Il carisma è un'abilità che ti rende una persona più simpatica, più attraente e più genuina. Le persone che non sono naturalmente carismatiche possono imparare questa abilità. Generalmente, le persone pensano che solo gli estroversi possano essere carismatici. Questo non è vero. Hai solo bisogno di praticare determinate abilità fino a quando non diventano un'abitudine. Il carisma migliorerà le tue capacità di costruzione di relazioni e il senso di leadership. Inoltre, ti sentirai più sicuro.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Costruire fiducia
Passaggio 1. Esercizio
Esercitandoti, il tuo corpo sembrerà in forma. Il tuo aspetto e la tua autostima saranno più stabili. L'esercizio rilascia anche endorfine, che sono soprannominate l'ormone della "fiducia in se stessi". Questo ormone può renderti eccitato e più felice.
I benefici a breve e lungo termine dell'esercizio sono più pronunciati se praticati da 3 a 4 volte a settimana
Passaggio 2. Pensa in modo ottimistico
Pensa a tutte le cose belle che sono successe nella tua vita, come la tua famiglia, gli amici, il lavoro, ecc. Dì a te stesso che hai un buon lavoro e che i tuoi amici sono tutti gentili con te. Cambia i cattivi pensieri che sorgono in pensieri positivi. Ad esempio, se pensi che questo passaggio sia troppo pesante, ripeti a te stesso di continuare a provare a farlo da un'altra prospettiva.
Per essere più efficace, pensa positivo ogni giorno
Passaggio 3. Smetti di confrontarti con gli altri
Confrontarsi con gli altri è una perdita di tempo e inutile. Non puoi paragonarti agli altri perché hai la tua esperienza di vita e abilità che nessun altro ha. La tua autostima andrà persa se ti senti inferiore alle altre persone. Credi di essere una persona unica che non può essere paragonata agli altri.
Passaggio 4. Vestiti in modo ordinato
Ogni mattina, indossa abiti appropriati e puliti che ti facciano sentire sicuro. Se guardi bene all'esterno, la tua autostima aumenterà. Abbina i vestiti che indossi con le interazioni che ti aspetti di avere quel giorno. Ad esempio, di certo non è necessario indossare un abito professionale o vestirsi per un pranzo con gli amici. D'altra parte, sarai riluttante a indossare jeans e maglietta per un incontro di lavoro.
Sii consapevole del colore dei vestiti che indossi. Il colore blu implica serenità e creatività. Il colore verde ti fa sembrare fresco
Metodo 2 di 4: prestare attenzione alle interazioni sociali
Passaggio 1. Silenzio e metti via tutta l'elettronica
Se stai interagendo con altre persone, sbarazzati del cellulare, del tablet, del computer o di altri dispositivi elettronici che ti distraggono. Non puoi interagire con altre persone quando sei impegnato a giocare sul tuo dispositivo. Quando interagisci con gli altri, presta la tua piena e totale attenzione alla situazione e alle persone con cui hai a che fare. Altri più distanti puoi contattarli in seguito.
Se sei un utente iPhone, attiva la funzione Non disturbare sul telefono. Questa funzione bloccherà le chiamate e gli SMS in arrivo fino a quando non verrà disattivata. In questo modo, non sarai interessato a controllare il tuo telefono
Passaggio 2. Assicurati che i tuoi vestiti siano comodi
Naturalmente, avrai difficoltà a prestare la massima attenzione alla situazione a portata di mano se i tuoi jeans sono troppo stretti o il tuo vestito è pruriginoso. Indossa un abbigliamento adeguato e comodo in modo da poterti concentrare sulla situazione a portata di mano.
Passaggio 3. Prima di rispondere, fai una pausa di almeno due secondi
Quando stai parlando con un'altra persona e l'altra persona sta parlando, non pensare alla tua risposta. Dai tutta la tua attenzione a ciò che sta dicendo la persona. Quando è il tuo turno, fermati due secondi prima di iniziare a parlare.
- Ad esempio, se la persona sta parlando della sua esperienza di escursionismo con un cane, non pensare alla tua esperienza di escursionismo con il tuo cane. Presta molta attenzione alla loro storia, quindi condividi la tua.
- Sii empatico con la storia della persona e cerca di sentire i suoi sentimenti. Ad esempio, dì che stai provando la stessa ammirazione perché è successo a te.
Passaggio 4. Pratica le tecniche di consapevolezza
Essere consapevoli del proprio comportamento ti renderà più facile dedicare tutta la tua attenzione agli altri. Medita: vai in un luogo tranquillo, posizionati in modo da sentirti a tuo agio, quindi concentra la tua attenzione sulla respirazione profonda. Focalizza la tua mente sulle sensazioni del tuo corpo inspirando e rilasciando il respiro. Ripeti una parola o un mantra. Ascolta musica ripetitiva che calma e schiarisce la mente.
Trascorri almeno cinque minuti ogni giorno senza fare nulla. Dovresti sentirti calmo mentre lo fai
Metodo 3 di 4: padroneggiare la comunicazione verbale
Passaggio 1. Poni domande a risposta lunga
Quando parli con altre persone, fai domande a cui è possibile rispondere a lungo anziché con una sola parola (ad es. sì/no). Fai domande che sono ancora correlate alla conversazione in corso. Ad esempio, chiedi alla persona di un film, di un viaggio o di un'altra storia recente.
