Come ti dirà qualsiasi dentista, devi mantenere una buona igiene tra i denti, anche se il filo interdentale può essere difficile, soprattutto quando hai l'apparecchio, poiché questo è più importante. Fortunatamente, pulire i denti e l'apparecchio è molto facile una volta che ci si abitua, sia che si utilizzi il filo interdentale normale o un altro strumento utile per il filo interdentale.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: utilizzo del filo interdentale ordinario
Passaggio 1. Se possibile, utilizzare filo interdentale rivestito di cera
Quando pulisci l'apparecchio, è importante ricordare che ci sono molte parti metalliche e angoli che possono impigliarsi nel filo interdentale. Pertanto, se puoi, usa un filo interdentale sottile e rivestito di cera. Il filo interdentale che non ha questo rivestimento tende a impigliarsi più spesso nell'apparecchio.
La quantità di filo che dovresti usare varia leggermente a seconda delle dimensioni della bocca e delle mani. La maggior parte delle fonti dentali consiglia un pezzo di filo lungo 30,5-46 cm
Passaggio 2. Infila il filo dietro l'apparecchio
Prendi l'estremità del filo con una mano a pochi centimetri dal retro del filo. Infilalo sotto o sopra il filo principale che fa parte dell'apparecchio, facendo attenzione a non far impigliare il filo. Quando il filo è attorno al filo, tiralo in modo che entrambe le estremità del filo possano essere afferrate. L'uso di uno specchio sarà molto utile.
Fallo con delicatezza. Non tirare le bretelle con il filo interdentale: stai solo cercando di infilare il filo dietro le bretelle, non di "strofinarle"
Passaggio 3. Spingi il filo tra i denti
Tirare ciascuna estremità del filo con entrambe le mani e tenerlo tra gli indici per una presa più salda. Regola il filo interdentale in modo che possa essere avvolto intorno all'indice inferiore fino alla punta del dito. Metti un dito indice in bocca e tira delicatamente il filo interdentale in modo che si trovi tra i denti.
Se hai già usato il filo interdentale, questo movimento ti sembrerà naturale. Fondamentalmente devi spostare il filo interdentale nell'"arco" tra ciascun dente e farlo scorrere verso il basso nello spazio tra i denti. Per alcune parti del dente, il filo interdentale può sembrare stretto: questo è normale
Passaggio 4. Far scorrere il filo su e giù
Ora che il filo è tra i denti, usa le dita per farlo scorrere su e giù dalle gengive negli spazi più stretti che rendono difficile spostare il filo. Tirare delicatamente in modo che il filo strofini contro l'interno di entrambi i denti. "Spazzola" l'interno dei denti il più possibile.
Questo movimento di sfregamento potrebbe non sembrare "fare" qualcosa di utile, ma in realtà lo fa. Il filo interdentale non rimuove solo i residui di cibo rimasti sui denti, ma rimuove anche la placca, uno strato sottile e invisibile di batteri che può causare la carie, il ferimento e l'ingiallimento dei denti se non trattati
Passaggio 5. Tirare con cautela il filo verso l'esterno
Afferrare un'estremità del filo ed estrarlo delicatamente, facendo attenzione a non farlo cadere sulle bretelle. Congratulazioni: hai appena finito di pulire una serie di denti!
Passaggio 6. Ripetere per ogni dente, fino al termine
Pulisci ogni fila di denti e infila con cura il filo interdentale tra ogni dente fino ai denti posteriori più distanti, i molari. Una volta che hai finito di "lavarti" tutti i denti nella parte superiore e inferiore della bocca, hai finito.
Usa il tuo tempo. Usare il filo interdentale accuratamente, soprattutto se indossi l'apparecchio, può richiedere fino a tre volte di più di una sessione senza apparecchio. Tuttavia, è molto importante continuare a usare il filo interdentale se indossi l'apparecchio ortodontico, perché questo tipo di cose non possono essere pulite solo con uno spazzolino da denti
Metodo 2 di 4: utilizzo di un filo interdentale
Passaggio 1. Prova a utilizzare un infila filo interdentale
Ti annoi se lo fai a mano? Un oggetto utile chiamato infila filo interdentale può aiutarti a infilare più facilmente il filo dietro l'apparecchio. Questo oggetto assomiglia a un piccolo ago di plastica e può essere usato per pulire i denti.
