Crescere un adolescente è difficile, soprattutto se ha un deficit di attenzione/disturbo iperattivo (ADHD). Gli adolescenti con ADHD hanno difficoltà a imparare e a seguire le istruzioni. Compiti semplici per i suoi amici possono sembrare molto difficili. Ricorda sempre che non sta davvero cercando di rendere la vita difficile. È solo che le sfide ordinarie per gli altri possono sembrare molto complicate da portare a termine per le persone con ADHD. Tuttavia, con amore e conoscenza, puoi aiutare un adolescente ad affrontare l'ADHD. I tuoi sforzi possono aiutarlo a superare le sfide della vita e superare le avversità.
Fare un passo
Parte 1 di 5: Riconoscere l'ADHD
Passaggio 1. Cerca i segni di difficoltà a prestare attenzione
Ci sono due componenti dell'ADHD. I bambini di età inferiore ai 17 anni devono mostrare almeno sei dei seguenti segni per essere considerati ADHD. La prima serie di sintomi indica l'incapacità di prestare attenzione o concentrarsi. Ecco alcuni sintomi dell'ADHD di cui dovresti essere a conoscenza:
- i bambini commettono errori fatali e non prestano attenzione ai dettagli
- il bambino ha difficoltà a prestare attenzione (compiti e giochi)
- il bambino non sembra accorgersi quando qualcuno gli parla
- il bambino non segue il lavoro/compiti a casa e in ufficio; facile distrarsi
- i bambini hanno difficoltà ad organizzarsi
- il bambino evita compiti che richiedono una concentrazione prolungata (es. compiti scolastici)
- il bambino non ricorda gli oggetti o li perde spesso, ad esempio perdendo chiavi, occhiali, carta, attrezzi, ecc.
- bambino facilmente distratto
- bambino smemorato
Passaggio 2. Cerca segni di iperattività
Un'altra categoria di sintomi associati all'ADHD suggerisce una tendenza all'iperattività o alla mancanza di controllo sugli stimoli. Le persone con ADHD dovrebbero mostrare sei o più dei seguenti sintomi:
- goffo e dall'aspetto ansioso; battendo mani o piedi
- spesso corro o arrampichi in alcuni posti in modo errato, o non ti senti in grado di calmarti
- difficoltà a giocare o svolgere attività tranquille
- “molto eccitato” come “guidato da una macchina”
- parla troppo
- dai una risposta prima di accettare una domanda
- cercando di aspettare il loro turno prima di agire
- interrompere gli altri, partecipare improvvisamente a discussioni/giochi
Passaggio 3. Scopri le cause dell'ADHD
Il cervello delle persone con ADHD è leggermente diverso dal cervello delle altre persone. Nello specifico, le due strutture tendono ad essere più piccole: i gangli della base e la corteccia prefrontale.
- I gangli della base regolano il movimento muscolare. Questa sezione determina quali muscoli dovrebbero muoversi e quali dovrebbero riposare in determinate attività.
- Se un bambino è seduto alla sua scrivania in un'aula, i gangli della base invieranno il messaggio che i piedi dovrebbero essere fermi. Tuttavia, se il bambino ha l'ADHD, i piedi potrebbero non ricevere il messaggio. Le gambe delle persone con ADHD di solito continuano a muoversi quando si siedono. La carenza della funzione dei gangli della base può anche portare a movimenti delle mani tremanti o all'abitudine di picchiettare una matita.
- La corteccia prefrontale è la connessione del cervello per eseguire compiti più complessi. Questa parte è ciò che regola la memoria, l'apprendimento e l'attenzione in modo che possiamo funzionare intellettualmente.
- La corteccia prefrontale influenza i livelli di dopamina. La dopamina è associata alla capacità di concentrazione e tende ad essere a livelli più bassi nelle persone con ADHD.
- La serotonina, che è anche un neurotrasmettitore, si trova nella corteccia prefrontale. Ciò influisce sull'umore, sulla capacità di dormire e sull'appetito. Ad esempio, mangiare cioccolato aumenterà la serotonina, quindi ti sentirai più sano nel complesso. Tuttavia, quando la serotonina è esaurita, sperimenterai depressione e ansia.
- La corteccia prefrontale più piccola, con livelli più bassi di dopamina e serotonina, renderà difficile per una persona concentrarsi. Di conseguenza, quelli con ADHD hanno difficoltà a concentrarsi su una sola cosa. Queste persone sono anche più facilmente distratte.
