Gli esseri umani sono creature complesse: non esiste una guida chiara e definita ai sentimenti e ai pensieri di un umano e nella vita umana accadono molte cose incomprensibili. Questo accade spesso anche quando cerchiamo di interagire con altre persone. Se trovi difficile interagire con altre persone, stai tranquillo, perché wikiHow ti aiuterà. Inizia con il primo passaggio qui sotto per imparare come interagire in modo fluido e divertente.
Fare un passo
Parte 1 di 4: superare gli ostacoli che causano un'interazione non fluida
Passaggio 1. Trova la causa dei tuoi dubbi
Perché non interagisci con altre persone? O ti sembra di non poter interagire correttamente? Puoi trovare il problema e non può essere risolto in breve tempo. Nel frattempo, prova alcuni di questi suggerimenti.
Passaggio 2. Affronta la tua ansia sociale
Per alcuni, interagire con altre persone può essere stressante. Se sei ansioso di parlare con altre persone, è meglio concentrarsi prima su come affrontare la tua ansia.
Passaggio 3. Credi in te stesso
Se hai paura di non riuscire a fare amicizia o hai paura di turbare costantemente le altre persone, allora avrai difficoltà a interagire con altre persone. Credi in te stesso e ti renderai conto che l'interazione è facile.
Passaggio 4. Rispetta te stesso
Se pensi spesso che le altre persone non ti accetteranno perché sono molto meglio di te, allora ti stai perdendo il meraviglioso mondo dell'interazione! Inizia riconoscendo e apprezzando i tuoi punti di forza, poi vedrai il mondo da una prospettiva diversa.
Passaggio 5. Sii sicuro
La mancanza di autostima ti renderà difficile interagire con altre persone, spesso perché le altre persone sentono che non sei sicuro di te, e questo li rende anche nervosi. Costruisci la tua sicurezza, o almeno impara a fingere di essere sicuro in modo che le altre persone si sentano a proprio agio nell'interagire con te e che tu gli piaccia di più.
Passaggio 6. Pratica
Anche l'interazione sociale è un'abilità e qualsiasi abilità può essere affinata con una pratica diligente. Esercita le tue abilità sociali esercitandole il più spesso possibile. Puoi iniziare a interagire con i membri della famiglia o anche con gli estranei che incontri, come commercianti o cassieri di banca.
Parte 2 di 4: Per iniziare
Passaggio 1. Presentati
Quando interagisci con qualcuno per la prima volta, è una buona idea presentarti. Tuttavia, dovresti anche prestare attenzione alle circostanze giuste per presentarti.
- Avvicinarsi a un estraneo e presentarsi immediatamente ti farà sembrare uno strano o qualcuno che sta cercando di offrire un prodotto.
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Presentati quando incontri qualcuno a una festa, questa è una buona idea. Soprattutto se ti senti a una festa più formale e professionale, ad esempio una festa legata alla tua attività o al tuo lavoro.
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Passaggio 2. Parla con estranei
Se non sei il tipo di persona che interagisce molto con altre persone e vuoi iniziare a essere una persona coinvolgente, puoi iniziare parlando con alcuni degli estranei che incontri. Non è così male come potresti pensare! Trova i motivi giusti per iniziare una conversazione e lascia che le cose accadano in modo naturale. Chissà che farai nuove amicizie.
Passaggio 3. Fai amicizia
Le persone con cui ti senti più a tuo agio sono gli amici e avere molti amici migliorerà la qualità della tua vita. Per le persone timide e che non socializzano molto, fare amicizia può essere difficile. Tuttavia, con pazienza e perseveranza, farai molti amici. Ricorda di essere te stesso e mantieni l'amicizia con le persone che migliorano la tua vita.
Passaggio 4. Tratta bene i tuoi amici
Se hai già degli amici, trattali con gentilezza e gentilezza. Interagire è un buon modo per farlo. Aiuta i tuoi amici bisognosi e alleggerisci il loro carico parlando con loro. Ascolta le loro storie sulla loro giornata e invitali a condividere alcuni dei loro fardelli con te.
Passaggio 5. Parla con i tuoi amici
Anche se ritieni di non avere nulla di cui parlare, dovresti comunque provare a iniziare una conversazione. Lo strano silenzio farà preoccupare o addirittura innervosire i tuoi amici… li farà anche sentire trascurati!
Passaggio 6. Rendi interessante la tua conversazione
Raccontami qualcosa che capisci bene. Fai domande, ascolta attentamente le risposte e parla a turno. Non avere il controllo dell'intera conversazione, ma non tacere nemmeno. Conversare richiede impegno da entrambe le parti!
Parte 3 di 4: creazione di opportunità di interazione
Passaggio 1. Approfitta dell'ambiente che ti circonda
Che tu sia uno studente o un adulto, sei sicuro di avere intorno a te persone con cui interagire. I compagni di scuola o i colleghi sono buoni esempi con cui interagire.
Passaggio 2. Unisciti a una comunità online
Soprattutto per le persone che soffrono di ansia sociale, le comunità online possono essere un buon posto per praticare le interazioni sociali. Puoi iniziare cercando gruppi di fan per programmi TV o libri, oppure puoi offrirti volontario in siti come wikiHow.
