Quando arriva il momento di dire a qualcuno che non vuoi più essere amico, come lo fai? Questa risposta dipende dal fatto che tu sia un amico intimo della persona o meno. Se non lo conosci così bene, puoi porre fine all'amicizia all'improvviso o lentamente. Se gli sei vicino, devi dirglielo uno contro uno.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Rompere l'amicizia con gli amici intimi
Passaggio 1. Pianifica un incontro di persona
Inviagli un SMS o un'e-mail chiedendogli di incontrarti in un luogo neutrale. Se vivi nella stessa città, questo è il modo migliore per parlare della rottura.
- Se ti chiede di cosa vuole parlare, dai una risposta vaga. Ad esempio, potresti dire: "Volevo solo condividere con te una decisione che ho appena preso". Se insiste, ricordagli che preferiresti parlargli faccia a faccia.
- Se vive fuori città, inviagli un'e-mail o un messaggio per fissare un orario per parlare al telefono. Certo, uno contro uno è meglio, ma se vivi in un'altra città, questa non è certamente un'opzione per te.
- Tieni presente che la scrittura può essere facilmente fraintesa. Questo è uno dei motivi per cui parlare direttamente con la persona è il modo migliore, anche se non facile.
Passaggio 2. Preparati
Forse desideri liberarti da questa amicizia da molto tempo, ma quando lo incontri, devi essere chiaro sui motivi per cui porre fine all'amicizia.
- Se hai bisogno di dirgli cosa ha fatto che ha influenzato la tua decisione, pensa a come trasmetterlo nel modo migliore e più agevole possibile.
- Probabilmente non vuoi che sappia il motivo per cui l'hai chiuso, e va bene. Va bene se vuoi solo dare una risposta vaga o usare qualcosa come "Le cose sono cambiate per me…"
- Non sentirti in dovere di giustificare o difendere la tua decisione.
Passaggio 3. Ricorda che questa tua decisione potrebbe sorprenderlo
Può sentirsi triste o arrabbiato quando lo sente. O forse vuole ricucire delle amicizie. Devi decidere in anticipo se sei aperto all'opportunità di migliorare la tua amicizia o se la tua decisione è inviolabile.
- Se è arrabbiato, devi essere pronto a trattare con lui. Non devi farne un grosso problema: va bene se rispondi lasciandolo.
- Assicurati che la conversazione non sia lunga, a meno che tu non abbia deciso in anticipo che sei disposto a fare amicizia. Non devi aiutarlo a calmarlo finché non si sente meglio. Dì solo quello che hai deciso e dì che è tempo per voi due di andare avanti con la vostra vita.
- Non farti coinvolgere nel dibattito se hai ragione o torto.
Passaggio 4. Sappi che puoi perdere qualcos'altro
Se siete amici da abbastanza tempo, è probabile che abbiate degli amici in comune. Questi amici potrebbero essere costretti a "parteggiare" con te o con i tuoi ex amici.
- Evita l'impulso interiore di dire a tutti i tuoi amici cosa ti ha fatto il tuo ex che ha causato la fine dell'amicizia.
- Cerca di non sentirti in dovere di difendere la tua decisione di fronte ai tuoi amici perché peggiorerà solo la situazione.
Passaggio 5. Non parlare di ciò che ha fatto il tuo ex amico
Metti in chiaro che questa è una tua decisione. I tuoi migliori amici possono capire il tuo ragionamento senza che tu debba fornire ulteriori spiegazioni.
- I tuoi amici che sono anche amici potrebbero anche cercare di riconquistare la tua amicizia. In questo caso, cambia conversazione. Ricorda ai tuoi amici che stai cercando di andare avanti.
- Non costringere altre persone a inimicarsi il tuo ex amico. Se hai perso degli amici a causa della tua decisione, probabilmente non sono buoni amici neanche per te.
Passaggio 6. Vai avanti con la vita
Non soffermarti sulla decisione di porre fine all'amicizia: quello che è successo è già successo. Hai preso la decisione migliore se ci pensi attentamente. Ora non devi più pensarci. Ripensare alle scelte che hai fatto, o difendere le tue decisioni (anche se solo a te stesso!) non fa che prolungare questo processo.