- La corteccia prefrontale si sta ancora sviluppando nella fase del giovane adulto. Questo fa sì che le persone con ADHD sembrino più gravi.
Passaggio 4. Cerca altri problemi
L'ADHD è spesso accompagnato da altri problemi di salute mentale.
- Nello specifico, a una persona su cinque con ADHD viene diagnosticato un altro disturbo grave, come la depressione e il disturbo bipolare.
- Un terzo dei bambini con ADHD sperimenta anche disturbi comportamentali, come essere irrispettoso o spesso provocatorio.
- L'ADHD è spesso accompagnato anche da difficoltà di apprendimento e ansia.
Passaggio 5. Richiedi una diagnosi
Se tuo figlio mostra uno di questi segni, consulta immediatamente un medico per un parere professionale. Sapere se l'ADHD è la causa dei problemi di tuo figlio ti aiuterà a determinare i prossimi passi.
Parte 2 di 5: Affrontare l'ADHD
Passaggio 1. Riconoscere le sfide dell'ADHD
Ricorda che l'ADHD è una condizione grave. Non si tratta del fatto che tuo figlio non sia diligente o "solo stupido". Cerca di capire queste sfide e reagisci con compassione.
- Le persone con ADHD affrontano alcuni seri ostacoli quando lottano per raggiungere i loro obiettivi di vita. Spesso si sentono anche fraintesi. Gli adolescenti con ADHD possono credere che le persone pensino di essere stupidi.
- Altri, compresi i parenti, potrebbero avere difficoltà a capire cosa state passando tu e tuo figlio.
- Preparati a spendere tempo e denaro per la terapia, i viaggi presso gli operatori sanitari e le spese relative alla farmacia. Di solito hai anche bisogno di molto tempo per affrontare i problemi a scuola.
- I bambini con problemi di eccitazione visitano più spesso il pronto soccorso o vengono puniti a scuola.
- Tutto questo accade nei giorni feriali. Di conseguenza, il tempo speso potrebbe costarti o dover assumere un lavoro con meno responsabilità/orario di lavoro ridotto.
Passaggio 2. Scegli un trattamento
Per molte persone con ADHD, i farmaci sono uno strumento importante per aiutare nel processo di adattamento. Esistono due categorie di farmaci per l'ADHD: stimolanti (come metilfenidato e anfetamine) e non stimolanti (come guanfacina e atomoxetina).
- Affrontare l'iperattività con stimolanti non sembra ragionevole. Tuttavia, in realtà sono i circuiti cerebrali stimolati che sono responsabili del controllo dei problemi di impulso e del miglioramento della concentrazione. Gli stimolanti, tra cui Ritalin, Concerta e Adderall, possono aiutare a regolare i neurotrasmettitori (norepinefrina e dopamina). Allo stesso modo con i farmaci antidepressivi non stimolanti che vengono solitamente usati per trattare l'ADHD.
- Determinare il giusto tipo di trattamento e specifico è difficile. Ognuno risponde in modi diversi a diversi tipi di trattamento. Inoltre, l'efficacia del trattamento cambia durante i periodi di massima crescita, fluttuazioni ormonali, cambiamenti nella dieta e nel peso e quando una persona rifiuta di essere aiutata.
- I farmaci possono migliorare la tua capacità di concentrazione e ridurre il comportamento impulsivo.
- Molti farmaci possono essere assunti in un formato di dosaggio rilasciato gradualmente. In questo modo, non è necessario impostare manualmente il loro utilizzo a scuola.
- Nel tempo, i farmaci potrebbero non essere più necessari o conservati solo per determinati periodi, ad esempio quando qualcuno sta sostenendo un esame di ammissione all'università o una prova di tesi.
Passaggio 3. Fornire alimenti che aiutano a controllare l'ADHD
I cambiamenti nella dieta possono ridurre al minimo gli effetti della carenza ormonale di tuo figlio. Dagli il cibo giusto per ridurre la gravità della sua condizione.
