La gastrite è un'infiammazione della membrana che riveste la parete dello stomaco. Questa malattia può manifestarsi improvvisamente occasionalmente (acuta) oa lungo termine (cronica). Tuttavia, come curarlo? Continua a leggere per scoprirlo.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: cura per la gastrite acuta
La gastrite acuta ha 3 cause principali. Quindi, prima di tutto devi determinare la causa della gastrite, quindi prendere le misure appropriate per curarla.
Passaggio 1. Limitare l'uso di determinati farmaci antidolorifici
Se stai assumendo farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'aspirina o l'ibuprofene per alleviare il dolore, parla con il tuo medico di questo problema e trattalo separatamente.
- Se sei ferito o hai un intervento chirurgico che richiede farmaci per ridurre il dolore, chiedi al tuo medico di prescrivere qualcosa di diverso dai FANS. L'uso improprio di questi antidolorifici può causare ulcere e ridurre i composti delle prostaglandine che proteggono lo stomaco.
- Se possibile, interrompere del tutto l'uso del farmaco. Invece, usa agenti antinfiammatori naturali come camomilla, zenzero e curcuma.
- Non fare l'automedicazione. Sebbene esistano farmaci da banco in grado di controllare i sintomi della gastrite acuta, i loro effetti sono temporanei. Nel frattempo, i medici possono prescrivere farmaci che ridurranno e/o neutralizzeranno l'acidità di stomaco proteggendo efficacemente il rivestimento della mucosa.
Passaggio 2. Evitare l'assunzione eccessiva di alcol
- Non consumare mai alcol a stomaco vuoto perché aumenterà il rischio di ulcera peptica.
- Bevi solo un bicchiere. Che tu stia partecipando a un evento o a una festa, limita il consumo di alcol a un solo drink e diluiscilo con il seltz. L'alcol può erodere la mucosa dello stomaco e aumentare la produzione di acido gastrico.
Passaggio 3. Impara a controllare lo stress
La gastrite emotiva è una malattia acuta vissuta da coloro che sono sotto pressione o stress e in alcuni casi può causare emorragie superficiali.
- Evita persone, luoghi e situazioni che scatenano lo stress. Lo stress aumenterà la produzione di acido gastrico e peggiorerà le condizioni della mucosa gastrica.
- Allenarsi regolarmente. L'attività fisica può stimolare la produzione di endorfine, note anche come "ormoni della felicità".
- Meditare. Oggi puoi trovare informazioni, prodotti e corsi sulla meditazione quasi ovunque. Tuttavia, se non ti piace, passa solo qualche minuto in silenzio e silenzio.
- Prova l'aromaterapia. Angelica, menta verde e lavanda sono alcuni oli essenziali che puoi provare a controllare lo stress.
Metodo 2 di 3: cura della gastrite cronica
Passaggio 1. Consultare un medico per scoprire come rilevare la gastrite cronica
La maggior parte dei casi di gastrite cronica è causata dalla presenza di batteri Helicobacter pylori che possono essere identificati mediante biopsia endoscopica. La guarigione della gastrite può essere eseguita con farmaci antiacidi e antibiotici.
- Nel frattempo, altri casi di gastrite cronica sono associati all'uso di FANS, reflusso biliare cronico, malattie come l'HIV/AIDS, il morbo di Crohn e molti altri.
- Per prima cosa, ottieni cure mediche per la tua malattia principale e poi parla di come curare la gastrite cronica con il tuo medico.
Metodo 3 di 3: Nutrizione per la gastrite
La regolazione della dieta è un fattore chiave per superare la gastrite acuta e cronica. Questo può non solo prevenire il mal di stomaco a breve termine, ma anche proteggere il sistema digestivo a lungo termine.
Passaggio 1. Evita il cibo piccante
Le salse e le spezie piccanti stimoleranno la produzione di acido gastrico e possono causare irritazione allo stomaco.
Passaggio 2. Includi farina d'avena e tapioca nella tua dieta
Entrambi questi alimenti possono proteggere la mucosa gastrica perché contengono mucillagine, che è un materiale denso e appiccicoso delle piante.
Passaggio 3. Scegli prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi
I prodotti lattiero-caseari grassi possono causare infiammazione e dolore allo stomaco.
- Molte persone consumano latticini per trattare l'acidità di stomaco. Tuttavia, l'effetto è solo temporaneo. Nel frattempo, i sintomi della gastrite torneranno di nuovo, ancora più forti.
- Scegli latticini a basso contenuto di grassi e limita il loro consumo.
Passaggio 4. Bevi succo di carota
Le carote hanno proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche naturali. L'alto contenuto di beta carotene e fibre fa sì che le carote neutralizzino e controllino la produzione di acido gastrico. Puoi mangiare sia carote crude che cotte in quanto possono aiutare a controllare i sintomi.
Passaggio 5. Stai lontano dalla caffeina
Anche il caffè e le bevande non contenenti caffeina possono danneggiare la membrana gastrointestinale, provocando gastriti e ulcere.
Sostituisci queste bevande con acqua e bevande naturali che non contengono succo d'arancia. Ad esempio, il succo di mela e soursop può aiutare a ripristinare e proteggere la parete dello stomaco
Passaggio 6. Evita i fast food e gli alimenti trasformati
Questi alimenti sono difficili da digerire e possono aumentare la produzione di acido gastrico.
- Prepara pasti fatti in casa con verdure a foglia verde.
- L'avocado e la zucca possono neutralizzare l'acidità di stomaco proteggendo e riducendo l'infiammazione della mucosa gastrica. Quindi, includi entrambi nelle tue ricette.
- Includi il riso nella tua dieta… e sfrutta al massimo l'acqua bollita! Il riso ha proprietà antinfiammatorie naturali per lo stomaco e l'intestino. Uno dei rimedi casalinghi per la gastrite è il riso bollito lentamente. Bevi il resto dell'acqua di riso bollita almeno 3 volte al giorno.
Passaggio 7. Dolcificare la bevanda con miele d'api
Il miele ha proprietà curative per le ulcere gastriche e può anche ridurre la sensazione di bruciore al petto. Quindi, usa il miele per addolcire la tua bevanda durante il giorno.
