Tutti vogliono essere i migliori che vogliono essere. Forse vuoi essere un calciatore professionista, un famoso pittore o il miglior genitore che puoi essere. Anche se può sembrare molto difficile, puoi ottenere il massimo eliminando le cose che sono controproducenti. Per questo, inizia conoscendo ogni aspetto della tua personalità.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: conoscere te stesso
Passaggio 1. Sappi che sei già la persona che vuoi essere
Il segreto per diventare la persona che vuoi essere è rendersi conto di averlo già raggiunto! Sei già il migliore. In questo momento, devi solo imparare come realizzarlo. Tutto ciò che desideri e le risorse di cui hai bisogno sono a tua disposizione.
Quello che stai cercando non è fuori di te. Se la tua capacità di rispettare te stesso, la fiducia in te stesso o il senso di abbondanza dipendono dal tuo ambiente esterno, vivrai sempre nella paura di perderli tutti. La vera forza interiore deriva dal credere che la causa del tuo desiderio che si avvera sia già dentro di te
Passaggio 2. Conosci le cose che potrebbero ostacolare il tuo viaggio
C'è una citazione di saggezza che dice "l'unica cosa che ti trattiene è te stesso". Pertanto, devi scoprire i tratti o le abitudini che non si allineano con la persona che desideri. È una buona idea chiedere alle persone più vicine a te se ti hanno visto mostrare tratti autodistruttivi. In generale, ci sono due proprietà inibitorie:
- Dubita di te stesso. Questo tratto ti fa non fare nulla, non vuoi cambiare e non essere mai il tuo meglio. Se hai paura del fallimento o della perdita, supera questi sentimenti. Il modo migliore per vincere l'insicurezza è raccogliere prove dei tuoi successi passati ricordando tutti i tuoi successi. Dopodiché, chiedi agli amici o alle persone più vicine a loro di dire cosa li fa ammirare di te.
- Gli piace procrastinare. I tratti negativi di solito derivano da una voce interiore che ti dice che farai bene sotto pressione o che dovresti procrastinare perché può essere completato in pochissimo tempo. Procrastinare un'ora si trasformerà in un giorno e alla fine dovrai stare alzato fino a tardi per completare le attività. Sbarazzati dell'abitudine di procrastinare scoprendo la causa. Successivamente, cambia il modo in cui completi le attività. Invece di voler lavorare su un compito tutto in una volta, di' a te stesso che puoi fare una pausa se lavori a poco a poco. Trova un posto tranquillo in modo da non essere distratto mentre lavori.
- Se hai ricordi dolorosi, paure, depressione o tossicodipendenza, potresti non essere in grado di affrontare questi problemi da solo. Consulta un professionista della salute mentale in grado di guarire vecchie ferite in modo da poter raggiungere il futuro luminoso e felice che desideri.
Passaggio 3. Scopri chi sei veramente
Ognuno nasce con uno scopo preciso. Sei qui con uno scopo unico che devi scoprire da solo. Pablo Picasso una volta disse: “Il significato della vita è scoprire i propri talenti. Lo scopo della vita è condividerlo”. Fai una valutazione per conoscere chi sei veramente e diventare una persona in armonia con i tuoi obiettivi di vita. Poniti le seguenti domande:
- Quale obiettivo vuoi raggiungere ogni volta che ti svegli al mattino? Cosa ti rende davvero eccitato?
- Quali materie ti sono piaciute a scuola? Quali conoscenze vorresti approfondire?
- Quale lavoro hai svolto che ha reso la tua vita significativa?
- Quali sono le attività che ti piacciono di più in modo che il tempo sembri passare velocemente?
- Quali sono i tuoi punti di forza nell'opinione degli altri?
- Quali idee eccitano la tua vita?
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Cosa ti impedisce di vivere se non esiste?
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passaggio 4 Passaggio 4. Ignora i pensieri che contraddicono chi sei veramente
Ogni volta che pensi a cose negative, critiche, spaventose o offensive, in realtà ti stai separando da te stesso. Ogni volta che dici a te stesso che sei incapace di fare o avere qualcosa, questo pensiero diventa una profezia che si autoavvera perché ti rende impossibile raggiungere il tuo obiettivo. Il tuo vero sé ha la capacità di essere ciò che vuoi essere e questo può essere raggiunto solo se ci credi.
- Per fermare i pensieri controproducenti, inizia riconoscendoli e poi sfidali. Se pensi "Non posso" digita una nuova attività, chiedi una prova che non puoi. Molte persone sono abituate a criticarsi in modo dannoso. Cerca di essere consapevole di questi pensieri negativi e sostituiscili con affermazioni positive, ad esempio: "Ho paura di iniziare cose nuove, ma non saprò di cosa sono capace se non ci provo".
