Molti bambini continuano a bagnare il letto una volta che si sono abituati a rimanere asciutti senza pannolino tutto il giorno. Anche fino all'età di sei anni, molti esperti considerano l'enuresi notturna (detta anche enuresi notturna) normale e naturale; anche dopo i sei anni, più del dieci per cento dei bambini continua ad avere questo problema. Fortunatamente, ci sono modi per aiutare tuo figlio a imparare a rimanere asciutto.
Fare un passo
Parte 1 di 3: smetti di indossare i pannolini
Passaggio 1. Attendi che tuo figlio sia pronto
Il tuo bambino potrebbe aver imparato a rimanere asciutto durante il giorno, ma ciò non significa che sarà pronto a rimanere asciutto di notte. Per la maggior parte dei bambini, puoi continuare a indossare i pannolini (o la biancheria intima usa e getta) fino a quando non iniziano a svegliarsi asciutti al mattino.
Comprendi che quando si tratta di sviluppo, ogni bambino è diverso. Alcuni bambini possono rimanere asciutti di notte fino a quando sono piccoli; mentre altri ancora si bagnano i pantaloni all'età di sei anni o più. Cerca di non paragonare tuo figlio o tua figlia ad altri bambini
Passaggio 2. Acquista un coprimaterasso impermeabile
Una volta che hai deciso di smettere di indossare i pannolini di notte, devi essere preparato ad affrontare gli inevitabili problemi. Acquista un coprimaterasso impermeabile da posizionare sotto le lenzuola, ma sopra il materasso, per evitare che il materasso si bagni o si danneggi.
Passaggio 3. Preparare lenzuola e pigiami di riserva
Quando il tuo bambino bagna il letto nel cuore della notte, sarà molto utile aver preparato lenzuola e pigiama in un luogo vicino. In questo modo, puoi sbarazzarti delle lenzuola bagnate, pulire il coprimaterasso impermeabile con un panno, mettere le lenzuola pulite sul materasso e aiutare il tuo bambino a cambiarsi in un pigiama pulito.
Quando tuo figlio cresce, potresti chiedergli aiuto con questa routine. La maggior parte dei bambini in età prescolare può togliersi le lenzuola sporche da sola, indossare un pigiama pulito e aiutarti a mettere le lenzuola pulite sui loro materassi
Passaggio 4. Mantieni la calma
L'enuresi è inevitabile e, ovviamente, può succedere molto spesso all'inizio ed è importante sostenere tuo figlio e calmarlo. Dì a tuo figlio che imparare a rimanere asciutto di notte è un processo e che va bene se ha bisogno di un po' di tempo.
Parte 2 di 3: massimizzare le possibilità di asciugatura di notte
Passaggio 1. Limitare l'assunzione di liquidi prima di coricarsi
Consenti a tuo figlio di bere molti liquidi durante il giorno e assicurati che abbia un bicchiere d'acqua a cena, ma cerca di evitare i liquidi dopo.
Fai uno sforzo particolare per evitare bevande contenenti caffeina (come le bibite gassate). Questo può aumentare la produzione di urina
Passaggio 2. Dire al bambino di andare in bagno subito prima di andare a letto
Incoraggia il tuo bambino a svuotare la vescica immediatamente prima di andare a dormire. Ciò ridurrà le possibilità che la sua vescica si riempia completamente di notte.
Passaggio 3. Attenersi a una routine della buonanotte
Affrontare l'enuresi notturna spesso è solo una questione di comprensione della vescica e del cervello; rendilo possibile seguendo una routine in modo che il corpo del bambino "impara" a trattenere l'urina per un certo periodo di tempo.
Passaggio 4. Guarda cosa mangia tuo figlio
Alcuni alimenti possono causare una reazione allergica in un bambino, anche se la reazione non produce un'eruzione cutanea o altri segni esterni, o può irritare la vescica e aumentare in altro modo la possibilità di bagnare il letto. Se tuo figlio ha difficoltà a rimanere asciutto di notte, considera di tenere un diario alimentare e di annotare eventuali correlazioni tra determinati alimenti e l'enuresi notturna.
Alcuni colpevoli sembrano essere cibi piccanti e acidi che possono irritare la vescica, così come latte e altri latticini che possono causare sonnolenza e rendere più difficile il risveglio quando la vescica è piena
Passaggio 5. Assicurati che tuo figlio abbia abbastanza calcio e magnesio
Alcuni esperti ritengono che bassi livelli di calcio e magnesio contribuiscano all'enuresi notturna. Oltre ai latticini, calcio e magnesio si trovano anche in banane, semi di sesamo, noci, pesce, mandorle e broccoli.
Passaggio 6. Considera di svegliare tuo figlio di notte
Fino a quando tuo figlio non impara ad alzarsi e andare in bagno da solo quando la sua vescica è piena, puoi impostare una sveglia e svegliarlo di proposito. Puoi iniziare svegliando tuo figlio ogni due o tre ore e prolungare gradualmente tale durata nel tempo, fino a quando tuo figlio può dormire tutta la notte e svegliarsi asciutto.
