetutamente fino a stabilire ritmo e velocità. Esercitati a fermare la palla con il piede debole, aumentando l'intensità man mano che aumenti. Esca con un piede debole, inizia con un passaggio al muro, quindi trova un partner per esercitarti e passa l'un l'altro. Una volta che sei in grado di fare tutte queste cose e di controllare la palla con il piede più debole, prova a tirare con il piede non dominante.
- Questa abilità richiede pratica e pazienza. Non puoi allenare la tua gamba non dominante in un breve lasso di tempo. Ci vogliono settimane di pratica. Non arrenderti: la dura pratica alla fine ripagherà.
- Quando sei impegnato a preparare il tuo piede dominante per tirare, il tuo avversario può rubare la palla. Se riesci a calciare con il piede non dominante, il tuo avversario non ha il tempo di rubare la palla.
Passaggio 2. Impara a colpire la palla in porta con tutti i piedi
Come marcatore, devi essere in grado di colpire la palla in porta con qualsiasi piede e con qualsiasi parte del piede. Come con la flessibilità di sparare con entrambi i piedi, così fanno i vantaggi di imparare a sparare con tutto il piede. Imparare a usare ogni parte di entrambi i piedi ti permette di sparare in qualsiasi condizione.
Per praticare una buona tecnica con entrambi i piedi, esercitati a dribblare, passare e tirare la palla con tutte e sei le parti del piede: interno, esterno, tallone, punta, schiena e pianta. Prenditi il tempo per lavorare solo alcune parti della gamba in ogni sessione di allenamento
Passaggio 3. Perfeziona la tua tecnica di scatto
Poiché il calcio è un gioco in continuo movimento e cambiamento, non puoi aspettarti le stesse situazioni di quando ti alleni. Devi essere pronto ad affrontare tutte le condizioni che si verificano sul campo. Fallo praticando il controllo, la tecnica della palla, la precisione e la direzione di tiro. Completa una serie di tecniche di tiro al bersaglio e di esecuzione.
Passaggio 4. Prendi l'abitudine di esercitarti sotto pressione
Assicurati che le sessioni di allenamento siano abbastanza feroci e aggressive per prepararti alle situazioni che incontrerai nella partita. Dovresti esercitarti in tutte le situazioni per migliorare la tua tecnica, anticipazione e adattabilità.
Passaggio 5. Esegui l'esercizio con un portiere e un difensore
Segnare un gol in una porta sguarnita è facile. Dovrai abituarti a mirare e sparare con altri che cercano di bloccare i tuoi colpi. Oltre ad allenarsi con il portiere, allenarsi anche con i difensori. Le sessioni di allenamento dovrebbero insegnarti come perfezionare la tua tecnica, precisione e controllo quando altri giocatori cercano di rubarti o bloccarti.
Esercitati a sparare con gli amici. Esercitati a sparare con altre persone per migliorare la tua tecnica. Datevi critiche l'un l'altro e cercate di correggere se ci sono carenze. Ricorda di praticare tutte le tecniche di tiro: vuoi affinare tutti i tipi di abilità per essere il migliore
Passaggio 6. Affina queste abilità gradualmente
Inizia perfezionando la tecnica. Questo potrebbe significare che ti stai esercitando da solo con l'aiuto di un muro o di un amico. Devi esercitarti a tirare in porta senza un portiere per abituarti. Aggiungi ostacoli più difficili man mano che migliori.
Passaggio 7. Prendi la migliore posizione di tiro
Poco prima di tirare la palla, nota dove si trova il portiere. Tieni il piede che non calcia vicino alla palla. Rivolgi la tua vita nella direzione in cui punta la palla. Tieni gli occhi bassi e concentrati sulla palla durante il tiro. Tieni le ginocchia e la testa sopra la palla. Assicurati di entrare in contatto con il centro o la metà superiore della palla.
Parte 2 di 2: Segnare nella partita
Passaggio 1. Approfitta delle opportunità di obiettivo
Quando hai un'opportunità da gol, coglila immediatamente; non limitarti ad analizzare troppo. Quando esiti e cerchi di pensare alla migliore risposta da dare, il tuo avversario potrebbe persino rubare la palla. In una partita, non essere impegnato a gestire la palla per ottenere il tiro migliore. Se hai un'opportunità, approfittane toccando la palla solo una o due volte. Devi eseguirlo rapidamente.
- Questo richiede pratica e fiducia. Quando ti alleni o semplicemente giochi, prendi sempre l'abitudine di eseguire gli obiettivi con una mossa rapida. Se ti alleni in condizioni rilassate, impegnato a impostare la palla per il tiro perfetto e non ti preoccupi di un avversario aggressivo, non sei pronto per una buona squadra e una partita ad alto ritmo. Allenati per essere pronto per le partite difficili.
- È qui che la flessibilità nell'usare entrambi i piedi è utile e nel praticare tutte le tecniche nel tempo. Con due piedi "vivi" e una buona raccolta di abilità, sei pronto per segnare rapidamente gol.
Passaggio 2. Coltiva la fiducia e sii aggressivo
Se hai la possibilità di sparare, spara. Se pensi di poter superare il tuo avversario, fallo. Se hai l'opportunità di ricevere un passaggio difficile, provalo. Molti obiettivi non sono stati creati a causa dell'atteggiamento di dubbio dovuto a un'analisi eccessiva della mossa successiva. Sii sicuro ed esegui immediatamente.
