I bravi genitori amano e si prendono cura dei propri figli incondizionatamente e incondizionatamente, ma non tutto è così perché ci sono genitori che si aspettano o costringono i propri figli a diventare personali o ad avere determinate professioni. Invece di chiedere ai tuoi genitori di cambiare il tuo atteggiamento, ci sono alcuni suggerimenti per legare con loro, esprimere i tuoi sentimenti e cercare supporto da persone che ti supportano. Questo articolo spiega come trasmettere ciò che desideri ai tuoi genitori con calma e amore.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Rafforzare le relazioni con i genitori
Passaggio 1. Mostra interesse per i genitori
Se vuoi che i tuoi genitori ti amino incondizionatamente, fai lo stesso per loro. Sebbene ogni famiglia mostri affetti diversi, esprimi amore e cura nel modo migliore per te e i tuoi genitori.
- Fai un modo per mostrare affetto che faccia sentire a proprio agio entrambe le parti, come abbracciare o baciare sulla guancia.
- Dì ai tuoi genitori: "Ti amo mamma e papà". Apprezzali dicendo "Grazie, papà" o "Mamma è fantastica".
- Aiutali a pulire la casa, ad esempio spazzando il pavimento o lavando i vestiti. Fai il possibile per farli sentire apprezzati attraverso le tue azioni.
- A volte, i tuoi genitori ricambieranno la tua gentilezza, ma forse no. Non essere deluso e non incolpare te stesso se non ricambiano.
Passaggio 2. Sii gentile e amichevole con i genitori
Tratta gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato. Anche se i tuoi genitori non fanno questo passo, non essere arrabbiato, arrabbiato o arrabbiato con loro. Sii gentile con te stesso e fai lo stesso con loro e gli altri.
- Più gentilezza e amore dai, più è probabile che ti apprezzino e ti amino.
- Cerca di accettare il fatto che i tuoi genitori non stanno esprimendo l'affetto che vorresti che fossero. Ognuno mostra affetto e rispetto in modo diverso. Ad esempio, i tuoi genitori non sembrano amarti, ma papà viene sempre quando c'è un evento a scuola e mamma cucina sempre la cena per la famiglia.
- Conoscere i diversi modi per esprimere "gentilezza" e "amore". Puoi essere gentile con i tuoi genitori attraverso azioni (lavare la macchina, lavare i piatti), toccare (abbracciare, baciare le mani, abbracciare), parole positive (lodare, apprezzare), goderti del tempo insieme o fare regali significativi.
Passaggio 3. Trova il tempo per le attività con i tuoi genitori
Anche se lavori spesso nello stesso posto, quanto tempo dedichi alla comunicazione da cuore a cuore con i tuoi genitori? Potrebbero essere in grado di mostrare affetto e attenzione se ti prendi il tempo per costruire una relazione intima invece di litigare con loro. Svolgi le seguenti attività quando interagisci con i genitori.
- Gioca, mimo o carte
- Gioca ai videogiochi interattivi o ai giochi per computer che sono divertenti per entrambi
- Fai attività in cortile, al parco o all'aria aperta
Metodo 2 di 3: Esprimere i sentimenti
Passaggio 1. Parla con i genitori in privato
Esprimi ciò che pensi e senti onestamente. Trova il momento giusto per parlare in un'atmosfera rilassata, amichevole e divertente. Prova a parlare con i tuoi genitori senza che siano presenti altri membri della famiglia.
- Le conversazioni personali intime e significative con i tuoi genitori ti fanno sentire amata e fidarti di loro.
- Scegli un buon momento, ad esempio dopo cena o nei fine settimana, quando tu e i tuoi genitori avete tempo libero per discutere delle questioni che volete sollevare.
- Non scoraggiarti se la conversazione non va bene e non va come previsto.
Passaggio 2. Esprimi i tuoi sentimenti ai tuoi genitori
Sii deciso quando parli di te stesso. Spiega a cosa dai la priorità nella tua vita quotidiana. Dì quello che vuoi e le cose che pesano sulla tua mente. Non ignorare o reprimere i sentimenti solo perché i tuoi genitori hanno opinioni diverse.
- Non esitare a chiedere aiuto e sostegno ai tuoi genitori se ti senti giù o hai problemi.
- Sii onesto riguardo ai tuoi sentimenti, invece di presumere che sappiano cosa fare. Ad esempio, se hai un conflitto con un amico, condividilo con i tuoi genitori e poi dì: "Sono contento che mamma e papà mi abbiano ascoltato e sostenuto". Anche se all'inizio può sembrare imbarazzante, ti aiuterà a esprimere chiaramente il tuo desiderio.
Passaggio 3. Non arrabbiarti, arrabbiarti o litigare
Se la conversazione con i tuoi genitori non è piacevole, non arrabbiarti. Non puoi costringere le altre persone ad amarti per quello che sei con rabbia. Segui questi suggerimenti se hai difficoltà a essere paziente quando parli con i tuoi genitori.
- Vai in un posto che ti faccia sentire calmo. Elimina i pensieri negativi su te stesso e sugli altri.
- Respira profondamente con calma e regolarmente. In questo momento, puoi meditare o pregare.
