Devi prenderti cura dei tuoi occhi e questo potrebbe significare che devi indossare gli occhiali. I problemi visivi più comuni sono la miopia (ipermetropia o ipermetropia), l'ipermetropia (miopia), l'astigmatismo (astigmatismo) e l'occhio anziano (presbiopia). Molte persone soffrono di problemi alla vista, ma tardano ad andare dall'optometrista o dall'oculista, o non vanno affatto. Se ritieni che il tuo livello di vista si stia deteriorando, è meglio fissare un appuntamento con un oftalmologo il prima possibile. Come con la diminuzione della vista, ci sono altri indicatori che potrebbero richiedere di indossare gli occhiali.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: misurazione della visione da vicino e da lontano
Passaggio 1. Scopri se la tua visione da vicino è sfocata
Se la visione da vicino appare sfocata, è un indicatore di lungimiranza. Se i tuoi occhi non riescono a vedere gli oggetti vicini alla messa a fuoco (nitidi), potresti soffrire di ipermetropia. Non esiste una distanza di sfocatura specifica per determinare se sei ipermetrope.
- La gravità della miopia influenzerà la tua capacità di mettere a fuoco oggetti in primo piano. Quindi più l'occhio deve concentrarsi su qualcosa, più è probabile che tu sia lungimirante.
- Se devi sederti a una certa distanza dallo schermo del tuo computer o devi tenere un libro con le braccia distese, questi sono indicatori comuni che sei lungimirante.
Passaggio 2. Nota se trovi difficile leggere
Se lavori spesso con la vista da vicino, come disegnare, cucire, scrivere o lavorare al computer, la tua vista non è più a fuoco, potrebbe essere un sintomo di presbiopia (vecchi occhi). La presbiopia è un tipo di ipermetropia causata dalla ridotta elasticità dei muscoli oculari. Invecchiando, aumentano le possibilità di sviluppare la presbiopia.
- Puoi verificarlo tenendo il libro davanti a te e leggendolo come al solito. Se la tua vista riesce a mettere a fuoco solo a una distanza superiore a 25 o 30 cm, molto probabilmente hai la presbiopia.
- Se devi spostare i libri per focalizzare la tua visione, potresti avere la presbiopia.
- Di solito gli occhiali da lettura possono aiutare a risolvere questo problema.
- La presbiopia colpisce generalmente persone di età compresa tra 40 e 65 anni.
Passaggio 3. Nota se gli oggetti distanti sembrano sfocati
Se più un oggetto è lontano appare sfocato, mentre l'oggetto vicino sembra ancora nitido, potresti essere miope. La miopia di solito inizia intorno alla pubertà, ma può comparire a qualsiasi età. Come per l'ipermetropia, l'ipermetropia non ha uno standard specifico per la distanza di sfocatura per determinarlo. Tuttavia, se i tuoi occhi sono normali quando leggi il giornale, hai difficoltà a leggere la scritta sulla lavagna mentre sei seduto sul sedile posteriore, o devi sederti più vicino alla televisione per leggere la scritta, molto probabilmente sei miope.
- Ci sono prove che i bambini che trascorrono più tempo a svolgere attività legate alla visione da vicino, come la lettura, hanno maggiori probabilità di sviluppare la miopia.
- Tuttavia, i fattori genetici hanno un'influenza più significativa rispetto ai fattori ambientali.
Passaggio 4. Nota se hai problemi a vedere oggetti a distanze vicine o lontane
Invece di avere problemi a vedere oggetti vicini o lontani, avrai difficoltà a concentrarti su entrambi. Se si verifica questo, è probabile che tu abbia l'astigmatismo.
Metodo 2 di 4: Presta attenzione se i tuoi occhi sono sfocati, socchiusi, doloranti e doloranti
Passaggio 1. Nota se la tua vista è sfocata
Se vivi momenti in cui la tua vista diventa sfocata, non prenderla alla leggera. Questo potrebbe essere un indicatore di un problema di salute più ampio e dovresti consultare immediatamente un medico. Se la tua vista è occasionalmente sfocata o solo un occhio è sfocato, consulta un optometrista o un oftalmologo.
