La maggior parte delle persone ha sperimentato la pelle secca ad un certo punto della propria vita. La pelle secca è solitamente causata da condizioni ambientali, genetica o bagni eccessivi e può verificarsi in qualsiasi parte del corpo. Se hai la pelle secca, non preoccuparti: ci sono molti modi per idratarla ed evitare che si secchi di nuovo. Vedere i metodi di seguito.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Idratare dall'esterno
Passaggio 1. Idratare regolarmente
La necessità di idratare quando la pelle secca può sembrare una cosa banale, ma è importante sapere come idratare efficacemente. Ad esempio, l'applicazione di una crema idratante densa una volta alla settimana non produrrà l'effetto desiderato. D'altra parte, è necessario idratare frequentemente e in modo coerente per combattere efficacemente la pelle secca.
- Metti una crema idratante per il viso vicino al letto. In questo modo sarà più facile ricordarsi di idratare la pelle ogni sera prima di andare a letto. Rendilo parte della tua routine notturna.
- Se hai le mani secche, tieni la crema per le mani in piccole confezioni nella borsa o vicino al lavandino. Usalo ogni volta che ti lavi le mani.
Passaggio 2. Idratare la pelle mentre è ancora umida
Idratare la pelle mentre è ancora leggermente umida può aiutare a trattenere più acqua. Dopo aver lavato il viso, asciugalo semplicemente tamponandolo delicatamente con un asciugamano per rimuovere l'acqua in eccesso, quindi applica immediatamente la crema idratante. Fai lo stesso per il tuo corpo. Tamponare la pelle con un asciugamano finché non è ancora leggermente umida, quindi applicare una buona crema idratante. Lascia che la pelle si asciughi naturalmente in modo che tutta la crema idratante venga assorbita al massimo.
Se la pelle è ancora secca, applica di nuovo la crema idratante dopo che il primo strato è stato assorbito
Passaggio 3. Cambia il tuo prodotto idratante
Potrebbe essere necessario cambiare il prodotto idratante che usi, in base ai cambiamenti della tua pelle o della stagione. Durante i mesi più freddi, che generalmente tendono a seccare la pelle, potrebbe essere necessario passare a una crema idratante più ricca e con un potere idratante maggiore. In estate, dovresti usare una crema idratante che contenga SPF, per proteggere allo stesso tempo la tua pelle dal sole. Se hai la pelle mista, potresti voler usare una crema idratante leggera sulle aree della pelle che di solito sono le più grasse (come la zona T) e una crema idratante più pesante sulle aree della pelle che di solito sono secche.
Passaggio 4. Scegli il detergente giusto
Fai attenzione quando scegli un detergente per il viso o per il corpo, perché alcuni detergenti possono esaurire l'idratazione naturale della pelle. Scegli una crema detergente delicata o un latte detergente in grado di idratare la pelle durante la pulizia. Cerca anche di stare lontano dai detergenti con profumi forti o forti poiché le sostanze chimiche dietro quei profumi possono seccare la pelle.
Passaggio 5. Esfoliare delicatamente la pelle
Esfoliare la pelle è un ottimo modo per esfoliare le cellule della pelle secca e morta in modo che la pelle sia più liscia in seguito. Tuttavia, molti scrub per il viso possono anche privare la pelle dell'umidità e irritare la pelle secca. Ecco perché è importante esfoliare la pelle con delicatezza, utilizzando i prodotti e le tecniche giuste.
- Gli ingredienti di molti scrub per il viso possono anche privare la pelle di un'importante idratazione naturale. Pertanto, invece di utilizzare uno scrub per il viso, usa un panno umido per massaggiare il viso con piccoli movimenti circolari per esfoliare la pelle in modo delicato ma efficace.
- Sbarazzati degli scrub corpo aggressivi con una consistenza granulosa e prova a utilizzare una luffa (cuscinetto da bagno), guanti esfolianti o uno speciale pennello per la pelle secca per esfoliare delicatamente la pelle.
- Idratare sempre la pelle subito dopo l'esfoliazione.