- Le persone a cui piace criticare se stesse di solito mancano di fiducia. Mentre cerchi di rompere l'abitudine all'autocritica, immagina di aver già raggiunto il tuo obiettivo. La visualizzazione è un potente motivatore e ti dà la certezza di essere in grado di raggiungere i tuoi obiettivi.
- Trova un posto tranquillo e siediti in una posizione comoda per visualizzare. Chiudi gli occhi e fai un respiro profondo e immagina di aver già ottenuto ciò che desideri. Inizia pensando a un obiettivo facile da raggiungere, come perdere 5 kg o superare un test con un 10. Immagina di aver raggiunto il tuo obiettivo finale, ma guarda anche indietro per immaginare ogni passo che devi compiere per arrivarci (esempio: imposta dieta ed esercizio fisico o studia ogni giorno e cerca un mentore).
Metodo 2 di 3: atto
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passaggio 5 Passaggio 1. Ascolta la tua voce interiore
Molte persone ignorano il dolce saluto dei loro cuori, vale a dire l'intuizione o la voce interiore dell'amore per se stessi e dell'ammirazione. Una voce che ci ricorda di essere sempre calmi e di sentirci sicuri. Tuttavia, i rumori più forti urlano nelle nostre menti e ci danno ordini di agire. Oltre a privarci della fiducia, questa voce ci trascina nella ricerca delle cose materiali e di tutti gli aspetti della vita che sono fittizi.
Impara a riconoscere la differenza tra una voce forte e critica che ti deprime e una voce gentile e costruttiva che ti ama e ti sostiene. Successivamente, scegli quello che vuoi ascoltare
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passaggio 6 Passaggio 2. Decidi cosa non vuoi
Non raggiungerai il successo se non sai cosa vuoi. A volte, i nostri obiettivi di vita cambiano in modo che sembriamo persi e confusi su ciò che vogliamo raggiungere. Sapere cosa non vuoi può indirizzarti nella giusta direzione e aiutarti a stabilire confini chiari.
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passaggio 7 Passaggio 3. Abituati a pensare con ottimismo
La ricerca scientifica dimostra che le persone ottimiste tendono a vivere più a lungo in buona salute fisica e mentale rispetto ai pessimisti. Vedere il bicchiere mezzo pieno significa sorridere più spesso, non confrontarsi con gli altri perché si vuole competere, e guardare sempre al positivo in ogni situazione.
Uno studio è riuscito a trovare un modo per diventare una persona più ottimista, ovvero facendo esercizi per immaginare di essere il migliore in futuro. Mentre pratichi, dovresti scrivere in modo espressivo per 20 minuti su chi sarai in futuro secondo queste istruzioni: "Pensa alla vita che desideri. Immagina che vada tutto bene. Hai lavorato duramente per ottenere tutto ciò che hai sognato. Pensa a questo stato come alla realizzazione di tutte le cose che desideri. Ora, scrivi tutto ciò che hai immaginato prima." Esegui questo esercizio per tre giorni di seguito
Sii la persona che hai sempre voluto essere Step 8 Passaggio 4. Corri dei rischi
Sei ancora così preoccupato per il fallimento che non vuoi mostrare le tue capacità? Impara ad essere una persona coraggiosa e approfitta di ogni opportunità che si apre. Le persone di successo raggiungono il successo non giocando sul sicuro. Leggi la situazione e conosci le persone intorno a te per determinare quali opportunità dovresti cogliere. Successivamente, concentrati sulla determinazione delle strategie per raggiungere il successo.
- Le persone a cui piace correre dei rischi testano sempre i propri metodi di miglioramento e sviluppano il modo più efficiente per ottenere i migliori risultati. Non smettere di sperimentare.
- Aspettati il successo, ma preparati al fallimento. Dovresti sempre immaginare il successo, ma il fallimento a volte è impossibile da evitare. Ammetti gli errori e usali come opportunità di apprendimento per migliorare le tue abilità e diventare più forte.
- Vivere in una zona di comfort può portare alla noia e alla sensazione di isolamento. Lascia la tua zona di comfort prendendo l'iniziativa e facendo nuovi lavori oltre alle attività di routine. Fai volontariato servendo comunità che hai trascurato (ad es. tossicodipendenti, senzatetto, ecc.) Un altro modo per cambiare la tua routine lavorativa è quello di trasferirti in una nuova posizione. Cerca di occupare una posizione di leadership in modo che le tue responsabilità siano maggiori e più persone facciano affidamento su di te.
