L'acne sul viso o su altre parti del corpo come il petto o la schiena è comune tra le ragazze adolescenti. I problemi di acne sono molto comuni tra le ragazze adolescenti perché i cambiamenti del corpo stimolano le ghiandole a produrre più sebo, che può portare a sfoghi. Indipendentemente dalla sua gravità, l'acne può far sentire stressata qualsiasi ragazza adolescente, specialmente durante le mestruazioni. Pulendo la pelle regolarmente e utilizzando i prodotti giusti, puoi eliminare efficacemente l'acne.
Fare un passo
Parte 1 di 2: deterge, esfolia e idrata la pelle
Passaggio 1. Pulisci regolarmente la pelle
La pulizia della pelle deve essere eseguita regolarmente in modo che lo sporco e l'olio in eccesso non ostruiscano i pori. Una pulizia regolare e delicata può anche aiutare a eliminare e prevenire l'acne.
- Usa un detergente viso delicato con pH neutro, come Cetaphil, Aveeno, Eucerin e Neutrogena.
- I detergenti per la pelle non irritanti possono essere acquistati presso la maggior parte dei supermercati e delle farmacie.
- Se la tua pelle è molto grassa, considera l'utilizzo di un detergente senza olio. Se invece hai la pelle secca, prova a usare un detergente o una crema a base di glicerolo.
- Non usare saponette perché gli ingredienti in esso contenuti possono ostruire i pori.
- Usa acqua calda per pulire la pelle. L'acqua troppo calda può privare la pelle degli oli di cui ha bisogno e causare irritazione.
Passaggio 2. Non pulire la pelle troppo spesso
Anche se deve essere pulito, non farlo troppo spesso. La pulizia eseguita troppo spesso o con troppa forza può irritare la pelle, rimuovere l'olio e causare eruzioni cutanee.
Per mantenerlo pulito e senza acne, pulisci l'area a tendenza acneica due volte al giorno e dopo aver fatto esercizio fisico o sudato
Passaggio 3. Applicare la crema idratante ogni giorno
Usa una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle dopo aver lavato il viso. La crema idratante può aiutare a rimuovere la pelle morta in modo da non ostruire i pori e prevenire le eruzioni cutanee. Gli idratanti possono anche ridurre arrossamento, secchezza e desquamazione causati da molti prodotti per il trattamento dell'acne.
- Anche la pelle grassa ha bisogno di una crema idratante. Scegli prodotti oil-free e non comedogenici.
- Parla con un dermatologo o qualcuno che lavora nella cura della pelle per determinare il tuo tipo di pelle. I prodotti realizzati appositamente per il tuo tipo di pelle possono essere acquistati nella maggior parte delle farmacie e in molti negozi o supermercati.
Passaggio 4. Rimuovere regolarmente lo strato di pelle morta
La pelle morta può ostruire i pori e causare o peggiorare l'acne. Esfoliare la pelle regolarmente può aiutare a lavare via la pelle morta e i batteri che causano l'acne.
- Tieni presente che i prodotti esfolianti sollevano solo la superficie della pelle e non vanno abbastanza in profondità per eliminare il brufolo.
- Scegli uno scrub delicato (sintetico o naturale) i cui granuli hanno la stessa forma. Uno scrub ruvido può irritare la pelle e scatenare l'acne. Gli asciugamani morbidi possono anche rimuovere delicatamente la pelle morta.
Passaggio 5. Utilizzare prodotti non comedogenici e ipoallergenici
Se usi cosmetici o altri tipi di prodotti per la cura della pelle come creme idratanti o creme solari, scegli prodotti non comedogenici. Questi prodotti non ostruiscono i pori e possono aiutare a prevenire le irritazioni. Cerca anche cosmetici a base di acqua o minerali e senza olio.
- I prodotti etichettati come "non comedogenici" sono stati testati per la pelle a tendenza acneica e non aggraveranno o causeranno l'acne.
- I prodotti etichettati come "ipoallergenici" sono stati testati per la pelle sensibile e non causano irritazioni cutanee.
- I prodotti non comedogenici e ipoallergenici sono disponibili in una varietà di forme tra cui trucco, crema solare, crema idratante e toner. Puoi acquistarlo nella maggior parte delle farmacie, supermercati, negozi online e persino in alcuni negozi.
Passaggio 6. Rimuovere il trucco prima di andare a letto
Trucco o prodotti cosmetici che non vengono puliti prima di andare a letto possono ostruire i pori. Rimuovi tutto il trucco o i cosmetici con un detergente viso delicato o uno struccante non grasso prima di andare a letto.
- Puoi pulirlo con uno struccante speciale, (soprattutto se usi un prodotto waterproof) o un detergente viso delicato prima di andare a letto. La maggior parte dei detergenti per il viso è efficace nella rimozione del trucco.
