La creatività è un potenziale che può essere sviluppato fornendo tempo, energia e pratica diligente. Puoi concentrarti su varie aree per sviluppare e affinare la tua creatività, ad esempio leggendo, scrivendo o ascoltando musica. Cerca più informazioni possibili e sii aperto a nuove idee ed esperienze. Cambia il tuo stile di vita formando abitudini positive, ad esempio: camminare più spesso, fare esercizio fisico regolarmente e dormire a sufficienza la notte in modo che il tuo cervello riceva l'energia di cui ha bisogno per aumentare la creatività.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fare attività creative per sfidare te stesso
Passaggio 1. Eseguire il "Test dei trenta cerchi"
Riempi le pause al lavoro o a scuola creando 30 cerchi pittorici per migliorare la tua capacità di pensare in modo rapido e creativo. Inizia a fare questo test creando 30 cerchi e poi riempiendo il maggior numero possibile di cerchi con le immagini in 1 minuto. Prova a battere i record ripetendo il test più e più volte.
Questo test può migliorare la creatività perché ti impegnerai a trovare varie idee il più rapidamente possibile. Molte persone hanno la tendenza a giudicarsi così tanto che smettono di lavorare per vedere se l'idea è giusta. Mentre fai questo test, puoi sperimentare idee diverse senza rifiutarle perché devi pensare velocemente
Passaggio 2. Crea scarabocchi divertenti nel tuo tempo libero
Sappi che disegnare scarabocchi, che sono spesso considerati infantili, può effettivamente aumentare la produttività e la creatività perché questa attività può favorire un senso di cura per l'ambiente ed estendere la capacità di attenzione. Quando disegni, rimarrai concentrato sull'attività a portata di mano in modo da non sognare ad occhi aperti. Più informazioni ricevi, più diventi creativo.
- Disegna uno scarabocchio quando ti rendi conto che stai sognando ad occhi aperti, ad esempio quando hai difficoltà a concentrarti durante una riunione di lavoro o ad ascoltare una lezione noiosa.
- Prendi l'abitudine di disegnare uno scarabocchio in un album da disegno quando si presenta la noia o la noia.
Passaggio 3. Scrivi una breve storia di fantasia
La narrativa breve è una breve storia di meno di 100 parole. Scrivere una narrativa breve può aumentare la creatività perché cercherai di inventare la storia dall'inizio alla fine con il minor numero di parole possibile. Pertanto, sei in grado di trasmettere informazioni importanti con media limitati.
Cerca in Internet comunità di scrittori di narrativa breve. Unisciti alla community, rispondi ai commenti dei lettori e partecipa alla gara
Passaggio 4. Ascolta la musica
Per trovare idee creative, ascolta la musica mentre sei in movimento. Questo ti renderà maggiormente in grado di mantenere la concentrazione e la concentrazione. I risultati hanno mostrato che la musica classica è stata in grado di aumentare la creatività e la capacità di concentrazione.
Ricorda che non tutti i generi musicali offrono gli stessi vantaggi per tutti. Sebbene la musica classica sia vantaggiosa per molte persone, trova la musica che funziona meglio per te per aiutarti a concentrarti e ad essere creativo
Passaggio 5. Diventa creativo con le tue mani
Fare qualcosa a mano significa ottenere informazioni da tutti i sensi in modo da poter pensare in modo più creativo. Quindi, se vuoi essere più creativo, fai attività che devono essere fatte a mano per produrre risultati. Ad esempio: lavorare a maglia, cucire o fare mestieri che richiedono creatività.
Passaggio 6. Gioca al videogioco
Alcuni videogiochi sono in grado di formare una mentalità creativa, soprattutto giochi interattivi che richiedono movimento fisico per stimolare vari sensi, ad esempio: "Wii Tennis" o "Dance Dance Revolution". Evita i giochi che ti tengono fermo per ore.
Passaggio 7. Leggi di più
Un modo per formare capacità di pensiero creativo è leggere. Scegli libri da una varietà di generi e stili di scrittura per ampliare i tuoi orizzonti e aumentare la creatività. Prendi l'abitudine di leggere ogni giorno.
- Unisciti a una comunità di lettori di libri per scoprire quali libri dovrebbero leggere i principianti.
- Registrati come membro della biblioteca in modo da poter risparmiare perché non devi acquistare libri.
Metodo 2 di 3: Espansione della conoscenza
Passaggio 1. Sviluppa le tue abilità
Un modo per aumentare la creatività è padroneggiare le competenze in un particolare campo o utilizzare determinati media e studiarli nel modo più dettagliato possibile. Leggi articoli e guarda video per ottenere informazioni su ciò che vuoi imparare. Se necessario, iscriversi a un corso di livello base presso l'istituto di istruzione o centro comunitario più vicino (ad es. imparare a dipingere in una classe per principianti).
