Interagire con uno psicopatico può essere spaventoso, ma ci sono modi per proteggerti in modo da non diventare una vittima. Lo psicopatico è uno dei disturbi antisociali della personalità per cui non è in grado di entrare in empatia, ignora le regole e si comporta in modo impulsivo. Se sei costretto a trattare con uno psicopatico, mantieni l'interazione calma. Non lasciarti influenzare dal suo comportamento perché se sei arrabbiato, questo gli dimostrerà che è in grado di controllarti. Cerca aiuto se ti senti minacciato. Inoltre, cerca di scoprire le caratteristiche delle persone che possono essere fisicamente o emotivamente violente.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Disconnessione con uno psicopatico
Passaggio 1. Chiama i servizi di emergenza se è in gioco la tua sicurezza
Cerca immediatamente aiuto se minaccia di ferire te, gli altri o te stesso. Prendi sul serio le sue minacce anche se non ha mai commesso violenza.
- Le persone con disturbo antisociale di personalità non tutte commettono violenza fisica, ma questa condizione è sempre associata a comportamenti aggressivi improvvisi e azioni avventate.
- Minacciare il suicidio è una tattica usata dagli psicopatici per manipolare le emozioni degli altri. Chiama subito i servizi di emergenza se sembra voler davvero farsi del male.
- Stabilisci dei limiti in modo coerente se la minaccia del suicidio viene usata per controllarti o se lo ha fatto molte volte. Digli che non sei responsabile delle sue azioni e non lasciare che ti controlli.
Passaggio 2. Ricorda che non devi essere ritenuto responsabile delle sue azioni
Gli psicopatici sono persone esperte nel manipolare, ingannare e incolpare gli altri. Questo problema non è perché sei ingenuo o debole. Invece di incolpare te stesso, renditi conto che si è comportato male con te e che lui stesso dovrebbe essere ritenuto responsabile delle sue azioni.
- Tieni presente che all'inizio gli psicopatici sono generalmente amichevoli e attraenti. Per le prime settimane, finge di essere gentile fino a quando non ti rendi conto che c'è qualcosa che non va in lui. Ad esempio, se non lo vedi per alcuni giorni e poi chiedi di scoprire dove si trova, si arrabbierà, si comporterà in modo rude e ti chiederà di non interferire.
- Sappi che molte persone sperimentano questo tipo di trattamento, non solo tu. Gli psicopatici tendono a ignorare gli interessi degli altri e a considerare gli altri come oggetti. Tieni presente che non sei la prima persona a essere maltrattata.
Passaggio 3. Fidati del tuo istinto se la tua relazione sembra essere in difficoltà
Ascolta il tuo cuore se ti senti a disagio quando lo incontri. Disconnettiti se l'interazione con lui fa scattare la paura.
- Forse pensi che le cose vadano bene perché ti senti bene quando lui è gentile. Tuttavia, vedi se è gentile perché lo hai aiutato. Ad esempio, potrebbe chiederti di portarlo da qualche parte, ma tu rifiuti la sua richiesta perché non puoi aiutarlo. Se è arrabbiato, forse è gentile con te solo per ottenere ciò che vuole.
- Ricorda che non stai necessariamente vivendo un attacco di paura. Ascolta il tuo cuore se ti incolpa sempre, mente molto, si approfitta di te, diventa improvvisamente aggressivo o semplicemente non si preoccupa della tua salute fisica o mentale.
Passaggio 4. Inizia a stabilire e mantenere i confini personali
Gli psicopatici sono abituati a imporre la loro volontà e ad infrangere i confini, soprattutto se non li conoscono. Se vuoi continuare la relazione, fissa dei limiti e applicali in modo coerente. Prenditi del tempo per osservare il tuo stato emotivo e poi usalo per stabilire dei limiti per proteggerti dal manipolare o ignorare i tuoi sentimenti.
- Ad esempio, riorganizza l'interno della casa in modo che l'atmosfera non ti ricordi le persone che ti manipolano. Stabilisci dei limiti rifiutando di avere una relazione o utilizzando un conto bancario cointestato fino a quando non sarete in terapia per le coppie.
- Hai il diritto di obiettare, non di spiegare e di difendere la tua posizione.
