Hai mai avuto piaghe sulla lingua? Generalmente, le piaghe sulla lingua hanno la forma di afte di colore bianco, grigio o giallo. Sebbene potenzialmente irritante, generalmente il disturbo non è grave e può guarire da solo dopo 1-2 settimane di trattamento a casa. Alcune delle cause delle piaghe sulla lingua a cui prestare attenzione sono fattori genetici, comportamento mordente della lingua, stress, alcuni allergeni alimentari, carenza o carenza di vitamine e, in casi molto rari, cancro orale. Gestendo la causa della ferita e conoscendo il momento giusto per sottoporsi a cure mediche, sicuramente il processo di guarigione della ferita può avvenire senza intoppi e rapidamente!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: alleviare le ferite e il disagio a casa
Passaggio 1. Utilizzare uno spazzolino morbido
Sostituisci uno spazzolino con setole grossolane o medie con uno molto morbido. Se necessario, cerca uno spazzolino etichettato con quella descrizione. Ricorda, le setole ruvide o rigide possono graffiare la lingua e irritarla o ferirla.
Passaggio 2. Utilizzare un dentifricio che non contenga sodio laurilsolfato (SLS)
SLS è un agente schiumogeno contenuto in varie marche di dentifricio e rischia di innescare la formazione di piaghe sulla lingua, sia per la prima che per l'ennesima volta. Pertanto, chiedi aiuto al tuo dentista per consigliarti un dentifricio di qualità privo di SLS.
Passaggio 3. Prova a utilizzare un collutorio che contenga ingredienti antimicrobici per accelerare la guarigione delle ferite e prevenire l'infezione
Consultare con il proprio medico la possibilità di consumare collutorio antimicrobico e chiedere al medico di prescriverlo, se consentito. Generalmente, questi prodotti contengono clorexidina, un agente antimicrobico molto forte, che può aiutare a guarire le ferite anche se c'è il rischio di macchiare temporaneamente la superficie del dente.
- I bambini di età inferiore ai 2 anni non devono usare collutori contenenti clorexidina.
- I collutori devono essere assunti come indicato da un medico e la maggior parte dei prodotti non deve essere assunta per più di 7 giorni consecutivi.
Passaggio 4. Mangia cibi morbidi e dal sapore leggero mentre aspetti che la ferita guarisca
Per il momento, evita cibi troppo duri, come caramelle o caramelle dure, nonché cibi dal sapore troppo forte, come snack acidi o piccanti. Tutto ciò può aumentare l'infiammazione e rallentare il processo di guarigione della ferita. Evita anche le bevande troppo calde e che tendono a bruciare la bocca e bevi bevande molto fredde usando una cannuccia. Inoltre, non parlare anche mentre mastichi in modo che la tua lingua non venga morsa e la ferita sulla sua superficie si irriti.
Passaggio 5. Ridurre il dolore applicando un gel analgesico topico
Applicare una quantità pari a un pisello di gel analgesico sulla zona lesa fino a 4 volte al giorno per alleviare il dolore. Non lavarsi i denti con dentifricio o bere bevande acide per almeno un'ora dopo l'applicazione del gel.
I gel per intorpidire i nervi della bocca possono essere acquistati senza prescrizione medica in farmacia. In genere, i prodotti venduti contengono benzocaina o lidocaina
Passaggio 6. Gargarismi con acqua salata o bicarbonato di sodio per accelerare la guarigione delle ferite
Sciogliere 1 cucchiaino. sale o bicarbonato di sodio in 120 ml di acqua tiepida. Successivamente, fai dei gargarismi con la soluzione due volte al giorno per ridurre la sensibilità della ferita e accelerare la guarigione.
Passaggio 7. Posizionare il latte di magnesia sull'area della ferita per ridurre il disagio
Il trucco è semplicemente immergere la punta di un batuffolo di cotone nel latte di soluzione di magnesia, quindi picchiettarlo sull'area della lingua ferita. Ripeti il processo fino a tre volte al giorno per alleviare il dolore e il disagio.
Passaggio 8. Comprimi la lingua con cubetti di ghiaccio per alleviare il dolore che appare
Applica un cubetto di ghiaccio e lascia che il ghiaccio si sciolga da solo sulla zona lesa per alleviare il dolore che appare. Tuttavia, poiché alcune persone sono sensibili alle basse temperature e corrono effettivamente il rischio di provare più dolore dopo aver applicato questo metodo, identifica prima le caratteristiche del tuo corpo. Se ti senti a tuo agio, applica questo metodo il più spesso possibile per massimizzare i risultati.
Passaggio 9. Assumere integratori per prevenire la formazione di nuove piaghe
Diversi tipi di vitamine possono aiutare a inibire la formazione di piaghe in bocca. Pertanto, se le piaghe sulla lingua continuano a riapparire, prova a prendere vitamine del gruppo B, vitamine del complesso B, vitamina C o lisina.
- Assicurati di consultare sempre il tuo medico prima di assumere nuove vitamine o integratori alimentari, soprattutto se stai assumendo altri farmaci o integratori.
- Consultare la possibilità di carenza vitaminica come causa della formazione di piaghe sulla lingua. In effetti, le piaghe sulla lingua possono anche essere causate da una mancanza di vitamina B-12, zinco, acido folico o ferro.
Metodo 2 di 3: affrontare la causa della ferita
Passaggio 1. Avere uno stile di vita senza tabacco
Consulta la possibilità di smettere di fumare e di consumare tabacco in qualsiasi forma. Questi prodotti hanno il potenziale per irritare la lingua e innescare la formazione di piaghe.