- Domande come questa costringono le persone a parlare molto. In questo modo continuerai anche la conversazione.
- Scopri il tuo interlocutore. Tutti amano parlare di se stessi. Il modo più semplice per diventare una persona carismatica è diventare qualcuno di cui le altre persone possano essere orgogliose. Se incontri qualcuno per la prima volta, chiedi dei principi, degli obiettivi, del percorso di carriera o del compagno di vita di quella persona. Se conosci la persona con cui stai parlando e ritieni di non dover fare chiacchiere, chiedigli del suo recente viaggio o del coniuge.
Passaggio 2. Sii sicuro di te senza essere arrogante
A volte, riceveremo congratulazioni per i nostri risultati. Accetta il saluto dicendo grazie. Tuttavia, includi ancora il contributo di altri nella realizzazione. Ad esempio, puoi anche esprimere la tua gratitudine agli altri per aver reso noto il tuo duro lavoro. Trasmetti anche che è impossibile per te completare il progetto senza l'aiuto dei colleghi. Questo tipo di risposta mostra che sei orgoglioso dei tuoi risultati, ma non arrogante.
- Bilancia la tua autostima e la tua bassa autostima. Se sei troppo a corto di te stesso, le persone penseranno che in realtà non stai facendo nulla. Tuttavia, se sei troppo sicuro di te, gli altri penseranno che sei arrogante. Saresti considerato arrogante, ad esempio, se dicessi che hai lavorato a un progetto giorno e notte senza sosta, e i risultati sono stati ottimi.
- Essendo umile e riconoscendo i contributi degli altri, mostri la tua natura amichevole e riconoscente.
Passaggio 3. Per dimostrare di aver sentito le parole della persona, parafrasare ciò che sta dicendo
Le persone si sentono bene quando si sentono ascoltate. Quando parli con un'altra persona, dopo che ha finito di parlare, ripeti ciò che ha detto con parole tue. Ad esempio, dopo che la persona ti ha parlato dei suoi problemi familiari, parla di come potrebbe sentirsi.
Quella persona probabilmente dirà i suoi veri sentimenti. Parafrasando in modo riflessivo in questo modo, mostri l'intenzione di ascoltare e portare avanti la conversazione
Passaggio 4. Chiedi a tutti i membri del gruppo di parlare
Ci sono persone che sono davvero più affollate di altre. Parla con tutti i membri del gruppo. Se qualcuno non viene, chiedi qualcosa o parla a turno con tutti in modo che tutti possano partecipare.
- Presta attenzione alla comunicazione non verbale (linguaggio del corpo) che potrebbe indicare interesse o noia. Ad esempio, le persone che guardano in basso o incrociano le braccia sono un segno che sono annoiate o a disagio con l'attenzione.
- Evita argomenti controversi o potenzialmente controversi come la posizione politica o lo stile di vita di una persona. Questi argomenti possono rendere le persone pigre nel parlare.
Passaggio 5. Condividi la tua storia personale con gli altri
Racconta una storia della tua infanzia o un problema sul lavoro che sei riuscito a risolvere. Ciò renderà più facile per le persone rispondere e comprendere la tua posizione e considerarti una persona degna di essere un modello.
Metodo 4 di 4: padroneggiare la comunicazione non verbale
Passaggio 1. Mantieni il contatto visivo
Guarda sempre profondamente negli occhi del tuo interlocutore. Il contatto visivo mostra all'altra persona che stai prestando attenzione a ciò che sta dicendo. Inoltre, il contatto visivo può anche mostrare fiducia.
Un forte contatto visivo è anche correlato alla capacità di ricordare le informazioni
Passaggio 2. Piega leggermente il corpo verso l'altra persona
Piega leggermente il tuo corpo verso l'altra persona per mostrare sottilmente che stai avendo una conversazione seria. Mostra la reazione del tuo corpo alla conversazione. Ad esempio, se la persona dice qualcosa di sorprendente, tirati indietro immediatamente per mostrare che sei sorpreso!
Passaggio 3. Annuisci
Quando qualcuno sta parlando, annuisci in modo che la persona si senta ascoltata. Questo cenno fa sentire alle persone che sei interessato e vuoi saperne di più. Non annuire sempre senza motivo. Assicurati di annuire al momento giusto.
Passaggio 4. Fatti sembrare più grande
Il metodo? Stai in piedi con i piedi aperti all'altezza delle spalle e metti le mani sui fianchi. In questo modo sembrerai più grande. Le persone che sembrano più grandi sembrano più sicure di sé. Inoltre, sembri anche più aperto all'altra persona. Se le tue mani sono sui fianchi e non incrociate sul petto, apparirai aperto e amichevole.
- Questa posizione in piedi ti fa sembrare più sicuro di te.
- Un atteggiamento fiducioso e amichevole attira le persone verso di te e ti rende più carismatico.
Passaggio 5. Muovi il tuo corpo
Cerca di mantenere un po' troppo il linguaggio del corpo. Il linguaggio del corpo esagerato sembra attraente per le persone perché segnala entusiasmo. Sarà anche più facile per le persone ricordarsi di te. Associano le parole alle tue azioni.
Suggerimenti
- Evita le persone sempre tristi. Esci con persone felici. La felicità è contagiosa.
- Costruire il carisma richiederà tempo e fatica. Non scoraggiarti se non accade e basta.