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passo 9 Passaggio 5. Impara a dire "no" quando necessario
Le persone disposte a correre dei rischi hanno maggiori probabilità di dire "sì" che "no" perché stanno cercando di superare la paura o il dubbio per cogliere una preziosa opportunità per continuare a svilupparsi. Ma quando vuoi essere il migliore, devi imparare a dire quello che pensi e dire "no" quando devi. Rispetta te stesso e le tue convinzioni rifiutando di partecipare ad attività che non sono coerenti con i tuoi obiettivi.
- A volte, devi dire "sì" per mantenere un buon rapporto. In questo caso, l'approvazione che dai sosterrà il raggiungimento degli obiettivi se questa persona ha un impatto positivo sulla tua vita.
- Se ritieni che "no" sia l'opzione migliore, fallo senza scuse o scuse.
Metodo 3 di 3: aumentare l'energia positiva
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passo 10 Passaggio 1. Entra in contatto con persone positive
La persona con cui trascorri la maggior parte del tuo tempo riflette chi sei come dice il vecchio proverbio, "uccelli della stessa piuma si radunano insieme". Osserva la tua vita sociale su base giornaliera o settimanale per vedere se le persone intorno a te riflettono accuratamente chi sei veramente. Fai amicizia con persone i cui tratti e personalità sono degni della tua ammirazione, ma che possono anche affinarti. Non cercare amici solo per provare il piacere momentaneo, ma impedirti di essere il migliore.
- Hans F. Hansen ha detto: "Le altre persone ti ispireranno o ti prosciugheranno la tua energia". Metti alla prova questa affermazione osservando le persone più vicine a te nella tua vita. Presta attenzione a come ti senti quando sei con loro. Ti senti felice e motivato? Ti incoraggiano a comportarti positivamente in modo sano?
- Se le persone intorno a te ti rendono stanco o cupo, potresti aver sacrificato il tuo desiderio di auto-miglioramento scegliendo di vivere con loro. Decidi se devi tagliare i ponti con loro perché non puoi vivere la vita che desideri se rimani con loro.
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passo 11 Passaggio 2. Sviluppa i tuoi punti di forza
Trova le tue capacità e i tuoi talenti e poi usali nella tua vita quotidiana per migliorare sempre di più. Sviluppando i tuoi punti di forza, dai il meglio di te stesso al mondo. Inoltre, ti sentirai più sicuro, più prezioso e più di successo.
Riconoscere i punti deboli è altrettanto importante per sapere cosa può ancora essere migliorato. Tuttavia, conoscere e sfruttare i propri punti di forza ti consente di realizzare i tuoi desideri e raggiungere l'autorealizzazione. Ricorda che sei nato con talenti speciali per un motivo. Sfruttalo al meglio
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passo 12 Passaggio 3. Fatti un regalo
Quando stai realizzando te stesso, non dimenticare di prenderti del tempo per essere gentile con te stesso. È bello spingersi a migliorare, ma tutti abbiamo bisogno di riposarci e prenderci cura di noi stessi per poter recuperare. Se sei stressato o ti senti sopraffatto, fai degli esercizi di autoguarigione per calmare la mente e rimuovere l'energia negativa dall'influenzare ciò che stai facendo.
- Puoi praticare il recupero svolgendo alcune attività che miglioreranno il tuo benessere mentale, fisico ed emotivo. Ognuno è libero di scegliere come recuperare, ad esempio: praticare yoga, tenere un diario, fare esercizio, meditare, pregare o svolgere altre attività rilassanti.
- Decidi alcune delle attività che ti piacciono di più e falle quando ti senti stressato. Rendi questa attività un rituale quotidiano o settimanale per alleviare lo stress.
Sii la persona che hai sempre voluto essere Passo 13 Passaggio 4. Credi in te stesso e vivi la vita in pace
Mantieni un buon rapporto con te stesso. A volte, la frenesia della vita quotidiana ci fa trascurare noi stessi. Prendi l'abitudine di avere conversazioni interiori e auto-riflessione. Di che cosa hai bisogno? Vuoi riposare? Concediti del tempo per darti la possibilità di valutare i tuoi obiettivi di vita e determinare se questi obiettivi sono ciò che vuoi raggiungere. Siamo tutti nel processo, quindi sentiti libero di cambiare i tuoi piani o riorganizzare la tua vita se necessario. Sii il migliore per te stesso!
Suggerimenti
- Sii te stesso.
- Ricorda che sei una persona straordinaria.
