Il dolore agli occhi è un problema fastidioso e fastidioso. La maggior parte dei problemi agli occhi può essere trattata da sola rapidamente con semplici rimedi generali. Tuttavia, in alcuni casi, il dolore oculare è associato ad altre condizioni, come affaticamento degli occhi, infezioni o allergie, e richiede un trattamento speciale. In caso di dubbio, consultare un medico di famiglia o un oculista, come un optometrista o un oculista.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: trattamento del dolore oculare comune
Passaggio 1. Lavare con un detergente per gli occhi
Se non hai ancora fatto alcun trattamento, lavati gli occhi con un detergente per occhi in commercio o con acqua se è tutto ciò che hai. Questo metodo è sufficiente per risolvere i problemi agli occhi causati da contaminanti come lo sporco. Assicurarsi che l'acqua e/o il liquido siano tra 15°C e 37°C. Se usi acqua, usa acqua sterile o in bottiglia. Tuttavia, è necessario prestare attenzione per garantire che batteri, altri contaminanti o sostanze irritanti non entrino nell'occhio, che è abbastanza suscettibile a danni e infezioni.
- Consultare immediatamente un medico se la causa del dolore oculare sono ustioni chimiche o altri contaminanti. Ti verranno fornite le istruzioni per lavarti gli occhi o meno.
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Osservare le seguenti linee guida per il lavaggio degli occhi:
- Per prodotti chimici delicati, come sapone o shampoo, lava gli occhi per cinque minuti.
- Per irritanti moderati e gravi, come i peperoncini, lavare per almeno 20 minuti.
- Per corrosivi impermeabili, come acidi (es. batterie), lavare per 20 minuti. Cerca assistenza medica.
- Per la corrosione trasparente, come quella alcalina (ad esempio, candeggina o detergenti per scarichi), lavare per almeno 60 minuti. Cerca assistenza medica.
Passaggio 2. Prova a utilizzare colliri da banco
Le gocce oculari sono progettate per alleviare il prurito e il rossore e ripristinare gli occhi asciutti sostituendo il film lacrimale, che aiuta a mantenere l'occhio umido e le lacrime uniformemente distribuite su tutta la superficie dell'occhio. I colliri o le lacrime artificiali possono essere acquistati senza prescrizione medica e sono disponibili in molte marche. Di solito, il modo per trovare le migliori marche è provarne una alla volta o consultare un medico. In alcuni casi, potrebbe essere necessario combinare più marche. In caso di secchezza oculare cronica, devono essere usati colliri anche se non ci sono sintomi. Ogni marca fornisce istruzioni diverse. Quindi, attenersi a ciò che dice sull'etichetta.
- I colliri sono solo un trattamento aggiuntivo e non un sostituto delle lacrime naturali. Questo è particolarmente utile per le persone che soffrono spesso di secchezza oculare.
- Per ridurre il rischio di allergie o sensibilità negli occhi asciutti in modo da non irritarli ulteriormente, utilizzare colliri senza conservanti.
- I colliri da banco possono essere usati da quattro a sei volte al giorno, se necessario.
Passaggio 3. Riposa gli occhi
Lascia riposare gli occhi evitando fonti di luce intensa. Puoi sederti in una stanza buia o indossare la benda che alcune persone usano per dormire meglio la notte. Il solo fatto di stare al buio per un'ora o due può ridurre notevolmente il dolore della sovraesposizione alla luce.