- Liberati dall'odio, dalla rabbia e dal risentimento. Concentrati sull'amarti. Esprimi i tuoi sentimenti scrivendo un diario. Rilascia il fastidio creando arte, come il disegno o la pittura.
- Continua a comunicare con i tuoi genitori quando puoi esprimere con calma i tuoi sentimenti.
Passaggio 4. Stabilisci i limiti per l'interazione con i genitori
Se non possono accettarti e amarti per quello che sei, almeno devi far loro sapere che cosa si aspettano e che trattamento è accettabile. Spiega il trattamento che rifiuti e quali saranno le conseguenze se lo violano.
- Usa la parola "io/io" quando spieghi i limiti agli altri. Può essere offeso e sentirsi incolpato se inizi la frase con "tu/tu", ad esempio, "Sottovaluti sempre il mio successo e il mio lavoro. Sei davvero poco solidale e un prepotente!"
- Quando parli con tua madre, dille: "Mamma, so che sei contraria alla mia scelta di questa professione, ma ad essere sincero, ero davvero triste quando hai detto che la mia professione è spregevole. D'ora in poi, non commentare la mia lavoro più. Se ne stai ancora discutendo, non mangerò la notte insieme ogni fine settimana".
Passaggio 5. Ricorda ai genitori che non tutti hanno la loro stessa prospettiva
Poiché i genitori si aspettano che tu sia una persona o una professione particolare, aiutali a capire che ognuno ha interessi, preferenze e identità diversi. Anche se trovano difficile accettare, assicurati di rivelare la tua vera personalità in modo che tu possa essere te stesso.
- Fai sapere ai tuoi genitori che rispetti ancora i loro desideri, preferenze e opinioni. Sii onesto quando parli e dimostra di rispettare le differenze.
- Ricorda che i genitori hanno origini e convinzioni che sono alla base delle loro azioni e parole.
- Decidi cosa vuoi. Se vuoi essere amato e apprezzato, dì ai tuoi genitori: "Anche se i nostri desideri sono diversi, spero che mamma e papà mi amino e mi rispettino ancora".
Metodo 3 di 3: cercare supporto da persone di supporto
Passaggio 1. Accetta il fatto che non puoi cambiare il comportamento dei tuoi genitori
Non costringerli ad amarti e ad accettarti. Anche se vuoi avere una relazione armoniosa con i tuoi genitori, il loro comportamento non cambia dall'oggi al domani. Cerca di accettare le cose che non puoi cambiare.
- Impara ad accettarti e ad amarti. Concentrati sugli sforzi per migliorare e sviluppare te stesso. Anche se i tuoi genitori non cambiano, questo passaggio ti rende più resiliente e indipendente.
- Credi in te stesso.
Passaggio 2. Chiedi supporto a persone di supporto
Se i tuoi genitori non ti accettano per come sei, condividi questo con adulti e parenti che sono pronti ad aiutarti, come tua zia, zio, nonno o consulente scolastico. Spiega ciò che stai vivendo e ti senti onestamente e apertamente.
- Il sostegno di adulti e parenti può aiutarti a trattare con saggezza i tuoi genitori. Chiedi consiglio su come affrontare la sensazione di non essere apprezzata. Se possibile, chiedi loro di parlare direttamente con i tuoi genitori.
- Se i tuoi genitori non supportano i tuoi desideri, dedica più tempo a interagire con parenti e persone che ti apprezzano, ti amano e ti apprezzano.
Passaggio 3. Consultare un consulente
Se non sei abituato a esprimere i tuoi sentimenti ai parenti o alle persone intorno a te, un consulente può aiutarti ad affrontare la rabbia, l'ansia, la tristezza o la paura associate a questo problema. Il consulente è in grado di identificare i desideri insoddisfatti e aiutarti a superarli.
- Consulta un consulente della tua scuola per una consulenza o cerca informazioni su un consulente rispettabile nella tua città.
- Discuti con il consulente sulle opzioni per la consulenza familiare con i genitori in modo che possano partecipare a queste attività. Puoi invitare uno o entrambi i genitori alla consulenza familiare. Questa sessione ti aiuterà a imparare come comunicare efficacemente con i genitori.
Passaggio 4. Non forzarti a cambiare se non è secondo il tuo cuore
Fai qualcosa solo se va bene per te. Se i tuoi genitori ti costringono a fare ciò che rifiuti, ci sono buone probabilità che non gli importi di te o che siano solo egoisti.
- Ad esempio, quando sei una ragazza, i tuoi genitori ti chiedono di indossare un vestito e di avere un bell'aspetto quando sei in giro o incontri i loro amici, anche se preferisci indossare jeans e maglietta. Spiega che vuoi indossare abiti comodi come desideri e chiedi loro di rispettare la tua scelta.
- Sii onesto con te stesso. Ricorda che non sei solo.
Avvertimento
- Non farti del male o ferirti per risolvere questo problema. Evita droghe e alcol. Non allontanarti dalle persone intorno a te. Anche se sei ferito e non ti senti amato, ti fa soffrire ancora di più. Rifiutare te stesso non ti fa sentire amato.
- Se i tuoi genitori ti fanno sentire vittima di bullismo, ignorato, rifiutato o maltrattato, contatta un consulente o un parente pronto ad aiutarti.
