Se i tuoi capelli si stanno diradando o diradando, ci sono vari passaggi che puoi adottare per combatterli. Puoi iniziare trattando la condizione medica che potrebbe causarla e cambiando il modo in cui tratti i tuoi capelli. Se i tuoi capelli continuano a cadere, prova a prendere integratori o farmaci come Rogaine o Propecia. Ancora in caduta? Puoi fare un intervento chirurgico, coprirlo con una parrucca o accettarlo e scegliere un'acconciatura che fa per te.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Affrontare le condizioni mediche che potrebbero causarlo
Passaggio 1. Visita prima un medico per scoprire se c'è una condizione medica che causa la caduta dei capelli
Se questa perdita di capelli è nuova o la tua testa è quasi calva, consultare un medico è il primo passo da fare perché se c'è una malattia alla base della tua perdita di capelli, nessuno dei passaggi seguenti la risolverà. Il medico eseguirà un esame del sangue e preleverà un campione di cuoio capelluto per verificare se si dispone di una delle seguenti condizioni mediche che causano la caduta dei capelli:
- Alopecia androgenetica negli uomini
- Malattie della tiroide e anemia
- Malattie come infezioni gravi, interventi chirurgici importanti o casi gravi di influenza
- Terapia del cancro come la radioterapia o la chemioterapia
- Tigna
- Alopecia areata, una malattia autoimmune che attacca i follicoli piliferi
Passaggio 2. Discuti la tua dieta con il tuo medico
La mancanza di nutrienti o il consumo eccessivo di alcune vitamine possono causare la caduta dei capelli, che di solito può essere corretta correggendo una dieta squilibrata. In particolare, essere consapevoli di:
- Perdita di peso improvvisa
- Anoressia (mancanza di mangiare) o bulimia (sputare cibo)
- Troppa assunzione di vitamina A, di solito a causa dell'assunzione di integratori
- Mancanza di apporto proteico
- Mancanza di assunzione di ferro
Passaggio 3. Ricerca i farmaci che stai assumendo
Ci sono molti farmaci che hanno l'effetto collaterale di causare la caduta dei capelli. Puoi discutere i farmaci sostitutivi con il tuo medico. I farmaci che possono assottigliare i capelli includono:
- Fluidificanti del sangue
- Artrite, depressione, gotta e farmaci per la pressione alta
- Pillola contraccettiva
- Steroidi anabolizzanti
- Farmaci antinfiammatori non steroidei come l'ibuprofene
- Farmaci chemioterapici
Metodo 2 di 4: cambiare la cura dei capelli
Passaggio 1. Prenditi cura dei tuoi capelli per prevenire facilmente la caduta prematura dei capelli
Questo passaggio è l'opzione più semplice ed economica. In effetti, la maggior parte di questi metodi può aiutarti a risparmiare denaro. Questo è un ottimo modo per affrontare la caduta dei capelli nella fase iniziale. Tuttavia, se hai molta perdita di capelli, potresti aver bisogno di metodi più forti come l'uso di Rogaine o Propecia o di sottoporti a un intervento chirurgico di trapianto di capelli.
Se la tua perdita di capelli è dovuta a fattori genetici (come la calvizie maschile), potresti non essere in grado di fare nulla al riguardo
Passaggio 2. Ridurre la frequenza dei trattamenti per capelli
Se i tuoi capelli cadono, prova a ridurre la frequenza di shampoo, pettinatura e spazzolatura. Lascia asciugare i capelli da soli invece di usare un asciugamano o un asciugacapelli e non pettinare o spazzolare mai i capelli bagnati poiché sono più soggetti a rompersi.
Passaggio 3. Non candeggiare, colorare o applicare la permanente ai capelli troppo spesso
Agenti sbiancanti, vernici, gel e tutti i prodotti per lo styling possono rendere i capelli fragili e spezzarsi facilmente. Se i tuoi capelli cadono, considera di limitare o interrompere l'uso di questi prodotti.
