Le malattie infettive possono essere causate da batteri, virus o altri organismi che entrano nel corpo in vari modi. Poiché la malattia può essere facilmente trasmessa da persona a persona, è relativamente facile diffondere epidemie all'interno di una comunità. Per proteggersi dalle malattie infettive, qui si applica l'adagio "prevenire è meglio che curare". Con pochi passaggi e sane abitudini, puoi evitare germi e malattie.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: evitare le malattie infettive
Passaggio 1. Lavati le mani
L'igiene delle mani ha un ruolo fondamentale nella prevenzione della diffusione delle malattie infettive. Gli agenti patogeni (come virus, batteri e funghi) vengono facilmente trasferiti dalle superfici contaminate alla pelle, da lì agli occhi e alla bocca, dove gli agenti patogeni accedono al corpo. Pertanto, il lavaggio delle mani è uno dei primi passi affidabili per prevenire l'ingresso di agenti infettivi.
- Lavati le mani dopo aver usato il bagno, cambiato i pannolini, starnutito, soffiato il naso e quando tocchi i fluidi corporei.
- Lavarsi le mani prima e dopo aver maneggiato o maneggiato il cibo.
- Quando ti lavi le mani, usa sapone e acqua calda per bagnare le mani fino ai polsi e strofinare la pelle per almeno 20 secondi circa.
- Se non sono disponibili acqua e sapone, utilizzare un gel antisettico a base di alcol e strofinare dalla punta delle dita ai polsi per rimuovere gli agenti patogeni.
Passaggio 2. Non toccarti il viso, gli occhi e il naso
Le persone tendono a toccarsi il viso più volte al giorno. Questo è quando l'agente infettivo sulle mani ottiene l'accesso al corpo. Poiché la pelle non consente il trasferimento di agenti patogeni nel corpo, gli occhi e le mucose del naso e della bocca possono cedere.
- Oltre a tenere le mani pulite, cerca di non toccarti il viso, anche con le mani pulite.
- Evitare il contatto diretto tra i palmi delle mani e il viso e utilizzare un fazzoletto quando si tossisce o si starnutisce.
- Se non hai un fazzoletto, copriti la bocca o il naso con il gomito. Getta il fazzoletto usato nella spazzatura e poi lavati le mani.
Passaggio 3. Immunizzare in tempo
La vaccinazione è una misura preventiva che aiuta a evitare o ridurre le malattie causate da agenti patogeni infettivi. Le vaccinazioni funzionano stimolando la risposta immunitaria del corpo contro uno specifico agente patogeno e se sei esposto a un agente patogeno, il tuo sistema immunitario può combatterlo in modo più efficace.
- Prendi le vaccinazioni per adulti e bambini in tempo e tieni registri accurati delle vaccinazioni per tutti i membri della famiglia a casa per assicurarti che tutti abbiano le vaccinazioni più recenti.
- Poiché i vaccini sono progettati per attivare il sistema immunitario per riconoscere agenti patogeni specifici, alcuni vaccini possono causare sintomi minori, come febbre, affaticamento e dolori muscolari, che durano per un giorno o due.
- Alcune vaccinazioni richiedono iniezioni (come il tetano e la poliomielite) a determinati intervalli per mantenere l'immunità.
Passaggio 4. Riposa a casa
Quando sei esposto a una malattia infettiva, devi proteggere gli altri dall'essere esposti all'agente patogeno e dalla diffusione della malattia a loro. Mentre alcune malattie infettive non si diffondono facilmente dal contatto da persona a persona, ce ne sono alcune che richiedono di rimanere a casa quando sei malato.
- Se ti trovi in un luogo pubblico, copriti la bocca e il naso con il gomito quando tossisci (non con le mani) per evitare di diffondere agenti patogeni nell'aria e trasferire germi con le mani.
- Lavati spesso le mani e pulisci le superfici condivise se sei malato per ridurre al minimo il trasferimento di germi.
Passaggio 5. Preparare e conservare il cibo in modo sicuro
Alcuni agenti patogeni possono essere trasferiti all'organismo attraverso il cibo (chiamati malattie o agenti patogeni di origine alimentare). Gli agenti patogeni che accedono al corpo attraverso il cibo consumato si moltiplicheranno e causeranno malattie. Pertanto, è necessario preparare e conservare correttamente tutti gli alimenti.
- Preparare il cibo in modo responsabile limitando la contaminazione incrociata. Il cibo crudo non deve essere preparato sulla stessa superficie del cibo cotto per evitare il trasferimento di agenti patogeni.
- Pulisci regolarmente la superficie del tavolo e assicurati che sia pulita e asciutta. Gli agenti patogeni possono prosperare in ambienti umidi.
- Lavarsi le mani prima e dopo aver maneggiato il cibo. Dovresti anche lavarti le mani quando maneggi materiali diversi (ad esempio, dalla manipolazione delle materie prime al cibo cotto).
- Il cibo deve essere conservato a una temperatura sicura (in frigorifero se necessario) e scartato se la qualità è in dubbio. I cambiamenti di colore e consistenza e uno strano odore sono segni che il cibo è diventato stantio.
- I cibi caldi vanno consumati dopo la cottura e, se devono essere conservati, o tenuti al caldo (come in un buffet) o refrigerati il prima possibile per evitare che i patogeni si moltiplichino.
Passaggio 6. Pratica sesso sicuro e non condividere oggetti personali
Le malattie sessualmente trasmissibili si diffondono attraverso fluidi corporei che toccano i genitali, la bocca e gli occhi. Pratica il sesso sicuro per limitare il rischio di contrarre malattie sessualmente trasmissibili.
- Proteggiti sempre con un preservativo o una diga dentale durante i rapporti sessuali, soprattutto se non hai un solo partner.