- Inizialmente potresti non riuscire a segnare molti gol perché stai ancora imparando a eseguire in modo rapido ed efficace. Ricorda, ci vuole precisione e tecnica con la palla per segnare velocemente. Quindi, se non riesci sempre a segnare gol, riqualifica la tua precisione e la tecnica con la palla, quindi riprova.
- La tua squadra dovrebbe incoraggiare i giocatori a segnare gol - e non a farlo - quando ne hanno la possibilità. Anche così, la squadra dovrebbe anche incoraggiare a passare a partner che sono in posizioni aperte e lavorare insieme per segnare gol. Essere colui che segna i gol è importante. Ma lo sono anche i giocatori che sono disposti a difendere, aiutare a creare occasioni e fare altre cose nel gioco.
Passaggio 3. Scatta in largo e in basso
Se tiri alto, il portiere ha una grande possibilità di bloccare la palla. Tirare a lato per portare la palla nell'angolo della porta invece che contro il portiere e tenere la palla bassa e vicino al terreno renderà più difficile per il portiere balzare e prendere la palla.
- La tecnica per il tiro largo e basso è la stessa del passaggio. Puoi praticare entrambe queste abilità contemporaneamente. Ancora più importante, quando pratichi la tecnica di tiro, prova a sparare in largo e in basso invece di sparare in alto verso il centro. Ciò ridurrà le possibilità del portiere di bloccarlo.
- Secondo recenti studi, più del 60% dei tiri che risultano in rete vengono effettuati in fondo alla porta, mentre meno del 20% viene effettuato in cima alla porta. Più del 65% dei goal vengono segnati da tiri fuori porta nell'angolo della porta piuttosto che direttamente in mezzo.
Passaggio 4. Ricorda, a volte un piccolo sforzo è meglio
Portare la palla in porta non sempre deriva da un calcio potente. Generalmente finirà con un fallimento, o perché non è mirato nella giusta direzione o perché la palla rimbalza sopra la porta. La chiave per fare gol è la precisione, non la forza.
Quando sei vicino all'area di rigore, non calciare con tutte le tue forze. Invece, mira oltre la portata del portiere e tira con più precisione e meno forza. Usa un calcio duro quando si trova a più di 4,5 metri fuori dall'area di rigore. Calciare con il lato del piede è migliore per calci precisi, mentre il collo del piede è migliore per calci duri
Passaggio 5. Continua a muoverti
Non stare mai fermo e aspettare che la palla venga da te. Spostati indietro, avanti, a sinistra e a destra.
- Ombra il giocatore avversario. Mettiti dietro al tuo avversario, non di fronte a lui, quando è pronto a calciare il pallone. Guarda cosa fanno con la palla e muoviti immediatamente davanti all'avversario per rubare la palla o rubare la palla quando l'avversario si gira.
- Quando la palla si avvicina, mettiti in posizione immediatamente, pianificando dove sei nella posizione migliore per muoverti.
Passaggio 6. Calcola la prossima mossa
Conosci il tuo piano d'azione prima di ricevere la palla. Ciò consente di risparmiare più tempo e può essere utilizzato come vantaggio. La palla non è sempre dove ci aspettiamo o vorremmo che fosse. Ma prepararsi mentalmente quando finalmente ricevi la palla può aumentare le tue possibilità di segnare gol.
- Sapere se tirare, dove tirare, se passare o chi passare può essere difficile. Questo può essere affinato solo con l'esperienza e la pratica man mano che il tuo istinto si acuisce. Se hai la possibilità di segnare, coglila. Ma ricorda, vedere un partner in posizione aperta e passare la palla è altrettanto importante. Pianifica sempre in anticipo.
- Sempre un passo avanti all'avversario. Pensa a dove verrà calciata la palla e posizionati lì. Questo è un ottimo modo per avere il possesso della palla ed è particolarmente utile quando si è vicino alla porta avversaria. Spesso gli avversari non pensano che tu possa essere in quella posizione e non sono pronti, permettendoti di segnare prima che abbiano il tempo di reagire.
Passaggio 7. Guarda il portiere
Non distogliere lo sguardo dal portiere, vedi se ci sono spazi che possono essere sfruttati. Non puoi segnare un goal se non conosci la posizione del portiere. Inizia a prestare attenzione al portiere mentre si avvicina alla porta.
Cerca di mirare su entrambi gli angoli della porta perché la maggior parte dei portieri non copre quell'area
Suggerimenti
- Essere pazientare! Le partite di calcio si giocano 90 minuti e talvolta viene segnato solo un gol.
- Sempre in attesa e pronto. Nel calcio, i goal vengono segnati quando i giocatori lavorano insieme, facendo un attacco che sorprende l'avversario o lo supera.
- Lavoro duro. Fino a quando l'arbitro non fischierà l'intervallo e la fine della partita, gioca più che puoi. Come per tutte le cose nella vita, non è l'abilità che conta, è il duro lavoro.
- Non lasciare che un compagno di squadra ti scoraggi quando commetti un errore e non lasciare che un compagno di squadra ti scoraggi quando commette un errore: lo fanno tutti. Alcune di queste abilità vengono acquisite con la pratica e l'esperienza. Ricorda: sei sicuro al 100% di non riuscire a segnare se non ci provi mai.
- Sii un giocatore orientato alla squadra. Se passi alla persona che ha più probabilità di segnare, probabilmente passerà quando avrai la possibilità di segnare.
- Prova ad atterrare sul piede che calcia se la distanza dalla porta è lontana, questo può aiutare ad aggiungere potenza alla palla.
- Scopri come superare i giocatori avversari!