Se possibile, cerca di evitare di usare il computer o la televisione per almeno un giorno. Lavorare costantemente al computer può affaticare gli occhi e guardare la TV può causare secchezza e prurito agli occhi. La maggior parte delle persone sentirà l'affaticamento degli occhi dopo tre o quattro ore che fissi uno schermo. Dai un'occhiata ai suggerimenti proattivi nel Metodo 2
Passaggio 4. Utilizzare un impacco
Gli impacchi freddi sono efficaci per alleviare il dolore agli occhi perché aiutano a restringere i vasi sanguigni negli occhi in modo che non si sentano caldi. Le compresse possono anche trattare il dolore dovuto a lesioni perché possono ridurre la stimolazione delle terminazioni nervose oculari. Puoi creare le tue compresse nei seguenti modi:
- Prendi un cucchiaio pulito e un bicchiere di acqua ghiacciata. Assicurati che tutti gli strumenti e le tue mani siano puliti per evitare che i batteri vengano a contatto con gli occhi. Metti il cucchiaio nel bicchiere e lascialo riposare per circa tre minuti. Quindi, solleva il cucchiaio e metti la sua parte posteriore contro i tuoi occhi. Ripeti questo metodo per l'altro occhio. I cucchiai sono di metallo che trattiene il freddo più a lungo di asciugamani e panni.
- Prendi un cubetto di ghiaccio e mettilo in un sacchetto o avvolgilo in un asciugamano pulito. Quindi, posizionalo su un occhio. Lascialo per cinque minuti. Ripeti questo processo con l'altro occhio, anche per cinque minuti. Non applicare il ghiaccio direttamente sull'occhio in quanto ciò può danneggiare l'occhio e la pelle morbida intorno ad esso. Tieni l'impacco per un minimo di cinque minuti e un massimo di 15-20 minuti. Non premere troppo forte.
Passaggio 5. Smetti di indossare le lenti a contatto per un po'
Se indossi lenti a contatto, rimuovile e sostituiscile con occhiali normali. Le lenti a contatto possono seccare e prudere gli occhi se non le inumidisci spesso o se non sono posizionate correttamente.
- Una volta rimosse, controlla se le lenti a contatto sono sporche o strappate. Sostituisci se qualcosa sembra sbagliato.
- Ci sono tipi di lenti a contatto che sono traspiranti e non causano secchezza oculare tanto quanto altri tipi. Chiedi esempi o spiegazioni a un oculista professionista.
Passaggio 6. Chiama il medico
Se il dolore è così grave da rendere difficile il funzionamento dell'occhio, consultare immediatamente un medico. Il dolore oculare intenso non deve essere ignorato e può essere un sintomo di un problema più serio. Dovresti cercare sicurezza consultando un medico. Inoltre, se il problema agli occhi non migliora per alcune settimane o anche per pochi giorni, potrebbe esserci effettivamente un problema più profondo della semplice sporcizia. Il tuo medico può diagnosticare il tuo problema e darti il trattamento giusto.
Se riesci a vedere un bulbo oculare graffiato o avverti ulteriori sintomi, come alterazioni della vista, vomito, mal di testa o nausea, vai immediatamente al pronto soccorso
Metodo 2 di 5: determinazione del problema
Passaggio 1. Osservare per possibile affaticamento degli occhi
Ricorda ancora quanto tempo passi a fissare lo schermo ogni giorno. L'affaticamento degli occhi dovuto al lavoro al computer o alla visione prolungata della TV può causare secchezza e prurito. Di solito, l'affaticamento degli occhi si verifica a causa della mancanza di battito delle palpebre, dell'essere troppo vicini allo schermo (meno di 50 cm) o del mancato utilizzo delle lenti prescritte anche se effettivamente necessarie. I casi di affaticamento degli occhi sono in aumento a causa del numero crescente di tipi di schermi che vengono utilizzati quotidianamente, non solo televisori e computer, ma anche telefoni cellulari.
- I sintomi includono prurito e secchezza oculare, dolore, sensazione di corpo estraneo negli occhi e sensazione di stanchezza negli occhi.
- Puoi prendere cura e misure preventive per trattare l'affaticamento degli occhi. Vedere le informazioni interne qui per ulteriori informazioni.