- Non fare sesso se tu o il tuo partner avete mal di bocca (vesciche) o verruche genitali. Questo può portare a una diffusione incurabile dell'herpes.
- Fai il test per le malattie sessualmente trasmissibili prima e dopo aver fatto sesso con un nuovo partner per avere un'idea chiara della tua condizione.
Passaggio 7. Viaggia saggiamente
Sii consapevole dell'aumento del rischio di infezione quando viaggi. Alcune infezioni possono essere più comuni nel luogo in cui visiti rispetto a dove vivi.
- Parla con il tuo medico delle vaccinazioni importanti che dovresti ottenere prima del viaggio. Ciò ti consente di costruire l'immunità ed essere meglio preparato ad affrontare i patogeni locali presenti nella tua destinazione.
- Lavati spesso le mani quando viaggi per evitare che i germi penetrino nel tuo corpo attraverso le mani.
- Proteggiti dalle infezioni trasmesse da vettori, come le zanzare, prendendo precauzioni, ad esempio dormendo sotto le zanzariere, usando spray per insetti e indossando indumenti a maniche lunghe.
Metodo 2 di 2: Comprensione e trattamento delle malattie infettive
Passaggio 1. Conoscere i diversi tipi di malattie infettive
Dovresti sapere quali intermediari possono diffondere l'infezione. Questo può aiutarti a gestire i fattori di rischio.
- I batteri sono gli agenti infettivi più comuni. I batteri possono diffondersi attraverso i liquidi corporei e il cibo. I batteri sono microrganismi unicellulari che utilizzano il corpo umano come luogo per riprodursi.
- I virus sono agenti patogeni che non possono vivere al di fuori del loro ospite. I virus che entrano nel corpo dirottano le cellule del tuo corpo per moltiplicarsi e diffondersi alle cellule vicine.
- I funghi sono organismi semplici, simili a piante che fanno del tuo corpo la loro casa.
- I parassiti sono organismi viventi che dirottano il corpo dell'ospite e usano le sue risorse per prosperare.
Passaggio 2. Trattare l'infezione batterica con antibiotici
Gli antibiotici sono farmaci che combattono le infezioni batteriche. Gli antibiotici agiscono immobilizzando o uccidendo le cellule batteriche e quindi accelerando la distruzione dei batteri da parte del sistema immunitario.
- Usa una pomata antibiotica per piccole ferite infette. I segni di una ferita infetta includono arrossamento, gonfiore, calore e dolore. Non usare unguento antibiotico per ferite profonde che sanguinano copiosamente. Rivolgiti a un medico se la ferita non smette di sanguinare.
- Per le infezioni batteriche sistemiche, consultare il medico o altro operatore sanitario e chiedere se è necessario assumere antibiotici per via orale.
- È importante sapere che gli antibiotici non possono curare o curare le infezioni virali, come il raffreddore o l'influenza. I medici possono diagnosticare infezioni batteriche o virali e fornire un trattamento appropriato.
- Prendi gli antibiotici solo quando prescritto. L'assunzione di antibiotici quando non ne hai bisogno (ad esempio se hai un virus) aumenterà la resistenza dei batteri agli antibiotici.
Passaggio 3. Trattare le infezioni causate da virus
Le infezioni virali non possono essere trattate con antibiotici, ma esistono alcuni farmaci antivirali che possono essere utilizzati per determinati virus. Alcune infezioni virali possono essere trattate con rimedi casalinghi (come riposo e liquidi adeguati).
- Alcuni farmaci chiamati farmaci antivirali o antiretrovirali possono combattere alcuni virus paralizzando la loro capacità di riprodurre il DNA nelle cellule del tuo corpo.
- Alcune infezioni virali, come il comune raffreddore, devono solo essere trattate per i sintomi per farti sentire più a tuo agio. Il sistema immunitario può combattere il virus finché si dispone di una buona immunità e si riposa e si nutre a sufficienza.
- Molte malattie causate da virus possono essere evitate con la vaccinazione. Pertanto, cerca di ottenere le vaccinazioni in tempo.
Passaggio 4. Sapere come trattare un'infezione da lievito
Alcune infezioni fungine possono essere trattate con farmaci che aiutano a sbarazzarsi del fungo e a chiarire l'infezione. Tuttavia, ci sono un certo numero di funghi patogeni che causano l'infezione e solo un medico può diagnosticare e fornire un trattamento adeguato.
- Alcune infezioni fungine possono essere trattate con unguenti se l'area infetta è sulla pelle (come il fungo dell'unghia del piede).
- Le infezioni fungine molto gravi e pericolose per la vita vengono trattate con farmaci orali o iniezioni.
- L'infezione con diversi tipi di funghi patogeni come istoplasmosi, blastomicosi, coccidioidomicosi e paracoccidioidomicosi può essere pericolosa per la vita.
Passaggio 5. Sapere come trattare un'infezione parassitaria
Come suggerisce il nome, i parassiti sono organismi che "dirottano" le risorse del tuo corpo per vivere, crescere e riprodursi nel tuo corpo. Il parassita si riferisce a una varietà di agenti patogeni dai vermi alle cellule microscopiche.
- Molti parassiti possono essere trasferiti nel corpo attraverso cibo o acqua contaminati (come gli anchilostomi), mentre altri possono essere trasferiti attraverso la pelle o ferite rotte (come la malaria attraverso le punture di zanzara).
- Non dovresti bere acqua da fonti naturali non filtrate o bollite in quanto potrebbe contenere parassiti.
- Alcune infezioni parassitarie possono essere trattate con farmaci orali o iniettabili.
- I medici possono diagnosticare un'infezione parassitaria sulla base di determinati sintomi e test, quindi trattarla adeguatamente.