- La visione offuscata indica una mancanza di nitidezza e dettagli precisi quando si guarda qualcosa.
- Presta attenzione se ciò accade quando vedi un oggetto vicino, un oggetto lontano o entrambi.
Passaggio 2. Nota se i tuoi occhi devono socchiudere gli occhi per vedere chiaramente
Se socchiudi spesso gli occhi per concentrarti su qualcosa in modo da poterlo vedere chiaramente, potrebbe essere un sintomo di un problema agli occhi. Presta attenzione alla frequenza con cui strizzi gli occhi involontariamente e consulta immediatamente un oculista.
Passaggio 3. Nota se gli oggetti che vedi sembrano essere duplicati
La visione doppia può essere causata da una varietà di cose, dai muscoli ai nervi dell'occhio. Tuttavia, può anche indicare problemi agli occhi che possono essere corretti semplicemente indossando gli occhiali. Qualunque sia la causa, la visione doppia non dovrebbe essere presa alla leggera e consultare immediatamente un medico.
Passaggio 4. Presta attenzione al mal di testa o all'affaticamento degli occhi
Se i tuoi occhi fanno male o hai frequenti mal di testa, potrebbe essere un indicatore di un problema agli occhi. L'affaticamento degli occhi o il mal di testa dopo un lavoro ravvicinato possono indicare presbiopia o ipermetropia.
- Questa condizione può essere esaminata solo da un optometrista o da un oftalmologo, quindi dovresti fissare un appuntamento.
- Un oftalmologo può prescrivere gli occhiali giusti per la tua condizione.
Metodo 3 di 4: Diagnosi del problema attraverso la risposta dell'occhio alla luce
Passaggio 1. Nota se hai problemi a vedere al buio
Se hai problemi a vedere soprattutto di notte, questo potrebbe indicare un problema agli occhi. Una scarsa visione notturna può essere un sintomo di cataratta. Quindi, se noti una differenza significativa nella tua visione notturna, consulta immediatamente un oculista.
- Forse hai problemi a guidare di notte o non riesci a vedere le cose al buio che gli altri possono ancora vedere.
- Altri indicatori includono difficoltà a vedere le stelle di notte o a muoversi in una stanza buia, come in un cinema.
Passaggio 2. Verifica se hai problemi ad adattare i tuoi occhi da ambienti chiari a ambienti bui
Il tempo necessario per adattarsi ai cambiamenti di luce e buio generalmente aumenta con l'età. Tuttavia, se trovi sempre più difficile questo adattamento, potrebbe essere un segno che hai problemi agli occhi e hai bisogno di occhiali o lenti a contatto. Tuttavia, può anche essere associato ad altre condizioni mediche comuni.
Passaggio 3. Nota se vedi un alone intorno alla luce
Se vedi aloni luminosi apparire intorno a fonti di luce come le lampadine, potresti avere un problema con gli occhi. Gli aloni sono un sintomo comune della cataratta, ma possono anche indicare uno dei quattro principali problemi agli occhi. Prendi un appuntamento con un oculista per diagnosticarlo.
Passaggio 4. Nota se la sensibilità dell'occhio alla luce sta aumentando
Se si verifica un aumento significativo della sensibilità alla luce, consultare immediatamente un oculista. Questa condizione può indicare una serie di problemi agli occhi. Quindi dovresti vedere uno specialista per ottenere una diagnosi completa. Se questi cambiamenti sono improvvisi e drammatici, non esitare a contattare immediatamente il medico.