Passaggio 2. Scopri se hai un'infezione
Il dolore oculare può anche essere causato da un'infezione, come la congiuntivite, spesso chiamata piaga. Se i tuoi occhi sembrano rossi e un po' torbidi, potresti avere la congiuntivite. I sintomi variano, come secrezione (pus o lacrime), dolore nel vedere la luce e febbre. La congiuntivite è una condizione comune, ma difficile, che può essere trattata a casa o con antibiotici da un medico a seconda della gravità e del tipo di infezione. Clicca qui per informazioni più dettagliate.
Un'altra possibile infezione è un porcile, che è un'infezione delle palpebre dovuta a batteri provenienti da cosmetici o lenti a contatto che bloccano le ghiandole delle palpebre. I sintomi sono dolore quando si sbatte le palpebre, dolore nel vedere la luce, occhi rossi e dolore agli occhi. Di solito, un impacco caldo per 20 minuti ogni quattro-sei ore può eliminare questo blocco
Passaggio 3. Determina se hai qualche allergia
Una delle condizioni più comuni che causano dolore e irritazione agli occhi sono le allergie. Se hai un'allergia, il tuo corpo percepisce una sostanza normalmente innocua come una minaccia e risponde rilasciando istamina in eccesso. Rende la pelle pruriginosa, la gola gonfia e gli occhi pruriginosi e lacrimosi. Se riscontri questi sintomi, clicca qui.
- Il prurito agli occhi di solito non è l'unico sintomo di un'allergia. Se il dolore agli occhi è accompagnato da prurito in altre parti del corpo, starnuti o naso che cola, potresti avere un'allergia.
- La maggior parte delle persone che soffrono di allergie nota che i sintomi sono più pronunciati durante la primavera o l'autunno, quando la conta dei pollini è al suo apice. Ci sono anche persone che sentono che le loro allergie sono legate a determinati animali, come cani o gatti.
Passaggio 4. Confermare questa diagnosi con il medico
È necessario informare il proprio oculista per il dolore oculare in modo che possa essere adeguatamente diagnosticato e trattato. Se i sintomi peggiorano o peggiorano, contatti immediatamente il medico per evitare gravi complicazioni.
Metodo 3 di 5: superare il dolore agli occhi dagli schermi
Passaggio 1. Prenditi una pausa dallo schermo
Per un po' evita di lavorare al computer o di guardare la televisione. Invece di guardare la TV, prova a leggere un libro. Forza i tuoi occhi a concentrarsi su qualcosa di diverso dallo schermo. Se devi lavorare al computer, assicurati di fare pause frequenti.
- Prova la regola del 20-20-20: ogni 20 minuti, distogli lo sguardo dallo schermo del computer e distogli lo sguardo per 20 piedi (6 metri) per 20 secondi. Se stai lavorando, fai qualcos'altro durante questi 20 secondi, come fare una chiamata o addebitare qualcosa.
- Se puoi, prova ad alzarti e a muoverti un po'. Appoggiati all'indietro e chiudi gli occhi per qualche minuto.
Passaggio 2. Lampeggia più spesso
Il lampeggiamento produce lacrime rinfrescanti e idratanti. La maggior parte delle persone non sbatte le palpebre abbastanza spesso quando lavora al computer e questo provoca secchezza oculare. Poiché molte persone lampeggiano meno del normale quando lavorano al computer, la secchezza oculare è il risultato di un uso prolungato del computer.
Cerca di essere consapevole di quanto sbatti le palpebre e fallo più spesso
Passaggio 3. Considera la luce e il contrasto
Riduci la luminosità dello schermo. Le impostazioni predefinite per la maggior parte dei computer sono molto più alte di quelle richieste e possono causare affaticamento degli occhi. Utilizzare un'impostazione bassa in una stanza buia e un'impostazione più alta in una stanza luminosa. Pertanto, l'intensità della luce che entra nell'occhio sarà coerente. Controlla anche la presenza di riflessi sullo schermo del computer. L'abbagliamento elevato può causare affaticamento degli occhi perché gli occhi devono lavorare di più per vedere qualcosa sullo schermo. Per verificarlo, spegni lo schermo. In questo modo, puoi vedere la luce riflessa e notare il livello di abbagliamento.