- Una dieta che contiene elevate quantità di carboidrati complessi può aumentare la serotonina, migliorando così l'umore, la qualità del sonno e l'appetito. Evita di dare carboidrati semplici, come zucchero, miele, gelatina, caramelle, soda, ecc. Questi alimenti causano un picco temporaneo di serotonina. Scegli invece carboidrati complessi, come cereali integrali, verdure a foglia verde, verdure amidacee e fagioli. Tutto questo serve come un rilascio "graduale" di energia.
- Per aumentare la concentrazione, dai a tuo figlio una dieta ricca di proteine, che includa diversi tipi di proteine durante il giorno. In questo modo, il livello di dopamina rimane alto. Gli esempi includono carne, pesce, fagioli, legumi e ceci.
- Evita di somministrare "grassi nocivi" agli adolescenti. Esempi di questi grassi, ad esempio, si trovano in cibi fritti, hamburger, pizza e grassi saturi. Invece di scegliere questi alimenti, dai salmone, noci e avocado, che sono ricchi di acidi grassi omega 3. Questi possono aiutare a ridurre l'iperattività migliorando le capacità organizzative.
- Anche una dieta ricca di ferro può aiutare. Fornisci frutti di mare, pollame, cereali aggiuntivi e altri alimenti ricchi di ferro. Inoltre, fornire anche supplementi. Il ferro è utile per ridurre il livello di iperattività e impulsi.
- Anche diversi tipi di spezie possono aiutare. La curcuma combatte la depressione, mentre la cannella aiuta a focalizzare l'attenzione.
Passaggio 4. Cerca di impedire a tuo figlio di mangiare cibi dannosi
Mentre alcuni alimenti possono alleviare i sintomi dell'ADHD, altri alimenti possono peggiorare gli effetti. Esempi di tali alimenti sono:
- Contiene coloranti, in particolare colorante alimentare rosso. Diversi studi hanno dimostrato che esiste un legame tra coloranti alimentari e sintomi di ADHD.
- Contiene grano, latte, alimenti trasformati, zucchero e altri additivi. Sbarazzati di questi alimenti per ottenere risultati positivi.
Passaggio 5. Trova la terapia per l'ADHD
Un buon terapeuta può spesso aiutare te e tuo figlio ad affrontare le sfide che derivano dall'ADHD. La terapia di solito inizia con l'analisi e la riorganizzazione della struttura familiare. L'obiettivo è creare un ambiente compatibile con il funzionamento del cervello del bambino in modo che possa avere successo.
- La terapia fornisce anche un luogo sicuro in cui i membri della famiglia possono liberare le frustrazioni in modo sano e risolvere i problemi con una guida professionale.
- Le persone con ADHD spesso traggono beneficio dall'apprendere di più sulla loro condizione e dal sapere che non sono sole.
Passaggio 6. Utilizzare una strategia quotidiana per gestire il comportamento
Oltre a questi tipi di trattamento, puoi anche sfruttare alcune strategie quotidiane per gestire i sintomi dell'ADHD. Come esempio:
- Parla con l'insegnante della possibilità di permettere al bambino di sedersi su una sedia elastica o una grande palla da fitness. In questo modo, ha meno probabilità di fare rumore o litigare con i suoi amici perché scuote costantemente le gambe.
- Per problemi di movimento delle mani, dai una palla antistress. È una palla che può spremere sotto pressione, così non batte la matita o le dita sul tavolo. Pertanto, l'atmosfera durante l'esame può essere più sveglia.
- Considera di consentire a tuo figlio di giocare a giochi elettronici quando deve aspettare molto tempo. Questi giochi possono essere utili nei ristoranti o quando il bambino deve stare fermo (es. durante il culto, in attesa del medico in clinica, ecc.).
- Poco prima di un lungo periodo di seduta, i bambini possono essere felici se hanno un posto dove "drenare" l'energia. Aiuta il tuo bambino a correre in giardino o in cerchio. L'esercizio fisico può davvero aiutare.
Parte 3 di 5: sviluppo delle capacità genitoriali
Passaggio 1. Definire una routine
La chiave del successo qui dipende da programmi e routine coerenti, sviluppati con la struttura e l'organizzazione organizzative. Questo è importante in modo che i bambini con ADHD non siano troppo stressati. Inoltre, può essere ridotta anche la possibilità che i bambini si comportino male perché innescati da un senso di stress.
- I bambini con ADHD devono dividere i loro compiti in passaggi che vengono eseguiti uno alla volta o in forma scritta. I genitori dovrebbero dare un feedback positivo ogni volta che il bambino completa un passaggio.