Passaggio 4. Lascia asciugare i capelli da soli
L'uso frequente di asciugacapelli, piastra o ferro arricciacapelli farà evaporare l'umidità nel fusto del capello, rendendolo fragile e soggetto a rotture. Per rallentare la caduta dei capelli, lascia che i capelli si asciughino da soli prima dello styling.
Passaggio 5. Evita di usare stili che fanno tirare o annodare i capelli
Coda di cavallo stretta, trecce strette o trecce possono causare la caduta dei capelli nel tempo. Se hai intenzione di usare un elastico o una fascia per capelli, assicurati di posizionarlo su parti diverse del cuoio capelluto e non legarlo sempre nello stesso punto. Se ti piace intrecciare i capelli, considera di passare a un altro stile più delicato sui tuoi capelli.
Metodo 3 di 4: utilizzo di medicina medica, medicina naturale o chirurgia
Passaggio 1. Utilizzare farmaci o rimedi erboristici per combattere la grave perdita di capelli
Se i tuoi capelli si sono diradati al punto da disturbare il tuo aspetto, potresti dover provare un trattamento più forte che cambiare semplicemente il modo in cui tratti i tuoi capelli. I rimedi erboristici sono un'opzione più economica per iniziare, mentre i farmaci sono più potenti e la chirurgia offre una soluzione più rapida nonostante il costo elevato.
- Medicina di erbe. I medicinali a base di erbe sono relativamente economici e noti per essere efficaci, sebbene la loro efficacia sia inferiore a quella dei farmaci. Se hai un budget limitato e non sei troppo preoccupato per la condizione dei tuoi capelli, i rimedi erboristici sono un'ottima opzione per iniziare.
- Medicina medica. Finasteride (Propecia) e minoxidil (Rogaine) sono più costosi dei rimedi erboristici, ma sono anche più potenti. Usa Propecia come inizio perché ha risultati clinici migliori. Se non funziona, considera l'utilizzo di Rogaine. Questo farmaco può essere molto efficace nel trattamento della caduta dei capelli perché può inibire la formazione dell'ormone DHT, che causa la caduta dei capelli negli uomini.
- Operazione. La chirurgia è l'opzione più costosa. Anche se dà risultati immediati, negli Stati Uniti un'operazione come questa costa in media 60.000.000 di IDR. Se vuoi affrontare immediatamente la caduta dei capelli, questo è il modo migliore.
Passaggio 2. Scegli un integratore a base di erbe che abbia un effetto simile al minoxidil o al finasteride
Esistono numerosi integratori da banco che contengono composti che possono aumentare il flusso sanguigno ai follicoli piliferi come il minoxidil o inibire la sintesi del DHT come la finasteride. Gli studi clinici hanno dimostrato l'efficacia di questo integratore nel promuovere la crescita dei capelli.
- Olio di semi di zucca – i pazienti che assumevano 400 mg di olio di semi di zucca una volta al giorno hanno mostrato un aumento significativo della crescita dei capelli rispetto ai pazienti che assumevano placebo. Non sono stati osservati effetti collaterali significativi, inclusa nessuna disfunzione erettile o diminuzione della libido.
- Saw Palmetto – con una dose di 320 mg al giorno. Il saw palmetto può inibire la produzione di DHT e ha dimostrato di promuovere la crescita dei capelli, sebbene non sia efficace quanto la finasteride.
- Pygeum – Estratto di susino africano, il pygeum è spesso abbinato al Saw palmetto. Usato in dosi da 12 a 25 mg al giorno, questo estratto può ridurre i livelli ematici dell'ormone DHT e il numero di siti di legame e ha dimostrato di trattare efficacemente l'ingrossamento della prostata. Quindi, in linea di massima, questo estratto può essere utile nel trattare la caduta dei capelli.
- Tè verde Il tè verde contiene composti che bloccano il DHT e hanno dimostrato di favorire la crescita dei capelli.
- Olio d'uva, menta piperita o rosmarino – se usati localmente, questi oli sono noti per aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto e promuovere la crescita dei capelli. Negli studi clinici, l'olio di menta piperita ha dimostrato di essere più efficace del minoxidil.