Passaggio 2. Evita cibi e bevande che comunemente provocano la comparsa di piaghe sulla lingua
In particolare, cibi e bevande troppo piccanti, salati o acidi possono innescare la formazione di piaghe. Alcuni tipi di alimenti possono addirittura innescare la formazione di piaghe se la persona che li mangia ha un'eccessiva sensibilità a questi alimenti. Pertanto, se la lingua ti fa spesso male, prova a ridurre l'assunzione dei seguenti alimenti:
- Cioccolato
- fragola
- Uovo
- Caffè
- Noccioline
- Formaggio
Passaggio 3. Limitare l'assunzione di alcol
Se possibile, non bere più di 3 bicchieri al giorno e 7 bicchieri a settimana. Fai attenzione, l'eccessiva assunzione di alcol combinata con il comportamento del fumo può aumentare il rischio di sviluppare piaghe sulla lingua causate dal cancro orale.
Passaggio 4. Medita per ridurre l'ansia
Prova a meditare per ridurre i livelli di stress nel tuo corpo, soprattutto perché la maggior parte dei medici crede che i disturbi d'ansia possano scatenare piaghe sulla lingua. Per fare questo, devi solo sederti in una posizione comoda in un luogo tranquillo, quindi cercare di liberare la mente e concentrarla sul ritmo respiratorio per 5-15 minuti.
Se possibile, libera il tuo programma di attività non essenziali per un periodo di tempo per ridurre i livelli di stress e rilassare il corpo e la mente
Passaggio 5. Chiedi aiuto al tuo dentista per verificare le condizioni degli strumenti dentali che stai utilizzando
Se necessario, porta dal medico gli apparecchi ortodontici, le protesi o gli apparecchi rimovibili per assicurarti che siano tutti fissati correttamente. Ricorda, protesi posizionate in modo improprio, otturazioni imperfette o persino strumenti ortodontici con bordi affilati possono anche innescare piaghe sulla lingua e irritazioni in bocca.
Il dentista può apportare le modifiche necessarie ed esaminare le condizioni delle piaghe sulla lingua
Passaggio 6. Osserva i cambiamenti ormonali nel tuo corpo
Se in questo momento hai ancora periodi regolari, prova a monitorare il tuo ciclo mestruale mensile per scoprire se esiste una relazione tra la comparsa di piaghe e i cambiamenti ormonali. In effetti, le mestruazioni o anche la menopausa possono anche innescare la formazione di piaghe sulla lingua, si sa, soprattutto perché in quel momento il corpo fa fatica a rispondere ai cambiamenti ormonali che si verificano.
Se la presenza di piaghe ormonali inizia a darti fastidio, prova a consultare la possibilità di assumere pillole anticoncezionali o assumere una terapia ormonale sostitutiva per sopprimere questi sintomi
Passaggio 7. Affrontare eventuali potenziali effetti collaterali del farmaco
Consulta eventuali disturbi medici a lungo termine che potrebbero potenzialmente influire sulla tua salute orale. Fondamentalmente, alcuni tipi di antibiotici, farmaci beta-bloccanti e corticosteroidi che vengono inalati attraverso un inalatore possono innescare la formazione di piaghe sulla lingua.
- Le persone con asma, diabete e depressione hanno un rischio maggiore di sperimentare effetti collaterali negativi perché sono innescati dai farmaci che accompagnano queste malattie.
- Alcuni effetti collaterali negativi possono essere ridotti al minimo modificando il comportamento o le abitudini, come i gargarismi dopo aver inalato i corticosteroidi attraverso un inalatore. Inoltre, i medici potrebbero anche essere in grado di prescrivere farmaci per ridurre al minimo gli effetti collaterali sui problemi di salute a lungo termine.
- Per quelli di voi che hanno ulcere o danni ai tessuti epiteliali, non assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come Tylenol o Advil, soprattutto perché questi farmaci possono innescare la formazione di piaghe sulla lingua. Esprimi queste preoccupazioni se ricevi una prescrizione per i FANS dal tuo medico.
Metodo 3 di 3: fare cure mediche
Passaggio 1. Consultare un medico se la ferita non guarisce dopo 3 settimane
Prendi immediatamente un appuntamento con un medico se la piaga sulla lingua persiste per più di 3 settimane perché molto probabilmente la ferita si è infettata o richiede un trattamento aggiuntivo. Generalmente, le piaghe sulla lingua guariscono entro 1-2 settimane se trattate solo a casa.
Passaggio 2. Consultare un medico se la ferita è dolorosa o rossa
Consulta un medico di famiglia o un dentista se la ferita inizia a sanguinare o è molto dolorosa. È probabile che la causa sia un'infezione virale o una malattia della pelle che richiede cure mediche invece di semplici rimedi naturali.
Le ferite dovute all'infezione, che è generalmente causata dal virus dell'herpes HSV-1, e l'influenza di Singapore sono alcuni esempi di infezioni virali che scatenano piaghe sulla lingua
Passaggio 3. Consultare un medico se la lingua è costantemente dolorante
Fai attenzione, le piaghe della lingua che si ripetono e richiedono molto tempo per guarire possono indicare un problema di salute più serio, come irritazione dei nervi, morbo di Crohn, colite ulcerosa, malattia di Behcet, sindrome di Reiter e cancro orale. Il medico può aiutare a esaminare le condizioni della ferita e raccomandare metodi di trattamento appropriati per curarla.