- Sviluppa una routine che fornisca istruzioni coerenti ad ogni passaggio. Chiedi a tuo figlio di ripetere le istruzioni.
- Questo metodo è efficace per le attività che possono essere suddivise in parti più piccole. Ad esempio, immagina che tuo figlio sia incaricato di falciare il prato. Digli di tagliare prima il cortile anteriore, poi il lato della casa, poi il cortile sul retro. Alla fine di ogni passaggio, puoi lodare il suo buon lavoro. Se ha diversi compiti da svolgere in un giorno, considera di scriverli su un elenco. Di nuovo, loda tuo figlio ogni volta che finisce qualcosa.
- Più basso è il livello di stress, più successo avrà il tuo metodo. Maggiore è il successo del metodo e più lodi, più aumenterà il senso di autostima del bambino. Pertanto, è pronto ad accogliere ulteriori successi in futuro.
Passaggio 2. Riduci i conflitti tra il lavoro e le attività domestiche
Le routine sono importanti per garantire che entrambi siano completati. Imposta un programma regolare per completare tutte le attività a portata di mano.
- Le routine dei compiti a casa dovrebbero essere coerenti: fatte alla stessa ora e nello stesso luogo ogni giorno. Prepara tante provviste per aiutare il bambino e mettile in un contenitore se lo spazio a disposizione è abbastanza grande.
- Assicurati che i compiti non inizino subito quando il bambino entra nella stanza. Lascia che faccia prima qualcosa di divertente per liberare l'energia in eccesso.
- Se necessario, mostra come hai affrontato un compito e suggerisci modi per stabilire le priorità. Dividi i grandi progetti in aree più piccole e fissa le scadenze per il completamento di ciascuna di queste piccole attività.
- Coordinarsi con gli insegnanti quando possibile. L'insegnante ti ha fornito un elenco di compiti o la scuola di tuo figlio ha utilizzato un ordine del giorno? In caso contrario, compralo tu stesso. Scegline uno che abbia molto spazio per annotare ogni giorno e mostra a tuo figlio come usarlo.
- Riduci la discussione sui compiti impostando e richiedendo determinati tempi coerenti. Prendi l'abitudine di fare regali quando possibile. Ad esempio, tieni i controller di gioco lontani dai videogiochi e daglieli solo quando il bambino ha terminato il compito.
- Preparare segnali visivi per ricordare ai bambini le attività da svolgere. Un calendario e un programma scritti o una bacheca di promemoria delle attività possono sbarazzarsi della scusa "Ho dimenticato".
Passaggio 3. Preparare cose aggiuntive nel periodo delle vacanze
Tempi come questo possono essere un incubo per i genitori di bambini con ADHD. La struttura e il programma dell'anno scolastico precedente si sono improvvisamente conclusi. Pianifica in anticipo e crea una struttura in modo che la famiglia non dispiaccia.
Dovresti sostituire la struttura che manca con un altro orario regolare. Incoraggia tuo figlio a unirsi a un club, a fare un'audizione per uno spettacolo teatrale o a iscriversi come volontario in un ente di beneficenza locale che ha orari di lavoro regolari. In questo modo, i bambini si abituano a fare routine
Passaggio 4. Impostare l'ambiente
Le persone con ADHD spesso cercano di capire il loro ambiente. I genitori possono aiutare fornendo loro il giusto ambiente domestico per avere successo.
- Definire un sistema di archiviazione che divida gli oggetti in categorie riducendo così il disordine.
- Posiziona la scatola o il cestino in una posizione centrale della casa, in modo da poter impilare le cose che tuo figlio lascia in giro per casa, come vestiti, libri o giochi. In questo modo sarà più facile mettere in ordine le cose. Inoltre, i bambini sanno anche dove è il posto giusto per trovare le cose che hanno lasciato.
Passaggio 5. Risolvi i conflitti tra fratelli
Dovresti pensare a come tuo figlio con ADHD si comporta con suo fratello. Assicurati che capisca che ci sono buone ragioni per cui viene trattato in modo diverso.
- Alcuni genitori presumono che l'altro bambino capirà perché dovrebbero trascorrere più tempo con un fratello con bisogni speciali. In effetti, questi bambini possono sentirsi feriti da questo fatto, ad esempio perché i genitori tendono a prendersi cura dei loro fratelli più spesso, assegnare meno compiti o fare più regali ai bambini con ADHD rispetto ai loro fratelli.