- Estratto di Cuscuta reflexas – Questo estratto è noto per aiutare a far ricrescere i capelli nei topi che hanno perso a causa dell'eccesso di ormone DHT e dell'uso di ciclofosfamide (un farmaco comunemente usato nella chemioterapia). Tuttavia, la dose raccomandata per l'uomo non è stata stabilita.
- Bevande e olio di soia – è noto che l'assunzione di prodotti a base di soia come tempeh, edamame, tofu e latte di soia previene la caduta dei capelli. In alternativa, puoi anche utilizzare 300 mg di olio di soia al giorno come integratore alimentare.
Passaggio 3. Utilizzare la finasteride (Propecia)
La finasteride è un farmaco orale che viene assunto una volta al giorno e non si limita a fermare la caduta dei capelli. Questo farmaco può inibire la sintesi del diidrotestosterone (DHT), una sostanza chimica che causa la caduta dei capelli e l'ingrossamento della prostata. È stato dimostrato che la finasteride è efficace nel rallentare la caduta dei capelli prevenendo il cancro alla prostata e può anche ridurre il rischio di malattie cardiache. Sebbene i rapporti secondo cui questi farmaci possono causare la disfunzione erettile siano diminuiti in popolarità, questi effetti collaterali non sono mai stati supportati da solide prove scientifiche.
-
AVVERTIMENTO:
La finasteride non deve essere usata dalle donne. Le donne incinte o che potrebbero rimanere incinte non dovrebbero nemmeno toccare una compressa di finasteride rotta perché può danneggiare il feto.
- Puoi prendere la finasteride con o senza cibo.
Passaggio 4. Prova a usare minoxidil (Rogaine)
Il minoxidil è un farmaco topico, più efficace a livelli del 5%, che ha l'effetto di aumentare il flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Questo farmaco viene spesso prescritto a donne o uomini di età inferiore ai 40 anni e viene applicato localmente sul cuoio capelluto 2 volte al giorno. L'effetto collaterale più comune è la dermatite da contatto sul cuoio capelluto. Consulta il tuo medico per vedere se questa opzione è giusta per te.
Minoxidil è disponibile come soluzione al 2%, soluzione al 5% o schiuma al 5%
Passaggio 5. Considera la chirurgia del trapianto di capelli come una soluzione rapida se i rimedi medici ed erboristici non funzionano
Non tutti i casi di caduta dei capelli possono essere fermati attraverso l'uso di farmaci o cambiando il modo di prendersi cura dei capelli. Se stai ancora sperimentando la caduta dei capelli, potresti dover prendere in considerazione un intervento chirurgico di trapianto di capelli. In questa procedura, viene rimossa una piccola parte del cuoio capelluto che è ricoperta di peli e i capelli vengono trasferiti nella parte che sta vivendo la calvizie o il diradamento. Questo intervento è solitamente in grado di far ricrescere i capelli correttamente e fornire risultati permanenti. Il costo medio di un intervento di trapianto di capelli negli Stati Uniti è di 60.000.000 di rupie.
Esistono due tipi di chirurgia del trapianto di capelli generalmente disponibili. Uno di questi è l'estrazione dell'unità follicolare che rimuove i follicoli piliferi uno per uno in modo da non lasciare una grande cicatrice. Un altro tipo è un trapianto di unità follicolari, che trasferisce un filo di tessuto del follicolo pilifero da una parte del corpo (di solito dalla nuca) al cuoio capelluto che sta vivendo la caduta dei capelli. Questa azione può lasciare una cicatrice
Metodo 4 di 4: vivere la vita con la perdita dei capelli
Passaggio 1. Considera altre opzioni se la maggior parte dei tuoi capelli è caduta o se altri metodi non funzionano
Non devi combattere la caduta dei capelli. Anche se ha un certo stigma, nascondere la caduta dei capelli con una parrucca o una parrucca non è qualcosa di sbagliato. Se non ti piace, considera di accettare la condizione dei tuoi capelli scegliendo uno stile appropriato.