- Stabilisci dei limiti che ti facciano sentire fisicamente, mentalmente e finanziariamente sicuro.
Passaggio 5. Elimina o blocca tutti i suoi contatti durante la disconnessione
Il modo migliore per affrontare uno psicopatico è stare lontano da lui e dalle cose che lo riguardano. Disconnettiti e smetti di comunicare con lui di nuovo. Anche se può sembrare brutto, questo è il modo migliore per mantenere la salute fisica e mentale.
- Non aprire i loro account sui social media o contattarli chiamandoli o inviando messaggi di testo in modo che non dubitino della tua decisione. Le persone che ti hanno abusato emotivamente, verbalmente o finanziariamente non meritano di far parte della tua vita.
- Lasciarsi non è facile, ma tieni duro e non picchiarti. Renditi conto che hai preso questa decisione per proteggerti, non ignorarla.
- Ricorda che non puoi cambiarlo perché non sei un consulente o uno psicologo che lo tratta. Le persone con disturbo antisociale di personalità sono molto difficili da cambiare se non si sottopongono a una terapia professionale. Tuttavia, molti malati rifiutano di sottoporsi alla terapia.
Passaggio 6. Prepara un piano per proteggerti se tende a essere violento
Se sei preoccupato di essere abusato quando ti rompi, fallo per telefono o via e-mail. Se vivi con lui, chiedi a un familiare o a un buon amico di aiutarti a liberarti da questo problema in modo sicuro.
- Memorizza i numeri di telefono importanti e, se possibile, tieni pronto un secondo cellulare, ma tieni il numero segreto. Prima di uscire di casa, metti in borsa tutti i documenti importanti e trasferisci denaro e risparmi su un nuovo conto.
- Crea un duplicato della chiave dell'auto e poi nascondilo in un luogo sicuro.
- Soggiorna a casa di un amico o di un parente. Se questo non è possibile, cerca un rifugio per le vittime di violenza domestica.
Passaggio 7. Richiedi un ordine restrittivo se non ti senti al sicuro
A seconda delle normative applicabili, incontra l'ufficiale autorizzato a emettere un ordine restrittivo come protezione in caso di emergenza. Chiedi informazioni chiamando o leggendo il sito web per determinare se è necessario fissare un appuntamento.
- Chiedi a un buon amico o familiare di accompagnarti per un supporto morale.
- Non devi assumere un avvocato o spendere soldi per ottenere un ordine restrittivo.
- Fornisci il tuo ufficio e l'indirizzo di casa. Porta prove a sostegno, come fatture mediche, foto o rapporti della polizia.
Passaggio 8. Affidati a persone di supporto
Rompere con qualcuno non è sempre facile e liberarsi da una relazione travagliata è solitamente molto difficile. Chiedi supporto a buoni amici e familiari in modo da poter gestire bene il problema. Esprimi tutto ciò che provi mentre trascorri del tempo di qualità con lui. Lo psicopatico cercherà di isolare la vittima, ma chi ti è più vicino può essere obiettivo e convincerti che la rottura è la soluzione migliore.
Cerca comunità che forniscano supporto alle vittime di abusi fisici o emotivi
Metodo 2 di 3: trattare con psicopatici al lavoro o a scuola
Passaggio 1. Non credere alle ragioni o alle spiegazioni che dà
Gli psicopatici usano qualsiasi mezzo per soddisfare i loro desideri e non essere incolpati, come mentire, manipolare e distorcere i fatti senza sentirsi in colpa. Non limitarti a credere a quello che dice.
- Pensa al motivo per cui ti invita a interagire dicendo qualcosa, spettegolando o fornendo una spiegazione. Per quanto possibile, ricontrolla chiedendo ad amici o colleghi. Cerca informazioni su Internet per assicurarti la verità di ciò che ha detto. Se non hai tempo per confermare, ascolta il tuo cuore.
- Ad esempio, potrebbe dire che i tuoi colleghi spettegolano su di te. Chiediti qual è la sua motivazione per farlo, cosa vuole da te e se si può fidare di queste informazioni. Chiedi anche se ha buone intenzioni o se vuole provocare un conflitto dannoso.