- Parla onestamente con tuo figlio della situazione. Usa un linguaggio appropriato all'età e non giudicante.
- Spiega che apprezzi la capacità di un bambino di essere responsabile e indipendente nei momenti difficili. Assicurati che sappia che sarai lì per lui quando necessario e che lo ami tanto quanto avresti suo fratello con l'ADHD.
- Prenditi del tempo speciale per legare con altri bambini. Avere un figlio con ADHD può richiedere molto tempo, fatica e attenzione. Quindi, assicurati di prestare attenzione e soddisfare le esigenze degli altri bambini.
Passaggio 6. Abbi cura di te
Essere genitori di un bambino con ADHD può essere emotivamente, mentalmente e fisicamente estenuante. Assicurati di prenderti cura di te e del tuo partner.
- Prenditi una pausa ogni tanto, non importa quanto ami tuo figlio. Non sarai in grado di aiutarlo al massimo se ti permetti di stancarti troppo senza riposare. I bambini avranno anche bisogno di tempo per mostrare il loro atteggiamento individuale e perseguire relazioni fuori casa.
- Considera anche la possibilità di vedere un terapeuta per aiutarti a superare le sfide di genitorialità di un bambino con bisogni speciali.
Parte 4 di 5: Fornire un'azione disciplinare efficace
Passaggio 1. Sii coerente
Tutti i bambini devono essere disciplinati e imparare che un cattivo comportamento avrà delle conseguenze. Presa in carico dell'ADHD: la guida completa e autorevole per i genitori di Russell A. Barkley (2005). Affinché la disciplina possa cambiare il comportamento negli adolescenti con ADHD, la disciplina deve essere eseguita in modo coerente.
- Gli adolescenti devono conoscere le regole che si applicano e le conseguenze in caso di violazione. Questa conseguenza deve essere la stessa ogni volta che una regola non viene rispettata.
- Entrambi i genitori devono essere d'accordo e dare le conseguenze allo stesso modo.
Passaggio 2. Garantire l'immediata adozione di provvedimenti disciplinari
Poiché gli adolescenti con ADHD hanno difficoltà a concentrarsi, è necessario agire sulle conseguenze il più rapidamente possibile.
- Anche l'impatto deve essere immediato e non ritardato. Le persone con ADHD di solito hanno difficoltà a comprendere il concetto di tempo, quindi le conseguenze ritardate potrebbero non essere significative.
- Se il bambino subisce conseguenze che vanno troppo oltre il reato, questo può portare a conflitti.
Passaggio 3. Assicurati che la tua azione disciplinare abbia un forte impatto
Le conseguenze di un comportamento scorretto devono essere sostanziali. Se tuo figlio può facilmente evitarlo, sottovaluterà le conseguenze.
- Ad esempio, se la conseguenza dell'eccesso di velocità è pagare una multa di 10.000 IDR, continueremo tutti ad accelerare. Questa multa non è una conseguenza abbastanza forte per cambiare il comportamento. Tuttavia, se il biglietto dato è IDR 2.000.000,00, continueremo ovviamente a prestare attenzione al limite di velocità. Lo stesso vale per i bambini con ADHD. Le conseguenze devono essere abbastanza forti da fungere da deterrente.
- Non annullare le conseguenze. Se minacci grandi conseguenze e non lo fai, tuo figlio non ascolterà la prossima volta. Dì solo ciò che intendi veramente e viceversa se vuoi essere rispettato e obbedito.
Passaggio 4. Mantieni la calma
Intraprendi un'azione disciplinare in modo da dimostrare di essere razionale e in grado di gestire la situazione.
La rabbia o una voce alzata possono causare ansia o inviare un messaggio che tuo figlio può controllarti, perché è ciò che scatena queste reazioni. Rimani calmo e amorevole per trasmettere il tuo messaggio
Passaggio 5. Sii positivo
Le persone con ADHD tendono a sentire che stanno "sempre" incasinando le cose o incontrano problemi. Indipendentemente dalla tua personalità o dal tuo stile genitoriale, assicurati di rimanere positivo. I bambini con ADHD hanno bisogno di sentirsi lodati più spesso di quanto non vengano criticati.