- Scegli una parrucca o una parrucca se la maggior parte dei tuoi capelli sta cadendo e vuoi apparire con una testa piena di capelli. Anche se possono essere costose, usare le parrucche è una soluzione istantanea e con la colla adesiva puoi usare i tuoi capelli come se fossero veri.
- Accettare la calvizie non ti costerà nulla, anzi, ti permetterà di smettere di combattere il tuo stato naturale, infatti, come Michael Jordan e Jason Statham, puoi far sembrare anche loro fighi! Se vuoi distinguerti dalla massa, non indossare una parrucca e avere un aspetto ordinato e ordinato, oppure taglia i capelli del tutto.
Passaggio 2. Considera l'uso di una parrucca per coprire la calvizie parziale
A differenza delle parrucche integrali, queste parrucche (toupet) coprono solo alcune aree di calvizie. Una parrucca ben fatta si fonderà con i tuoi capelli naturali in modo che la tua testa sembri piena di capelli. La maggior parte delle parrucche ha un prezzo da IDR 6.000.000 a IDR 19.000.000 e, se sono incollate insieme, puoi persino usarle durante il nuoto o il bagno.
- Per chi è impaziente, le parrucche sono una soluzione istantanea alla caduta dei capelli.
- Tuttavia, le parrucche richiedono molta manutenzione, quindi se non ti piacciono, considera qualcos'altro.
Passaggio 3. Utilizzare una parrucca per coprire una calvizie più estesa
Proprio come le parrucche vengono utilizzate per coprire determinate aree, le parrucche possono anche essere attaccate al cuoio capelluto con colla o nastro adesivo in modo da poter essere indossate durante il nuoto o il bagno. Le parrucche sintetiche si vendono tra Rp. 500.000 a Rp. 6.000.000, mentre le parrucche realizzate con capelli veri hanno un prezzo da Rp. 10.000.000 a Rp. 37.500.000. Una parrucca ben fatta dovrebbe essere indistinguibile dai tuoi veri capelli.
Le parrucche devono essere pulite regolarmente e, per essere indossate a lungo, devono essere pulite e acconciate regolarmente da un parrucchiere specializzato, soprattutto se sono fatte di capelli veri. Se non vuoi sottoporti a un trattamento continuo, scegli un altro metodo
Passaggio 4. Scegli l'acconciatura appropriata
Se non sei interessato a far ricrescere i capelli o nessuno degli altri metodi ha funzionato, e se il trapianto di capelli o le parrucche sono troppo costosi o non ti piacciono, accetta la situazione scegliendo l'acconciatura giusta. Provando le seguenti acconciature, non dovrai più preoccuparti di pettinarti:
- Scompigliato – sui capelli diradati, tagli casuali di diverse lunghezze li faranno apparire più spessi e copriranno così le zone cadenti. Basta non provare questo stile per troppo tempo. Se una qualsiasi parte della tua testa inizia a sembrare calva, è il momento di tagliare i capelli corti.
- Il Roger Sterling – il nome dell'acconciatura tratto dal personaggio della serie di film "Mad Men" è adatto a coloro la cui attaccatura dei capelli sta tornando indietro, ma con la sommità della testa che è ancora piuttosto folta di capelli. Questo stile combina un taglio di capelli corto su una parte della testa e un taglio di capelli corto che si fonde con la parte superiore della testa.
- Il Cesare: questa acconciatura è ispirata agli imperatori romani, con capelli corti con frangia tagliati orizzontalmente e acconciati in avanti per mascherare l'attaccatura dei capelli.
- Buzz cut: una notevole differenza tra i capelli lunghi in alcune sezioni e calvi in altre non è un grande stile. Quindi, se i tuoi capelli stanno già cadendo molto, l'opzione migliore è accorciarli. Questo taglio è particolarmente indicato per chi ha l'attaccatura dei capelli all'indietro o con calvizie in più parti della testa. Immagina lo stile di Jason Statham o Andre Agassi.
- Ben rasato: se funziona per Michael Jordan e Patrick Stewart, potrebbe funzionare anche per te. Questo look mostra che sei effettivamente diventato calvo e può farti risaltare. Inoltre, questa acconciatura è anche facile da mantenere.
