Leggere può essere estenuante, che si tratti di un libro di filosofia o del giornale del mattino. Allenati per aumentare la velocità di lettura in modo che ci voglia meno tempo per finire di leggere. Leggere più velocemente limita la tua comprensione della lettura. Tuttavia, con un po' di pratica, questo tipo di effetto sarà superato.
Fare un passo
Parte 1 di 3: impara a leggere la velocità
Passaggio 1. Smetti di leggere a te stesso
Quasi tutti "leggono in silenzio" o muovono la gola come se stessero dicendo le parole che stanno leggendo. Questo metodo aiuta i lettori a ricordare i concetti, ma diventa una barriera importante per velocizzare la lettura. Ecco alcuni modi per sopprimere questa abitudine il più possibile:
- Mastica una gomma o canticchia mentre leggi. Questo distoglierà i muscoli utilizzati durante la lettura silenziosa.
- Se le tue labbra si muovono durante la lettura, appoggiaci immediatamente il dito.
Passaggio 2. Chiudi le parole che sono state lette
Durante la lettura, i nostri occhi tendono a tornare alla parola precedente. Questi brevi movimenti oculari spesso non influiscono sulla nostra comprensione del testo. Usa le schede per coprire le parole subito dopo averle lette, ma cerca di evitare che questa abitudine diventi radicata.
La "lettura al contrario" viene eseguita anche quando non si riesce a catturare un'idea. Se i tuoi occhi saltano indietro di alcune parole o righe, devi leggere più lentamente
Passaggio 3. Comprendi i movimenti degli occhi
Mentre leggi, i tuoi occhi continueranno a muoversi e a volte si fermeranno a poche parole o le salteranno. Puoi leggere solo quando i tuoi occhi si fermano. Se sei in grado di limitare il movimento degli occhi a ciascuna riga di lettura, la tua velocità di lettura aumenterà. Tuttavia, fai attenzione, la ricerca mostra i limiti della portata dell'occhio a colpo d'occhio:
- Puoi leggere otto lettere sull'occhio destro, ma solo 4 lettere a sinistra. O, in breve, 2 o 3 parole alla volta.
- Puoi catturare le lettere 9-15 spazi a destra del tuo occhio, ma hai difficoltà a leggerle chiaramente.
- In generale, il lettore non presta attenzione alle parole nelle altre righe. Può essere molto difficile esercitarsi a saltare le righe, pur comprendendone il contenuto.
Passaggio 4. Allena gli occhi a limitare i movimenti
Il cervello di solito decide la direzione del movimento degli occhi in base a quanto tempo o quanto conosci le parole successive. Puoi leggere più velocemente se i tuoi occhi sono allenati a muoversi attraverso determinate parti di una pagina. Prova i seguenti esercizi:
- Posiziona una scheda su una riga di testo.
- Scrivi una X croce sulla carta, appena sopra la prima parola.
- Metti una croce sulla stessa linea. Posiziona la croce sulle tre parole successive per una facile comprensione, cinque parole per un testo semplice o sette parole per scremare i punti chiave.
- Metti più croci alla fine della linea.
- Lettura rapida dopo che la scheda è stata scaricata. Cerca di tenere gli occhi concentrati sulle parole sotto la croce.
Passaggio 5. Impostare una velocità di lettura al di sopra del normale livello di comprensione della lettura
Molti programmi affermano di aumentare la velocità di lettura allenando prima i tuoi riflessi, quindi esercitandoli fino a quando il tuo cervello è in grado di adattarsi. I metodi offerti non sono stati completamente studiati. Sì, la tua velocità di lettura del testo aumenta, ma potrebbe essere senza capire il testo. Puoi fare un tentativo se desideri un'incredibile velocità di lettura, e "forse" capirà di più dopo alcuni giorni di pratica. Ecco come puoi seguire:
- Scorri il testo con una matita o una penna alla velocità di un secondo per riga. Pronuncia "uno-uno" con voce calma mentre muovi la matita e calcola il tempo in modo da raggiungere la fine della riga mentre finisci di pronunciare la parola.
- Prova a leggere con la stessa velocità con cui la matita si muove in due minuti. Anche se non riesci a capire nulla, rimani concentrato sul testo e tieni gli occhi in movimento per quei due minuti.
