Sei pronto a diventare una persona più colorata, memorabile e attraente? Sei pronto a costruire carisma e stabilire forti connessioni con altri a cui piace la tua presenza? Smetti di pensare che sei noioso o poco attraente e prendi provvedimenti proattivi per aumentare la tua fiducia e guadagnare un maggiore apprezzamento agli occhi degli altri.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prendersi cura del corpo
Passaggio 1. Vivi uno stile di vita sano
Un corpo sano viene spesso definito un tratto attraente. Questo non significa che devi essere un bodybuilder o un maratoneta. Inizia facendo scelte salutari ogni giorno e fatti strada. Mantenere uno stile di vita sano può mostrare maturità e responsabilità che sono tratti attraenti per i potenziali partner.
- La ricerca mostra che il 12% di grasso corporeo maschile e il 20% di grasso corporeo femminile sono buoni obiettivi da raggiungere. Nel corpo maschile, il rapporto del 12% di grasso corporeo aumenterà i livelli di testosterone e rafforzerà il sistema immunitario.
- Le donne hanno più grasso corporeo degli uomini e, in un rapporto di grasso del 20%, le curve delle donne sono più visibili.
- Mangiare più frutta e verdura è un buon modo per avere un aspetto più radioso durante una dieta. Frutta e verdura contengono antiossidanti e pigmenti vegetali che possono far risaltare un colorito sano sulla pelle.
Passaggio 2. Dormi bene
Quanto sei ben curato, o quanto trucco applichi, la ricerca mostra che le persone prive di sonno sembrano meno sane, stanche e meno attraenti.
Cerca di dormire 8 ore al giorno per combattere gli occhi rossi e altri sintomi di privazione del sonno
Passaggio 3. Mantieni il tuo corpo ben curato
Il bagno di solito risolve la maggior parte dei problemi. Lavati i denti regolarmente. Pettinare i capelli. Ottieni tagli di capelli regolari. Mantieni le unghie pulite e il tuo corpo ha un buon profumo. L'odore del corpo ha una grande influenza sull'attrattiva di una persona. L'igiene personale è molto importante.
Passaggio 4. Trova il punto centrale del tuo corpo
La salute influenza notevolmente l'attrattiva complessiva di una persona. Sembrerai immediatamente più attraente se sembri fisicamente e mentalmente sano. Oltre alla dieta e all'esercizio fisico, la meditazione è anche un mezzo potente per rilassare la mente, ridurre gli ormoni dello stress, migliorare l'umore e purificare la pelle.
- Che si tratti di meditazione (concentrarsi sulla respirazione), consapevolezza (concentrarsi su ciò che sta accadendo) o semplicemente prestare attenzione a ciò che sta accadendo in questo momento, questa pratica ti porterà a una sensazione di calma e conforto.
- Questo cambiamento è piccolo ma ha un grande impatto. Allenati ad essere in questo momento e guarda come le altre persone rispondono alla tua aura di eleganza.
Parte 2 di 3: attirare l'attenzione attraverso il linguaggio del corpo
Passaggio 1. Stai in piedi con il petto in fuori
Sii attraente con il linguaggio del corpo. Il linguaggio del corpo aperto può essere più attraente di qualsiasi vestito. Puoi usare il linguaggio del corpo per trasmettere disponibilità e attrattiva.
Non incrociare le braccia, non controllare il telefono sul petto, non abbracciare la borsa o tenere un bicchiere di vino sullo stomaco. Questo tipo di atteggiamento può dimostrare che sei una persona chiusa
Passaggio 2. Mostra la tua mano
Generalmente, quando non possiamo vedere la mano di qualcuno, facciamo fatica a crederci. La ricerca mostra che il tratto più attraente di una persona è la sua apertura. Quando stai socializzando, mostra loro che vuoi entrare in contatto con loro mantenendo una postura aperta.
Non mettere le mani nelle tasche dei pantaloni, sotto il tavolo o nelle tasche del cappotto. Gli altri non si aprono se non possono vedere la tua mano
Passaggio 3. Sorridi
C'è un motivo per cui quel tizio inquietante in autostrada ti chiede sempre di sorridere. Quando sorridiamo, diventiamo immediatamente persone più accessibili, attraenti e amichevoli. Un sorriso è una cosa importante nell'attrattiva di una persona.
Sorridi alle altre persone che vedi, la maggior parte di loro ti sorriderà
Passaggio 4. Mantieni il contatto visivo
Un buon contatto visivo può comunicare qualcosa di meglio delle parole. Attraverso il contatto visivo, puoi esprimere che sei impegnato nella conversazione, ascoltando e non sognando ad occhi aperti. Puoi dimostrare che tieni alla persona che stai guardando.
- Non guardare in basso o distogliere lo sguardo. Questo può dimostrare che non sei interessato.
- A volte, troppo contatto visivo può effettivamente farti sembrare strano o inquietante. Esercitati a tenere l'oculare un secondo più lungo del solito e a concentrarti su qualcosa, come il colore degli occhi della persona con cui stai parlando. Il contatto visivo come questo è più personale.