- Ogni mese, puoi pulire l'applicatore per il trucco o la spugna cosmetica con acqua e sapone per rimuovere i batteri che possono ostruire i pori.
Passaggio 7. Fare una doccia dopo l'esercizio o l'attività
Se fai molto esercizio o attività, fatti una doccia quando hai finito. Il sudore può innescare l'emergere di batteri e olio sulla pelle che causano l'acne.
Non lavare il corpo con saponi aggressivi e utilizzare saponi delicati
Passaggio 8. Non toccarti il viso
Non rimuovere i brufoli toccandoli o strizzandoli. Se la pelle viene toccata e pressata, olio e batteri possono diffondersi e causare o peggiorare l'acne.
Anche il tocco e la pressione sulla pelle possono causare ulteriore irritazione. Fai anche attenzione quando appoggi le mani sul viso in modo che i batteri non si diffondano e causino l'acne
Passaggio 9. Segui una dieta sana
Ci sono alcune prove che suggeriscono che una dieta equilibrata dal punto di vista nutrizionale può aiutare a mantenere la pelle pulita. Non mangiando cibi malsani e fast food, si possono prevenire anche i punti neri e altri tipi di acne.
- Gli alimenti ad alto contenuto di grassi e zuccheri possono rallentare il ricambio cellulare e ostruire i pori. Cerca di non mangiare troppi cibi dolci o fritti.
- Gli alimenti ricchi di vitamina A e beta-carotene, compresi frutta e verdura come lamponi e carote, possono accelerare il ricambio cellulare per una pelle più sana.
- La frutta e la verdura gialle e arancioni sono ricche di vitamina A e beta-carotene. Se combinati con molta acqua, questi alimenti possono accelerare il ricambio cellulare in modo che la pelle diventi più sana e meno soggetta a sfoghi cutanei.
- Gli alimenti ricchi di acidi grassi, come le noci o l'olio d'oliva, possono aiutare a mantenere idratate le cellule della pelle.
- Gli alimenti non salutari prendono anche il posto degli alimenti che forniscono le vitamine e gli antiossidanti necessari per una pelle sana.
- Una dieta equilibrata richiede una buona idratazione. Cerca di bere almeno 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per mantenere il tuo corpo e la tua pelle sani.
Parte 2 di 2: applicazione di prodotti topici per l'acne e assunzione di farmaci
Passaggio 1. Pulisci le mani e il viso
Prima di iniziare ad applicare qualsiasi prodotto topico per curare l'acne, lavati le mani e il viso. Questo può aiutare a ridurre al minimo il rischio di diffusione di batteri che possono causare l'acne.
- Puoi lavarti le mani con acqua e sapone che sono efficaci nella pulizia dei batteri.
- Detergi il viso con un detergente viso delicato creato appositamente per la pelle del viso. Sono disponibili anche prodotti per la pulizia del viso specifici per la pelle a tendenza acneica. Questo detergente per il viso può aiutare a fermare la diffusione dei batteri e prevenire il ripetersi dell'acne.
Passaggio 2. Assorbire l'olio in eccesso
L'eccesso di sebo o olio può causare l'acne. Se hai la pelle grassa, usa un prodotto topico o una maschera per assorbire l'olio in eccesso. Questi prodotti non solo aiutano a rimuovere l'olio, ma anche i batteri e la pelle morta che causano l'acne.
- Puoi usare l'acido salicilico da banco o, nei casi più gravi, chiedere al tuo medico una prescrizione.
- L'uso di una maschera all'argilla ogni settimana può aiutare ad assorbire l'olio in eccesso e a schiarire la pelle.
- Puoi usare la carta assorbente per l'olio per assorbire l'olio in eccesso sul viso.
- Assicurati di seguire le istruzioni fornite dal medico o quelle sulle etichette della confezione del prodotto in modo che il prodotto non venga utilizzato eccessivamente e provochi irritazioni alla pelle.
- La maggior parte dei prodotti che assorbono l'olio possono essere acquistati in farmacia, negozi di prodotti per la cura della pelle, supermercati o negozi di cosmetici online.
Passaggio 3. Applicare il perossido di benzoile sul brufolo
Il perossido di benzoile è un farmaco antibatterico che può uccidere i batteri che causano l'acne. Il perossido di benzoile si trova nella maggior parte dei farmaci per l'acne da banco. Usa il perossido di benzoile per aiutare a eliminare e prevenire l'acne.
- I farmaci da banco per l'acne contengono perossido di benzoile in concentrazioni del 2,5%, 5% o 10%. Per eliminare l'acne, usa la forma più pura di perossido di benzoile. È possibile acquistare il perossido di benzoile nella maggior parte delle farmacie e chiedere al farmacista domande correlate.