Trova ispirazione attraverso il lavoro creativo di altri nella tua area di interesse. Ad esempio: se vuoi imparare a dipingere, visita un museo di pittura o una galleria d'arte
Passaggio 2. Preparati a sperimentare cose nuove
Le persone altamente creative sono ricettive alle idee, ampliano i propri orizzonti e affrontano esperienze inaspettate. Non resistere ed evita qualcosa di diverso dal solito e cogli l'occasione per fare cose nuove e creative. Ad esempio: impara a fare arte con l'argilla, anche se non ti piace questa attività o non puoi permettertela.
Passaggio 3. Sviluppa la creatività giocando
Prenditi una pausa dalle esigenze di apparire come un adulto e apri gli occhi in modo da poter sviluppare le tue capacità creative comportandoti come un bambino. Usa giocattoli e strumenti artigianali per stimolare l'immaginazione e creare nuove connessioni. Se hai difficoltà a trovare idee creative, realizza quadri astratti, gioca con i blocchi di legno più in alto possibile o crea qualsiasi oggetto assemblando i Lego.
Passaggio 4. Condividi e spiega ciò che sai
Alcuni sostengono che siamo in grado di ricordare il 90% del materiale che apprendiamo insegnandolo ad altri. Spiega la nuova conoscenza a te stesso e agli altri in modo che rimanga incorporata nella memoria. Quando impari qualcosa di nuovo, cerca di spiegartelo interiorizzandolo. Immagina di tenere un seminario o di insegnare l'argomento.
Se sei molto sicuro di te, realizza un video che tratta un nuovo argomento e poi caricalo online o spiega le tue conoscenze ad amici e colleghi
Passaggio 5. Prendi l'abitudine di pensare a nuove idee
Fai attività che ti costringono a pensare a nuove idee. Ad esempio: trova associazioni di parole scrivendo una parola e poi cercando altre parole associate a quella parola. Usa le analogie per cercare somiglianze tra due cose diverse per descrivere e testare le tue associazioni.
Ad esempio: cerca somiglianze tra libri di testo e iPod
Passaggio 6. Prenditi del tempo per essere ispirato
Dal momento che devi esercitarti per sviluppare la tua creatività, prenditi del tempo per ritirarti in un luogo tranquillo o stimolante per trovare nuove idee. Ad esempio: siediti in un bel giardino o in una biblioteca e lascia che le idee ti vengano in mente e poi scrivile su un quaderno, una lavagna o un computer senza fermarti a modificare o ripensare.
Determina il momento giusto e fallo regolarmente. Ad esempio: se hai tempo libero dopo cena, prenditi un'ora per liberarti dalle distrazioni e pensare a nuove idee
Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Inizia a socializzare con persone di diverse comunità
Per stimolare la creatività, prenditi del tempo per socializzare il più spesso possibile, specialmente con persone al di fuori della comunità. Interagire con persone che hanno una vita e una visione diversa della vita ti aiuta ad ampliare i tuoi orizzonti e a vedere le cose in un modo nuovo nella tua vita quotidiana. Per interagire con nuove persone, partecipare ad attività o svolgere nuove attività al di fuori del normale programma e aprire conversazioni con chiunque.
Ad esempio: se vuoi conoscere il mondo dell'arte, visita una galleria o un museo per interagire con artisti o guide turistiche. Per alleggerire l'atmosfera, inizia la conversazione dicendo: “Voglio saperne di più sull'arte. Sei un amante dell'arte?"
Passaggio 2. Cammina di più
Quando cammini, prenditi il tempo per trovare varie idee immaginando e pensando in modo creativo. Inoltre, la consapevolezza dell'ambiente circostante o delle nuove condizioni naturali è fonte di ispirazione per innescare la creatività. Inizia a camminare per almeno 15 minuti al giorno alcuni giorni alla settimana o a giorni alterni, se possibile.
Passaggio 3. Abituati all'esercizio
L'esercizio fisico regolare può aumentare la creatività riducendo lo stress e migliorando le capacità cognitive. Fare un programma regolare per esercitare circa 30 minuti al giorno e farlo in modo coerente. Scegli un esercizio aerobico di intensità leggera, ad esempio: camminare, fare jogging o andare in bicicletta.
Passaggio 4. Dormi a sufficienza durante la notte
Una buona notte di sonno è un'occasione per riprendersi rilassando e rinfrescando la mente in modo da poter rimanere creativi. Il cervello continua a lavorare molto attivamente mentre dormiamo. La ricerca mostra che "addormentarsi pensando a un problema" fa sì che la mente rivaluta le connessioni che si sono formate e fornisce nuove idee per i problemi a portata di mano. Dedica del tempo in modo da poter dormire 8-9 ore buone ogni notte e attenersi a un programma di sonno coerente.
