40 è il nuovo trend dei 30 anni. Con un intervallo di 10 anni, devi sembrare che tu abbia 30 anni. Ora è più facile che mai. Con l'aspetto, le abitudini e l'atteggiamento giusti, tutti si chiederanno come puoi essere così saggio in così giovane età.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prendersi cura del proprio viso
Passaggio 1. Cambia il tuo trucco in base alla tua età
La nostra pelle cambia naturalmente nel tempo. Immagina di usare il trucco che usavi per coprire i brufoli quando eri a scuola! E anche se potresti non rendertene conto, la tua pelle cambia da 25-30, 30-35 e 35 a 40 anni. È ora di aggiornare il tuo trucco, vuoi un tocco molto leggero che ti faccia brillare. È la tua bellezza naturale pronta per essere al centro dell'attenzione.
- Stai lontano dall'eyeliner liquido denso sulla pelle meno tonica. Usa una matita spessa per uno smokey eye di notte. Durante il giorno, un po' di mascara e un tocco di eyeliner sono più che sufficienti.
- Non truccarti troppo! Ci sono pochissime opportunità o situazioni per truccarsi molto a 20 anni e ancor meno a 40 anni. Mantienilo semplice. Ora, la tua pelle è bellissima. Non ne hai bisogno!
Passaggio 2. Impara come modellare il tuo viso
L'aggiunta di luci basse intorno ai bordi del mento e della fronte aggiungerà profondità al viso, mettendo in risalto le aree luminose e gli zigomi. Non si tratta più di nascondere le imperfezioni e avere un aspetto fresco. Mette letteralmente in risalto le tue migliori caratteristiche.
Aggiungi l'evidenziatore alla "zona t" del tuo viso, questo include la fronte centrale, il naso e il mento. Questi luoghi sono i più vicini alla fonte di luce, quindi dovrebbero essere luminosi. Usa un pennello per il trucco con una piccola quantità di correttore in crema o polvere compatta e sfuma l'illuminante in queste aree
Passaggio 3. Utilizzare un detergente antietà o antietà
Una delle cose più semplici che puoi fare per te stesso è detergere con un detergente antietà ogni mattina e sera (o quando la tua pelle ha bisogno). Il trucco non deve essere lasciato sul viso e l'uso di un detergente antietà può lasciare la pelle esposta e traspirante. Entra anche nei tuoi pori, stringendoli e facendoli brillare.
Entra in una routine o un programma di bellezza che puoi fare e che pensi funzionerà. Questo dovrebbe includere detergenti, trucco leggero e creme e lozioni antietà. Prova diversi prodotti per trovare quello più adatto a te
Passaggio 4. Usa anche una crema da notte
Approfitta delle 8 ore circa che hai ogni notte e fai lavorare la tua pelle, riparandosi. La crema notte si assorbe nei pori e agisce come un booster di collagene, rallentando la progressione delle rughe e dei danni alla pelle.
Ti senti ambizioso? Puoi usare anche una crema mattutina. Sarà sicuramente battere la pelle dai risultati del botox ed è molto meglio per te a lungo termine
Parte 2 di 3: Prendersi cura del proprio corpo
Passaggio 1. Bevi molta acqua, tè verde e ogni tanto un bicchiere di vino rosso
Speriamo che l'acqua sia una cosa abbastanza facile; 8 bicchieri al giorno manterranno il tuo corpo idratato, la tua pelle luminosa e capelli e unghie in crescita. Ma anche il tè verde (e in abbondanza) e l'occasionale bicchiere di vino rosso vanno bene. Sono ricchi di antiossidanti che mantengono i tuoi interni al sicuro al 100%.
Sentiti libero di bere tutto il tè verde che vuoi, se non l'hai già fatto, un bicchiere al mattino è una buona cosa per cominciare. E quando si tratta di vino rosso, bevetene solo un bicchiere al giorno. Inoltre, il colesterolo aumenterà e gli effetti positivi degli antiossidanti scompariranno
Passaggio 2. Attenersi a una dieta sana
Questo è un buon consiglio per tutti: quando ti senti bene dentro, ti senti bene fuori. Concentrati sul mangiare molta frutta e verdura, cereali integrali e carni magre. Stai lontano dal cibo spazzatura trasformato; qualunque cosa arrivi in un pacchetto, è davvero il migliore. Il tuo corpo vuole cibo fresco e naturale e sembra fresco e naturale
- Se stai lottando per perdere peso e non hai mai trovato una dieta che funzioni, leggi il wikiHow Come scegliere una dieta giusta per te per informazioni dettagliate su almeno due dozzine di diete popolari oggi.
- Più invecchi, più lento diventa il tuo metabolismo e più devi stare attento a ciò che mangi. Nulla è vietato, ma tutto va consumato nella giusta porzione.