Passaggio 6. Limitare l'uso di prodotti di "cura"
La pelle secca è spesso un effetto collaterale dell'utilizzo di alcuni trattamenti, come i prodotti per l'acne e le rughe. Se vuoi purificare la tua pelle o combattere l'invecchiamento, ciò non significa che devi smettere completamente di usare questi prodotti per la cura. Significa solo che devi usarlo meno spesso perché alcuni ingredienti attivi in questi prodotti per la cura possono peggiorare la pelle secca, soprattutto in inverno.
Passaggio 7. Allevia il prurito della pelle
La pelle secca spesso provoca prurito, ma grattarla può peggiorarla e persino danneggiare la pelle. A volte basta idratare per alleviare il prurito della pelle secca, ma se hai bisogno di un sollievo extra, prova una crema all'idrocortisone o una lozione anti-prurito da banco.
Metodo 2 di 4: idratare dall'interno
Passaggio 1. Bere molta acqua
L'acqua può eliminare le tossine dal sistema e distribuire i nutrienti alle cellule. Questo aiuterà a prevenire la pelle secca mantenendola idratata e nutrita. Dovresti mirare a bere almeno due litri di acqua al giorno.
Passaggio 2. Mangia frutta e verdura fresca
Una dieta sana ed equilibrata aiuterà la tua pelle fornendo le vitamine e i nutrienti di cui il tuo corpo ha bisogno per rimanere sano e idratato. Cerca di mangiare almeno 2 porzioni di verdure a foglia verde e 2 porzioni di frutta di stagione ogni giorno. Frutta e verdura ad alto contenuto di acqua, come angurie, broccoli e pomodori, sono ottime per idratare il corpo e la pelle.
Passaggio 3. Mangia grassi sani
Mangiare cibi che contengono i buoni tipi di grassi contribuirà alla salute generale del corpo, aumentando il flusso sanguigno e l'apporto di nutrienti a tutte le cellule del corpo, compresa la pelle. Cerca di mangiare più cibi che contengono grassi monoinsaturi, come avocado, olive e burro di arachidi, così come più cibi che contengono grassi polinsaturi, come salmone, noci e tofu.
Passaggio 4. Prendi degli integratori
L'assunzione di integratori è un modo semplice ed efficace per aumentare l'assunzione di nutrienti e vitamine essenziali, che aiutano a creare una pelle sana e idratata. Prova a prendere integratori di olio di pesce, ottimi per la pelle e gli occhi secchi, o ad aumentare l'assunzione di vitamina E, un antiossidante che ripara e protegge la pelle.
Passaggio 5. Ridurre i cibi salati e fritti
I cibi salati e fritti disidratano il corpo, peggiorando i problemi di pelle secca. Limita il più possibile il consumo di questi tipi di alimenti per evitare la disidratazione e per il bene della tua salute generale.
Passaggio 6. Non fumare
Gli effetti collaterali negativi del fumo sono ben documentati, ma potresti non sapere che il fumo fa male anche alla pelle. Il catrame contenuto nelle sigarette può ostruire i pori, causando punti neri e acne. Il fumo inibisce anche la capacità di respirare, impedendo così la circolazione e riducendo l'ossigeno nelle cellule della pelle. Il fumo riduce anche la vitamina C tissutale, essenziale per una pelle dall'aspetto sano.
Passaggio 7. Limitare l'assunzione di alcol
L'alcol può disidratare il corpo che provoca anche la disidratazione della pelle. Ciò riduce la capacità del corpo di assorbire i liquidi, portando a una perdita di acqua, elettroliti e minerali. Alla fine questo porterà a una pelle secca e arrossata che si irrita facilmente. Cerca di bere alcolici con moderazione o addirittura evitali del tutto. E se bevi alcolici, alternalo a bere un bicchiere d'acqua.
Metodo 3 di 4: prevenire la pelle secca
Passaggio 1. Evitare bagni eccessivi
Non fare la doccia o lavarti il viso troppo spesso, altrimenti la pelle si seccherà. Per evitare la secchezza, dovresti limitare il bagno a un solo bagno al giorno. Dovresti anche evitare di usare il vapore caldo sulla pelle e di lavare il viso o il corpo con acqua troppo calda.
- Usa acqua tiepida o tiepida in modo che l'umidità nella pelle non si scarichi troppo. L'acqua troppo calda tende a lavare via lo strato grasso protettivo della pelle.
- Per lo stesso motivo, dovresti anche evitare di fare lunghe docce.
