Sai qual è l'organo più grande del corpo umano? Esatto, pelle. Tuttavia, non molte persone se ne rendono conto, tendono addirittura a sottovalutare il trattamento, anche se la pelle ha un ruolo molto importante nella protezione dell'organismo da infezioni e germi. Ogni parte del corpo ha bisogno di essere pulita in modo diverso, ma il modo migliore per prendersi cura della propria pelle è pulirla regolarmente ogni giorno.
Fare un passo
Parte 1 di 3: pulisci il viso
Passaggio 1. Innanzitutto determina il tuo tipo di pelle
La pelle cambia con l'età, specialmente durante la pubertà. Trovare i prodotti giusti per la cura della pelle al minimarket o al supermercato può creare confusione. Tante opzioni in offerta! Come scegliere un prodotto davvero adatto? Prima di sprecare soldi acquistando il prodotto sbagliato, dovresti prima determinare qual è il tuo attuale tipo di pelle:
- La pelle normale non è né troppo grassa né troppo secca. Quelli con tipi di pelle normali si occupano meno spesso delle imperfezioni e sono meno sensibili ai prodotti per la cura della pelle o alle intemperie.
- La pelle grassa appare spesso lucida e grassa, anche dopo averla lavata. Le persone con la pelle grassa sono soggette a problemi di acne e pori dilatati.
- La pelle secca appare spesso squamosa e le rughe saranno più pronunciate. Inoltre, la pelle secca è spesso afflitta da macchie rosse.
- La pelle sensibile viene spesso scambiata per pelle secca a causa del suo aspetto secco e arrossato. Tuttavia, la differenza è che la pelle sensibile è spesso dovuta a determinati ingredienti utilizzati nei prodotti per la cura della pelle.
- La pelle mista ha la pelle grassa e la pelle secca o normale. La pelle mista è solitamente grassa nella zona T o nell'area a forma di T che comprende la fronte, il naso e il mento e la pelle normale o secca sul resto del viso.
Passaggio 2. Prima lavati le mani
Prima di iniziare a pulire il viso, assicurati di lavarti le mani con acqua tiepida e sapone per evitare che batteri o sporco vi si attacchino. L'uso delle mani sporche trasferirà solo i batteri dalle mani alla pelle del viso. Non lasciarti solo pulire Di più batteri sul viso.
Passaggio 3. Lavare il viso due volte al giorno con acqua tiepida e sapone neutro
Un viso che sembra pulito non è necessariamente davvero pulito. È importante lavarsi il viso ogni mattina e ogni sera prima di andare a letto, soprattutto se ti trucchi o hai la pelle a tendenza acneica. Tieni a mente le seguenti cose:
- Non utilizzare acqua troppo calda o troppo fredda poiché può danneggiare la pelle e intrappolare sporco e olio nei pori.
- Massaggia delicatamente il viso con un movimento circolare. Non strofinarti la faccia! Strofinare il viso può causare irritazioni, arrossamenti o sfoghi cutanei.
- Fai attenzione quando pulisci la zona intorno agli occhi perché la pelle in quella zona è molto delicata e sensibile. Inoltre, se sei troppo vicino agli occhi, il detergente rischia di entrare nei tuoi occhi!
- Non lavarti troppo il viso! Un'eccessiva pulizia del viso può causare secchezza della pelle e far sì che la pelle produca più olio in modo che la condizione diventi più grassa e soggetta a macchie.
Passaggio 4. Scopri se l'esfoliazione è adatta al tuo tipo di pelle
L'esfoliazione può essere appropriata per alcuni tipi di pelle, come la pelle danneggiata dal sole. Tuttavia, per altri tipi di pelle, come la pelle a tendenza acneica, l'esfoliazione può danneggiare la pelle. Consulta un dermatologo per assicurarti che l'esfoliazione sia adatta alla tua pelle. Scegli uno scrub adatto al tuo tipo di pelle e non troppo aggressivo. Alcune delle opzioni disponibili includono:
- Gli scrub delicati sono composti da cereali, zucchero, sale o altri ingredienti che possono essere utilizzati per esfoliare la pelle in modo naturale.
