La fine di una relazione con un partner è un processo difficile e lo sarà ancora di più mentre la coppia vive ancora insieme. I cambiamenti nello stato della relazione portano molti nuovi ruoli e responsabilità. Apportare chiari cambiamenti e nuovi confini può prevenire ulteriori ferite e stress durante questo processo. Entrambe le parti che stanno attraversando un periodo di rottura devono discutere in modo chiaro, aperto e onesto dopo la separazione e organizzare la distribuzione dell'area della residenza temporanea.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Imposta limiti
Passaggio 1. Discutere di finanza
Uno dei vantaggi della convivenza è la condivisione delle responsabilità in materia finanziaria. Quando la tua storia d'amore è finita con il tuo partner, tutte queste responsabilità possono cambiare o cambiare e devi discuterne apertamente. Decidi chi pagherà la fattura A e così via e metti in atto il piano.
- L'obiettivo è condividere i problemi finanziari come se fossero con i coinquilini.
- Corri in modo equo. Prova a dividere il conto a metà per evitare che una delle parti si senta offesa o sfruttata.
- Non aspettatevi fatture personali che possono essere contabilizzate insieme.
- Scrivi un accordo o un elenco di responsabilità che ciascuna parte deve svolgere.
Passaggio 2. Eseguire la divisione dei compiti
Dopo che tu e il tuo partner decidete di porre fine alla storia d'amore, entrambe le parti dovrebbero iniziare a prendersi cura delle rispettive faccende domestiche. Svolgi le tue faccende domestiche personali, come lavare i vestiti personali, e condividi altre attività comuni alternativamente/insieme, come pulire una stanza condivisa o un soggiorno.
- Sii aperto e chiaro per evitare che una delle parti si arrabbi o si ferisca
- Dividi le faccende domestiche come se fossero solo coinquilini.
- Assumersi la responsabilità dei compiti che devono essere svolti insieme. Non dimenticare di ripulire tutto ciò che ti appartiene.
Passaggio 3. Determinare le regole e i confini della casa
Anche se c'è un'area comune nella tua residenza, entrambe le parti vorranno un'area separata perché lo stato della relazione è cambiato. Questi confini aiuteranno a mantenere la privacy di ogni individuo. Parlare della distribuzione e dei tempi di utilizzo delle aree comuni, nel rispetto di eventuali nuove regole decise insieme.
- Dormi in una stanza separata, se possibile.
- Cercate di darvi spazio l'un l'altro, ad esempio: trascorrendo del tempo separatamente nella vostra stanza o in una stanza degli ospiti.
- Crea un'area separata in cucina e prenditi la responsabilità delle tue esigenze alimentari.
- Parla di un orario accettabile per l'altra parte se vuoi portare gli ospiti a casa.
Passaggio 4. Accetta che la relazione è finita
Il passo più importante nel vivere insieme dopo che una storia d'amore è finita è concordare l'uno con l'altro che il tuo amore è davvero finito. È facile ricadere nelle vecchie abitudini e negli elementi di una relazione, il che può portare a angoscia e stress eccessivo. Ricorda che la tua relazione è finita e non essere tentato di tornare alle vecchie abitudini.
- Non ricadere negli elementi romantici di una relazione.
- Chiarire lo stato della relazione in modo che non diventi più difficile e complicato.
Passaggio 5. Discutere le regole per lo stato attuale della relazione
Anche se tu e lui vivete ancora insieme, la vostra storia d'amore è finita e c'è la possibilità che ognuno di voi inizi una nuova relazione. Parla onestamente di come si sentirebbero entrambe le parti se iniziassero una nuova relazione mentre vivevano ancora insieme. Rispetta l'opinione dell'altro e sii onesto riguardo alla tua.
- Se una delle parti si sente a disagio con l'idea, rispettala e non portare a casa il nuovo partner, poiché ciò può portare a più stress e ferire e peggiorare le cose.
- Se entrambe le parti sono d'accordo con questa idea, discuti altre regole o restrizioni che devono essere seguite.