Passaggio 2. Idratare la pelle tutto l'anno, indipendentemente dalla stagione
Questo può essere ovvio per alcuni, ma non così per altri. Idratando la tua pelle tutto l'anno, la tua pelle sarà pronta per qualunque stagione si trovi ad affrontare, che si tratti dei pungenti venti invernali o delle calde estati.
- Le persone con pelle sensibile dovrebbero evitare creme contenenti fragranze o lanolina in quanto possono causare una reazione negativa della pelle.
- Cerca di acquistare prodotti che contengano glicerina o acido ialuronico, poiché sono ottimi per idratare la pelle.
Passaggio 3. Indossare la protezione solare
Se trascorri molto tempo all'aperto, è molto importante proteggere il viso con una crema o una crema idratante che contenga SPF 15 o superiore. Proteggerà la pelle sensibile del viso dai raggi dannosi del sole, che causano ustioni, macchie solari e persino rughe. Ricorda che il sole può scottarti la pelle tutto l'anno, quindi la protezione solare non è solo per l'estate!
Passaggio 4. Utilizzare un umidificatore
Se l'aria in casa è molto secca, la pelle può seccarsi mentre dormi, lasciandola ruvida e squamosa il giorno successivo. Per ovviare a questo problema, prova a posizionare un umidificatore nella tua camera da letto, che puoi accendere mentre dormi.
- Posizionare una ciotola o una bacinella d'acqua accanto al termosifone in camera da letto è un modo semplice ed economico per sostituire un umidificatore.
- Oppure, prova a utilizzare un umidificatore naturale per piante, come il cocco di Boston, la felce di bambù o il Ficus alii. Queste piante aumentano il contenuto di umidità nell'aria attraverso la traspirazione, quindi prova a mettere una di queste piante nella tua camera da letto. Aiuterà la tua pelle e darà un tocco tropicale alla tua camera da letto!
Passaggio 5. Coprilo
Proteggi la tua pelle dagli elementi che causano la secchezza cutanea coprendola il più possibile. In inverno, proteggi la pelle dal vento che la fa seccare indossando cappello, sciarpa e guanti. Usa un balsamo per le labbra protettivo come il burrocacao per proteggere le tue labbra. In estate, indossa un berretto da baseball o un cappello da sole per proteggere il viso dal sole cocente e indossa pantaloni larghi e leggeri a maniche lunghe e magliette per evitare scottature.
Metodo 4 di 4: trattamento domiciliare
Passaggio 1. Utilizzare la vaselina
Le proprietà idratanti della vaselina non possono essere sottovalutate. La gelatina di petrolio è altamente emolliente e forma effettivamente uno strato barriera che impedisce all'umidità di evaporare dalla superficie della pelle. Questo prodotto è anche un'alternativa economica e divertente per il trattamento della pelle secca con un budget limitato. La marca più facilmente reperibile per questo prodotto è la vaselina.
- Poiché la vaselina può sembrare densa e appiccicosa, potrebbe essere meglio applicarla di notte. Prova a idratare la pelle con acqua, quindi applica il tuo solito strato di crema idratante, quindi applica uno strato sottile di vaselina per coprire tutto.
- Puoi anche usare la vaselina per mani e piedi asciutti. Ricopri mani e piedi con uno strato di vaselina prima di andare a letto. Quindi copri con guanti e calzini di cotone per massimizzare l'assorbimento ed evitare che la vaselina si sfreghi e si attacchi alle lenzuola. La mattina dopo la tua pelle sarà elastica e idratata.
Passaggio 2. Usa l'avocado
Frulla mezzo avocado fresco e maturo, quindi aggiungi 60 ml di miele biologico. Aggiungere un cucchiaino di latte o yogurt se lo si desidera. Applicare questa crema per la cura della pelle su prescrizione su viso e collo. Infine, risciacqua con acqua fredda dopo 10 minuti per una pelle super nutrita.
Passaggio 3. Usa le banane
Le banane possono ringiovanire la pelle secca in modo che diventi morbida ed elastica. Schiacciate mezza banana in una ciotola e stendetela su viso e collo. Dopo 5-10 minuti, puoi risciacquare con acqua tiepida. Per aumentare l'efficacia di questa maschera per il viso, puoi aggiungere un cucchiaino di miele a una banana schiacciata.