Passaggio 3. Unisciti alla comunità locale
Oltre alle comunità online, esistono anche comunità e gruppi reali. Le comunità reali supporteranno meglio la tua pratica di interazione sociale. La maggior parte delle scuole ha una comunità/organizzazione diversificata, ma anche gli adulti possono trovare comunità locali nelle vicinanze (di solito attraverso la biblioteca locale o il centro comunitario).
Passaggio 4. Volontariato
Il volontariato è un ottimo modo per incontrare persone e contribuire allo stesso tempo alla tua comunità. Dalle mense per i poveri alla raccolta fondi, dalla costruzione di case agli animali domestici, ci sono molti modi per aiutare la tua comunità e ampie opportunità di incontrare persone di buon cuore disposte ad aiutare come te.
Passaggio 5. Unisciti a un gruppo religioso
Che si tratti di chiese, templi, moschee o altri luoghi di culto, luoghi come questo saranno un ambiente sicuro per incontrarsi e interagire con altre persone. Puoi anche incontrare nuove persone con cui fare amicizia, perché incontrerai persone con i tuoi stessi interessi e convinzioni. Puoi anche provare a unirti a un gruppo che accetta tutte le diverse credenze.
Passaggio 6. Socializza di più con gli amici che hai
Se ritieni che non sia adatto a te applicare i metodi di cui sopra, puoi provare a socializzare di più con gli amici che hai. Inizia organizzando una piccola festa o creando una specifica community di libri. Fai qualcosa di divertente per te e i tuoi amici.
Parte 4 di 4: Interagisci bene
Passaggio 1. Sii amichevole
Parla gentilmente quando interagisci con altre persone. Apprezza la loro presenza e interagisci positivamente. Non mentire o parlarne alle tue spalle. Fondamentalmente, trattali come vorresti essere trattato dagli altri.
Passaggio 2. Sii educato
È molto importante agire e parlare sempre educatamente con tutti quelli che incontri, anche se gli altri potrebbero essere scortesi con te. Usa parole come "per favore" e "grazie" e lascia che l'altra persona finisca prima di parlare. Devi anche essere paziente con loro. Oltre a te, anche altre persone possono avere difficoltà quando vogliono interagire con altre persone (o forse a causa di altre cose, come una disabilità o una malattia mentale). Sii educato come ti è stato insegnato da tua madre.
Passaggio 3. Sii umile
Non essere impegnato a parlare e vantarti di te stesso. Questo farà sì che l'altra persona non ti piaccia e non vorrà più parlarti. Dai a tutti la possibilità di parlare e non sentirti un so-tutto-io quando stanno cercando di dirti qualcosa.
Passaggio 4. Sii amichevole
Non mostrare disinteresse o indifferenza quando l'altra persona sta parlando. Mantieni il contatto visivo, sorridi, ascolta e mostra un umore positivo (anche se sei di cattivo umore).
Passaggio 5. Rispetta gli altri
Prendi l'abitudine di apprezzare tutti coloro con cui interagisci. dai loro la possibilità di parlare, non offenderli, rispetta i loro diversi punti di vista e trattali come vorresti essere trattato tu.
Passaggio 6. Sii un buon ascoltatore
La parte più importante dell'interazione è ascoltare l'altra persona. Prendi l'abitudine di ascoltare molto più che parlare, e forse parte della tua conversazione è una risposta a ciò che senti da loro. Esercita le tue capacità di ascolto e la tua capacità di comprendere i significati nascosti delle parole degli altri. Dopo un po' di pratica, sarai bravo in questo.
Suggerimenti
- "Non puoi fare un'espressione falsa senza sentirla davvero. Prendi l'abitudine di sorridere anche quando hai una brutta giornata. All'inizio, potrebbe sembrare un sorriso davvero forzato, ma se ci fai l'abitudine, ti sentirai meglio D'altra parte, non puoi nemmeno fingere espressioni negative, quindi evita di fingere di essere di cattivo umore, perché se non sei un attore/attrice, non ti servirà a niente nella tua vita.
- Gli esseri umani sono creature empatiche. Comprendiamo le emozioni reciproche attraverso il linguaggio del corpo e la parola. Tutti intorno a te influenzano il tuo umore e viceversa. Prendi l'abitudine di sorridere, camminare con entusiasmo e goderti le cose intorno a te. Anche se hai guardato mille volte ciò che ti circonda, c'è ancora qualcosa che ti sorprenderà e ti divertirà quando presterai molta attenzione.
Avvertimento
- Preparati sempre a sembrare amichevole. Anche le interazioni ben intenzionate possono essere fraintese dagli altri se sembri ostile.
- Non superare i tuoi limiti. È una buona cosa avere interazioni brevi e positive con le persone con cui sei disposto a interagire. Tuttavia, provare improvvisamente a forzare una conversazione con uno sconosciuto è una cattiva idea e porterà a un'atmosfera nervosa e imbarazzante. Devi essere in grado di sentire i tuoi confini per istinto, non attraversarli!
