Hai mai dubitato di una decisione perché hai sentito un sussurro stimolante? O sei preoccupato di non prendere la decisione sbagliata? Forse è perché il tuo intuito o il tuo cuore sta parlando. Tutti sono dotati delle stesse abilità, ovvero la capacità di comprendere le cose in un certo modo, ad esempio considerando esperienze passate, desideri e bisogni che nascono dal subconscio, o condizioni di vita attuali. Sebbene possa essere un input utile, l'intuizione non può sostituire il normale processo decisionale. Mente e cuore, logica e intuizione, funzioneranno bene insieme se ci metti un po' di impegno e pratica.
Fare un passo
Parte 1 di 3: valutare la mente
Passaggio 1. Inizia comprendendo il significato della mente
Le persone tendono a considerare il pensiero logico una cosa buona. Il pensiero logico è una funzione o un processo che dirige le nostre azioni in base alla logica senza coinvolgere emozioni o giudizi soggettivi. I pensieri ci aiutano ad acquisire cose buone e benefiche. Per questo motivo, molti filosofi hanno sostenuto che la mente è migliore dell'intuizione.
- Cosa si intende per mente? Questa domanda ha un profondo significato filosofico, non riguarda solo il cervello. La mente ha un significato più ampio del cervello e uno di questi è la dimora della coscienza, ovvero l'"io" che sei tu.
- La mente è responsabile del pensiero saggio coinvolgendo sentimenti, schemi di pensiero, giudizi e ricordi. La mente ti consente anche di valutare il bene e il male come base per prendere decisioni logiche.
Passaggio 2. Sapere cosa significa pensiero logico
Il pensiero logico è la capacità di considerare varie variabili e accedere, elaborare e analizzare le informazioni per trarre le giuste conclusioni. Nella vita di tutti i giorni, devi pensare in modo logico quando prepari un budget finanziario, considerando i lati positivi e negativi prima di cambiare lavoro o dibattere questioni politiche con gli amici.
Il pensiero logico è una cosa molto umana. In effetti, è questa capacità che distingue gli umani dagli animali in modo che siamo in grado di utilizzare strumenti, costruire città, sviluppare tecnologie e sostenere la sopravvivenza della nostra specie. Quindi, il pensiero logico è un'abilità preziosa che è molto utile
Passaggio 3. Impara gli aspetti positivi e negativi della mente
Come sappiamo, il pensiero logico è un motivo importante per cui siamo ancora qui oggi. Tuttavia, di più non è sempre meglio. I fan di Star Trek sanno che Mr. Spock o Data sono esseri superlogici, ma nessuno di loro è dei veri umani perché non hanno emozioni. Non siamo macchine.
- In un certo senso, il pensiero logico è molto utile per superare le emozioni negative che tendono a controllarci quando prendiamo decisioni. Ad esempio, se le nostre decisioni sono guidate esclusivamente dalle emozioni, le persone vorrebbero lasciare le loro case per studiare all'estero? Forse molti non vogliono perché il legame affettivo e la sensazione di perdere la persona più vicina saranno molto forti, anche se la loro mente logica dice che studiare fuori città gli farà bene.
- Il pensiero logico ti permette di andare oltre. Tendiamo a sentirci impotenti se prendiamo decisioni usando solo la logica. Tutte le scelte, grandi e piccole, coinvolgono così tante variabili che non possiamo decidere senza considerare i sentimenti. Ad esempio, cosa scegliere come menu della colazione? Qual è il menu più salutare, il prezzo più basso o il servizio più veloce? Avrai difficoltà a decidere senza coinvolgere i sentimenti.
Parte 2 di 3: valutare i sentimenti
Passaggio 1. Impara a distinguere tra sentimenti e pensieri logici
Le persone parlano spesso di "sentimenti" o "cuori" difficili da definire. Il termine può essere interpretato come una comprensione che si forma dopo aver considerato varie cose al di fuori del normale pensiero logico. I sentimenti sono formati da diversi aspetti, ad esempio cose accadute in passato (esperienze), bisogni personali (desideri), e condizioni attuali (persone intorno, scelte, ecc.) differenti se si decide di usare solo la logica.
- Riconosci la differenza tra le cose che vengono dal cuore, ad esempio i pensieri che vengono dal nulla. La logica si basa molto sull'analisi pensata passo dopo passo. Ad esempio: "Se non faccio X, ci sarà Y. Quindi devo fare X". I nostri cuori lavorano in diversi modelli.
- Cosa si intende per "sentimento"? A volte, l'intuizione appare sotto forma di sentimenti vaghi e difficili da spiegare perché noi stessi non capiamo cosa stiamo provando. Ad esempio, sei ancora riluttante a cambiare lavoro senza sapere esattamente quale sia la vera ragione. Inoltre, è un lavoro molto promettente, ma sei ancora infastidito dalla sensazione che qualcosa non vada. Questa si chiama intuizione.
Passaggio 2. Ascolta il tuo cuore
La tua voce interiore porta un messaggio per te, anche se a volte può essere difficile da capire. Inizia a imparare ad ascoltare la tua voce interiore ignorando temporaneamente i tuoi pensieri logici e concentrandoti sulla tua voce interiore nei seguenti modi:
- Scrittura del diario. Scrivere ciò che pensi è un modo per aprire la mente subconscia. Annota ogni pensiero che ti viene in mente spontaneamente. Inizia scrivendo "Mi sento…" o "Il mio cuore mi dice che…" secondo una risposta emotiva, non logica.
- Ignora la tua voce interiore autocritica. Fai attenzione all'abitudine al pensiero logico perché devi fare uno sforzo per ascoltare la tua voce interiore. Inoltre, tendiamo a pensare ai sentimenti usando la logica. Concediti la possibilità di continuare a scrivere o a pensare. Non lasciarti scoraggiare dalla tua voce interiore che dice "storia ridicola".