Passaggio 2. Fai attenzione se ti fa i complimenti
Rispondi ai complimenti con un senso di sanzione, in particolare lodi eccessivi. Le caratteristiche che sono molto importanti negli psicopatici sono brave a comunicare, divertenti e divertenti. Di solito, sembrano essere carini come tattica per soddisfare i loro desideri.
- Fai attenzione a rispondere alle sue lusinghe e ai suoi complimenti. Pensa a come sarebbe se non usasse il suo carisma per portare a termine le cose. Chiediti cosa devi fare per dimostrare che ti sta manipolando complimentandoti.
- Ad esempio, non lasciarti trasportare se ti riempie di complimenti e ti chiede di prestargli denaro o di aiutarlo. Digli: "Scusa, ho una regola personale quando si tratta di prestare denaro ad amici, parenti e colleghi" o "Scusa, non posso aiutarti perché ho molto lavoro da fare".
Passaggio 3. Non litigare con lui
Dimostra che non vuoi rispondere se ti intimidisce o ti minaccia. Gli psicopatici hanno bisogno di controllare gli altri psicologicamente e fisicamente. Per questo usa la persuasione, l'intimidazione, la manipolazione e la violenza per dimostrare potere. Se ci fosse un litigio, la situazione sarebbe più problematica. Inoltre, lo fa sentire soddisfatto di essere riuscito a controllarti.
- Se ti senti insicuro, parla con il tuo insegnante o consulente scolastico. Se lo psicopatico è un collega, spiega la questione al tuo responsabile del personale o supervisore.
- Se sei un insegnante che insegna agli studenti a comportarsi male, non lasciare che ignorino le regole della scuola. Spiegagli che deve seguire le regole, comunicargli le conseguenze e chiedere all'amministrazione di sanzionarlo se commette un reato grave.
Passaggio 4. Interagisci con calma e pazienza
Se sei costretto a interagire con uno psicopatico, cerca di controllare le tue emozioni. La rabbia mostra che è in grado di controllarti. Invece, mostra rispetto quando parli con lui e controlla la tua rabbia anche se il suo comportamento è molto cattivo.
- Ad esempio, se commette un errore e poi ti incolpa, non rispondere gridando: "Bugiardo! Hai sbagliato!"
- Invece, dì con calma: "Capisco cosa intendi". Se c'è un supervisore o un insegnante che ti accompagna, fornisci fatti che dimostrano la tua innocenza con una spiegazione razionale.
Passaggio 5. Suggerisci di essere trasferito in un altro dipartimento se non sei in grado di lavorare o interagire con loro
Se i problemi a scuola peggiorano, chiedi aiuto a un insegnante, un consulente o un adulto di fiducia.
- Il modo migliore per evitare le persone fastidiose è stare lontano da loro, ma potrebbe non essere possibile, ad esempio, perché il lavoro ti fa lavorare insieme o ti stanno cercando al lavoro/a scuola.
- Chiedere aiuto al tuo capo o cambiare lavoro/scuola può sembrare opprimente, ma è particolarmente utile se sei stato vittima di abusi verbali, emotivi o fisici.
Metodo 3 di 3: conoscere le caratteristiche di uno psicopatico
Passaggio 1. Vedi se vuole seguire le regole
La caratteristica principale delle persone con disturbo antisociale di personalità è l'abitudine a violare regole, leggi e norme sociali. Gli psicopatici comprendono l'esistenza di regole o leggi, ma non capiscono di essere vincolati da ciò che la società considera giusto e sbagliato.
Ricorda che le persone che rubano caramelle o rompono un semaforo rosso non sono tutte psicopatiche. Infrangere le regole non è la stessa cosa dell'abitudine di ignorare le leggi o le norme senza sentirsi in colpa
Passaggio 2. Osserva se sembra molto arrogante o si sente superiore agli altri
La violazione delle leggi e delle norme sociali è causata da un estremo orgoglio. Le persone che hanno un disturbo antisociale di personalità pensano che le regole non si applichino a loro e giustificano qualsiasi azione che sia in accordo con i loro desideri. Non si è mai sentito in colpa nonostante abbia infranto la legge o manipolato gli altri.