- Fai una pausa per un minuto, poi leggi più velocemente. Per 3 minuti leggi alla velocità di una matita che scende di “due” righe in un secondo.
Passaggio 6. Prova il software RSVP
Se le tecniche di cui sopra non ti hanno aiutato a raggiungere i tuoi obiettivi, prova RSVP (Reading Rapid Serial Visual Presentation). In questo modo, l'app del telefono o il software del computer evidenzieranno una parola alla volta. Pertanto, la tua velocità di lettura si adatterà. Continua ad aumentare la velocità anche se non ricorderai la maggior parte delle parole nel testo. Questo metodo è molto utile se vuoi conoscere il riassunto delle notizie, ma non utilizzarlo se lo scopo della lettura è imparare o trovare intrattenimento.
Parte 2 di 3: Panoramica
Passaggio 1. Sapere quando scremare
Si può fare una scrematura per ottenere una comprensione superficiale del testo. Questo modo di leggere può essere utilizzato quando si cercano notizie interessanti sui giornali o si trovano concetti importanti dai libri di testo in preparazione per i test. Naturalmente, questo metodo non può essere giustapposto a un'attenta lettura.
Passaggio 2. Leggi le intestazioni del titolo e della sottosezione
Inizia sfogliando i titoli dei capitoli e dei sottocapitoli prima di leggere l'intera sezione. Per i giornali, leggere prima il titolo di ogni articolo. Per quanto riguarda le riviste, vedere prima l'indice.
Passaggio 3. Leggi l'inizio e la fine
Nei libri di testo, di solito ci sono introduzioni e riassunti in ogni capitolo. Per altri tipi di testo, basta leggere il primo e l'ultimo paragrafo del capitolo o dell'articolo.
La lettura veloce è molto possibile se si ha familiarità con il materiale. Tuttavia, non cercare di leggere velocemente come un fulmine. Ovviamente, saltare la maggior parte del testo ti farà risparmiare tempo, ma devi anche capire il contenuto del testo
Passaggio 4. Cerchia le parole importanti nel testo
Se vuoi ancora acquisire più informazioni, invece di leggere come al solito, basta scorrere lo sguardo sulla pagina. Dopo aver catturato l'essenza della tua lettura, puoi raccogliere parole chiave che mettono in evidenza passaggi importanti. Fermati e cerchia le seguenti parole:
- Parole ripetute più volte
- L'idea principale include spesso parole del titolo o del sottotitolo
- nome proprio
- Parole in corsivo, grassetto o sottolineato
- Parole che non conosci
Passaggio 5. Controllare i disegni e gli schemi
Spesso puoi ottenere informazioni da esso senza dover leggere molto. Prenditi 1-2 minuti fino a comprendere appieno ogni diagramma.
Passaggio 6. Leggi la prima frase di ogni paragrafo se sei confuso
Se hai difficoltà a seguire il flusso della discussione, leggi l'inizio di ogni paragrafo. Conoscerai i punti principali della prima o due frasi.
Passaggio 7. Studia le tue annotazioni
Guarda di nuovo le parole che hai cerchiato. Riesci a “leggerlo” oltre a comprendere la struttura del testo? Se sei ancora confuso su una parola in particolare, prova a leggere alcune frasi intorno alla parola per ricordare l'argomento in questione. Puoi anche cerchiare qualche parola in più.
Parte 3 di 3: misurazione della velocità di lettura
Passaggio 1. Misura la tua velocità di lettura
Controlla i tuoi progressi cronometrandoli ogni giorno. Cerca di battere la tua velocità migliore. Sarebbe la motivazione migliore. Ecco come misurare la velocità di lettura delle parole al minuto (kpm):
- Conta il numero di parole su una pagina o conta il numero di parole in una riga e poi moltiplica per il numero di righe sulla pagina.
- Prenditi dieci minuti e vedi quante parole riesci a leggere in quel tempo.
- Moltiplica il numero di pagine che leggi per il numero di parole per pagina. Quindi, dividi per 10 per ottenere il numero di parole al minuto.
