Alla maggior parte dei bambini piace essere fasciati, soprattutto quando dormono. Una fascia può lenire un bambino, forse ricordandogli lo spazio angusto nel grembo materno, dove ha trascorso nove mesi. Ma alla fine, devi rompere l'abitudine di fasciare e aiutare il tuo bambino a imparare a dormire senza fasce. Dopo alcuni mesi, i bambini hanno bisogno di libertà di movimento per esplorare il mondo che li circonda. Tenere il bambino in un comodo bozzolo può interferire con questa esplorazione.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Parte 1: Prepararsi alla Transizione dalla Trama
Passaggio 1. Considera la sicurezza
In generale, fasciare un neonato è perfettamente sicuro. Tuttavia, molti bambini iniziano a rotolare verso i tre o quattro mesi di età e in questa fase non riescono a controllare molto bene la testa. Tieni presente che i bambini più grandi che sono ancora fasciati possono correre il rischio di cadere o rotolarsi sullo stomaco con la testa rivolta verso un materasso o un'altra superficie, con il rischio di soffocamento o soffocamento.
Passaggio 2. Osserva il comportamento del tuo bambino
Quando il tuo bambino è pronto per terminare la fasciatura (di solito tra i quattro ei sei mesi di età), può darti diversi segnali, tra cui:
- Piangere quando fasciato
- Lottando per allentare la coperta
- Abituarsi a non essere fasciati durante il sonno. Se inizia quando il bambino è ancora piccolo, tieni presente che coperte e altre coperture possono comportare il rischio di soffocare il bambino.
Passaggio 3. Attendi che il riflesso di sussulto scompaia
I bambini nascono con una condizione chiamata "riflesso di Moro" o "riflesso di sussulto": quando è spaventato (e talvolta senza un motivo particolare), il suo braccio viene gettato di lato. I neonati tendono a sussultare facilmente e a sbattere molto le braccia e le gambe; Una fasciatura può aiutare a mantenere il bambino tranquillo e calmo per dormire. Per ottenere i migliori risultati, attendi che il riflesso di Moro si abbassi prima di interrompere la fasciatura, a meno che il bambino non abbia iniziato a rotolare e la sicurezza sia una delle principali preoccupazioni.
Passaggio 4. Pianifica la transizione
Una volta che sei sicuro che il tuo bambino sia pronto, pensa a come effettuare la transizione? Inizierai durante un pisolino o una notte di sonno? Quando inizierà? Come affronterai le difficoltà che si presenteranno?
Considera di passare il fine settimana o un altro momento conveniente a provare a rimuovere la fascia. Sappi che per farlo, potresti dover sacrificare il normale tempo di sonno del tuo bambino. Se il tuo partner può aiutarti, ancora meglio, puoi fare a turno osservando ciò che piace al tuo bambino e cercando di calmarlo senza una fasciatura
Passaggio 5. Attieniti alla tua routine
Pianifica di mantenere una routine quando rompi l'abitudine di fasciare. Se segui la stessa routine della buonanotte (luce scarsa, bagno, ninna nanna, qualunque cosa a cui sei abituato), è probabile che il tuo bambino sia più ricettivo a dormire senza fascia.
Metodo 2 di 2: Parte 2: Transizione graduale al sonno senza fasce
Passaggio 1. Sappi che è improbabile che i metodi drastici siano buoni
In generale, rimuovere il tampone bruscamente e improvvisamente non funzionerà; Il bambino si sentirà a disagio e avrà difficoltà a dormire. Se il tuo bambino è molto attivo e sta già cercando di divincolarsi dalla fasciatura da solo, puoi provare questo metodo. Altrimenti, un approccio graduale è probabilmente il migliore.
Se scegli di interrompere bruscamente le fasce, prova a iniziare all'ora del pisolino. In questo modo, se non funziona, non sacrificherai molto il sonno
Passaggio 2. Prova a rimuovere la fascia dai piedi del bambino
Molti bambini sono più ricettivi a dormire senza fascia se inizi gradualmente. Prova a fasciargli le braccia e le mani come al solito, ma lasciando le gambe scoperte. Puoi usare una fascia speciale per questo, o improvvisare con coperte, pannolini di stoffa e simili.
Passaggio 3. Considera di iniziare con le mani
In alternativa, puoi iniziare a non fasciare le mani e le braccia del tuo bambino, continuando a fasciare le gambe del bambino come al solito. Per ottenere i migliori risultati, rilascia inizialmente solo una mano, quindi continua con entrambe le mani.
Passaggio 4. Continua gradualmente
Quando il tuo bambino ha accettato ogni fase della rimozione della fascia, continua finché non riesce a dormire senza la fascia.
Passaggio 5. Presta attenzione ai segnali del bambino
Se il tuo bambino ha difficoltà a dormire, si sveglia frequentemente o sembra dispiaciuto, non continuare. Aspetta che sia in grado di accettare la prima fase (mano o gamba non fasciate) prima di procedere.
Passaggio 6. Impostare l'intervallo di tempo
Se al tuo bambino piace essere fasciato, può essere utile iniziare a rimuovere la fascia durante i sonnellini o solo durante le prime ore di sonno (ad esempio, fino a quando non si sveglia per allattare). Aumenta il tempo senza fasciare gradualmente.
Passaggio 7. Aiuta il bambino che non è fasciato a calmarsi
Se il tuo bambino ha difficoltà a dormire senza fascia, prova a tenergli delicatamente la mano sul petto. Questo può calmare il bambino e farlo addormentare.
Passaggio 8. Prova un sacco a pelo per bambini
Ci sono una serie di prodotti sul mercato che hanno la forma di sacchi a pelo, per aiutare i bambini a rimanere caldi e calmi senza una fasciatura stretta. Se il bambino sembra a suo agio nel sacco a pelo, usalo! Puoi aprire gradualmente il sacco nanna per far sentire più facilmente libero il bambino.
Oltre al sacco a pelo, c'è anche una fascia per fasce che aiuta i bambini più grandi a sentirsi a proprio agio quando vengono fasciati. Se il tuo bambino ha problemi a dormire senza la sua solita fascia, potresti prendere in considerazione uno di questi prodotti per un po'
Passaggio 9. Calma il bambino senza fasciarlo
Se il tuo bambino si sveglia e piange più facilmente quando non è fasciato, prova alcune tecniche per calmarlo. Considera i metodi seguenti:
- Cantare ninne nanne
- Metti un po' di musica rilassante
- Porta il bambino in una fascia e vai a fare una passeggiata
- Dondolo bambino
Passaggio 10. Non arrenderti
Calma il bambino come dovresti, ma non appena si calma, mettilo nella culla in modo che possa dormire di nuovo. Ogni bambino è diverso e il tuo bambino potrebbe aver bisogno di tempo per accettare questa nuova sistemazione per la notte.
Suggerimenti
- Se il bambino sembra molto angosciato, non c'è niente di sbagliato nel continuare a fasciare ancora un po'. Parla con il tuo pediatra, ma non pensare di dover forzare il tuo bambino in questo processo.
- Fallo lentamente. Lascia che il bambino si abitui alla mezza fasciatura e/o dorma senza fascia per un breve periodo di tempo prima di passare alla fase senza fasciatura per un periodo più lungo.
- Ricorda che i bambini sono individui: tendono a seguire schemi individuali e hanno esigenze diverse. Ad alcuni bambini piace dormire senza fascia; altri non dormirebbero in quel modo per molto tempo. Comprendi che non esiste un modello valido per tutti.