Passaggio 7. Evita il freddo
Il freddo può aumentare la necessità di andare in bagno, quindi assicurati che il tuo bambino sia abbastanza caldo da dormire.
Passaggio 8. Tieni un diario quotidiano
Se tuo figlio continua ad avere problemi a far fronte all'enuresi notturna, tieni un diario dettagliato dell'enuresi notturna, inclusa l'ora del giorno. Potresti notare uno schema, che ti renderà più facile individuare la causa e svegliare tuo figlio al momento giusto in modo che non si bagni i pantaloni.
Passaggio 9. Utilizzare driver motivazionali positivi
Non punire mai un bambino per l'enuresi notturna, che è al di fuori del controllo del bambino. Invece, loda tuo figlio e dagli una motivazione positiva se riesce a passare la notte rimanendo asciutto.
Parte 3 di 3: adottare misure aggiuntive per l'enuresi prolungata
Passaggio 1. Bagnare il bambino con acqua salata
Bagnare il bambino in acqua mista a 500 grammi di sale prima di coricarsi. I minerali dell'acqua salata possono ridurre le infezioni, rafforzare il sistema immunitario e disintossicare il corpo. Questo passaggio può essere utile se tuo figlio ha una predisposizione alle infezioni della vescica.
Idealmente, la temperatura dell'acqua dovrebbe essere approssimativamente uguale alla temperatura corporea, che è 37 gradi Celsius
Passaggio 2. Dai al bambino un tè fatto con il prezzemolo
Mettere in acqua bollente il prezzemolo fresco o secco; lasciate in ammollo per cinque-dieci minuti, poi scolateli, aggiungete qualche goccia di limone e condite con un cucchiaino di miele. Il tè al prezzemolo protegge i bambini dalle infezioni del tratto urinario e fornisce calcio e magnesio. Tuttavia, somministra questo tè solo al mattino, perché può aumentare la minzione e aumentare l'enuresi notturna.
Passaggio 3. Prova il tè ai capelli di mais
Lascia asciugare la seta di mais per alcuni giorni, quindi prepara un tè immergendo la seta di mais in acqua bollente e lasciandola riposare per dieci minuti. Il tè alla seta di mais può rafforzare i muscoli della vescica ed eliminare le tossine. Come con il tè al prezzemolo, somministrare il tè alla seta di mais solo al mattino, poiché berlo di notte può aumentare le possibilità di enuresi notturna.
Passaggio 4. Considera il tè d'avena
Lessare l'avena in un litro di acqua fredda, quindi lasciare riposare la soluzione di avena per un'ora prima di scolarla e berla. L'avena è ricca di calcio e magnesio e può aiutare a calmare il sistema nervoso, che può aiutare a prevenire lo stress. Proprio come gli altri tipi di tè, dai ai bambini il tè di avena solo al mattino.
Passaggio 5. Sapere quando vedere un medico
L'enuresi notturna è solitamente normale e non ha bisogno di essere trattata da un medico. Però:
- Consulta un pediatra se tuo figlio ha più di sette anni e bagna ancora il letto di notte. Il pediatra può aiutare a escludere altre possibili cause (comprese le infezioni della vescica e del tratto urinario) e dare suggerimenti per aiutare il bambino a rimanere asciutto.
- Rivolgiti al pediatra se tuo figlio ha più di cinque anni e bagna ancora il letto sia di giorno che di notte. All'età di cinque anni, la maggior parte dei bambini dovrebbe essere in grado di controllare la minzione. Se tuo figlio non può ancora farlo, consulta un pediatra per una causa fisica e per un consiglio sul trattamento, ma sappi che questo problema potrebbe anche essere genetico: dovrai solo aspettare.
- Consulta un pediatra e/o uno psicologo infantile se tuo figlio ricomincia a bagnare il letto dopo un lungo periodo di tempo che non bagna più il letto di notte. In queste circostanze, l'enuresi notturna può avere qualcosa a che fare con traumi o stress: la morte di qualcuno vicino al bambino, il divorzio di un genitore, la nascita di un fratello o qualsiasi altra cosa che sia anche spaventosa o inquietante.
Suggerimenti
- Quando tuo figlio è più grande, potrebbe iniziare a sentirsi molto in imbarazzo quando bagna il letto. Assicurati di dare a tuo figlio tanto amore e sostegno e rassicuralo che il problema della pipì a letto scomparirà da solo.
- Non sgridare, punire o mettere in imbarazzo tuo figlio per aver bagnato il letto. Il tuo bambino potrebbe non essere in grado di controllarlo e questa tattica ti farà solo del male, causando più stress e tuo figlio bagnerà il letto più spesso.
- Esistono diversi farmaci e allarmi per il controllo dell'umidità (che suoneranno quando il bambino inizia a bagnare il letto) per trattare l'enuresi prolungata, ma assicurati di parlare con il tuo pediatra del periodo di tempo in cui questa opzione è disponibile.