Passaggio 3. Costruisci i muscoli
Il cardio fa bene alla mente e al corpo, ma anche i più magri devono rimanere forti e tonici. A 40 anni, vuoi prendere di mira braccia, addominali e glutei. Ciò significa pull up, push up, sit-up, squat e affondi. Sembra una brutta notizia, ma puoi fare tutto questo a casa tua, pochi minuti alla volta o anche mentre guardi la TV.
- Stabilisci un obiettivo di trenta minuti di esercizio al giorno, con una combinazione di cardio e allenamento con i pesi. Recenti ricerche affermano che una combinazione di entrambi i tipi di esercizio è la migliore per accelerare la perdita di grasso.
- Più invecchi, più spesso è lo strato corneo (strato della tua pelle). Questo provoca rughe e cellulite, tra gli altri danni alla pelle. Tuttavia, la pratica della calma può impedire che ciò accada. In uno studio recente, le persone che erano più anziane e che facevano esercizio avevano una pelle migliore di quelle che non lo facevano.
Passaggio 4. Sbarazzati dei peli superflui
Spesso con l'avanzare dell'età, i peli superflui compaiono nelle aree indesiderate. Un giorno ti guarderai allo specchio con l'angolo di visuale sbagliato e vedrai che questo problema è cresciuto sempre di più negli ultimi mesi. Per evitare che ciò accada, scegli la ceretta o la tecnologia Thermal Energy, LHE e Light che possono rimuovere i peli con un laser. Questo metodo è sempre più conveniente, soprattutto per le piccole aree come il mento e il labbro superiore.
Se hai tempo e qualche tazza di zucchero, perché non depilarti a casa? È più economico e richiede solo pochi minuti. Inoltre, la cera di zucchero può rendere la tua pelle morbida come quella di un bambino
Passaggio 5. Evitare l'esposizione al sole
Con l'avanzare dell'età, l'esposizione al sole che abbiamo sperimentato da adolescenti inizia a manifestarsi sotto forma di macchie scure, macchie e talvolta anche melanoma o cancro. Anche se non puoi cambiare le tue azioni prive di tatto da adolescente, puoi iniziare a evitare il sole ora. E la buona notizia: la pelle chiara è in voga!
Applicare regolarmente la lozione SPF 15 quando si esce e il sole è inevitabile. Questo idrata la pelle, mantenendola anche idratata e luminosa
Passaggio 6. Vestiti con lo stile migliore per il tuo corpo
Solo perché hai 40 anni non significa che devi abbottonarti e nascondere il tuo corpo. Mentre devi essere maturo e professionale, devi anche sentirti sexy, a tuo agio e alla moda.
- Considera la forma del tuo corpo. Cosa vuoi evidenziare e cosa vuoi nascondere? Suona ciò che ti rende orgoglioso.
- Riempi il tuo armadio con abiti classici che puoi trasformare in dozzine di abiti diversi. Fai dire alla gente: "Quello laggiù ha 30 anni".
Parte 3 di 3: prendersi cura di capelli, denti e unghie
Passaggio 1. Tingi i capelli con il colore giusto
Il grigio è un colore morto per la tua età, anche se ad alcune persone starà bene. Se non sei uno di loro, sentiti libero di coprirlo. Scegli un colore naturale che sia solo uno o due colori sopra il colore naturale dei tuoi capelli.
Se sei davvero grigio, potresti voler colorare anche le sopracciglia; potrebbe farti sembrare più giovane anche se anche le sopracciglia sono scolorite
Passaggio 2. Se lo desideri, allunga i capelli
Solo perché hai smesso di masticarti i capelli durante la lezione di algebra non significa che non puoi avere i capelli lunghi. Certo, è un po' difficile e noioso, ma i tuoi capelli saranno bellissimi! Strati ed evidenzia i livelli e puoi immediatamente apparire alla moda e più giovane.
Cioè, se vuoi i capelli lunghi. Potresti romperlo dopo anni che lo affronti e diventare più indegno. Anche se i capelli lunghi possono essere un indicatore di giovinezza, finché i tuoi capelli sono curati, starai bene
Passaggio 3. Sbianca i denti
Con l'età arriva l'esperienza… l'esperienza di fumare, bere caffè e denti che diventano gialli o grigi. Prendi l'iniziativa e sbianca i denti, con uno strumento o dal dentista. I denti non devono essere abbaglianti, solo avorio naturale come 10 anni fa.
Ci sono diversi strumenti là fuori che puoi fare a casa per alcuni giorni o alcune settimane. La maggior parte richiede circa 30 minuti al giorno. E se ciò non bastasse, spesso ci sono dentifrici sbiancanti che puoi abbinare anche a degli strumenti
Passaggio 4. Presta attenzione alle tue unghie
Poiché i nostri ormoni cambiano con l'età, è naturale che le unghie diventino un po' fragili. Risolvi questo problema applicando uno smalto sulle unghie o usando uno smalto per unghie sotto forma di smalto colorato. Tratta le unghie per mantenerle piatte ma comunque attraenti.