- L'input positivo dovrebbe superare significativamente l'input negativo. Questo è importante per superare i sentimenti di fallimento. Fai uno sforzo per "sorprenderlo a fare del bene" più spesso e loda tuo figlio quando ottiene qualcosa.
- Comunica le regole a casa in un linguaggio positivo quando possibile. Ad esempio, invece di dire "Non interrompere!", dì "Aspetta il tuo turno" o "Lascia che tuo fratello finisca per primo". Potrebbe essere necessario abituarsi a cambiare il divieto in negativo, ad esempio da "Non parlare mentre mastichi!" a "Ingoiare il cibo in bocca prima di parlare" - tuttavia, questa può diventare un'abitudine finché sei paziente. Le regole positive fanno sì che gli errori che si verificano non sembrino fallimenti.
Passaggio 6. Anticipare i problemi
Devi imparare ad anticipare i problemi futuri se hai un bambino con ADHD. Preparati ai problemi che possono verificarsi e pianifica gli interventi per prevenirli.
- Aiuta i bambini a sviluppare la capacità di analizzare causa ed effetto e risolvere i problemi, aiutandoli a trovare insieme soluzioni. Prendi l'abitudine di pensare e discutere le cattive possibilità con tuo figlio prima di provare ad affrontare situazioni difficili.
- Se il bambino sente di aver stipulato un accordo su come gestire alcune situazioni, è più probabile che segua un comportamento appropriato. Altrimenti, almeno il bambino sentirà ancora che le conseguenze non sono troppo arbitrarie.
Parte 5 di 5: Superare le sfide a scuola
Passaggio 1. Comunicare con l'insegnante
Gli adolescenti con ADHD di solito hanno difficoltà a imparare a scuola. I genitori spesso si lamentano che la scuola e i suoi insegnanti non riescono a prendersi cura adeguatamente dei bambini con ADHD, che hanno bisogni speciali. Gli insegnanti possono semplicemente pensare a loro come persone disobbedienti, ribelli e pigre. Quindi, assicurati di comunicare con gli insegnanti in modo che capiscano il vero problema.
- La speranza è che gli incontri con gli insegnanti si traducano in sforzi di collaborazione. Gli insegnanti possono combinare la loro esperienza professionale con la conoscenza dei genitori di ciò che funziona per il loro bambino. In questo modo, puoi sviluppare un piano educativo simultaneo in modo che tuo figlio possa avere successo, sia a livello accademico che comportamentale.
- I genitori dovrebbero discutere una varietà di argomenti con l'insegnante. Ciò include ricompense e conseguenze efficaci, come seguire una corretta routine dei compiti, come gli insegnanti comunicheranno regolarmente su problemi e successi, come i genitori possono imitare ciò che gli insegnanti fanno in classe per ottenere una maggiore coerenza, ecc.
Passaggio 2. Aiuta a sviluppare una routine
Come con le faccende quotidiane e i compiti a casa, i bambini con ADHD hanno maggiori probabilità di avere successo se si attengono a una routine coerente. Fai tutto il possibile per aiutarla a sviluppare una routine produttiva.
- Per alcuni studenti, il successo arriverà facilmente con un programma coerente, routine e comunicazione dei compiti.
- Possono essere utili anche strumenti organizzativi efficaci, come agende quotidiane, raccoglitori con codice colore e liste di controllo.
Passaggio 3. Se vivi negli Stati Uniti, puoi richiedere un trattamento speciale
Anche con una routine coerente e insegnanti disponibili, alcuni studenti potrebbero aver bisogno di ulteriore supporto. Per i genitori informati, sono disponibili diversi tipi di servizi. Gli esempi includono il tempo extra per completare gli esami in stanze speciali contenenti insegnanti e operatori umanitari appositamente formati.
- I bambini possono ricevere un trattamento speciale per uno dei due motivi fondamentali: hanno condizioni speciali o sono in ritardo rispetto ai loro coetanei accademicamente.
- Se pensi che tuo figlio abbia bisogno di più aiuto, chiedi un servizio di valutazione dell'istruzione speciale. Invia questa richiesta per iscritto.