Parte 2 di 3: Determinazione della data di trasferimento
Passaggio 1. Decidi chi dovrebbe trasferirsi
Anche se questa decisione sarà difficile, una delle parti deve uscire di casa o appartamento il prima possibile. Non è facile decidere chi dovrebbe trasferirsi, quindi fai una discussione onesta e aperta sui fatti e le ragioni logiche del trasloco e chi è più adatto a rimanere.
- Cerca di rimanere il più obiettivo possibile mentre decidi chi dovrebbe cambiare casa.
- Se possibile, suggerisci di uscire di casa da solo per rendere più facile la decisione.
- A volte ci sono problemi che impediscono a una persona di uscire di casa o di appartamento. I problemi finanziari sono spesso la ragione principale. Se questo è il motivo, trova la soluzione migliore e parla bene con l'altra parte in modo che la situazione mentre si vive insieme sia ancora confortevole.
Passaggio 2. Determinare la data
Affinché la decisione concordata abbia luogo, entrambe le parti devono decidere la data esatta del trasferimento. L'impostazione di una data renderà il processo di trasferimento più preciso e più semplice.
- Determinare il periodo di tempo appropriato per entrambe le parti.
- Determina la data esatta del trasloco.
- Attenersi alla data impostata e correre secondo i piani.
Passaggio 3. Eseguire il piano
Prima della data di trasferimento, è necessario assicurarsi che il processo proceda secondo la pianificazione. Se entrambe le parti hanno fissato una data per il trasloco e lo eseguono, aiuta il processo di porre fine alla relazione in buoni rapporti. Assicurati che tu e lui abbiate preparato i requisiti di trasferimento in modo che il processo possa funzionare senza intoppi.
- Se sei tu quello che deve andarsene di casa, dovrai trovare un nuovo posto dove vivere, stare con altri amici se necessario e iniziare a mettere in ordine, fare i bagagli e spostare le tue cose.
- Se il tuo partner deve trasferirsi, assicurati di poterti permettere di vivere in modo indipendente o trova un amico che viva con te.
Parte 3 di 3: Ottieni supporto dai tuoi amici
Passaggio 1. Parla con amici e familiari
Parlare con le persone più vicine a te o di cui ti puoi fidare può migliorare il tuo umore in un momento difficile come questo. Costruire i tuoi legami con le persone più vicine a te può creare un senso di sicurezza e stabilità durante il tuo crepacuore.
- Stare vicino ai propri cari può allontanare i sentimenti di solitudine e ricostruire la tua autostima.
- Prova a fare nuove amicizie partecipando ad attività sociali e volontariato, andando in palestra o unendoti a una comunità che condivide i tuoi hobby e interessi.
Passaggio 2. Trascorri del tempo all'aperto
Stare a casa aumenterà solo l'interazione con il tuo ex. Questo non fa che aumentare lo stress e complicare il processo di recupero dopo la rottura. Trascorrere del tempo all'aperto con gli amici o fare attività che ti piacciono può alleviare il dolore di una rottura per entrambe le parti.
Puoi anche stare per un po' con amici o familiari
Passaggio 3. Non aver paura di chiedere aiuto o di parlare dei tuoi sentimenti
Parlare apertamente e onestamente dei tuoi sentimenti e desideri aiuta molto a superare il dolore che stai provando. Parla con la famiglia e gli amici di come ti senti e non aver paura di chiedere aiuto se necessario. Questo supporto può aiutare questo difficile processo a passare rapidamente.
- Se hai bisogno di parlare o hai bisogno di aiuto da amici e familiari, chiedi.
- Parla apertamente di come ti senti nei confronti delle persone di cui ti fidi.
- Sii leale, aperto e onesto con il tuo ex mentre vivi ancora insieme.
Suggerimenti
- Stai bene il più possibile. Avrai bisogno di scelte razionali e chiare di fronte a nuove situazioni.
- Sii onesto e schietto, esprimi i tuoi sentimenti nel miglior modo possibile e sii aperto ai suggerimenti.
- Trascorri il tempo libero all'aria aperta e visita amici e familiari il più spesso possibile.