Passaggio 5. Indossa abiti che impressionano gli altri
Indossa abiti che vestano bene e mettano in risalto la forma del tuo corpo. La ricerca mostra che indossare il rosso può rendere più attraente un potenziale partner.
- Ragazze, indossate un vestito rosso o applicate il rossetto rosso.
- Gli uomini che hanno la barba sottile sono considerati più attraenti per alcune persone. Se ti crescono peli sul viso, assicurati di tenerli in ordine.
Passaggio 6. Stai dritto
Tieni la testa alta e lo sguardo dritto davanti a te. Quando cammini con una postura sicura, ti sentirai più a tuo agio con te stesso. Questo è il modo più semplice ed economico per essere più attraenti. Devi solo stare un po' più alto.
Parte 3 di 3: socializzare
Passaggio 1. Ascolta prima
Incoraggia gli altri a parlare di se stessi. Rendili le stelle. Dai piena attenzione e apprezzamento concentrandoti esclusivamente su di loro. Lasciare che altre persone parlino di se stesse può innescare una risposta piacevole nel loro cervello.
Tieni le tue cose. Non controllare il tuo telefono. Non guardare lo schermo del computer. Non concentrarti su nulla nemmeno per un momento
Passaggio 2. Rispondi con le domande
Chiedi delle cose positive della loro vita. Quando rispondono, chiedi come si sentono riguardo alla vita in generale. Poiché hai già ottenuto una risposta positiva nella prima domanda, è più probabile che tu ottenga una risposta positiva nella seconda. Avrà anche un'esperienza piacevole quando è con te.
Sii memorabile e attraente permettendo agli altri di esprimersi di fronte a te
Passaggio 3. Scegli attentamente le tue parole
Le parole che pronunci possono avere un enorme impatto sul modo in cui tratti con le altre persone. Evita il più possibile gli atteggiamenti negativi. Dai priorità alle parole positive rispetto a quelle negative. Tutti noi associamo le persone felici, eccitate e contente all'attrattiva. Dire:
- "Ti credo". Questa breve frase di tre parole può avere un enorme impatto sul modo in cui le persone pensano a se stesse e a te.
- "Cosa posso fare per lei?" Offrire aiuto non significa che devi prenderti la briga di aiutare qualcuno, ma spesso non possiamo fare le cose da soli. Dicendo questo dimostrerai che sei suo amico.
- "Allora, eccolo qui". Nessuno vuole essere messo da parte. Se fai lo sforzo di includere tutti, creeranno una connessione positiva con te. Condividi le informazioni che vuoi che ti piacciano. Puoi usare questa frase per dimostrare l'assertività in modo positivo.
- "Lo scoprirò."
- "Prego". Non so quando smettiamo di dire "prego" e iniziamo a dire "sì" e "va tutto bene". Dire "prego" mostra che stai facendo del tuo meglio per aiutarlo, mentre "sì" e "va tutto bene" mostrano che ciò che fai non è importante. Usa "prego" per dimostrare che ci tieni davvero.
Passaggio 4. Sii allegro
Non essere difficile ridere. L'allegria, come personalità, può portare cose positive nella tua vita e nella vita degli altri. Essere allegri non solo riduce i livelli di stress, ma può anche farti sembrare più sicuro e a tuo agio.
- Fai attenzione quando prendi in giro qualcuno e presta attenzione agli altri intorno a te. Qualunque cosa tu voglia dire, scherzare non è attraente se ferisci i sentimenti degli altri.
- C'è un tempo e un luogo per gli scherzi. Se ti trovi in un ambiente professionale e non puoi scherzare, conserva le battute fino a dopo il lavoro. Tuttavia, puoi ancora mostrare la tua gentilezza e il tuo calore.
Passaggio 5. Parla più piano
Rallentare il tuo discorso può farti sembrare attraente per gli altri. Questo dà loro la possibilità di digerire ciò che hai da dire. Parlare lentamente mostra anche sicurezza e conforto, mentre parlare velocemente può farti sembrare eccessivamente eccitato o nervoso.
- Esercitati a parlare a bassa voce, soprattutto se ti senti nervoso. Questo può aiutarti a mantenere la calma e il controllo.
- Non sbaglierai nemmeno a parlare se parli lentamente.
Suggerimenti
- Sii te stesso. Non c'è niente di più attraente di qualcuno che crede in se stesso. Segui i tuoi obiettivi e le tue aspirazioni.
- Sii aperto alle battute e ridi più spesso.
- Non essere sempre serio.
- Impara tutto il tempo. Prova sempre cose nuove.
- Ascolta, guarda e presta attenzione. Non sognare ad occhi aperti.
- Concentrati su altri sensi oltre alla vista.
- Ammetti gli errori.
- Mostra ottimismo.
- Divertiti.
- Sii una persona sicura di sé!
Avvertimento
- Evita i pettegolezzi negativi.
- Non sottolineare i difetti degli altri.
- Non ridere delle altre persone.