- Spazzola morbida per la cura della pelle. Puoi usare un pennello manuale o un pennello che si muove a sinistra ea destra. Versa un detergente delicato o uno scrub sulla spazzola e strofina delicatamente il viso.
- Maschere facciali che contengono acidi delicati come l'alfa-idrossiacido o il beta-idrossiacido per esfoliare le cellule morte della pelle. Fai attenzione se vuoi usare questa opzione e non dimenticare di leggere le istruzioni sulla confezione!
Passaggio 5. Sciacquare accuratamente il viso dopo la pulizia o l'esfoliazione
Usa acqua tiepida per sciacquare via il detergente dal viso. Puoi anche usare un panno o una mano puliti per raccogliere l'acqua dal rubinetto e spruzzarla sul viso. Assicurati che il tuo viso sia davvero pulito perché il detergente rimanente può ostruire i pori e causare irritazioni e macchie sulla pelle.
Passaggio 6. Asciugare il viso con un panno morbido e pulito
Non asciugarti mai il viso con un asciugamano sporco in bagno o un asciugamano che usi per asciugarti. Puoi trasferire i nuovi batteri sulla pelle del viso pulita. Un'altra cosa da notare, non strofinare il viso. Puoi semplicemente tamponare delicatamente la pelle per asciugarla. Tratta la pelle il più delicatamente possibile.
Passaggio 7. Idratare la pelle
Dopo l'asciugatura, applicare la crema idratante sul viso. Molte persone saltano questo passaggio. Applicare una crema idratante adatta al tuo tipo di pelle è molto importante dopo la pulizia del viso. L'idratante blocca l'umidità contenuta nella pelle in modo che non evapori e asciughi la pelle. Se il tempo è secco, usa una crema idratante più densa o più densa.
Parte 2 di 3: pulizia del corpo
Passaggio 1. Fare la doccia ogni giorno con acqua calda o calda
Oltre a rimuovere lo sporco e l'olio che possono causare l'acne, fare un bagno una volta al giorno aiuta a eliminare i batteri che causano l'odore corporeo. Evita l'acqua troppo calda in quanto può spogliare la pelle di importanti oli naturali. Per fare il bagno, puoi usare acqua più calda dell'acqua per lavarti il viso e uccidere i batteri.
Passaggio 2. Fare una doccia adeguata
Prima di fare la doccia, è importante assicurarsi che le mani e i prodotti che usi siano puliti. Il sapone da bar o liquido può essere sicuro da usare, ma non è possibile garantire che luffa, spugne da bagno o salviette siano puliti, soprattutto se usati insieme. Assicurati che ogni membro della famiglia utilizzi i propri articoli da toeletta e li pulisca o li cambi regolarmente!
Passaggio 3. Esfolia la pelle una volta alla settimana e presta attenzione alle aree soggette a sfoghi cutanei
La pelle del corpo produce più sudore e sebo rispetto alla pelle del viso. Pertanto, usa uno scrub per il corpo almeno una volta alla settimana. Puoi usare un panno o una spugna puliti per strofinare il corpo con lenti movimenti circolari, concentrandoti sulle aree a tendenza acneica come il petto, il collo e la schiena.
Non esfoliare troppo spesso perché può peggiorare la condizione dell'acne del corpo e causare irritazione
Passaggio 4. Asciugare delicatamente il corpo con un asciugamano pulito
Dopo che la pelle è asciutta, non dimenticare di applicare la lozione. Anche se la pelle del tuo corpo non è sottile come quella del viso, ciò non significa che puoi asciugarla con noncuranza. Usa sempre un asciugamano pulito. Quando hai finito di fare la doccia, lavati in un bagno umido e pieno di vapore finché non sei leggermente umido, quindi applica la lozione su tutto il corpo prima di uscire. Il vapore manterrà la pelle idratata più a lungo perché la crema idratante penetra nei pori mentre sono ancora aperti.