Passaggio 2. Infilare un pezzo di filo interdentale nel foro dell'infilatore
Il metodo è lo stesso di quando infili il filo attraverso la cruna di un ago da cucito. Inserire l'ago di plastica sotto l'arco dell'apparecchio e tirare il filo.
Passaggio 3. Usa il filo come al solito
Ora che il filo è nella posizione corretta, tienilo in mano e fallo scivolare tra i denti. Estrarre il filo e ripetere con lo stesso infilatore. Questo infilatore è utile per facilitare il posizionamento del filo interdentale nella giusta posizione, senza doversi graffiare le dita.
Metodo 3 di 4: Utilizzo di Waterpik
Passaggio 1. Acquista Waterpik
Alcuni dentisti e specialisti dentali o ortodontisti ora raccomandano un dispositivo speciale chiamato Waterpik (o "irrigatore orale") per aiutare a pulire i denti. Waterpik e strumenti simili sono disponibili anche online, nei negozi specializzati e persino negli studi dei dentisti per circa IDR 674.250,00 o più.
Passaggio 2. Riempire il serbatoio dell'acqua con acqua
C'è una linea indicatrice che mostra il livello dell'acqua che deve essere riempita. Assicurati di pulire regolarmente il serbatoio dell'acqua, per evitare la crescita di batteri.
Passaggio 3. Usa Waterpik
Questo strumento rilascerà acqua che può essere utilizzata per pulire i residui di cibo e tra i denti, sebbene i dentisti di solito non raccomandino l'uso di questo strumento come "sostituto" del filo interdentale. Questo strumento sarà molto utile come complemento al filo interdentale e può pulire alcuni alimenti bloccati in punti particolarmente difficili da raggiungere. Un ulteriore vantaggio, Waterpik può essere utilizzato per stimolare le gengive, ripristinare la funzionalità e la salute delle gengive gonfie o ritirate.
Metodo 4 di 4: Esplorare altre opzioni
Passaggio 1. Utilizzare il nastro adesivo
Se usare il filo interdentale come al solito è doloroso, pulire i denti con un nastro adesivo morbido e talvolta gommoso potrebbe non ferire. Il nastro dentale è un tipo speciale di filo interdentale sottile e largo, quasi come un piccolo nastro. Il nastro dentale viene utilizzato allo stesso modo del normale filo interdentale, ma le persone con denti o gengive sensibili spesso usano il nastro dentale perché è più comodo.
Passaggio 2. Utilizzare un pennello proxy
Il pennello proxy è un pennello piccolo, flessibile e con una punta affusolata. La punta di questo pennello ha una forma simile a quella di un albero di Natale. La sua forma unica rende questo spazzolino lo strumento perfetto per pulire l'area dietro l'apparecchio: basta far scorrere lo spazzolino sotto l'apparecchio e tra i denti e spazzolarlo accuratamente. I pennelli proxy non sono disponibili in pubblico, quindi consulta il tuo medico o dentista se sei interessato a ottenerne uno.
Gli spazzolini proxy non sono intesi come sostituti del filo interdentale. Questi spazzolini non puliscono gli spazi vuoti come fa il filo interdentale. Vengono utilizzati insieme al filo interdentale per garantire che l'area dietro l'apparecchio venga adeguatamente pulita
Passaggio 3. Utilizzare uno spazzolino ortodontico
Questo spazzolino è uno spazzolino di tipo speciale con uno spazzolino a forma di V. Questo spazzolino speciale può pulire l'area dietro l'apparecchio e altri strumenti relativi al processo di allineamento, rendendolo uno strumento molto utile per mantenere puliti i denti.
Come gli spazzolini proxy, gli spazzolini ortodontici sono pensati per essere usati insieme al filo interdentale, non come sostituto del filo interdentale
Suggerimenti
- Applica una leggera pressione mentre strofini i lati di ciascun dente per rimuovere la placca. Ma non premere con forza il filo contro le gengive: questo può danneggiare le gengive.
- Non dimenticare di pulire la parte posteriore dei molari posteriori!
- Non temere se vedi un po' di sangue sul filo interdentale quando hai appena finito di usarlo per la prima volta. Finché non provi alcun dolore serio, non è qualcosa di cui devi preoccuparti. L'emorragia diminuirà man mano che ci si abitua. Tuttavia, se l'emorragia non migliora, parlane con il tuo dentista.