- Diffida delle scuole che non pensano che l'ADHD sia una condizione che richiede un'attenzione speciale. Qualcuno potrebbe pensare che l'ADHD non sia incluso nell'elenco dei bisogni speciali, o in quello che negli Stati Uniti viene chiamato Disabilities Education Act (IDEA). Tuttavia, le leggi del paese affermano che esiste una categoria nove, che include "altri disturbi di salute". Questi disturbi di salute sono quindi definiti come "… problemi di salute cronici o acuti come asma, ADD o ADHD… che influenzano significativamente le prestazioni di un bambino nell'istruzione".
Passaggio 4. Creare un piano educativo individuale (IEP)
L'IEP, che è un piano educativo individuale, è un documento creato dal personale della scuola e dai genitori. Questo documento definisce gli obiettivi accademici, comportamentali e sociali per gli studenti con bisogni speciali. Questo documento definisce anche come saranno misurati i risultati, definisce specifiche fasi di intervento per raggiungere gli obiettivi e così via.
- Dopo aver fornito la documentazione relativa alla diagnosi di ADHD di tuo figlio e alla valutazione educativa in particolare, sarai invitato a partecipare a una conferenza IEP.
- La conferenza elenca le decisioni sulle aule piccole, la percentuale di partecipazione alle aule pubbliche, l'alloggio, l'azione disciplinare, i processi e molto altro.
- Le scuole sono legalmente tenute a seguire le linee guida stabilite nel PEI. Gli insegnanti che non riescono a sostenere l'IEP saranno vulnerabili a cause legali, sia personalmente che attraverso le loro istituzioni.
- Le scuole dovrebbero anche invitare i genitori a partecipare a regolari conferenze IEP, per valutare i progressi del bambino e l'efficacia del piano. Modifica questo piano secondo necessità.
- Il PEI iniziale faciliterà un trattamento speciale quando un bambino cambia scuola.
Passaggio 5. Trova l'aiuto per la transizione
Quando un bambino compie 16 anni, è tempo di vedere di cosa avrà bisogno quando raggiungerà il liceo. Quando i bambini protetti da IEP raggiungeranno l'età di 16 anni, il focus dei loro file andrà ai servizi di transizione. Puoi aiutare a facilitare questo processo.
- Molti adolescenti con ADHD hanno bisogno di una guida speciale per prepararsi al college. Questa guida include la ricerca dell'istituto giusto che sosterrà bisogni speciali. Inoltre, i servizi disponibili includono anche la ricerca di un alloggio a scopo di test, nonché la determinazione di come verranno soddisfatte esigenze speciali nel processo di candidatura.
- Gli studenti delle scuole superiori con ADHD possono rimanere indietro rispetto ai loro coetanei nelle aree delle abilità di vita. Potrebbero non sapere come aprire un conto di risparmio, organizzare un'assicurazione auto, negoziare i prezzi, leggere i contratti di partnership o gestire un budget mensile. Tutte queste sono preoccupazioni che devono essere padroneggiate dagli adolescenti. Per quelli con ADHD, le scuole potrebbero essere in grado di fornire ulteriori indicazioni.
- Le persone con ADHD dovrebbero anche monitorare il loro sviluppo mentale. Ad esempio, sono stati in grado di fissare appuntamenti secondo necessità con medici, terapisti e dirigenti ospedalieri? Sanno che tipo di farmaco dovrebbero assumere, quando e come prenderlo e quando tornare per una nuova dose? A tutte queste e a molte altre domande è importante rispondere, in linea con i servizi basati sul PEI nelle scuole che frequentano.
- Anche lo sviluppo sessuale è spesso un problema. Le lotte con il pensiero causale si combinano con l'impulsività, creando una "grande tempesta". Alcune scuole hanno programmi per introdurre i loro studenti agli obblighi genitoriali. Queste scuole possono anche fornire informazioni contraccettive e/o metodi di contenzione. Gli adolescenti con ADHD hanno bisogno di una guida forte per navigare in quest'area.
Passaggio 6. Aiuta i giovani a prendere in considerazione l'idea di andare al college
Dopo la fine del liceo, ha dovuto decidere se continuare gli studi o andare direttamente al lavoro. Puoi fornire una guida per rendere più facile questa decisione. Ecco alcuni suggerimenti che possono anche aiutarti.
- L'università non è per tutti. Alcuni studenti con ADHD saranno più felici di evitare il college e di cercare scuole alternative o altri percorsi di carriera. Tuttavia, solo perché qualcuno ha l'ADHD, ciò non significa che non possa andare al college.