- Inizia a prendere il medicinale lentamente. Applicare una concentrazione del 2,5% o del 5% di gel o lozione di perossido di benzoile una volta al giorno dopo aver lavato il viso.
- Se non stai usando altri farmaci, dopo una settimana, aumenta la frequenza d'uso a due volte al giorno.
- Puoi usare il perossido di benzoile al 10% se il problema dell'acne non migliora in 4-6 settimane e se il perossido di benzoile al 5% non rende la pelle troppo secca o irritata.
Passaggio 4. Chiama il medico
I farmaci topici da banco potrebbero non aiutare con casi gravi o rari di acne. Se questi farmaci non risolvono l'acne dopo alcune settimane di utilizzo, chiama il medico o il dermatologo. Il medico o il dermatologo può prescrivere un farmaco più forte per curare l'acne.
I medici possono anche offrire trattamenti speciali per l'acne come peeling chimici, microdermoabrasione o trattamenti laser e luminosi
Passaggio 5. Utilizzare farmaci da prescrizione
Per trattare l'acne grave, i medici possono prescrivere farmaci orali o creme topiche. Creme e pillole possono aiutare a curare e prevenire l'acne.
Passaggio 6. Applicare Retin-A sulla pelle
Retin-A è una crema topica di vitamina A che un medico può prescrivere per curare l'acne grave. Applicare la crema sulla pelle durante la notte per aiutare a liberarsi e prevenire l'acne.
- Retin-A può essere acquistato in farmacia.
- Retin-A renderà la tua pelle sensibile alla luce solare. Quindi, assicurati di applicare la protezione solare prima di viaggiare.
- Retin-A può causare irritazione della pelle, arrossamento e secchezza. La retina può anche causare desquamazione della pelle, sebbene questo di solito sia temporaneo e possa migliorare entro poche settimane.
- Applicare Retin-A solo di notte.
- Il tempo necessario per sbarazzarsi dell'acne con Retin-A è di 2-3 mesi. Quindi, assicurati di eseguire il programma in modo coerente e seguire i consigli del medico.
Passaggio 7. Prendi gli antibiotici per sradicare i batteri che causano l'acne
Prendi pillole antibatteriche che possono uccidere i batteri che causano l'acne grave (compresi i brufoli). Gli antibiotici possono anche aiutare a ridurre il gonfiore e l'infiammazione nei casi gravi di acne. Anche le creme per uso topico di solito contengono antibiotici e sono persino combinate con perossido di benzoile o retinoidi. Questo tipo di antibiotico può essere utilizzato più a lungo degli antibiotici orali.
- Segui le istruzioni del medico quando prendi antibiotici per l'acne.
- Tieni presente che alcuni antibiotici usati per curare l'acne possono renderti più sensibile al sole. Assicurati di applicare la protezione solare prima di uscire.
Passaggio 8. Per i casi molto gravi di acne, prova Accutane
Se altri metodi non funzionano, prendi in considerazione l'assunzione di Accutane. Accutane è un farmaco molto forte e viene utilizzato solo per i casi di acne che non si risolve con altri trattamenti, o per cisti e cicatrici gravi.
- Accutane può essere acquistato solo con una prescrizione e alcuni medici non lo prescriveranno. Questo perché Accutane può causare la secchezza della pelle, delle labbra e degli occhi. Accutane può anche aumentare il rischio di depressione e infiammazione intestinale.
- I medici richiedono ai pazienti di eseguire esami del sangue prima di prescrivere Accutane perché questo farmaco può influenzare le cellule del sangue, il colesterolo e il fegato.
- I medici richiedono anche che le pazienti di sesso femminile dimostrino di non essere incinte e di non assumere o utilizzare due tipi di contraccezione perché Accutane può causare difetti alla nascita nel bambino.
Passaggio 9. Chiedi al tuo medico di prescriverti una pillola contraccettiva
Alcuni studi dimostrano che l'acne moderata e grave reagisce alla pillola contraccettiva. Chiedi al tuo medico una prescrizione se la tua acne non migliora con altri trattamenti e se la pillola contraccettiva è giusta per te.
- Gli ormoni presenti nella maggior parte delle pillole anticoncezionali possono aiutare a prevenire l'acne.
- Tieni presente che il trattamento dell'acne con le pillole anticoncezionali può richiedere diversi mesi.
- Le pillole anticoncezionali devono essere acquistate con una prescrizione e alcuni medici o farmacie chiederanno il consenso dei genitori se hai meno di 18 anni. Poiché la contraccezione può aumentare il rischio di coaguli di sangue, il medico la informerà di eventuali rischi a cui potrebbe andare incontro. Se stai assumendo pillole contraccettive, il medico ti indicherà anche di non fumare.