Parte 3 di 3: pulizia delle mani
Passaggio 1. Lavati spesso le mani e fallo bene
Lavarsi le mani più volte al giorno è molto importante per la propria salute e quella degli altri. I germi sono ovunque e alcuni possono far ammalare gravemente le persone. Quindi, è importante lavarsi spesso le mani, in particolare:
- Dopo aver urinato o cambiato i pannolini
- Dopo aver giocato o fatto attività fuori casa
- Prima o dopo aver visitato i malati
- Dopo essersi soffiati il naso o aver tossito, soprattutto se si è malati
- Prima di mangiare, servire o cucinare
- Se mano visto sporco
Passaggio 2. Utilizzare acqua calda e sapone neutro
Se vuoi, puoi usare un sapone antibatterico, ma va bene anche il sapone normale. Non dimenticare di usare il sapone ogni volta che ti lavi le mani! Lavarsi le mani con acqua possibile visto pulito, ma in realtà ci sono ancora molti germi attaccati. È importante ricordarlo, soprattutto se si utilizza un bagno pubblico o in casa perché germi e batteri sono ovunque.
Passaggio 3. Pulisci l'intera superficie della mano
Non applicare il sapone solo sui palmi e sul dorso delle mani. Per pulire a fondo le mani, strofina entrambi i lati delle mani, tra le dita, sotto e intorno alle unghie fino ai polsi. Lavati le mani per almeno 20 secondi.
Passaggio 4. Asciuga le mani con un asciugamano pulito o un nuovo tovagliolo di carta
Se sei a casa o a casa di un amico, assicurati che gli asciugamani siano puliti. Se usi un bagno pubblico, usa asciugamani/fazzoletti di carta per asciugarti le mani e usa lo stesso fazzoletto per aprire le maniglie delle porte. Smaltire il tessuto nel cestino fuori dal bagno. Saresti sorpreso di quante persone non si lavano le mani dopo aver usato il bagno e i germi delle loro mani si accumulano sulle maniglie delle porte.
Passaggio 5. Applicare una crema idratante sulle mani se necessario
Potrebbe non essere necessario applicare la crema idratante dopo ogni lavaggio delle mani, ma anche la pelle delle mani rischia di screpolarsi come qualsiasi altra pelle dopo il lavaggio. Cerca di portare una piccola bottiglia di crema idratante per le mani che di solito è meno grassa e si assorbe più velocemente di altre creme idratanti per mantenere le mani pulite e morbide.
Suggerimenti
- Se stai provando un nuovo prodotto, tampona una piccola quantità all'interno del polso o del braccio e verifica se ci sono arrossamenti o irritazioni dopo 24 ore. Questo passaggio ti aiuta a evitare prodotti che potrebbero essere allergici o sensibili alla pelle.
- Cambia spesso federe, lenzuola, asciugamani, asciugamani per il corpo, spugne da bagno e salviette poiché sono pieni di cellule morte e batteri che possono sporcare la pelle e renderla soggetta a sfoghi e irritazioni.
- Dopo aver applicato la tua routine quotidiana di pulizia del viso, puoi aggiungere una maschera e un toner come parte della tua routine di cura della pelle. Fai qualche ricerca su diversi tipi di maschere (es. gel, argille, ecc.) e tonici (es. deodoranti per la pelle, tonici per la pelle, astringenti) per trovare il prodotto giusto per il tuo tipo di pelle.
- Assicurati di pulire tutto ciò che tocca il viso, come telefoni cellulari, occhiali e occhiali da sole per evitare che olio e batteri contaminino la pelle intorno a naso, occhi e bocca.
- Se l'acne del corpo non scompare nonostante la pulizia regolare, prova a indossare abiti più larghi. Gli indumenti stretti rendono la pelle incapace di respirare, causando irritazione e acne.
- Prova a portare con te una piccola bottiglia di disinfettante per le mani per pulirti le mani se non c'è un'area per il lavaggio delle mani nelle vicinanze!
Avvertimento
- Se si verifica un'eruzione cutanea, irritazione, prurito o sensazione di bruciore sulla pelle quando si pulisce il viso, il corpo o le mani, interrompere immediatamente l'uso del prodotto e informare i genitori o contattare un medico. Presta attenzione agli ingredienti utilizzati per il prodotto in modo da poter determinare quali ingredienti sono allergici o sensibili alla pelle.
- Non pulire il viso con shampoo o sapone per le mani perché contengono ingredienti molto aggressivi e possono danneggiare la delicata pelle del viso.