Passaggio 4. Usa il latte
Il latte è stato a lungo usato come balsamo di bellezza idratante - infatti, la regina Cleopatra era solita fare il bagno e immergersi nel latte! Se è un po' estremo, prova semplicemente a lavare il viso con il latte per idratare la pelle e ridurre le macchie scure. Il modo migliore per farlo è versare il latte in una tazza, immergervi un asciugamano o un asciugamano morbido, quindi massaggiare il latte sulla pelle. L'acido lattico nel latte deterge delicatamente la pelle, mentre l'alto contenuto di grassi è ottimo per idratare la pelle.
Passaggio 5. Usa la maionese
La maionese è considerata molto buona per la pelle secca. Applicare una miscela di due cucchiai di maionese, un cucchiaio di succo di limone e mezzo cucchiaino di miele direttamente sul viso e lasciare agire per circa 10 minuti. Per ottenere i migliori risultati, usa questa maschera alla maionese una volta alla settimana.
Passaggio 6. Fai uno scrub allo zucchero
Puoi creare il tuo scrub allo zucchero per esfoliare e idratare la pelle secca usando solo mezza tazza di zucchero di canna o bianco e una spruzzata di olio d'oliva. Se preferisci, puoi anche aggiungere una o due gocce di un olio essenziale profumato come l'estratto di menta o di vaniglia o un cucchiaino di miele.
Passaggio 7. Usa l'aloe vera
L'aloe vera aiuta a reidratare la pelle e riduce naturalmente arrossamenti e infiammazioni. Per usarlo, rompi una foglia dalla pianta di aloe vera e strofina la linfa appiccicosa chiara su tutto il viso. Lasciare agire per 15 minuti, quindi risciacquare. Per ottenere i migliori risultati, usa una maschera all'aloe vera una o due volte alla settimana. Puoi facilmente trovare una pianta di aloe vera in un vivaio o in un negozio di fiori.
Passaggio 8. Usa l'olio
Gli oli naturali come l'olio d'oliva, l'olio di mandorle e l'olio di cocco sono tutti fantastici prodotti per la cura della casa per la pelle secca e squamosa. Basta applicare uno strato sottile dell'olio che preferisci sulla pelle, mattina e sera, per una pelle più liscia e morbida.
Passaggio 9. Usa i cubetti di ghiaccio
Prova a strofinare un cubetto di ghiaccio su tutto il viso. Ciò consentirà a più sangue di circolare intorno al viso e portare l'umidità in superficie. È ottimo per sbarazzarsi della pelle secca e ottenere un viso luminoso!
Passaggio 10. Utilizzare la glicerina
Prendi qualche goccia di glicerina e applicala su tutto il viso e il collo. Lasciare agire per 20 minuti, quindi lavare con acqua tiepida. Otterrai un viso luminoso ed elastico.
Suggerimenti
- Non strofinare la tua pelle secca perché può lasciare segni rossi e irritati, non vuoi che accada, vero?!
- Non usare uno scrub allo zucchero. Lo zucchero ha in realtà una forma e dei bordi abbastanza affilati se visto al microscopio. Questo abraderà la pelle e la lascerà rossa e danneggiata. La pelle secca può anche rimanere.
- Se non si ottengono risultati favorevoli eseguendo i passaggi precedenti, consultare un'estetista/dermatologo.
- Ottieni un sapone per l'eczema e una crema idratante dal tuo medico di famiglia locale e usalo quotidianamente come parte della tua routine quotidiana. Creme come Dermol e Diprobase sono consigliate per il trattamento della pelle secca.
- Indossare guanti e calze di cotone il più spesso possibile può aiutare a proteggere la pelle.
- Bere succo può aiutare ad alleviare l'eczema.
- Prova il metodo di pulizia dell'olio.
- Se hai l'eczema, prova a usare una doppia base. Può alleviare la pelle secca e puoi usarlo ogni volta che ne hai bisogno.
Avvertimento
- La pelle secca può causare l'invecchiamento precoce, quindi non ignorarla!
- La pelle secca può anche aumentare la produzione di sebo in eccesso da parte della pelle come meccanismo per idratarsi e questo può portare a sfoghi cutanei.