- Quando guardi la TV, usa una luce soffusa nella stanza usando una o due lampade. È meglio per gli occhi che c'è un enorme contrasto tra uno schermo TV luminoso e un ambiente buio.
- Non guardare il telefono e non usare il computer a letto. Uno schermo luminoso che contrasta con una stanza buia creerà molto sforzo per gli occhi. Questo asciugherà ancora di più gli occhi e ti renderà difficile dormire.
Passaggio 4. Regola le impostazioni del carattere e del contrasto del documento
Modifica la dimensione del carattere o aumenta la dimensione del documento per leggerlo su un computer. Leggere lettere troppo piccole costringerà gli occhi a mettere a fuoco. Cerca una dimensione del carattere che non ti costringa ad avvicinarti allo schermo.
Prestare attenzione anche alle impostazioni del contrasto nel documento e apportare alcune modifiche. La stampa nera su sfondo bianco è il contrasto più comodo per la lettura. Se passi molto tempo ogni giorno a leggere documenti con contrasti di colore insoliti, prova a cambiarli in bianco e nero
Passaggio 5. Considera la posizione dello schermo
Assicurati di sederti abbastanza lontano dallo schermo. Posiziona il computer da 50 a 60 cm da te con il centro dello schermo da 10 a 15 gradi sotto i tuoi occhi. Siediti dritto e cerca di mantenere questa postura per tutto il giorno.
Se indossi lenti bifocali, potresti tendere a spingere la testa indietro in modo da poter vedere da sotto gli occhiali. Per adattarti a questo, acquista nuovi occhiali solo per lavorare al computer o prova ad abbassare il monitor in modo da non dover inclinare la testa all'indietro
Passaggio 6. Utilizzare le lacrime artificiali
Le lacrime artificiali, che puoi ottenere senza prescrizione medica in farmacia o farmacia, possono aiutare con gli occhi asciutti a fissare troppo lo schermo. Prova a trovare colliri che non contengano conservanti, che possono essere usati il più spesso possibile. Se stai usando colliri con conservanti, usali fino a quattro volte al giorno. Se non sei sicuro di quale lacrima artificiale funzioni meglio, parla con il tuo medico.
Passaggio 7. Considera l'acquisto di occhiali o lenti a contatto speciali per computer
Esistono molti occhiali speciali e lenti a contatto che aiutano le persone che devono fissare lo schermo tutto il giorno. Il prodotto cambia il colore dello schermo per renderlo più gradevole alla vista. La maggior parte è progettata per leggere la stampa, non gli schermi. Quindi, cerca opzioni specifiche per l'uso del computer.
- Tuttavia, questo è il passaggio finale. Il modo migliore per evitare l'affaticamento degli occhi, ovviamente, è evitare gli schermi. Se devi sempre lavorare davanti a uno schermo, considera l'acquisto di occhiali o lenti a contatto progettati specificamente per il lavoro al computer.
- Assicurati che la prescrizione delle lenti a contatto o degli occhiali sia corretta e aggiornata. La prescrizione sbagliata può far lavorare di più gli occhi e aumentare le possibilità di affaticamento degli occhi. Parla con un oculista professionista se hai problemi con la vista.
Metodo 4 di 5: trattamento della congiuntivite
Passaggio 1. Determinare il tipo e la gravità della congiuntivite
È possibile determinare la gravità della congiuntivite riconoscendo i sintomi. I sintomi della congiuntivite includono occhi rossi o gonfi, visione offuscata, dolore oculare, sensazione di granulosità negli occhi, lacrimazione eccessiva, prurito, fotofobia o sensibilità alla luce.