- Puoi anche utilizzare un test della velocità di lettura che puoi trovare online. Tuttavia, la velocità di lettura del testo sugli schermi dei computer e sui libri stampati potrebbe essere diversa.
Passaggio 2. Stabilisci obiettivi per te stesso
La tua velocità di lettura aumenterà se sarai diligente nel ripetere uno o due esercizi ogni giorno. Molte persone sono in grado di raddoppiare la loro velocità di lettura dopo poche settimane di pratica. Imposta indicatori per mantenerti motivato ad allenarti:
- I bambini dai 12 anni in su dovrebbero avere una velocità di lettura di 200-250 parole al minuto (kpm).
- Lo studente medio ha una velocità di lettura di 300 kpm.
- Se la tua velocità di lettura è di 450 kpm, stai leggendo alla velocità di uno studente che sfiora i punti principali. Dovresti essere in grado di farlo mentre comprendi quasi l'intero testo.
- Se la tua velocità di lettura è di 600-700 kpm, stai leggendo alla velocità di uno studente che cerca una parola. La maggior parte delle persone può allenarsi per raggiungere la velocità di lettura a questo livello con una comprensione della lettura del 75%.
- Se la tua velocità di lettura è 1000kpm, significa che hai raggiunto un'eccellente velocità di lettura. Per raggiungere questa velocità, di solito è necessaria una tecnica straordinaria per saltare la maggior parte del testo. La maggior parte delle persone ha difficoltà a ricordare il contenuto del testo a questa velocità.
Suggerimenti
- Fai una pausa dopo aver letto per 30-60 minuti. Questo ti manterrà concentrato e ridurrà l'affaticamento degli occhi.
- Avrai difficoltà ad analizzare e modificare le letture perché inizi a concentrarti sulle tecniche di lettura invece di comprendere il contenuto. Cerca di non leggere troppo velocemente in modo da poter capire il contenuto della lettura.
- Esercitati in un luogo tranquillo con una buona illuminazione. Se necessario, utilizzare i tappi per le orecchie.
- Se la tua velocità di lettura non migliora, controlla la vista.
- Leggi i testi importanti quando sei in forma e riposati a sufficienza. Alcune persone possono lavorare meglio al mattino, mentre altre al pomeriggio..
- Leggere lontano dagli occhi potrebbe non aumentare la velocità di lettura. La maggior parte delle persone regolerà la propria distanza di visualizzazione per facilitare la lettura quando desidera leggere rapidamente.
- La pratica di leggere gli zig zag muovendo gli occhi avanti e indietro a destra e a sinistra non porta molti risultati. la maggior parte delle persone che si esercita in questo modo continua a leggere da sinistra a destra e da una riga all'altra.
Avvertimento
- Alla fine, leggere più velocemente comporta sempre una scarsa comprensione o una scarsa memoria della lettura.
- Diffida dei prodotti costosi che offrono assistenza nella lettura veloce. La maggior parte dei prodotti offre gli stessi consigli e la stessa pratica, o metodi che non sono supportati dalla ricerca.
Articoli di cui hai bisogno
- Materiale di lettura
- Tappi per le orecchie (se l'ambiente è rumoroso)
- Cronometro o ''cronometro''
- Scheda indice
Fonti e citazioni
- https://www.mindtools.com/speedrd.html
- https://www.amsciepub.com/doi/abs/10.2466/pr0.1989.65.2.487?journalCode=pr0
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- https://www.spreeder.com/blog/how-to-read-faster-by-eliminating-subvocalization/
- https://www.researchgate.net/profile/Timothy_Slattery/publication/228625379_Eye_movements_as_reflections_of_comprehension_processes_in_reading/links/0912f51128fc53c7c7000000.pdf
- https://people.umass.edu/astaub/StaubRayner2007_proof.pdf
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- https://www.brainpickings.org/index.php/2013/01/16/how-to-read-faster-bill-cosby/
- https://fourhourworkweek.com/2009/07/30/speed-reading-and-accelerated-learning/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18802819
- https://www.jstor.org/stable/10.2307/i40000840
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- https://www.aaopt.org/relationships-between-print-size-preferred-viewing-distance-and-reading-speed
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https://works.bepress.com/cgi/viewcontent.cgi?article=1145&context=marcel_just_cmu