Se la luce fa male agli occhi o devi strizzare gli occhi o strizzare gli occhi in condizioni di luce intensa, la sensibilità degli occhi aumenta
Metodo 4 di 4: controllo della vista a casa
Passaggio 1. Utilizzare materiale per il test della vista stampabile
Se si verificano i sintomi di cui sopra, non tardare, contattare immediatamente un oculista per un esame. Tuttavia, puoi anche eseguire test di base a casa per misurare la vista. Stampa una classica pagina di prova da Internet contenente il test della vista in lettere sempre più piccole.
- Dopo averlo stampato, appendilo all'altezza degli occhi in una stanza luminosa.
- Stai a 3 metri di distanza e guarda quante lettere riesci a leggere.
- Continua finché la riga di lettere non si trova in fondo o in fondo che puoi leggere. Annota in quale riga di numeri riesci a leggere la maggior parte delle lettere.
- Fallo di nuovo, questa volta chiudendo un occhio ogni volta che fai il test.
- I risultati variano a seconda dell'età. Tuttavia, i bambini più grandi e gli adulti dovrebbero essere in grado di leggere la maggior parte delle lettere nella ventesima riga inferiore.
Passaggio 2. Prova un test su Internet
Oltre ai fogli di prova che possono essere stampati, esistono diversi tipi di test che è possibile eseguire direttamente sul computer. Anche in questo caso, questo test non è perfetto, ma può fornire indicazioni di base sulle condizioni degli occhi. Puoi trovare diversi tipi di test per diversi problemi agli occhi, inclusi daltonismo e astigmatismo.
- In questo test, vedrai diverse immagini e forme sullo schermo di un computer. Segui le istruzioni per testare il tuo occhio.
- Si prega di notare che questi test sono solo linee guida approssimative e non devono essere trattati come sostituti dei test reali.
Passaggio 3. Consulta un oculista
Non dimenticare, se si verificano i sintomi di cui sopra, contattare immediatamente un oculista e fare un esame approfondito. Il tuo optometrista o oftalmologo ti fornirà una serie di test per scoprire la causa principale della tua malattia agli occhi. E se hai bisogno di occhiali, ti daranno una prescrizione. All'inizio questo esame può sembrare intimidatorio o un po' spaventoso, ma sicuramente devi prenderti cura dei tuoi occhi.
- L'oftalmologo utilizzerà una serie di strumenti, illuminerà una specie di torcia luminosa nei tuoi occhi e ti chiederà di indossare un numero di lenti di dimensioni diverse.
- Devi leggere le lettere dalla tavola di prova mentre indossi le diverse lenti.
- Sia gli optometristi che gli oftalmologi possono eseguire valutazioni oculari.
Passaggio 4. Conoscere i passaggi successivi da eseguire se hai bisogno di occhiali
Dopo l'esame, il medico ti dirà se hai bisogno di occhiali o meno. Se è così, ti verrà data una prescrizione. Porta la prescrizione in un negozio di occhiali e scegli la montatura che desideri. Gli optometristi sono formati per abbinare gli occhiali alle tue esigenze.
Dopo aver scelto la montatura, dovrai attendere alcuni giorni o una settimana prima che gli occhiali siano pronti
Suggerimenti
- Non mentire se non riesci a vedere le lettere sulla lavagna perché se non indossi gli occhiali quando ne hai bisogno, i tuoi occhi possono peggiorare.
- Se devi indossare gli occhiali, assicurati di sapere come e quando indossarli. Chiedi a un optometrista per informazioni più dettagliate.
- Stampa o disegna una mappa degli occhi e chiedi a qualcuno di aiutarti a fare un test della vista e dirti i risultati.
Avvertimento
- Se stai acquistando nuovi occhiali, assicurati che le lenti non riflettano i raggi del sole perché possono danneggiare i tuoi occhi.
- Ricorda, non devi portare gli occhiali tutto il giorno e la notte. Potrebbero essere necessari solo occhiali da lettura, ma questo verrà spiegato in modo più dettagliato da un optometrista.
- C'è anche un'altra opzione, vale a dire le lenti a contatto, se hai il coraggio di toccarti gli occhi per metterle e toglierle.
