La cura del viso è molto importante per la salute della pelle. Una buona routine farà in modo che il tuo viso sia ben curato e che non ti perdi un passo. Lo sviluppo delle routine quotidiane, settimanali e mensili inizia dalla ricerca del tipo di pelle che hai e del tipo di cure di cui hai bisogno.
Fare un passo
Parte 1 di 3: determinare il tipo di trattamento di cui la tua pelle ha bisogno
Passaggio 1. Conosci il tuo tipo di pelle
Esistono quattro tipi principali di pelle umana, ovvero normale, grassa, secca e mista. Ciascuno di questi tipi di pelle richiede cure diverse e l'uso di prodotti appropriati migliorerà la salute della pelle.
- La pelle normale può essere un po' grassa nella zona T (l'area della fronte, del naso e del mento) in estate, ma non troppo secca e ruvida.
- La pelle grassa appare attraverso la produzione di sebo e i pori dilatati su tutto il viso.
- La pelle secca spesso si sente tesa e ruvida per la mancanza di umidità, si sfalda in inverno, prude dopo il nuoto o il bagno ed è accompagnata da piccoli pori.
- La pelle mista è simile alla pelle normale in quanto produce anche olio, ma ha pori dilatati nella zona T.
Passaggio 2. Comprendere le esigenze delle persone dalla pelle normale
La pelle normale tende ad essere facile da curare. La cosa principale da ricordare è di stare lontano dai toner che contengono alcol in quanto possono seccare la pelle. Gli ingredienti da evitare sono:
- Alcool isopropilico
- Alcool denaturato
- etanolo
- SD alcol 40
Passaggio 3. Saper riconoscere la pelle grassa
La sfida più grande per i proprietari di pelle grassa è la quantità di prodotti oleosi per il viso in eccesso. Molte persone usano prodotti per rimuovere l'olio dalla pelle, ma il viso si secca e aumenta la produzione di olio. Pertanto, ciò di cui hai bisogno è una crema idratante leggera:
- Lava il viso con un detergente o un gel disciolto almeno due volte al giorno.
- Usa un toner senza alcool che contenga sodio PCA e amamelide.
- Usa una crema idratante oil-free che contenga glicerina.
- Usa una crema solare a base di zinco.
- Prova a usare un siero AHA, BHA o retinolo che riduce l'aspetto dei pori.
Passaggio 4. Impara a prenderti cura del tipo di pelle mista
I tipi di pelle combinati possono essere un problema poiché alcune aree saranno secche mentre altre saranno grasse. In sostanza, usa gli stessi prodotti per la cura del viso del trattamento della pelle grassa, ad eccezione della crema idratante. Sostituisci una crema idratante senza olio con una crema idratante leggera.
Molte creme idratanti leggere includono le parole "leggero" o "leggero" (entrambi significano "leggero") sull'etichetta
Passaggio 5. Comprendere le esigenze della pelle secca
La pelle secca è molto sensibile ai prodotti, quindi è importante utilizzare i prodotti giusti. La chiave per le persone con pelle secca è stare lontano dai prodotti che aumentano la secchezza della pelle e utilizzare prodotti che restituiscono umidità alla pelle:
- Usa un detergente delicato che non faccia schiuma o schiuma.
- Stai lontano da tutti i prodotti, in particolare dai toner che contengono alcol.
- Usa una crema idratante dalla consistenza densa che contenga olio di mandorle dolci, jojoba, enotera o borragine.
- Prova un siero antiossidante contenente vitamine A, C ed E
Parte 2 di 3: Prendersi cura del viso
Passaggio 1. Inizia ogni mattina detergendo il viso
Lavati il viso con acqua tiepida. Distribuisci una quantità di detergente grande quanto una moneta sul dito e strofinalo sul viso. Strofinare con un movimento circolare per 30 secondi. Usa le mani per sciacquare via la crema idratante dal viso, quindi tampona l'asciugamano.
- Usa acqua calda perché l'acqua calda può erodere gli oli naturali sul viso.
- Non strofinare la pelle quando è secca perché può danneggiare e irritare il viso.
Passaggio 2. Applicare il toner dopo aver lavato il viso al mattino
Dopo che il viso è pulito e asciutto, inumidire un batuffolo di cotone con il toner e strofinare delicatamente sul collo e sul viso. Il toner rimuoverà i residui di detergente, lo sporco rimanente, restringerà i pori e aumenterà la capacità della pelle di assorbire la crema idratante.
Passaggio 3. Idratare la pelle dopo aver utilizzato il toner
Gli idratanti mantengono la pelle idratata per tutto il giorno e la proteggono da secchezza e irritazioni. Distribuisci una quantità di crema idratante delle dimensioni di una moneta sulle dita e applicala circolarmente sul viso. Lascia agire per qualche minuto in modo che la crema idratante si assorba prima di continuare con la tua routine.
- Si consiglia di utilizzare una crema idratante con uno spettro SPF 30 per una maggiore protezione dai raggi UV (ultravioletti).