- Tutti i campus dispongono di servizi di consulenza agli studenti, ma la decisione di utilizzarli spetta a ciascuno studente. L'università non può chiedere se un potenziale studente ha bisogno di un alloggio o di altra assistenza. Gli studenti con ADHD dovrebbero conoscere i tipi di aiuto disponibili e prepararsi per tutti prima di iniziare la loro istruzione.
- Alcuni college hanno accordi forti per aiutare gli studenti con ADHD. Aiutano nel successo accademico di questi studenti, oltre ad aiutare questi studenti a saperne di più sul raggiungimento del successo nei loro campi di carriera.
- La maggior parte degli studenti con ADHD può essere meno stressata e avere più successo se non deve spostarsi troppo lontano da casa. Avere una struttura forte e di supporto al college aiuta anche a compensare. Scegli un piccolo campus in modo che non si senta troppo stanco mentalmente. Questo può aiutarlo.
Passaggio 7. Opzioni per le scuole di abilità di studio
Scuole come questa potrebbero essere la risposta giusta per alcune persone con ADHD. Inoltre, è anche una buona opzione per coloro che sono più efficaci nell'apprendimento delle pratiche rispetto ai metodi tradizionali che enfatizzano il lato accademico.
- Le Skills school (o le scuole di specializzazione e le principali università) forniscono formazione tecnica pratica e certificazione in vari campi. Molti di loro offrono formazione professionale con certificati a breve termine o corsi di laurea biennale.
- Queste opzioni possono fornire agli studenti le qualifiche di cui hanno bisogno per lavorare come elettricisti, idraulici, meccanici, tecnici veterinari, grafici, segretari e in una varietà di altri campi.
- Alcuni di questi programmi, al termine, possono fornire un certificato dell'università se presi in quattro anni.
- Collabora con un consulente di scuola superiore o universitaria per selezionare i programmi di abilità.
Passaggio 8. Considera i militari
Entrare nell'esercito può essere una buona opzione per alcuni adolescenti con ADHD. Questo percorso è solitamente adatto a coloro che possono sopravvivere in un'atmosfera di basso supporto sociale e possono beneficiare di una formazione di competenze.
In passato, l'ADHD ha portato una persona a essere automaticamente squalificata dal servizio militare. Nel mondo di oggi, le nuove linee guida consentono agli adulti con ADHD, che sono stati in cura da un anno o più e non sono "significativamente impulsivi o disattenti", di arruolarsi nell'esercito (il contesto qui è negli Stati Uniti)
Suggerimenti
- Per quanto riguarda il trattamento è una decisione molto personale. Queste decisioni potrebbero dover essere modificate o radicalmente modificate nel tempo.
- Discutere di tutti i cambiamenti dietetici importanti con il medico che supervisiona i farmaci per l'ADHD. Assicurati che non ci siano conflitti che potrebbero avere un impatto negativo o alterare l'efficacia dei farmaci prescritti. I medici sono anche in grado di consigliare il dosaggio degli integratori necessari e mettere in guardia su tutti i possibili effetti collaterali. Ad esempio, la melatonina può migliorare la qualità del sonno nelle persone con ADHD, ma può anche promuovere stati di sogno vividi. Questa esperienza potrebbe non essere piacevole.
- A volte, i genitori partecipano a una conferenza IEP e ricevono una guida completa sullo IEP. Questo manuale viene letto o spiegato, quindi deve essere firmato. Non farlo! Assicurati in anticipo che il tuo contributo sia stato ricevuto e rifletta accuratamente il bambino e le sue esigenze speciali.
- ADDitude Magazine è una risorsa di apprendimento online gratuita che fornisce informazioni, strategie e supporto per adulti con ADHD, bambini e genitori con ADHD.
Avvertimento
- Gli stimolanti hanno effetti collaterali, come diminuzione dell'appetito e difficoltà a dormire. Questo secondo problema spesso può essere superato riducendo la dose o aggiungendo farmaci da prescrizione per migliorare la qualità del sonno, come la clonidina o la melatonina.
- I farmaci non stimolanti possono essere più efficaci per alcune persone con ADHD, ma alcuni degli effetti collaterali possono essere più preoccupanti. Ad esempio, i giovani che assumono atomoxetina dovrebbero essere osservati attentamente, poiché potrebbero manifestare un aumento dei pensieri suicidi.