- Trova un posto tranquillo. Il modo migliore per aprire il cuore è contemplare, ad esempio meditando o facendo una passeggiata da soli in un parco o in un ambiente tranquillo. Trova il luogo più appropriato dove esprimere liberamente i tuoi pensieri e le tue emozioni.
Passaggio 3. Non fare troppo affidamento sulla tua coscienza
Sebbene possa fornire intuizioni, l'intuizione non è necessariamente migliore del pensiero logico. Anche l'intuizione non è la ragione migliore per prendere una decisione. Ascolta la tua voce interiore, ma non crederci perché può essere sbagliata.
- Ad esempio, come giudice, devi processare un imputato che si sta difendendo in modo molto persuasivo e cercare di convincerti che è innocente. Tuttavia, tutte le prove fisiche indicano che era l'autore del crimine. Seguirai il pensiero logico o l'intuizione? In questo caso, la tua intuizione potrebbe essere sbagliata.
- Pensa anche alle possibili conseguenze se ti affidi esclusivamente ai tuoi sentimenti. Sei disposto a rischiare la tua vita basandoti esclusivamente sulla tua coscienza? I consulenti finanziari consigliano di investire acquistando titoli sicuri, ma si è molto fiduciosi nell'aumento delle prestazioni della società ABC. È meglio seguire il consiglio logico di un esperto piuttosto che fidarsi del proprio istinto.
Parte 3 di 3: unire mente e cuore
Passaggio 1. Determina il valore delle tue convinzioni
La mente e il cuore non dovrebbero funzionare separatamente. Quindi devi trovare un modo affinché i due lavorino insieme. Inizia determinando i tuoi valori fondamentali. I nostri cuori immagazzinano credenze sconosciute quando pensiamo in modo logico. L'unione di mente e cuore parte da qui. Conosci i valori delle tue convinzioni che in seguito dirigeranno il processo di pensiero logico.
- Rivedi il valore delle tue convinzioni se non l'hai mai fatto prima. Come sei cresciuto fin dall'infanzia? Chiediti, quali convinzioni di valore sottolineano i tuoi genitori riguardo alla ricchezza, all'istruzione, allo status, all'aspetto? Hai mai ricevuto un premio per aver ottenuto ottimi risultati a scuola?
- Com'è la tua vita in questo momento? Prova a vedere come i tuoi valori e le tue convinzioni modellano la tua vita. Abiti in città, in periferia o in paese? Perché vivi qui? cosa fai? Un insegnante e un banchiere valuteranno il denaro in modi diversi. D'altra parte, un banchiere può valutare l'istruzione in modo diverso da un insegnante.
- Per cosa spendi soldi? La risposta a questa domanda può individuare il valore delle convinzioni che hanno guidato il tuo comportamento. Hai usato i soldi per comprare un'auto? Finanziare il viaggio? Comprare vestiti? Oppure, per finanziare attività artistiche e benefiche?
Passaggio 2. Pensa alla tua decisione in termini di valori di credenza
Lo scopo di associare le mentalità ai valori non è ignorare i pensieri logici, ma trarne vantaggio. Poiché il valore della fede è radicato nel tuo cuore, devi conoscerlo bene e coinvolgerlo nel pensiero logico. Che tipo di persona merita di essere il tuo compagno di vita? Dove vuoi lavorare? Devi soppesare queste cose in modo logico, ma queste considerazioni devono essere in armonia con i valori in cui più credi.
- Raccogli quante più informazioni possibili relative alla tua decisione. Che vantaggio otterrai dalle decisioni che prenderai? Ha avuto conseguenze di cui poi ti pentirai? Nel processo decisionale, logica e cuore a volte entrano in conflitto. Questo potrebbe essere un suggerimento che dovresti scoprire tutte le possibilità che accadranno nel modo più dettagliato possibile e fare una valutazione.
- Identificare il problema pensando alle possibili conseguenze negative. Ad esempio, vuoi sposarti e avere figli, ma il tuo ragazzo dice che non vuole mettere su famiglia. Anche se la tua mente logica ti dice che lo ami, ascolta il tuo cuore e renditi conto che entrambi avete convinzioni incompatibili quando si tratta di questioni familiari.
- Esplora diverse opzioni considerando ciò che è meglio per te. A volte, la prima intuizione è la risposta giusta. Tuttavia, devi anche trovare un equilibrio tra il tuo cuore e la tua mente logica per prendere le decisioni più appropriate.
Passaggio 3. Considera il valore delle tue convinzioni prima di decidere
Un modo per prendere la decisione giusta è associare ogni opzione a un valore di convinzione e vedere se sono compatibili. Crea un elenco di valori di priorità e classificali dal più importante al meno importante.
Seguendo l'esempio precedente di prendere la decisione di sposarsi, se avere una famiglia è una questione importante per te, sposare qualcuno che non vuole avere figli può essere un grosso problema, anche se lo ami. Tuttavia, se sei più preoccupato del legame con il tuo partner che di voler avere figli, potresti comunque prendere in considerazione l'idea di sposarlo
Passaggio 4. Prendere decisioni basate sul pensiero logico sull'intuizione che sorge quando si considera il valore delle proprie convinzioni
Pensare logicamente al cuore può sembrare strano. Ricorda che mente e cuore non devono contraddirsi a vicenda. Devi solo ascoltare il tuo cuore e scoprire su cosa si basa. Pensa attentamente e lascia che il valore delle convinzioni svolga un ruolo importante nelle tue decisioni, ma pensa comunque in modo logico. Prendi decisioni in linea con i tuoi valori e dai priorità a ciò che ritieni più importante.