- Assicurati di continuare a idratare dopo aver lavato il viso, anche se non usi il toner.
Passaggio 4. Applicare la protezione solare ogni mattina
L'uso quotidiano della crema solare è il modo migliore per proteggere il viso da rughe, lentiggini, melanoma (un tipo di cancro della pelle) e altri danni del sole. Prendi una quantità di crema solare delle dimensioni di una moneta e strofinala delicatamente su viso, collo e orecchie.
- Usa una crema solare con un SPF di 30 ogni giorno, anche in pieno inverno. I raggi UV sono ancora dannosi in inverno, proprio come in estate.
- Non saltare la protezione solare anche se la tua crema idratante contiene SPF.
Passaggio 5. Lavare e idratare nuovamente il viso prima di andare a letto
Lavare il viso due volte al giorno manterrà la pelle libera da olio, sostanze inquinanti e altre impurità. Prima di andare a letto, inumidisci il viso, massaggia con un detergente, risciacqua e asciuga tamponando.
Lavati il viso prima di andare a letto, soprattutto se hai la pelle grassa o se ti trucchi. Non dormire mai mentre sei truccata
Passaggio 6. Utilizzare un siero prima di andare a letto per trovare i cerotti
La maggior parte dei sieri è progettata per essere utilizzata di notte per ridurre la comparsa di rughe, linee, macchie e imperfezioni. Versa una quantità di siero delle dimensioni di un pisello nel palmo della tua mano e usa un dito per strofinarlo sulle macchie e le linee.
- Un siero antiossidante ideale per idratare e nutrire la pelle.
- I sieri al retinolo sono ottimi per ridurre la comparsa di linee e rughe.
- I sieri AHA e BHA sono spesso usati per illuminare la pelle e ridurre l'aspetto dei pori.
Passaggio 7. Esfolia la pelle 1-2 volte a settimana
L'esfoliazione rimuoverà le cellule morte della pelle, l'olio e altre impurità. Prendi una quantità di esfoliante delle dimensioni di una moneta sul dito e strofinala delicatamente sulla pelle per 30 secondi. Risciacqua il viso con acqua tiepida e asciugalo tamponando.
- Puoi usare esfolianti chimici e spazzole esfolianti se non vuoi usare uno scrub esfoliante.
- Non esfoliare più di 2-3 volte a settimana poiché ciò può danneggiare e irritare la pelle.
Passaggio 8. Eseguire gli autocontrolli mensili
Esami cutanei regolari possono aiutarti a rilevare problemi della pelle, come il melanoma. Consultare un medico o un dermatologo se si notano cambiamenti nella pelle. Prendi nota di quanto segue:
- Nuova talpa.
- Talpa che sporge.
- Oscuramento della talpa.
- Modifica delle dimensioni della talpa.
- Ferita aperta.
- Un rigonfiamento con un bordo sporgente e un centro concavo.
- Strisce rosse che spuntano.
- Pelle squamosa rossa a strisce.
- Piccolo rigonfiamento.
- Zona gialla piatta.
Parte 3 di 3: sviluppo di buone abitudini
Passaggio 1. Creare un programma di trattamento del viso
Una buona routine per la cura del viso consiste in attività quotidiane, settimanali e mensili. La creazione di un programma può aiutarti a tenere traccia di queste attività e assicurarti che non venga perso nulla di importante. Ecco alcune parti importanti della routine da tenere a mente:
- Mattina e sera: detersione e idratazione.
- Quotidiano: utilizzare toner, crema solare e siero se necessario.
- Settimanale: esfoliare almeno una o due volte a settimana.
- Mensile: autodiagnosi per verificare eventuali modifiche e aree problematiche.
Passaggio 2. Dedica un momento speciale alla cura del viso
Avere una buona routine significa avere buone abitudini. Il modo più semplice per farlo è dedicare la stessa quantità di tempo a prendersi cura del proprio viso. In questo modo, fai la stessa cosa ogni giorno e alla fine diventa un'abitudine.
- Ad esempio, se vai a scuola o lavori alle 8:00, imposta una sveglia alle 6:00 ogni giorno per ricordarti di lavarti il viso, applicare il toner e idratare.
- Allo stesso modo, se vai a letto alle 23:00 ogni giorno, imposta un promemoria per lavare e idratare il viso prima di andare a letto.
Passaggio 3. Cambia la tua routine per affrontare i cambiamenti nella tua pelle
I cambiamenti della pelle si verificano nel tempo e, se lo fanno, potrebbe essere necessario cambiare il prodotto che stai utilizzando. Allo stesso modo, se scopri che la tua pelle reagisce male a un determinato prodotto o a un passaggio nella tua routine, è una buona idea usare un altro prodotto.
- Ad esempio, se la tua pelle diventa più secca con l'età, potresti voler passare a una crema idratante più idratante.
- Allo stesso modo, se i brufoli compaiono più frequentemente, è probabile che il tipo di detergente utilizzato debba essere cambiato.
