A volte ci chiediamo se qualcuno è arrabbiato con noi, soprattutto se il suo comportamento è diverso dal solito e non sappiamo perché. Bene, se lo provi, non stare lì seduto nell'ansia. Cerca di scoprire cosa sta succedendo davvero. Se non sai qual è il modo migliore per risolvere questo problema, non preoccuparti. Abbiamo messo insieme alcune domande per farlo parlare e scoprire cosa sta succedendo.
Fare un passo
Metodo 1 di 10: "Perché è arrabbiato con me?"
Passaggio 1. Chiediti questo prima di parlare con lui
Non dare per scontato che sia arrabbiato, soprattutto se non c'è stato alcun conflitto recente tra voi due. Se semplicemente non risponde ai tuoi messaggi di testo o è un po' distante, potrebbero esserci altre spiegazioni che non hanno nulla a che fare con te.
Ad esempio, se incontri un conoscente mentre fai shopping, ma non si ferma a chiacchierare, potrebbe avere fretta o avere avuto dei problemi spiacevoli quel giorno
Metodo 2 di 10: "Come ti senti?"
Passaggio 1. Prova un approccio sottile per dargli la possibilità di aprirsi
Un modo sicuro per leggere la mente degli altri è parlare con loro. Prova a chiamare o mandare un messaggio chiedendo come sta. Se qualcosa va storto, questa domanda gli dà la possibilità di dirlo. Anche se all'inizio non dice molto, puoi continuare con un'altra domanda.
Puoi anche chiedere qualcosa come: "Ehi, è da tanto che non ti sento. Stai bene?"
Metodo 3 su 10: "Hai qualcosa in mente"?
Passaggio 1. Fagli sapere che puoi sentire la sua aura diversa
Questo dimostra che tieni ai suoi sentimenti e che sai che qualcosa non va. Tuttavia, questa domanda non lo mette sotto pressione perché non gli stai chiedendo direttamente se è arrabbiato con te. Stai solo chiedendo se c'è qualcosa che lo infastidisce.
Un'altra domanda che puoi provare è: "Penso che qualcosa ti stia disturbando, giusto? Vuoi una storia?"
Metodo 4 di 10: "Sembra che ci sia una certa distanza tra noi ora, possiamo parlare?"
Passaggio 1. Prova questa domanda se senti che l'emozione è diretta a te
A volte, i segni di una persona arrabbiata possono essere ovvi, potrebbe guardarti con odio, rispondere con risposte brevi e dure, o tacere quando sei intorno a te. Se senti un'energia negativa come questa, chiedi semplicemente cosa c'è che non va.
- Se il suo atteggiamento cambia improvvisamente durante una conversazione, chiedi: "Qualcosa che ho detto ti ha offeso?"
- Quando fai una domanda schietta come questa, preparati a ricevere anche una risposta schietta. Forse sta nascondendo qualcosa che non ti aspettavi, quindi lascia che condivida i suoi sentimenti.
Metodo 5 di 10: "Puoi spiegare perché questo ti fa arrabbiare?"
Passaggio 1. Chiedi una spiegazione se non sei sicuro di cosa lo abbia fatto arrabbiare
Se dice che hai fatto qualcosa per offenderlo, ma ancora non sai esattamente cosa lo ha fatto incazzare, non aver paura di scavare più a fondo. Devi essere in grado di capire cosa è successo veramente se vuoi evitare conflitti con lui in futuro.
- Cerca di parlare con calma e in modo piatto quando fai domande. Se sembri giudicante o beffardo, la situazione non farà che peggiorare.
- Quando parla, ascolta senza difenderti. Non interrompere per condividere i tuoi pensieri, ma di tanto in tanto rispondi con "Capisco" o "sì, va bene".
Metodo 6 di 10: "È davvero questo che intendi?"
Passaggio 1. Ripeti ciò che ha appena detto
La ripetizione come questa aiuta a garantire che entrambi vi capiate. Tuttavia, dillo in un buon linguaggio, non sottovalutare la sua opinione, o il dibattito si surriscalda.
Ad esempio, dì: "Pensi che io sia stato insensibile per aver ignorato i tuoi consigli sulla pittura del soggiorno e pensi che non rispetto la tua opinione. È giusto?"
Metodo 7 di 10: "Vuoi sentire il mio punto di vista?"
Passaggio 1. Spiega il tuo punto di vista se questo aiuta
Se pensi che capirà perché hai fatto o detto qualcosa, probabilmente non sarà più arrabbiato. Ma fai attenzione, potresti sembrare insensibile se vuoi solo dimostrare che hai ragione.
Ricorda che in una discussione, il modo in cui qualcosa viene ricevuto dall'altra persona è più importante dell'intenzione che c'è dietro. A volte chiedere scusa è meglio che cercare di difendersi
Metodo 8 di 10: "Vuoi essere solo prima?"
Passaggio 1. Preparati a fare un passo indietro se ha bisogno di tempo
Le persone arrabbiate a volte hanno bisogno di tempo per elaborare i propri sentimenti prima di poter dimenticare o risolvere i problemi. Se dice che non è pronto a parlare, dagli un po' di tempo prima di chiamarlo di nuovo.
Questo è diverso per ogni persona. Se vivi con lui, forse dovresti andare via per qualche ora, poi tornare a casa e provare a parlare di nuovo. Se distanti, attendi qualche settimana. Il metodo dipende dalla situazione, dalla vicinanza della relazione e dai motivi che lo fanno arrabbiare
Metodo 9 su 10: "Come posso risolverlo?"
Passaggio 1. Chiedi se qualcuno può aiutarti
Forse sa già cosa dovresti fare per migliorare la situazione. Ad esempio, potrebbe chiederti qualcosa come "Non lasciarmi più alla riunione" o "Preferirei che non commentassi il mio aspetto". Se ha risposto chiaramente in questo modo, prova a soddisfare la sua richiesta in modo da evitare lo stesso problema in futuro.
Non accettare qualcosa che non puoi soddisfare. Ad esempio, se dice: "Voglio che lasci il tuo lavoro così non devo vederti di nuovo", è una scusa insensata e puoi dire totalmente di no
Metodo 10 su 10: "Mi dispiace, mi perdonerai?"
Passaggio 1. Chiedi scusa se vuoi migliorare la relazione
Anche se non ti senti completamente in colpa, assumiti la responsabilità delle tue azioni. Se riesci a capire il suo punto di vista, dì sinceramente che ti dispiace. Ammetti il tuo errore e chiedigli se ti perdonerà.