- La congiuntivite virale è il risultato di un'infezione virale, come l'influenza, e sfortunatamente non esiste un trattamento rapido. La maggior parte delle persone che soffrono di questo tipo di congiuntivite ha anche l'influenza o il raffreddore. La migliore opzione di trattamento è usare i rimedi casalinghi per alleviare il dolore. Questo tipo di congiuntivite di solito si risolve da solo in due o tre giorni, ma può durare fino a due settimane.
- La congiuntivite batterica è generalmente causata dagli stessi batteri che causano il mal di gola ed è il tipo più comune di congiuntivite. I batteri vivono sulla superficie della pelle e causano infezioni a causa di pratiche non igieniche come il frequente sfregamento degli occhi, il mancato lavaggio delle mani o l'uso di lenti a contatto sporche. Questo tipo di congiuntivite è caratterizzato da una secrezione oculare densa e gialla e può portare alla perdita della vista se non trattata rapidamente con antibiotici.
- Altri tipi e cause di congiuntivite includono l'ingresso di corpi estranei nell'occhio, l'esposizione a sostanze chimiche, allergie, infezioni a trasmissione sessuale (clamidia e gonorrea).
Passaggio 2. Ottieni il trattamento giusto
Se vuoi sbarazzarti rapidamente della congiuntivite, leggi l'articolo Come sbarazzarti degli occhi rosa velocemente. In generale, il trattamento della congiuntivite dovrebbe essere in base al tipo e alla causa. È meglio consultare un medico per scoprire il miglior tipo di trattamento per il tuo caso.
- La congiuntivite dovuta a batteri può essere trattata con antibiotici sotto forma di colliri. Questi colliri richiedono una prescrizione di un medico e non sono disponibili senza prescrizione medica. Alcuni esempi di colliri antibiotici sono bacitracina (AK-Tracin), cloramfenicolo (clorottico) e ciprofloxacina (Ciloxan). Completare il trattamento antibiotico anche se i sintomi scompaiono entro tre-cinque giorni. Se l'infezione è dovuta alla clamidia, il medico prescriverà azitromicina, eritromicina o doxiciclina. Se l'infezione è dovuta alla gonorrea, ti verrà somministrata un'iniezione intramuscolare di Ceftriaxone e il farmaco Azitromicina.
- La congiuntivite virale di solito si risolve da sola dopo due o tre giorni e non richiede antibiotici o farmaci da prescrizione.
- Trattare la congiuntivite allergica con farmaci allergici, come gli antistaminici (ad esempio, Benadryl da banco). Inoltre, la maggior parte dei colliri contiene un composto chiamato tetraidrozolina cloridrato, che agisce come un sedativo e restringe i vasi sanguigni superficiali nell'occhio in modo che siano meno evidenti. In alcuni casi, la reazione allergica scompare da sola se eviti il contatto con l'allergene.
Passaggio 3. Pulisci gli occhi regolarmente
Sciacquare regolarmente gli occhi con acqua fredda per evitare che l'infezione peggiori. Usa un panno caldo o un asciugamano per strofinare l'area intorno agli occhi.
Passaggio 4. Evitare la trasmissione della congiuntivite
Ferma la trasmissione della congiuntivite lavandoti le mani e non toccandoti gli occhi. La congiuntivite è altamente contagiosa e può essere diffusa facilmente attraverso il contatto corpo a corpo. Lavandoti le mani e non toccandoti gli occhi, hai meno probabilità di contrarre la congiuntivite.
Inoltre, dì agli altri di non toccarsi gli occhi dopo essere entrati in contatto con te
Passaggio 5. Consultare un medico
Chiama il tuo medico se la congiuntivite peggiora o provoca dolore intenso. Oltre a diagnosticare il tipo di congiuntivite, il medico può prescrivere antibiotici e altri trattamenti che non sono disponibili da banco in farmacia.