- Può sembrare strano non avere più questo amico nella tua vita, ma te la caverai.
- Assicurati di trascorrere del tempo con altri amici. Prova a fare cose nuove e ad andare in posti nuovi con altri amici.
Passaggio 7. Abbi cura di te
Mangia bene, riposati a sufficienza e fai le cose che ti piacciono. Sii gentile e compassionevole con te stesso e ricorda che il dolore può essere presente quando finisce un'amicizia.
- Concentrarti sugli aspetti positivi della vita - le cose che ti piacciono in questo momento - può aiutarti a non sentirti triste per la fine dell'amicizia.
- Se ti ritrovi a cadere in pensieri negativi, prova a cambiare questi pensieri in qualcosa di più positivo.
Metodo 2 di 2: porre fine a un'amicizia intima
Passaggio 1. Utilizzare il metodo "scomparire"
Ridurre gradualmente i tuoi incontri con questa persona può venire naturale, oppure potresti dover applicare questo passaggio consapevolmente. Questo è un ottimo modo per far sapere a qualcuno che non vuoi più essere amico senza doverglielo spiegare verbalmente.
- Questo metodo è adatto ad amici che non conosci molto bene.
- Se sei nuovo per lei, questo metodo è in realtà più simile a un'affermazione che non sei mai stato veramente amico di lei che a tagliare i legami con lei.
- Potrebbe volerci più tempo per rompere l'amicizia in questo modo.
Passaggio 2. Rifiuta l'invito di questa persona
Un modo per ridurre al minimo i contatti con questa persona è rifiutare l'invito. Forse devi fare una bugia bianca ogni tanto per evitarlo.
Ad esempio, se la persona ti chiede se ti piacerebbe andare al cinema con loro nei fine settimana, potresti dire: "Sembra divertente, ma sfortunatamente ho dei programmi, quindi non posso"
Passaggio 3. Chiedi il permesso di lasciare la conversazione
È possibile che tu abbia incontrato questa persona mentre cercavi di aumentare la distanza tra di voi, quindi devi sapere come affrontare situazioni come questa. Ignorare la persona può ferirla e rendere la situazione imbarazzante, quindi cerca di trovare una scusa educata che spieghi perché non puoi continuare la conversazione.
- Ad esempio, potresti salutare educatamente e dire qualcosa come "Scusa se non ho potuto chattare per molto tempo. Sono in ritardo. Forse la prossima volta!"
- Cerca di essere educato e il più gentile possibile. Anche se non vuoi più essere loro amico, non sai mai quando ti rivedrai. Mantenendo la situazione il più buona possibile, non dovrai trovarti in una situazione imbarazzante quando lo incontrerai.
Passaggio 4. Adotta un approccio più attivo per porre fine all'amicizia
Se i tuoi tentativi di porre fine all'amicizia educatamente e lentamente non funzionano, puoi anche fargli sapere che non vuoi più essere amico. Devi essere diretto e dire qualcosa come: "Sei gentile ma siamo persone molto diverse. Ti auguro il meglio, ma penso che dovremmo smettere di condividere il tempo insieme".
Cerca di evitare una strategia chiamata "ghosting". In questa strategia, tagli tutti i contatti con la persona. Ad esempio, ignori i messaggi e le e-mail di quella persona, smetti di rispondere alle chiamate e non sei più amico di loro sui social media. Il ghosting può farlo sentire ferito, arrabbiato e mettere a repentaglio il tuo benessere. Quindi questa non è una buona cosa
Suggerimenti
- Tieni presente che potresti dover smettere di essere suo amico per un po'. Cerca di non dire o fare nulla che potrebbe porre fine all'amicizia per sempre, a meno che tu non sia assolutamente sicuro di non voler più essere suo amico.
- Cerca di essere gentile.
- Se non vuoi più essere amico perché sei in disaccordo su qualcosa, o a volte ti sta insultando inconsapevolmente, prova a scoprire se il problema può essere risolto amichevolmente prima di porre fine all'amicizia.