Passaggio 3. Nota se si comporta in modo impulsivo e irresponsabile
Le persone con disturbo antisociale di personalità tendono a compiere atti rischiosi perché non capiscono che devono obbedire alle regole. Sono anche abituati a prendere droghe e alcol. Gli psicopatici difficilmente ci pensano due volte prima di prendere una decisione ed è facile dire: "L'ho fatto perché lo volevo".
Ricorda che le persone a cui piace ubriacarsi o andare a tutta velocità in autostrada non sono necessariamente psicopatici. Il disturbo antisociale di personalità si verifica a causa di diversi modelli comportamentali complessi. Solo professionisti della salute mentale formati in psicologia anormale ed esperti nell'affrontare la psicopatia possono fare una diagnosi accurata
Passaggio 4. Vedi se gli piace prendere in giro e impegnarsi nella manipolazione emotiva
Gli amici o gli amanti a cui piace prenderlo in giro lo fanno cercando di farti credere che i tuoi pensieri e le tue percezioni siano sbagliati. Di conseguenza, ti senti insicuro, vuoi sempre scusarti, disposto a prenderti la colpa e giustificare sempre amici o partner.
- Situazioni come questa potrebbero farti sentire che qualcosa non va o ti stai perdendo. Se ritieni di essere vittima di continue colpe o manipolazione emotiva, parla con qualcuno vicino a te o con un professionista della salute mentale che può aiutarti a pensare in modo obiettivo.
- Gli psicopatici cercano di ottenere ciò che vogliono manipolando le emozioni e controllando le altre persone perché questo li fa sentire grandi o come una vittima.
Passaggio 5. Stai attento quando ti trovi in situazioni ad alto rischio
Evita situazioni pericolose che rendono qualcuno una potenziale vittima psicopatica perché sembra solo, in cerca di intrattenimento o in cerca di compagnia, come ad esempio in un aeroporto internazionale, in un bar per single, in cerca di un appuntamento tramite un sito Web o un'app.
- Essere vigili non significa essere paranoici ogni volta che ti trovi in un luogo pubblico. Invece, presta attenzione al suo atteggiamento e ascolta il suo cuore. Se qualcuno ti fa sentire a disagio, esci immediatamente e trova un'area pubblica sicura e ben illuminata.
- Dì ai tuoi amici dove andare prima di uscire per un appuntamento. Non fornire informazioni personali, non prestare denaro o consentire alle persone di portare con te oggetti di valore che non conosci.
- Se la relazione continua, considera la prima bugia, la promessa non mantenuta o l'irresponsabilità come un malinteso. Devi essere sospettoso se lo fa di nuovo. Disconnetti se lo fa fino a 3 volte.
Passaggio 6. Riconosci che la psicopatia è un disturbo mentale, non un giudizio morale
Il comportamento delle persone con disturbo antisociale di personalità è solitamente inaccettabile e le interazioni con loro sono spiacevoli. Il comportamento antisociale o la psicopatia non è qualcosa di "cattivo" o "cattivo", ma un termine psicologico che descrive un disturbo della salute mentale.
- Sebbene tu debba distinguere tra i termini psicologia e giudizio morale, ricorda che non devi interagire con persone che sono offensive o violente nei tuoi confronti.
- I disturbi della salute mentale non possono essere usati come scusa per giustificare il comportamento di una persona. Se le persone antisociali sono in grado di controllare il proprio comportamento è ancora un argomento complesso e controverso. Tuttavia, non tollerare mai un trattamento arbitrario.
Suggerimenti
- Trattare con amici o parenti che hanno gravi disturbi mentali non è facile. Un consulente può aiutarti a comprendere il disturbo e spiegarti come evitare situazioni pericolose.
- Le persone con disturbo antisociale di personalità non sono tutte violente. Puoi capire se questo disturbo è presente se si arrabbia e si comporta in modo arbitrario. Assicurati di prendere sul serio le minacce e gli abusi verbali o emotivi.
- Il disturbo antisociale di personalità colpisce il 3% della popolazione totale. Questo accade a tutti i livelli della società e del livello economico. A differenza dei sociopatici, gli psicopatici sono più affidabili e hanno meno probabilità di essere violenti o di fare i capricci.