Assicurati di seguire le istruzioni del tuo medico riguardo al tipo, al dosaggio e alla frequenza del farmaco per massimizzare i suoi benefici e trattare efficacemente la congiuntivite
Metodo 5 di 5: trattamento dell'irritazione oculare dovuta ad allergie
Passaggio 1. Evitare il contatto con gli allergeni
Se i tuoi occhi fanno male a causa di allergie, la soluzione migliore è rimuovere l'allergene o stare lontano dall'ambiente in cui è presente l'allergene.
- Se non sai cosa scatena le tue allergie, parla con il tuo medico. Il medico può eseguire un test cutaneo in grado di dire con precisione cosa sta causando l'allergia nel tuo corpo.
- Le allergie stagionali sono comuni e di solito raggiungono il loro picco in primavera quando la pianta si sviluppa e rilascia polline. Cerca di rimanere in casa il più possibile durante il giorno quando il numero di pollini è più alto. Non falciare l'erba o il giardino perché può far volare il polline.
- Altri allergeni comuni sono cani e gatti. Il contatto diretto con un gatto o un cane influenzerà la persona che ha questa allergia e continuerà a sentirla per diversi giorni dopo il contatto iniziale.
- Le allergie alimentari sono rare, ma possono causare gravi gonfiori e prurito agli occhi. Le allergie alimentari tendono ad essere più gravi e accompagnate da dolore addominale o prurito della pelle e della gola.
Passaggio 2. Utilizzare il rimedio liquido ipertonico cloruro di sodio
Aiuta a ridurre il gonfiore e il dolore agli occhi. Il cloruro di sodio ipertonico è disponibile da banco ed è disponibile in forma liquida o unguento ed è un'ottima alternativa ai decongestionanti per gli occhi. Questo farmaco aiuta a ridurre il dolore e assorbe anche il liquido in eccesso negli occhi perché contiene molto sale. Le opzioni sono:
- Muro 128 medicinale liquido al 5%: utilizzare una o due gocce nell'occhio affetto ogni quattro ore, ma non utilizzarlo per più di 72 ore consecutive.
- Muro 128 5% Unguento: Per utilizzare questo unguento, tirare la palpebra inferiore dell'occhio interessato e far cadere una piccola quantità di unguento nella palpebra, una volta al giorno o come indicato dal medico.
Passaggio 3. Prova un lubrificante per gli occhi
I lubrificanti per gli occhi sono spesso usati per i casi di ulcere corneali che si verificano perché il corpo non produce abbastanza lacrime. Questo lubrificante aiuta a idratare e rinfrescare gli occhi. La maggior parte dei lubrificanti per gli occhi sono disponibili senza prescrizione medica, inclusi Visine Tears Dry Eye Relief, Visine Tears Long Lasting Dry Eye Relief, Tears Naturale Forte e Tears Plus.
- Seguire le istruzioni sulla confezione prima dell'uso. Rispettare la quantità e la frequenza corrette.
- Se puoi, evita di usare lubrificanti che contengono conservanti perché alcune persone sono sensibili ai conservanti e i loro occhi possono diventare rossi, caldi e pruriginosi.
Passaggio 4. Consultare un medico
Il medico può determinare la causa della reazione allergica e prescrivere farmaci più potenti per alleviare i sintomi.
Se trovi segni di allergia, il medico ti indirizzerà a un allergologo. Gli allergologi sono specializzati nel trattamento di pazienti che soffrono di allergie
Avvertimento
- Se il dolore è così intenso che hai difficoltà a vedere o fare qualcosa, consulta subito un medico. Il medico può identificare il tipo e la causa del dolore oculare e consigliare un trattamento appropriato.
- Strofinare gli occhi troppo a lungo o in modo troppo aggressivo non farà altro che peggiorare il problema e il dolore.
- Evita i decongestionanti per gli occhi in quanto possono ripristinare il rossore. Ciò significa che se smetti di usarlo, sperimenterai un arrossamento più grave di prima. Potresti essere dipendente da questi colliri.
